Маша Кинаш
Open in Telegram
Твой путь в твою лучшую жизнь, в здоровом и идеальном теле
Show more5 814
Subscribers
-924 hours
-497 days
-12530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+29
in 0 channels
Get PRO
July '26
+37
in 0 channels
Get PRO
June '26
+59
in 0 channels
Get PRO
May '26
+215
in 0 channels
Get PRO
April '26
+73
in 0 channels
Get PRO
March '26
+55
in 1 channels
Get PRO
February '26
+86
in 0 channels
Get PRO
January '26
+271
in 0 channels
Get PRO
December '25
+144
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1 078
in 0 channels
Get PRO
October '25
+119
in 0 channels
Get PRO
September '25
+225
in 0 channels
Get PRO
August '25
+199
in 0 channels
Get PRO
July '25
+116
in 2 channels
Get PRO
June '25
+197
in 0 channels
Get PRO
May '25
+261
in 0 channels
Get PRO
April '25
+136
in 0 channels
Get PRO
March '25
+157
in 1 channels
Get PRO
February '25
+141
in 0 channels
Get PRO
January '25
+277
in 0 channels
Get PRO
December '24
+228
in 0 channels
Get PRO
November '24
+394
in 0 channels
Get PRO
October '24
+739
in 1 channels
Get PRO
September '24
+537
in 1 channels
Get PRO
August '24
+1 548
in 2 channels
Get PRO
July '24
+84
in 0 channels
Get PRO
June '24
+158
in 0 channels
Get PRO
May '24
+84
in 0 channels
Get PRO
April '24
+105
in 0 channels
Get PRO
March '24
+603
in 0 channels
Get PRO
February '24
+283
in 0 channels
Get PRO
January '24
+245
in 0 channels
Get PRO
December '23
+202
in 0 channels
Get PRO
November '23
+1 620
in 0 channels
Get PRO
October '23
+117
in 0 channels
Get PRO
September '23
+35
in 0 channels
Get PRO
August '23
+31
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 068
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Путь к вершине… СЕРИЯ 2я
Перед выходом, подойдя к алтарю где проходит Пуджа я опустилась на колени посмотрела на Гору и попросила ее меня пустить и отпустить. Касаясь рукой и лбом алтаря я услышала ОТВЕТ В СВОЕЙ ГОЛОВЕ
⠀
Мы вышли в 23:00
И очень быстро я поняла, что это было худшее решение за всю экспедицию.
⠀
Обычно выходят в 1/2 часа ночи. Когда ты выходишь после получночи-у тебя есть хороший шанс поспать пару часов. С 22 до 01
У нас в 22 начались сборы. Поспать до не удалось.
⠀
Идти через Кхумбу минуя 1й кэмп сразу во кэмп2 это большая нагрузка даже после сна.
Почему ночью?
⠀
Ледник-самое опасное место на маршруте. Опасность тут именно снаружи. Именно тут ежедневно!!! сходят лавины и обрушаются участки льда. Кроме этого он непрерывно двигается и каждый день появляются на маршруте новые трещины, лестницы. Веревки одни остаются сбоку и снова вешают новые.
⠀
Это то место где ты должен максимально быстро «проскочить» стараясь не минимизировать остановки.
⠀
Поэтому идут ночью, когда нет солнца. Лед не подтаивает. И намного меньше вероятности обвалов.
⠀
Поэтому этот участок психологически - самый сложный.
Ты чувствуешь одновременного восхищение невероятной синевой тысячелетних ледников причудвой формы и страх что это может в любой момент рухнуть на тебя.
⠀
Наши палатки в базовом лагере стоят у подножия этого самого ледника.
⠀
Каждый день уже 2й месяц мы засыпаем и просыпаемся со звуками схода лавин и чего-то падающего и грохочущего. КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
⠀
В первый выход прямо рядом со мной случился обвал и Шерпы из нашей команды раскапывали из подо льда человека. Он остался жив, но экспедиция для него закончилась.
⠀
Спустя пару часов передо мной снова вертолет и эвакуация.
⠀
После такого опыта в 3й раз идти было напряжно.
⠀
Могу я повлиять на это? Доверие и принятие.
⠀
Перед выходом, подойдя к алтарю где проходит Пуджа я опустилась на колени посмотрела на Гору и попросила ее меня пустить и отпустить. Касаясь рукой и лбом алтаря я услышала ОТВЕТ В СВОЕЙ ГОЛОВЕ
⠀
Если я еще нужна этой планете, то ты меня точно сюда вернешь. А я сделаю для этого ВСЁ, что от меня зависит.
⠀
Мой Шерпа в это время зажег благовония. Мы побыли каждый напдине с собой. Встали. Обнялись. И пошли…
🔥Огонечки приветсвуются 🫶
| 2 | СЕРИЯ 1.
16 мая. 22:58 делаем снимок.
Рой мыслей в голове…одновременно эйфория, предвкушение, страх и осознание…что даже этот снимок может стать последним…
Когда Эверест за плечами, можно рассказать всё, как было…
Как происходит ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭВЕРЕСТ:
Я многое описывала. Но по вопросам в директ и в сторис понимаю что большинство не понимает сам процесс.
Попробую рассказать интересно и просто весь процесс.
⠀
Это абсолютно нормально. Когда я смотрела первые сторисы и посты про Эверест. Для меня вообще не было понятно про гипоксию, нагрузку и я по честному оказалась в полном шоке когда начала читать и изучать этотвопрос. 2 месяца???? В палатках??? Жить в минусовой температуре??? Пить талую воду????
Не есть??? Не спать??? Идти ночами и сутками????
По 30-40 часов без сна???
КТО ЭТИ ЛЮДИ???
Они вообще в адеквате????
⠀
И чем больше я читала-тем больше меня удивляло и поражало как это всё происходит.
⠀
В моменте было очень сложно описывать и рассказывать весь процесс. Не всегда есть время. Не всегда есть интернет. Вообще не всегда есть самочувствие и состояние. Да и хочется побыть в процессе а не только в написаниях постов и изложении своих мыслей.
⠀
Поэтому прямо сейчас это то, что из меня «прёт» в прямом смысле слова. Мне хочется рассказать. Поделиться. Показать горный быть и реальность… передать вам эмоции, состояние-и зарядить ЭНЕРГИЕЙ ГОР.
⠀
Это будет увлекательная и познавательная история.
⠀
Начну практически с конца))))
Прямо со ШТУРМА ЭВЕРЕСТА.
С того дня когда я выложила пост и ушла в гору. Туда-где нет сети.
Туда где есть только ты. Туда-где ты остаешься наедине с собой и со стихией. Где начинается то знакомство, которое случается далеко не с каждым.
⠀
Но обо всём по порядку…
⠀
Настал тот самый день икс. Сегодня ночью мы выходим из базы и начинаем наш путь наверх.
⠀
В экспедиции я уже полтора месяца. И все эти 1.5 месяца были ежедневной подготовкой именно к этому штурму.
⠀
16 мая. 22:58 делаем снимок.
Рой мыслей в голове… одновременно эйфория, предвкушение, страх и осознание… что даже этот снимок может быть последним…
⠀
Продолжение следует🙏
Конечно-каждый ваш вопрос и комментарий-это повод написать вам на него целую историю.
Дневник Эвереста начинается🥹 | 193 |
| 3 | Ладно))) пора приступать к истории ВОСХОЖДЕНИЯ.
А то я как ушла в гору связи не было. А как спустилась-так просто выставила фоточки с вершины.
А весь путь, всё самое интересное вы пропустили.
Закидайте огонечками если ждёте
🔥🔥🔥 | 265 |
| 4 | Благодарю за обратную связь. Кто не смотрел-смотрите. И мне нужны ваши комментарии в Ютубе ♥️♥️♥️ | 256 |
| 5 | Язык создан для описания видимого мира, а о том, что невозможно увидеть или потрогать, мы можем говорить только опосредованно. Наверное, поэтому некоторые вещи так трудно объяснить словами — язык для них будто не создан. Я очень восхищаюсь Машей. Это интервью я скорее прочувствовала, чем прослушала. Маша, ты крутая! | 274 |
| 6 | https://youtu.be/qjf6ZS5QW3U | 295 |
| 7 | Если честно-уже 3 дня собираюсь опубликовать… и все никак.
Я ж слишком уязвимо получилось.
По-настоящему.
Отдельная благодарность Диме что вытащил из меня ответы. Упиралась как могла | 288 |
| 8 | Теперь я мама 4х детей и одного взрослого🙈
А еще-в моей семье 4ре школьника.
Даже не знаю что на меня произвело бОльшее впечатление…
Но уложить пока в голове это не получается. | 520 |
| 9 | Video message | 551 |
| 10 | Просто когда люди приходят на личную работу-это конфиденциально. И делиться просто нечем, кроме рассказов как это круто.
А тут возможность решить свой запрос и помочь другим не боятся изменений | 864 |
| 11 | No text... | 810 |
| 12 | Еще один кейс сьемок: | 654 |
| 13 | У меня в общем самая продвинутая аудитория))) никому ничего не надо решать.
Это радует🫶
Видели выше как с диагнозом кучи женских проблем и невозможности забеременеть-все решили и девушка уже родила здорового малыша | 636 |
| 14 | Любимки) 30го августа в Кишиневе планируются сьемки ПЕРЕПРОШИВКИ.
Это проект моего мужа. Отправлю вам пару кейсов/результатов.
Если вы хотите решить свой запрос-ваш шанс. Пишите. Есть только 2 места на участие.
Видео ДО/ПОСЛЕ | 659 |
| 15 | Давно меня тут не было. Возвращаюсь. Грандиозные планы и идеи на горизонте😱
А сегодня хочу поделиться с вами моим интервью. Его записали на следующий день как я прилетела из Катманду. Это самые свежие и настоящие эмоции с ЭВЕРЕСТА. буду рада разделить их вместе с вами | 733 |
| 16 | Выписка_со_счета_2026-07-03_2026-07-03.pdf | 1 |
| 17 | Выписка_со_счета_2026-07-02_2026-07-03.pdf | 35 |
| 18 | Любимки! Все кто в Молдове! Встречаемся завтра поболтать про Эверест.
Где?
Masha_pilates Studio. Димо 32А
Во сколько?
14:00
Что будет?
Встреча в неформальной обстановке. Вопросы-ответы. Огромный экран и погружение в атмосферу Эвереста как она есть.
Вход свободный. Приходите кому интересно познакомиться со мной и с Эверестом | 981 |
| 19 | Мои хорошие) я уже на БОЛЬШОЙ ЗЕМЛЕ. Спустилась как говорится с небес. И сразу к вам по делам.
В июле-1-17 числа, я организовываю ретрит в Тибет+КАТМАНДУ.
Очень рекомендую.
Кому интересно пишите в комментариях-уже отправлю подробности | 1 238 |
| 20 | Video message | 1 371 |
