اسرار روانشناسی و موفقیت 🌱

🌷🌷🌷 ۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت: 1. غذای سالم بخور 2. آشپزی یاد بگیر 3. نظر دیگران برات مهم نباشه 4. ساعات خوابت رو تنظیم کن 5. نق زدن را تمام کن 6. زمانت رو بهتر مدیریت کن 7. بیشتر سفر کن (الان نه الابته بذار کرونا تموم شه!) 8. برای خودت برنامه روتین داشته باش 9. پولتو سرمایه گذاری کن 10. هر روز خودتو به چالش بکش 11. حواست به خرج کردنت باشه 12. موفقیت رو تصویرسازی کن 13. دیگران را ببخش 14. دنبال تایید دیگران نباش 15. یادداشت بنویس 16. پادکست گوش کن 17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن 18. برنامه های آموزشی نگاه کن 19. مطالب را آنلاین یاد بگیر 20. پس انداز داشته باش 21. کتاب بخون 22. با خانوادت خوب باش 23. از شر دوستای سمی خلاص شو 24. کسب و کارتو شروع کن 25. یه مربی برای خودت پیدا کن 26. یه زبان یاد بگیر 27. هدف گذاری کن 28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش 29. تمرین مدیتیشن کن 30. سپاسگذاری رو تمرین کن 31. برنامه زندگی تو تعیین کن 32. ورزش کن 33. مهارت های بیشتری یاد بگیر 34. نوشابه و الکل نخور 35. یک سرگرمی جدید پیدا کن 36. این مطلب رو ذخیره کن 📚 پادشاه 📚

میدونید یه جمله ای هست که میگه: هیچوقت وقتی گرسنه ای خرید نرو! چون چیزای اشتباهی رو برمیداری تو زندگی هم همینه هیچوقت وقتی احساس تنهایی میکنی تو رابطه نرو ممکنه آدم اشتباهی رو انتخاب کنی :) راجع بهش فکر کن چون وقتی ناچاری چیزایی رو برمیداری که میخوای نه چیزایی که بهشون نیاز داری

یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟ يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟ یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟! یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟! ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟! نمیدونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه... الکی خودتو اذیت نکن رفیق و به خودت استرس نده، از امروزت لذت ببر! |ماهرو|

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو. |پویان گیلانی|

مجتبی شکوری تو یکی از برنامه‌هاش یه جمله‌ای گفت جالبه؛ میگفت قوی بودن داره ما رو میکشه. این که آدم هی تظاهر کنه به قوی بودن به شاد بودن آدم رو از پا در میاره. اگه میتونست روزهایی ناراحت باشه، سرحال نباشه، شاید هرگز این اتفاق نمیفتاد. غمگین بودن مث شاد بودن حق هر آدمیه. |میلاد|

بلوغ یعنی... متوجه بشی که خواب شب مهم تر از چت کردن تا نصف شبه! بلوغ یعنی؛ هرکسی گذشته ای داره و نمیتوانی امروز، او را به خاطر گذشته ای سرزنش کنی. بلوغ یعنی؛ جایی که راحت نیستی نروی، نه گفتن را یاد بگیری و زندگیت را آنگونه که خودت دوست داری زندگی کنی. بلوغ یعنی؛ برای نگه داشتن یک شخص خط قرمزهای مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی رو زیر پا نگذاری! بلوغ یعنی؛ زمانی که هنوز رابطه ات قطعی نشده صندوقچه ی اسرار خودت، دوستانت و خانوده ات رو برای او باز نکنی! بلوغ یعنی؛ مسئول زندگی خودت باشی، از کسی توقعی نداشته باشی، و اینگونه دیگر سرخورده یا دلگیر نمیشوی. و در نهایت بلوغ یعنی؛ از اشتباهاتت درس بگیری تا بتوانی از چرخه ی تکرار رها شوی. |ناشناس|

کاش روی پیشونی آدمایی که دارن زیر بار غصه‌‌هاشون له میشن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشونو میکردن. مثلاً می‌نوشتند: این آقا داره از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگرده، این خانم سال‌هاست بغل نشده، این آقا رو دارن میگذارن خانه‌ی سالمندان، این خانم تا حالا کسی عاشقش نشده، این آدم تاحالا آرامش رو نچشیده، این مرد زير فشار مالیه، این بچه خانواده‌ش رو از دست داده و خیلی دردهای دیگه :)

یک جمله ی خیلی قشنگ در یک کتاب خواندم که نوشته بود: « همه چیز برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می افتد. » خلاصه که ریلکس باش، ببین، بشنو، بگذر، جدی نگیر و یادت بماند که گاهی صبر خود تلاش است #ظفر

مادربزرگ خدابیامرزم همیشه میگفت تا وقتی یکیو پیدا نکردی که برات مثل بچه ت باشه، ازدواج نکن! یه بار که پرسیدم یعنی چی؟ گفت یعنی مثل بچه ای که از گوشت و پوست و استخوان خودته باشه برات، نه خوبشو، نه بدشو، نه خوشگلشو، نه زشتشو، نه داراشو، نه فقیرشو حاضر نباشی با کس دیگه ای عوض کنی، هر عیب و ایرادیم که داشته باشه دلت نخواد یکی بهترشو بیاری به جاش، چون برات بهترینه در هر حالتی..! وقتی ازدواج کن که مطمئن باشی میتونی توی سختیا، نداریا، مریضیا، گرفتاریا مثل یه مادر بمونی به پای آسمون ابری و آفتابی زندگیِ طرفت، گاهی عینک آفتابی بزنی، گاهی هم چتر بگیری دستت!

مرد را به عقلش بنگر نه به ثروتش! زن را به وفایش، نه به جمالش! دوست را به محبتش، نه به کلامش! عاشق را به صبرش، نه به ادعایش! مال را به برکتش، نه به مقدارش! خانه را به آرامشش نه به بزرگیش! شخص را به انسانیتش نه به ظاهرش! سخن را به معنایش، نه به گوینده اش! و دل را به پاکیش، نه به صاحبش! 🍃♥️