Бульончик для души

Существует ли стресс на самом деле? Стресс можно определить как состояние беспокойства или психического напряжения, вызванное трудной ситуацией. Стресс является естественной реакцией человека, которая фокусирует его внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Однако от того, как мы реагируем на стресс, во многом зависит наше общее благополучие.Стресс затрудняет расслабление и может сопровождаться целым спектром эмоций, в том числе тревожностью и раздражительностью. В состоянии стресса человеку иногда трудно сосредоточиться. У него может возникать головная боль или другие болезненные ощущения в организме, расстройство желудка или бессонница. Человек может лишиться аппетита или, наоборот. Большинство людей хорошо переносят стресс и не прекращают выполнять стоящие перед ними задачи. Тем, кому трудно справляться со стрессом, следует обратиться за помощью к заслуживающему доверия специалисту.  Как часто вы испытываете стресс?☘️

Что такое когнитивно-поведенческая терапия или КПТ? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психологический подход, основанный на идее, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. С точки зрения этого подхода причина негативных переживаний — не в жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком, которая часто опирается на ложные убеждения о себе, других людях и мире. КПТ учит выявлять убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности, а также формировать на их месте более реалистичные и изменять поведение, опираясь на новую картину мира. КПТ помогает людям, которые борются: • с тревожностью. • с тревожными расстройствами, включая соц.тревогу, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) и панические атаки • с биполярным аффективным расстройством, депрессией, фобиями. А вы вы слышали кпт? Поставьте реакцию👇🏻

СОЛИПСИЗМ ,БЫЛО ЛИ У ВАС ТАКОЕ? Солипсизм утверждает, что мир существует только в сознании субъекта. То есть Я, как мыслящий субъект - единственная и несомненная реальность, а все остальное, то есть не-Я - это лишь то, что Я воспринимает, и существует только поэтому.Таким образом, солипсизм выступает как крайнее выражение субъективного идеализма. Отличие в том, что, если субъективный идеалист признает мир существующим в восприятии любого субъекта, то солипсист имеет в виду только одного субъекта - себя лично.Эта позиция довольно-таки уязвима и не может защитить себя сколько-нибудь убедительной логической аргументацией. Постоянно твердить "вы все существуете только потому, что я вас воспринимаю, а на самом деле вас нет, стоит мне перестать вас воспринимать" - все же не аргумент. Но, с другой стороны, в солипсизме есть своя сермяжная правда. Таким образом, получается, что, умерев, солипсист уничтожил этим фактом и весь мир со всеми нами. А какое у вас мнение на этот счет?

Что такое эффект Доктора Фокса? Это распространённый психологический феномен, который помогает оказывать влияние на людей с помощью красноречия и харизмы. Чтобы использовать этот эффект для публичных выступлений, нужно: •Быть наблюдательными. Нужно вовремя замечать, когда аудитория заскучала, чтобы перенаправить её внимание или по реакции определить, какие затрагиваемые темы для неё наиболее интересны. •Быть эмоционально вовлечённой. Нужно разбавить монотонное чтение однообразных фактов выражением собственного мнения и чувств, эмоциональной историей из жизни. •Говорить грамотно. Важен темп, интонация голоса, произношение слов, паузы, структурированность и логичность повествования. •Обладать хорошим воображением. Чтобы наглядно показать события или вещи, о которых рассказывается, можно привнести в рассказ дополнительные детали. Этим психологияеским феноменом пользуются активисты, отстаивающие свою точку зрения, знаменитости, ведущие мероприятий. А вы уже видели людей,использующих такой прием?☘️

Все мы пришли сюда за духовными знаниями. Я верю в искренность этого поиска, но его природа вызывает некоторые вопросы. Проблема в том, что эго пытается обратить все вокруг себе на пользу — в том числе и духовность. Эго постоянно стремится к духовным знаниям, чтобы использовать их для собственной выгоды. И оно относится к любым учениям как к явлениям внешним по отношению к «я» — как к философии, которой нужно следовать путем подражания. На самом деле мы не хотим отождествлять себя с учением или слиться с ним. Так что если наш учитель говорит о необходимости отказаться от эго, мы изображаем отказ от эго. Мы совершаем какие-то движения и жесты — но в действительности вовсе не хотим жертвовать даже малой частью привычного образа жизни. Мы становимся искусными актерами. Исполняя свою роль, мы остаемся абсолютно глухими к истинному смыслу учения — и находим некоторое утешение в том, что притворяемся, будто следуем Пути.

ПОСЛАНИЕ ВЫСШЕМУ Я: Я нахожусь в гармонии с частотой процветания. Я осознаю, что мир многогранен и полон различных реальностей. Я выбираю жить в реальности процветания, богатства, возможностей и доступных ресурсов. Мои пути всегда открыты. Я следую им легко и с удовольствием. Вселенная отзывается на мои желания, моментально материализуя их вокруг меня. Я верю в этот закон! Я с благодарностью принимаю щедрые подарки от Вселенной. Я знаю, что в мире неисчерпаемое количество денег. Мир переполнен богатствами. В нем несметное количество денег и способов их получения. Я осведомлен о всех возможностях, которые открыты мне, и знаю множество способов обретения богатства. Я привлекаю великолепные суммы денег из многих источников. Потому что мир полон изобилия. Мир ждет, когда я заберу своё богатство. У меня больше денег, чем я могу потратить. Людей, готовых помочь, больше, чем я когда-либо встречал. Радостей больше, чем я могу представить. Я уверен, что получу всё, что пожелаю. Я истинно обогащен!

24 апреля 2024 года является особенным днем по многим причинам, включая его зеркальную дату (24.04.2024), а также полнолуние, которое приходится на этот день. В культуре многих народов полнолуние традиционно ассоциируется с возможностью глубоких внутренних преобразований и повышенной эмоциональной чувствительностью. Считается, что в дни полнолуния человек может более четко осознавать свои чувства и желания, что делает этот период идеальным для саморефлексии и медитации. Это время, когда можно работать над собой, избавляясь от негативных установок и эмоций, а также ставить новые цели или вносить коррективы в уже существующие планы. Именно в такие дни многие люди выбирают практики, направленные на внутреннюю гармонию и баланс. К примеру, йога, медитация или написание дневника могут помочь лучше понять себя и свои внутренние процессы. Также это хорошее время для прощения и освобождения от обид, поскольку полнолуние часто ассоциируется с чисткой и обновлением. В общем, 24 апреля 2024 года — отличный момент для того, чтобы остановиться и прислушаться к себе, сделать акцент на личностном росте и развитии, используя уникальные астрономические и календарные условия этого дня как мощный стимул для внутренних изменений. Сделай послание Высшему Я сегодня перед сном. Уединись, выключи телефон и внешние отвлекающие вещи. Прочитай послание и ложись спать. Утром как проснулся, прочти еще раз. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Мысли и слова являются формами творческой энергии. То, о чем вы думаете, создает энергию во Вселенной. Если вы думаете о чем-то достаточно часто и достаточно долго, это может привести к физическим изменениям в вашей жизни. Наши слова, как второй уровень сознания, формируют реальность: то, что вы говорите, так и будет. Ваши слова действительно являются формой энергии. Вы производите энергию в пространстве вокруг себя с помощью слов, и эта энергия обладает творческой силой. Если вы говорите что-то достаточно часто и громко, я уверен, это сбудется. Когда два и более человека начинают говорить одно и то же, уверяю вас, это осуществится. И когда целая группа людей начинает говорить одно и то же, это неизбежно произойдет. Это называется групповым сознанием. Мир таков, каким он является, потому что наше коллективное сознание не позволяет подняться на уровень индивидуальных сознаний многих из нас.

Мантра для Луны