Диабет и его книжки.

ну и снова про беременность на помпе - расчет базала и болюса (разные нормы до и после 20 недели гестации), трактовка стрелок мониторинга и практические действия для достижения целевой глюкозы.

Также британская ассоциация предлагает методички по беременности при диабете. Некоторые конкретные лайфхаки: - распределить суточную дозу ГУ в пользу обеда и ужина, на завтрак оставить 15-20,в обед и ужин - 40-60. - создать себе активность на 10-15 мин после приема пищи. Ходить, упражнения, домашняя работа. Главное - не сидеть и не лежать. В чатиках иногда предлагают поприседать (до 50 раз), но тут понятно, объем нагрузки по индивидуальной ситуации. - стараться ужинать за 3 часа до сна для ровного ночного сахара (условно до 19-20.00) - все остальное- из серии ясно-понятно - больше белка и клетчатки, меньше быстрых углей, нормально считать углики.