@Arash_timess کانال اصلی🧡

اگر فکر میکنید با فلان دارو گیاهی حالتون خوب میشه یا فلان دارو شیمیایی حتما وویس زیر گوش بدید به خودتون آسیب نرسونید ویدیو های وحشتناکی میبینم طرف میشینه اگر فلان درد رو داری فلان چیز رو دم کن بخور خوب میشی 😂😂 نکن دکتر جون نکن به وویس گوش بدید

برنامه غذایی برای هر مشکل : 1️⃣ درد شانه (فشار کیسه صفرا / اختلال صفراوی) چرا کنگر فرنگی؟ حاوی «سینارین» است → ترشح صفرا را افزایش می‌دهد → صفرا کمک می‌کند چربی‌ها بهتر هضم شوند → کاهش احتقان صفراوی = کاهش درد ارجاعی شانه راست. چرا چغندر؟ بتائین موجود در آن → متیلاسیون کبد را بهبود می‌دهد → سم‌زدایی کبد را تقویت می‌کند → فشار روی کیسه صفرا کم می‌شود. چرا سبزیجات تلخ؟ گیرنده‌های طعم تلخ در روده → پیام عصبی به کبد برای ترشح صفرا می‌فرستند. چرا روغن زیتون؟ چربی سالم → انقباض طبیعی کیسه صفرا → جلوگیری از رکود صفرا. چرا زردچوبه؟ کورکومین → ضدالتهاب قوی → التهاب مجاری صفراوی را کاهش می‌دهد. ⸻ 2️⃣ درد زانو (کمبود ویتامین D / التهاب مفصل) چرا سالمون و ساردین؟ منبع طبیعی ویتامین D + امگا ۳ → ویتامین D = تنظیم جذب کلسیم امگا ۳ = مهار سیتوکین‌های التهابی (IL-6, TNF-alpha) چرا زرده تخم‌مرغ؟ ویتامین D محلول در چربی است → زرده بهترین منبع غذایی طبیعی آن است. چرا قارچ در نور؟ در نور خورشید → ارگوسترول تبدیل به ویتامین D2 می‌شود. چرا کنجد؟ کلسیم بالا → استحکام استخوان و مفصل. ⸻ 3️⃣ درد گردن (کم‌آبی / فشار کلیوی) چرا آب کافی؟ کم‌آبی → افزایش غلظت خون → فشار روی کلیه → تنش عضلات گردن (از طریق سیستم عصبی سمپاتیک). چرا خیار و هندوانه؟ حاوی آب + پتاسیم → تعادل الکترولیت → کاهش احتباس مایع. چرا جعفری؟ دیورتیک طبیعی → کمک به دفع سموم. چرا کاهش نمک؟ سدیم زیاد → احتباس آب → فشار عروقی → تنش عضلانی. ⸻ 4️⃣ ناراحتی قفسه سینه (رفلاکس / فشار خون) چرا جو دوسر؟ فیبر محلول → جذب اسید اضافی معده → کاهش رفلاکس. چرا موز؟ پتاسیم بالا → تنظیم فشار خون + بافر اسید معده. چرا بابونه؟ اثر آرام‌بخش بر عصب واگ → کاهش تنش معده. چرا منیزیم؟ شل‌کننده عضلات صاف عروق → کاهش فشار خون. ⸻ 5️⃣ بی‌حسی انگشتان (کمبود B12) چرا جگر؟ بالاترین منبع B12 → ضروری برای میلین‌سازی اعصاب. چرا گوشت قرمز؟ B12 + آهن → اکسیژن‌رسانی بهتر به اعصاب. چرا تخم‌مرغ؟ حاوی کولین → سلامت غشای سلولی عصبی. مکانیسم: B12 → ساخت میلین → جلوگیری از دمیلینه شدن اعصاب محیطی. ⸻ 6️⃣ سوزش کف پا (قند خون / کمبود منیزیم) چرا آووکادو؟ چربی تک‌غیراشباع → کاهش مقاومت انسولین. چرا بادام؟ منیزیم → تنظیم سیگنال عصبی + کنترل قند. چرا تخم چیا؟ فیبر محلول → کاهش جهش ناگهانی قند خون. چرا دارچین؟ افزایش حساسیت گیرنده‌های انسولین. ⸻ 7️⃣ سردرد پیشانی (تنش / استرس) چرا شکلات تلخ؟ منیزیم بالا → کاهش اسپاسم عروقی. چرا تخم کدو؟ منبع غنی منیزیم → آرام‌سازی عضلات سر و گردن. چرا اسطوخودوس؟ کاهش فعالیت سیستم سمپاتیک → کاهش کورتیزول. ⸻ 8️⃣ سردرد پشت سر (سینوس / گردش خون) چرا زنجبیل؟ مهار پروستاگلاندین‌های التهابی → کاهش التهاب سینوس. چرا سیر؟ گشادکننده عروق → بهبود گردش خون مغزی. چرا آناناس؟ بروملین → کاهش التهاب مخاط سینوس. چرا چای سبز؟ کاتچین‌ها → محافظت عروقی. ⸻ 9️⃣ درد لگن (التهاب مفصل) چرا آب قلم؟ حاوی کلاژن + گلوکوزامین → بازسازی غضروف. چرا سالمون؟ EPA/DHA → مهار التهاب مفصل. چرا گردو؟ امگا ۳ گیاهی → کاهش CRP. چرا بلوبری؟ آنتی‌اکسیدان → کاهش استرس اکسیداتیو مفصل.

درد تو یک «سیگنال» است — نه خودِ مشکل. • درد شانه → اغلب با فشار یا اختلال در کیسه صفرا مرتبط است • درد زانو → معمولاً در کمبود ویتامین D دیده می‌شود • درد گردن → می‌تواند ناشی از کم‌آبی بدن یا فشار به کلیه‌ها باشد • احساس ناراحتی در قفسه سینه → احتمال رفلاکس معده یا مشکلات فشار خون • بی‌حسی انگشتان → احتمال کمبود ویتامین B12 • سوزش کف پا → به‌هم‌خوردن قند خون یا عدم تعادل مواد معدنی • سردرد پیشانی → تنش یا استرس • سردرد پشت سر → مشکلات سینوسی یا اختلال در گردش خون • درد لگن → التهاب مفصل یا خشکی مفاصل ⚠️ درد همیشه از همان جایی که احساس می‌شود آغاز نمی‌شود. بدن قبل از فریاد زدن، زمزمه می‌کند. زودتر گوش بده.

اینم بگم در حد علمی هستش این سری که استاد ترین استاد های دانشگاه هم باید با جزوه بشینن یادداشت برداری کنند تمامی ویدیو ها علوم جدید هستش

همه اروپا آماده باش دادن که مردم باید موارد نظامی رو یاد بگیرن و برای حمله احتمالی روسیه آماده بشن

فقط جهت دانستن دور نما جنگ جهانی ۲۰۲۸ میادش ولی قبلش صلحی بزرگ روسیه اوکراین و امریکا انجام میشه

کلا دیگه علمی سیاسی تموم شد بازم تکرار می‌کنم من سیاست اصلا بلند نیستم فقط علمی بلدم ❤️

به زودی با سری ویدیو های علمی در خدمت تون هستم ❤️

"مهربانی" مهمترین اصل انسانیت است اگرکسی از من کمکی بخواهد به این معنی است که من هنوز بر روی زمین ارزش دارم ...

دوستانی که میخوان از خدمات درمانی کلینیک بنده استفاده کنند به وویس گوش بدید خصوصا دوستانی که تو سازمان یا ارگان خاصی هستند. 🔹 ارتباط با ما: 🦷 پشتیبانی دندانپزشکی 🔸@dental_galaxy1 👄 پشتیبانی جراحی بینی 🔸@Galaxy_Rhinoplasty 💉 پشتیبانی آزمایشگاه 🔹@galaxy_laab 🧬پشتیبانی تغذیه و روماتولوژی و غدد و زنان و عفونی 🔹@Galaxy_WellnessPath 💆پوست و مو 🔹@galaxy_dermacare ✨همراه شما در مسیر زیبایی و سلامت✨ مدیریت کلینیک جهت ارگان ها و سازمان ها ؛ @SMP_managing

و واقعا روسیه برد اوکراین رو طبق توافق نصف اوکراین برای روسیه شد و این یعنی کشوری بعد چند سال پس از جنگ تونسته خاکش رو گسترده بکنه

این یعنی احتمالا صبح روسیه و اوکراین ایران و امریکا همزمانی اعلام داشته باشه ❤️

جالبه بدونید زلزله قراره در بازار های مالی بیاد مذاکرات ایران امریکا امریکا روسیه برای صلح هر دو کشور قراره به شکل همزمان ۱۷ فووریه داره تو ژنو انجام میشه ویتکاف هر دو مذاکره رو قراره باهم پیش بره … آماده زلزله باشید در بازار های مالی

جالبه بدونید زلزله قراره در بازار های مالی بیاد مذاکرات ایران امریکا امریکا روسیه برای صلح هر دو کشور قراره به شکل همزمان ۱۷ فووریه داره تو زنم انجام میشه ویتکاف هر دو مذاکره رو قراره باهم پیش بره … آماده زلزله باشید در بازار های مالی

من یه حرفی دارم به همه میزنم هر وقت نا امید شدی تو زندگی یادت نره صاحب خونه کیه ؟ صاحب این خونه خدایی هستش که به این باکتری کیلو متر ها زیر دریا غذا میرسونه تا به یه عقاب در اوج آسمون ها صاحب خونه رو یادت نره ❤️

پس چه باقی می‌ماند؟ اگر شغل را حذف کنی، نظر دیگران را حذف کنی، گذشته را حذف کنی، احساسات را حذف کنی، بدن را حذف کنی… چه می‌ماند؟ چیزی که همه این‌ها را تجربه می‌کند. چیزی که می‌گوید «من». آن «من»، همان آگاهی است. ⸻ یک مثال خیلی کاربردی در زندگی تو فرض کن در کسب‌وکار ضرر می‌کنی. اگر خودت را «موفق بودن» تعریف کرده باشی، فرو می‌ریزی. اما اگر بدانی «من تجربه‌گر مسیرم»، نه نتیجه، آرام می‌مانی و اصلاح می‌کنی. یا در رابطه: اگر بگویی «من بدون او هیچم»، خودت را در دیگری حل کرده‌ای. اما اگر بدانی «من کامل هستم و با او کامل‌تر تجربه می‌کنم»، رابطه سالم‌تر می‌شود. زندگی مثل حل معادله است: هویت واقعی = آنچه باقی می‌ماند پس از حذف هر آنچه ناپایدار است. و هرچه بیشتر حذف کنی، به «خودِ خالص‌تر» نزدیک‌تر می‌شوی

۱) شغل ≠ هویت فرض کن کسی می‌گوید: «من پزشکم» یا «من تریدرم» یا «من کارگردانم». اما اگر شغلش را از او بگیری چه؟ آیا نابود می‌شود؟ نه. پس شغل، ابزار بیان توست، نه خودِ تو. 🔹 حذف اول: من شغلم نیستم. من کسی هستم که از طریق این شغل خودش را بیان می‌کند. وقتی این حذف انجام شود، وابستگی، ترس از شکست و اضطراب کاهش پیدا می‌کند. ⸻ ۲) نظر دیگران ≠ هویت اگر ۱۰۰ نفر تو را تحسین کنند، تو کیستی؟ اگر ۱۰۰ نفر تو را نقد کنند، تو کیستی؟ اگر هویتت وابسته به تشویق باشد، با یک نقد فرو می‌ریزی. پس حذف کن: 🔹 حذف دوم: من برداشت دیگران از خودم نیستم. آنچه دیگران می‌بینند، بازتاب ذهن آن‌هاست، نه حقیقت کامل تو. ⸻ ۳) گذشته ≠ هویت بسیاری خودشان را با گذشته تعریف می‌کنند: «من کسی هستم که شکست خورده.» «من کسی هستم که خیانت دیده.» «من کسی هستم که فقیر بزرگ شده.» اما گذشته یک رویداد است، نه ذات. 🔹 حذف سوم: من تجربه‌هایم نیستم. من آگاهی‌ای هستم که تجربه‌ها را دیده است. وقتی این را حذف کنی، احساس آزادی می‌آید. ⸻ ۴) احساسات ≠ هویت امروز غمگینی. فردا شاد هستی. یک روز خشمگین، یک روز الهام‌گرفته. اگر احساس تو بودی، باید دائماً تغییر هویت می‌دادی. 🔹 حذف چهارم: من احساساتم نیستم. من مشاهده‌گر احساساتم. اینجا وارد لایه عمیق‌تری می‌شویم: تو «آگاهیِ پشتِ تجربه» هستی. ⸻ ۵) بدن ≠ هویت کامل بدن تغییر می‌کند. سلول‌ها هر چند سال عوض می‌شوند. چهره پیر می‌شود. اما حس «من بودن» ثابت است. 🔹 حذف پنجم: من فقط بدن نیستم. بدن ابزار تجربه‌ی من در این جهان است.

به شدت خوب بخوانید این بخش رو یک سوال ؛ همه میپرسن من کیستم من چه کسی هستم؟ هویت من چیست ؟ پاسخ واقعا چیست ؟ پاسخ ساده است تو ریاضی وقتی میخواییم به پاسخ مجهول برسیم باید حذف کنیم از هر طرف معادله رو کم کم با حذف کردن در معادله به جواب اصلی میرسیم اما. پاسخ من کیستم؟ در این است که اول حذف کنی چه کسی نیستی برای فهمیدن اینکه کی هستم، باید لایه‌لایه حذف کنم آنچه نیستم.» این دقیقاً شبیه ساده‌سازی یک معادله است. در جبر، مجهول پشت انبوهی از اعداد و پرانتزها پنهان شده. در زندگی، «خودِ اصیل» پشت نقش‌ها، ترس‌ها، توقعات و برچسب‌ها پنهان است. اما مفهوم چیست ؟