Лика Гришко👩🏻‍🔬Эмпатичный Медик

Большая танцевпльная дискотека от Авторадио на Втб Арене 🚀🎉. Моими глазами 🫶🏽

Синдром отложенной жизни и общественный стыд в условиях ситуаций,на которые невозможно повлиять❌️

Номер карты для оказания помощи семье Сергея !!!! СБЕРБАНК 💚 #5469300965346403 Сергей Павлович Ш Номер телефона привязанный к карте 89996367133 Сергей Павлович Ш Указывайте в комментариях слово «ПОМОЩЬ» Всем заранее спасибо 💔🥹

К большому сожалению, это правда! Мои родные земляки очень сильно пострадали после массированных атак. Важна и нужна любая помощь!✅️🙏🏻

‼️Уважаемые граждане! Не думала, что придётся с этой темой обращаться к вам,но это необходимость! Настоятельно рекомендую не выкладывать ради лайков и самоутверждения фото/видео материалы с мест повреждения, горения и работы Рос.МО во время и после атак. Особенно это касается стратегических объектов! Мы сейчас не говорим о волонтерской помощи и концентрации ликвидирующих сил частной(точечной помощи)людям. В иных случаях для вас все эти публикации несут неблагоприятные последствия со стороны буквы закона. Местные итак все видят/знают, им не нужны пачки одинаковых файлов. Если вы думаете, что вас не заметят- ЗАМЕТЯТ! Во всех ведомственных министерствах есть люди, отделы, занимающиеся своей прямой мониторинговой работой. И даже не в стенах работы у них есть глаза, личные страницы и т.д Вы подставляете большое количество людей и себя в том числе. Всем благоразумия!🙏🏻

‼️Дополню к своей памятке при горении нефтепродуктов‼️ 1. Если вы вынуждены находиться на улице- принимайте антиоксиданты! Самое банальное- ягоды и любая зелень, лук, яблоки, листовой зеленый чай(из еды),если говорить о витаминных добавках: Витамин С с биофлованоидами(это мощнейший антиоксидант), продаётся везде, в аптеках в топ числе. Детоксикация и защита, что ещё можно подключить для защиты митохондрий: Янтарная кислота - она ускоряет цикл Кребса (основной процесс выработки АТФ), нужна защита митохондриальной ДНК от разрушения свободными радикалами. Важно ‼️ При диспепсии (любые болезни жкт:гастрит и т.д), янтарку пить только во время еды ! В двух рекомендациях описано самое доступное, что можно начать делать сразу во избежание проблем со здоровьем. Отпаивайте деток, т.к.у них очень слабый кишечник и весь Жкт для такой токсичной нагрузки. Всем здоровья 🙏🏻

МОИ РОДНЫЕ ЗЕМЛЯКИ, ДЛЯ ВАС СЕЙЧАС ЭТО НЕОБХОДИМО И АКТУАЛЬНО! Кубань🙏🏻

Полвторого ночи, завтра у меня сложный семинар по медицине , вставать в 7 утра, а я не сплю, потому что в Краснодарском крае 💣 там, где вся моя семья ... смогла дозвониться, хорошо, что есть связь. У нас собака уже научилась распознавать прилеты задолго до. Начинает среди ночи сразу будить всех членов семьи.

​На меняющиеся реалии повлиять невозможно, синдром отложенной жизни превратит вас в труху. Ждать нечего. Закончим мы все одинаково 🫠. Поэтому! Живите здесь и сейчас. Всем здоровья 🙏🏻. Крестиком расцеловала.

Я не знаю, к чему нас всех готовят (вру, всё я понимаю и знаю), просто не хочу панику разводить. ​Взад все не вернётся никогда! Это 1000%. На чём сосредоточиться? На здоровье: физическом, ментальном - это теперь ресурс для каждого на долгие лета! Пренебрегающих ждёт тотальный упадок любых сил. ​На чём сэкономить: скупка дебильных марафонов по успехам и быстрым заработкам с нуля (лучше выбрать фундаментальный путь развития и начать движение в этом направлении). Пробуйте поступать в учебные заведения, пока это ещё доступно (лавочку прикрывают активно!). Только не на «авось». Проводим аналитику рынка, меняющихся технологических подходов и т. д., смотрим, куда можем себя встроить надолго в новые реалии. ​Бесполезные бьюти-процедуры в виде ресниц, ногтей, бровей - туда же. Маркетинговая зависимость от мешков с бесполезными #дорохобогатыми кремами и косметикой в неадекватном количестве. P. S. Пока вы едите, спите и живёте как попало -  ни один крем из ж*пы/sпермы лосося вам не поможет. Митохондрии свои верните в строй, полноценный кровоток - и будет вам счастье вечное! Сделать себе чистый, классический маникюр и педикюр не составляет труда. Будет повод научиться самогигиене и в этом направлении. ​Дальше. Спортзалы, персоналки - не первостепенная потребность. Там вас чаще убивают дилетанты или вы самостоятельно убиваетесь. Спорт должен быть функциональным и во благо, тогда не будет проблем ,  с красотой лица, гормонами и т. д. Учимся самостоятельно работать со своим телом, изучив особенности, противопоказания. А вообще, дельный совет - начните с осанки, это первостепенный функционал. Правильный и мягкий пилатес - туда же. ​Мусорная еда -  вычитаем! Фастфуд, печеньки, батончики (даже грёбаные, прости Господи, «типа ПП») -  нет и ещё раз НЕТ!!!! Это убогий маркетинг, научитесь вы смотреть везде СОСТАВ, он ещё хуже базового «Сникерса». Облегчайте себя! Те же деньги тратим на крупы, злаки, овощи, фрукты, зелень, мясо и т. д., множим в рационе непереработанную еду. Да, без фанатизма, но исходим из позиции 80%/20%. ​Одежда, обувь - лучше натуральные ткани и износостойкие. Можно перекупать на различных интернет-ресурсах, люди часто избавляются от качественных и дорогих вещей за цену ниже рыночной в разы. Покупать то, что вы действительно будете носить! Обувь - это маркер вашего здоровья и красоты! Я, например, очень много хожу, поэтому отдаю предпочтение мягкой и правильно сконструированной паре. ​Алкоголь, сигареты, вейпы, кальяны -  вычитай! Множит зависимость, похерит окончательно здоровье, ещё и за собственные кровные. Ну это прям медленный, но верный суiцид. ​Информационное пространство - чистим, настраиваемся на новые нейронные связи (идём в сложное, новое, полезное). Зачем вам скроллить новости 24/7, если вы хронический тревожник и ипохондрик?! Дальше. Всяческие блогеры с бесполезным клиповым контентом -  КПД для вас равняется нулю. Оставьте себе максимум какого-то юмористического комика -  и всё. Хватит внимать чьей-то жизни с кучей маркетинга - это ваше время! Ценнее него только здоровье! ​Кто живёт в городах. Доставки - огромная дыра в бюджете. Раз в неделю по рынкам, ярмаркам и привычным магазинам за базовым рационом. Экономия тотальная. Проверено лично. Качество лучше! ​Обязательно обзаводимся контактами специалистов, которые одной консультацией смогут выстроить весь ваш дальнейший логистический путь. Особенно это касается здоровья! Но прежде всего вы должны сами досконально изучить и знать свою проблему. Это не тайна: вы никому, кроме себя, не нужны, в больницах - тем более. Инфантилизм выкорчёвываем, времена поменялись. ​В отшельника не уходим, иначе тяжко втройне будет. Объединяйтесь с единомышленниками. Сильно тревожным и паникующим - качать навык медитаций, аффирмаций (позитивных) и противотревожного гипноза. Это помогает на 100%. Получится не сразу, но имеем терпение и взращиваем в себе искусство маленьких шагов. Из личных рекомендаций по специалистам в этой сфере: Андрей Ракицкий (психиатр, психотерапевт), Елена Вальяк (психолог-гипнолог), всё в открытом доступе на видеохостингах бесплатно.

​На меняющиеся реалии повлиять невозможно, синдром отложенной жизни превратит вас в труху. Ждать нечего. Закончим мы все одинаково 🫠. Поэтому! Живите здесь и сейчас. Всем здоровья 🙏🏻. Крестиком расцеловала.

Я не знаю, к чему нас всех готовят (вру, всё я понимаю и знаю), просто не хочу панику разводить. ​Взад все не вернётся никогда! Это 1000%. На чём сосредоточиться? На здоровье: физическом, ментальном - это теперь ресурс для каждого на долгие лета! Пренебрегающих ждёт тотальный упадок любых сил. ​На чём сэкономить: скупка дебильных марафонов по успехам и быстрым заработкам с нуля (лучше выбрать фундаментальный путь развития и начать движение в этом направлении). Пробуйте поступать в учебные заведения, пока это ещё доступно (лавочку прикрывают активно!). Только не на «авось». Проводим аналитику рынка, меняющихся технологических подходов и т. д., смотрим, куда можем себя встроить надолго в новые реалии. ​Бесполезные бьюти-процедуры в виде ресниц, ногтей, бровей - туда же. Маркетинговая зависимость от мешков с бесполезными #дорохобогатыми кремами и косметикой в неадекватном количестве. P. S. Пока вы едите, спите и живёте как попало - ни один крем из ж*пы/sпермы лосося вам не поможет. Митохондрии свои верните в строй, полноценный кровоток - и будет вам счастье вечное! Сделать себе чистый, классический маникюр и педикюр не составляет труда. Будет повод научиться самогигиене и в этом направлении. ​Дальше. Спортзалы, персоналки - не первостепенная потребность. Там вас чаще убивают дилетанты или вы самостоятельно убиваетесь. Спорт должен быть функциональным и во благо, тогда не будет проблем , с красотой лица, гормонами и т. д. Учимся самостоятельно работать со своим телом, изучив особенности, противопоказания. А вообще, дельный совет - начните с осанки, это первостепенный функционал. Правильный и мягкий пилатес - туда же. ​Мусорная еда - вычитаем! Фастфуд, печеньки, батончики (даже грёбаные, прости Господи, «типа ПП») - нет и ещё раз НЕТ!!!! Это убогий маркетинг, научитесь вы смотреть везде СОСТАВ, он ещё хуже базового «Сникерса». Облегчайте себя! Те же деньги тратим на крупы, злаки, овощи, фрукты, зелень, мясо и т. д., множим в рационе непереработанную еду. Да, без фанатизма, но исходим из позиции 80%/20%. ​Одежда, обувь - лучше натуральные ткани и износостойкие. Можно перекупать на различных интернет-ресурсах, люди часто избавляются от качественных и дорогих вещей за цену ниже рыночной в разы. Покупать то, что вы действительно будете носить! Обувь - это маркер вашего здоровья и красоты! Я, например, очень много хожу, поэтому отдаю предпочтение мягкой и правильно сконструированной паре. ​Алкоголь, сигареты, вейпы, кальяны - вычитай! Множит зависимость, похерит окончательно здоровье, ещё и за собственные кровные. Ну это прям медленный, но верный суiцид. ​Информационное пространство - чистим, настраиваемся на новые нейронные связи (идём в сложное, новое, полезное). Зачем вам скроллить новости 24/7, если вы хронический тревожник и ипохондрик?! Дальше. Всяческие блогеры с бесполезным клиповым контентом - КПД для вас равняется нулю. Оставьте себе максимум какого-то юмористического комика - и всё. Хватит внимать чьей-то жизни с кучей маркетинга - это ваше время! Ценнее него только здоровье! ​Кто живёт в городах. Доставки - огромная дыра в бюджете. Раз в неделю по рынкам, ярмаркам и привычным магазинам за базовым рационом. Экономия тотальная. Проверено лично. Качество лучше! ​Обязательно обзаводимся контактами специалистов, которые одной консультацией смогут выстроить весь ваш дальнейший логистический путь. Особенно это касается здоровья! Но прежде всего вы должны сами досконально изучить и знать свою проблему. Это не тайна: вы никому, кроме себя, не нужны, в больницах - тем более. Инфантилизм выкорчёвываем, времена поменялись. ​В отшельника не уходим, иначе тяжко втройне будет. Объединяйтесь с единомышленниками. Сильно тревожным и паникующим - качать навык медитаций, аффирмаций (позитивных) и противотревожного гипноза. Это помогает на 100%. Получится не сразу, но имеем терпение и взращиваем в себе искусство маленьких шагов. Из личных рекомендаций по специалистам в этой сфере: Андрей Ракицкий (психиатр, психотерапевт), Елена Вальяк (психолог-гипнолог), всё в открытом доступе на видеохостингах бесплатно.

Девушки, от всего сердечка рекомендую, если они ещё остались в магазинах).

Ну а что я ? Я вписалась в очередное обучение. В параллель с хаосом в мире, между сессиями, в единственный выходной- разве это преграда?) Буду делать то, что могу, пока есть такая возможность! Я хочу уметь то, что поможет людям, мне и моей семье во все времена. Я вытачиваю из себя каждый день самого универсального специалиста в сфере целостного здоровья, медицины и психологии. Мечтаю, чтобы таких специалистов становилось только больше, пока живы те, кто может передать эти знания глаза в глаза, рука в руку. Очные и практические обучения у Профессоров такой сферы -это счастье! Всем здоровья!🙏🏻 #медицина #биорегуляция #здоровье #гомеопатия #реабилитация

Как сказал мой друг инженер: "Тяжелые времена наступают… надо сосать не глотая."

Результат однократного применения аппликации с Траумель С при ушибе. Боль ушла вообще полностью. Так работает биорегуляционная терапия🫠.

Биорегуляционные препараты Heel прекрасно работают, особенно, если знать комбинации и принцип действия.