Минздрав Омской области

Подростки и алкоголь: как начать спокойный и честный разгово? Советы от опытного врача-педиатра Калачинской ЦРБ Галина Александровны Ануфриевой: Разговор об алкоголе не должен превращаться в допрос или лекцию. Его цель — не напугать подростка, а сделать так, чтобы в сложной ситуации он обратился к вам, а не скрывал случившееся - рекомендует доктор: 🔘Выберите подходящий момент - Начинайте разговор, когда все спокойны и никуда не спешат. Не обсуждайте проблему в разгар конфликта или если подросток пришёл домой в состоянии опьянения. Сначала убедитесь, что он в безопасности, а важный разговор перенесите на следующий день. Можно начать так: • «Я не хочу тебя ругать. Мне важно понять, что ты думаешь об алкоголе». • «В вашей компании уже предлагают выпить? Как ты к этому относишься?» • «Что, по-твоему, помогает отказаться, если не хочется выглядеть белой вороной?» 🔘Слушайте больше, чем говорите - Избегайте вопросов с обвинением: «Зачем ты это сделал?» или «Кто тебя этому научил?». Лучше задавать открытые вопросы и не перебивать. Подростку важно понимать, что честный ответ не приведёт к унижению или немедленному наказанию. 🔘 Говорите о фактах без запугивания - Алкоголь влияет на внимание, координацию и способность оценивать риск. В подростковом возрасте особенно высока вероятность травм, отравления, опасного поведения и формирования проблемного употребления. Но преувеличения вроде «один глоток разрушит твою жизнь» снижают доверие. 🔘 Обозначьте понятные границы- Спокойный тон не означает отсутствие правил. Чётко скажите, какова позиция семьи и какие последствия будут за нарушение договорённостей. Правила должны быть заранее известными, последовательными и связанными прежде всего с безопасностью. ✅️Обсудите план на случай опасной ситуации: • подросток может позвонить вам в любое время; • вы заберёте его без скандала «на месте»; • он не садится в машину к выпившему водителю; • не оставляет человека с сильным опьянением одного; • серьёзный разговор состоится позже, когда все будут в безопасности. ✅️ Будьте честны и последовательны - Если подросток спрашивает о вашем опыте, не обязательно раскрывать все подробности. Но важно не уходить от ответа и не романтизировать употребление. Также стоит помнить: дети замечают не только слова взрослых, но и их привычки. 🚨Когда нужна срочная помощь - Если после употребления: - подросток не просыпается, дышит редко или неровно, у него судороги, повторная рвота, посинение или выраженная спутанность сознания — немедленно вызывайте скорую помощь. ❗️Не оставляйте его одного, не пытайтесь «отрезвить» кофе или холодным душем и не вызывайте рвоту. Один разговор не решает всё. Лучше возвращаться к теме время от времени - спокойно, без стыда и угроз, - рекомендует специалист, - Главный результат таких бесед - уверенность подростка: «Даже если я ошибусь, я смогу обратиться к родителям за помощью».