В рот мне зубы
Open in Telegram
Идеальная улыбка и жизнь без кариеса Секретная формула Ксении Пушкиной.
Show more2 783
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-3130 days
Posts Archive
2 783
Пожалуй, впервые за всю жизнь у меня нет кариеса
⠀
«Делаю все, как доктор прописал. Но что чищу - что не чищу: по-любому кариес. В чем тогда дело?»
⠀
Я сегодня расскажу вам историю Марии.
Ей не раз уже приходилось ставить пломбы: чтобы разрешить все связанные с зубами вопросы и внедрить систему профилактики, пришла на «Магию улыбки».
⠀
Мария тщательно ухаживала за зубами сына — проф.осмотры, гигиена раз в 4-5 месяцев, но тем не менее — подозрение на контактный кариес у ребенка.
Все-таки пришлось столкнуться…
Её лечащий врач-стоматолог подобрала пасту, гель, но порой «журила» за плохую гигиену.
⠀
После этого случая с кариесом у сына, Мария решила разобраться, как сохранить зубы ребенка здоровыми.
⠀
После программы:
✅вылечила все зубы!
✅всей семьей внедрили систему защиты от кариеса!
✅сын спокойно дает чистить ему зубы и с гордостью заботится о зубах сам,
✅в планах у Марии 2 беременность: уверена, что заложит малышу фундамент здоровья зубов.
⠀
Если вы также, как и Мария, хотите внедрить всю эту рабочую систему в жизнь — начните с Интенсива. Даже если внедрить всего несколько изменений — уже будет видно разницу. А если целую систему?🔥
⠀
«Недавно я запломбировала себе последний зуб. Впервые за всю жизнь моя ротовая полость без кариеса. — рассказывает она. — Я очень горжусь собой и благодарна программе: она открывает дверь в жизнь, где все зубы здоровы.
И вот еще что…
Кажется, я теперь знаю сильно больше многих стоматологов…»
2 783
❗️ ЭФИР СТАРТОВАЛ ❗️
Подключайтесь
👇🏼👇🏼
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3017833&view=1
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3017833&view=1
2 783
❗️ ЭФИР СТАРТОВАЛ ❗️
Подключайтесь
👇🏼👇🏼
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3017833&view=1
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3017833&view=1
2 783
❗️Через 1,5 часа эфир!
Говорим о небанальных, но самых действенных вещах, чтобы кариес был побежден.
Сегодня в 11:00 по МСК.
Вот ваша ссылка на интенсив 👇
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3017833&view=1
2 783
⏺ МЫ В ЭФИРЕ!
Подключайтесь 👇🏼👇🏼
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3017832&view=1
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3017832&view=1
2 783
✅Та самая формула жизни без кариеса. Как прожить со здоровыми зубами всю жизнь?
Какие наши действия — без 5 минут гнилые зубы? И чему надо научиться, чтобы зубы защищали себя от кариеса САМИ?
⠀
21.09 - 22.09 — Бесплатный Интенсив, где каждый получит научно-обоснованную тактику действий против кариеса, даже в самых сложных случаях.
⠀
Занимайте место 👇🏻
https://clck.ru/39xNYd
Что будет на Интенсиве:
🔥Настоящие причины кариеса, которые все ищут, но о которых не говорят в клинике
🔥Разбор рекламных уловок: какая гигиена причиняет нам новые дырки и пломбы
🔥Почему кариес рецидивирует, и какие ошибки мы допускаем
🔥Как родителям сохранить детские зубы с первого молочного — без слез и долгих хождений по врачам.
🔥Откуда у нас страх лечить зубы, как его преодолеть (с практикой).
🔥Маленькие хитрости, секреты предков и главные приемы, чтобы больше никогда не ставить на зубы заплатки + возможность попасть на программу «Магия улыбки»!
🎁Первые материалы и бонусы, которые помогут пересмотреть уход и не разориться на пломбах скоро появятся в канале Интенсива. Проходите по ссылке 👈
2 783
+3
«Цветной» зуб у ребенка: реальная картина
⠀
Покажу вам один интересный случай — разбор от детского отделения FOCUS•СLINIC
⠀
На момент осмотра маленькому пациенту 6 лет.
⠀
Заметили, что его молочные зубки слегка разъехались в стороны?
⠀
Это вариант нормы, и повода для беспокойства нет — дело в том, что под молочными пробивают себе дорогу постоянные.
⠀
Зато «цветной зуб» — вот, что должно насторожить.
⠀
Родители поделились, что в 3,5 года малыш получил сильный ушиб зуба. Обратились к врачу (в др.клинику), прошли все необходимые исследования.
⠀
Перелома корня не было, а зуб своего положения не изменил: в таких случаях врачи - стоматологи, зачастую, придерживаются тактики динамического наблюдения.
⠀
Не стоит оставлять этот зуб на произвол судьбы — если травма была, за зубом нужен более тщательный «присмотр».
⠀
1 раз в 3-4 месяца нужен рентгенологический контроль, чтобы исключить воспаление корня и переход этого воспаления на зачаток постоянного зуба!
⠀
Время шло, и травмированный зуб стал темнее своего здорового соседа.
⠀
К нам в клинику маленький пациент попал уже с жалобами на изменение в цвете, неприятные ощущения при жевании, подвижность зуба и появление «прыща» (=свища) на десне.
⠀
Вот как эта картина выглядит изнутри 👇🏻
⠀
Когда мы получаем такие травмы, страдают (повреждаются, «рвутся») наши сосуды — те самые, которые снабжают кровью и питают зуб.
⠀
Так случилось здесь.
⠀
Травмированный зуб не получил достаточного кровоснабжения, и организм «принял решение» от него избавиться.
⠀
Воспаление, появление свища — как следствие.
⠀
Врач удалила «цветной» молочный зубик, потому что воспаление могло «дотянуться» до постоянного зуба, который находится очень близко.
⠀
Травма — история непредсказуемая, и поврежденный зуб может дать о себе знать в самый неожиданный момент.
⠀
Берегите детские зубы, регулярно посещайте осмотры и занимайтесь профилактикой.
⠀
А если речь идет о кариесе — его нужно лечить даже на молочных. Помните, что состояние молочных зубов прямо влияет на коренные!🤍
2 783
🔔«Выращиваем» школьника без кариеса!
⠀
📖Как понять, что зубы вашего ребенка готовы грызть гранит науки?
📖Что предпринять, чтобы не брать кариес, налёт, неприятный запах в новый учебный год?
⠀
Я создала гайд «Готовим зубы к школе» по самым частым запросам родителей перед 1 сентября.
⠀
Ёмкие советы и маленькие хитрости по части привычек, гигиены, процедур в клинике и ухода за зубами дома!
⠀
Особенно актуально после каникул!
Берите гайд и начинайте подготовку 👇🏻
https://clck.ru/3CjkN8
⠀
30+ страниц, где вы найдете:
📐Как узнать, готовы ли зубы к школе (+упражнение);
📐Как молочные зубы меняются на постоянные, что исправить на этом этапе;
📐Тактику действий при пятнах и налете;
📐Процедуры в клинике для школьников;
📐Что положить в рюкзак для профилактики кариеса;
📐Какую гигиену полюбят даже дети;
📐Во что поиграть на перемене, чтобы прокачать концентрацию (бонус - нейроупражнение).
⠀
Будем защищать зубы «на отлично» вместе! ❤️👇🏻
2 783
Какими бывают травмы зубов? Это важно знать, чтобы оказать себе первую помощь ❗️
⠀
Еще немного полезной теории от команды FOCUS•CLINIC, а затем перейдем к порядку действий при травмах зубов.🛹
⠀
Хочется верить, что все эти инструкции вам и вашим детям никогда в жизни не пригодятся. Однако, это стоит знать заранее, чтобы спасти зуб!
⠀
Основные виды травм:
⠀
✅Ушиб зуба (неважно, молочный он или постоянный) — зуб находится на своем месте и занимает такое же положение, что и раньше.
⠀
Нет сколов, зуб не выбит целиком.
⠀
Однако, боль может проявиться, когда вы принимаете пищу, а спустя время зуб может обрести сероватый оттенок.
⠀
✅Неполный вывих зуба: ситуация, при которой зуб изменил своё положение.
⠀
Он «вбит» в лунку (словно «ушел» глубже), выдвинулся вперед/назад или вбок.
⠀
Из-за нарушения положения зуба вам не удастся (или будет очень некомфортно) сомкнуть челюсти.
⠀
✅Перелом коронки зуба: тут не нужно быть врачом-стоматологом, чтобы заметить скол. Зуб «лишился» какой-либо своей важной части!
Ощущается боль от температурных, механических раздражителей (реакция на горячее или холодное, дискомфорт при чистке зубов).
⠀
✅Полный вывих зуба: та самая история, когда зуб «потерян» целиком.
Вы видите, что зуба нет в зубном ряду.
Выбитый зуб имеет коронку и корень, который длиннее коронки зуба в 2 раза.
⠀
При любой из травм желательно как можно скорее связаться с вашим врачом - стоматологом, записаться на прием в клинику.
⠀
А вскоре мы разберем порядок действий при травмах!🤍
2 783
Зубы и травмы. Что важно знать и сделать в первую очередь?
⠀
Август вступил в свои права, но лето продолжается.
От травмы зуба никто не застрахован, но дети - отдельная история.
🚲Велики, скейты, батуты, самокаты, всякие веселые активности, а впереди еще и школа.
⠀
Совместно с детским отделением FOCUS•clinic подготовили важное: что делать, как действовать в случае травм в челюстно-лицевой области.
⠀
Но для начала немного настроимся.☺️
Как показывает практика, самое непростое при травмах - это сохранять спокойствие родителям.
Но именно это крайне важно!
Помните, как дети «зеркалят» наше состояние? А тут еще и кровь, испуг…
⠀
Наша челюстно-лицевая область очень мощно кровоснабжается: много сосудов и нервных окончаний.
⠀
Вот почему любая травма зуба может сопровождаться болью и обильным кровотечением (неважно, вылетел ли зуб целиком или это просто ссадинка на подбородке).
⠀
Именно поэтому, порядок действий такой:
1️⃣взять себя в руки и постараться успокоить ребенка
2️⃣аккуратно промыть видимые повреждения на коже обычной водой.
3️⃣осмотреть полость рта: есть ли раны в полости рта, на месте ли зубы?
⠀
Если зуб травмирован - действовать стоит быстро, счет идет на время, и от вашей тактики действий будет зависеть успех.
А с мягкими тканями (ранками на коже) можно разобраться чуть попозже.
⠀
Далее мы вместе разберем, какими бывают травмы, и какая тактика действий нужна в каждом отдельно взятом случае.
Как действовать, если зуб молочный, как спасти постоянный.🤍
⠀
Дайте реакции - актуальна ли тема? «Теряли» ли вы / ваши дети зубы при травме, ушибе, падении?
2 783
ОСТОРОЖНО ❗️ МОШЕННИКИ ❌
⠀
Друзья, здесь говорим о простых правилах, которые касаются вашей безопасности! 🤍
⠀
Напомню, что я никому не пишу в личные сообщения в Telegram с предложением приобрести мою программу.
⠀
🛑НИКОГДА не предлагаю оплатить на карту мои программы или личные консультации.
⠀
В любом случае, если у вас возник вопрос, можно уточнить в официальной поддержке, моя ли команда вам пишет:
⠀
✅Наш единственный номер поддержки: https://wa.me/79933649039
✅Единственный номер моего ассистента, с которого мы можем обратиться к вам: https://wa.me/79959003339
2 783
«Зубы любви», надежда науки, редкий исчезающий вид. Невероятные факты о зубах мудрости сегодня!👇🏻
⠀
▪️О любви и не только…
Наиболее часто «зубы мудрости» появляются на свет в возрасте 17-21 лет.
Именно поэтому в Корее «восьмерки» поэтично называют «зубами любви» - поскольку, в этом возрасте мы часто испытываем первую любовь.
А вот в Японии эти зубы имеют другое говорящее название «неизвестные родителям» - ведь к этому возрасту мы покидаем отчий дом и создаем свои семьи.
⠀
▪️хочется кореньев, а под рукой нет блендера.
На секунду представим, что вы - житель палеолита. Есть теория о том, что зубы мудрости были нужны, в первую очередь, для перемалывания растительной пищи! Черепа древних людей имели более широкие и мощные челюсти, в которых прекрасно умещались «восьмерки».
⠀
▪️есть ли местечко зубам мудрости в 2024?
Развитие цивилизации повлияло на зубы в «обратную сторону».
Иными словами, современные челюсти стали меньше, чем это было раньше. А причина - в образе жизни и питании!
В частности, мы недополучаем витамин К2, который влияет на развитие челюстей с первых дней жизни.
Плюс дефицит жевания необработанных свежих продуктов - в отличие от предков охотников-собирателей, наша диета стала слишком «нежной» и мягкой.
⠀
▪️скрытая находка.
Согласно статистике, у 9 из 10 человек есть хотя бы один ретенированный (сформированный, но до конца не прорезавшийся) «мудрый» зуб.
К слову, именно такой зуб был обнаружен в черепе женщины, жившей аж 15 000 лет назад!
Этот самый «древний» из известных случаев опроверг теорию о том, что ретенированные «зубы мудрости» - сугубо современная проблема!
⠀
▪️Зуб даю. Во имя науки!
Американские ученые провели исследование на мышах, показавшее, что стволовые клетки, взятые из зубов мудрости, можно использовать для восстановления роговицы глаза. На это открытие возлагают большие надежды!
⠀
▪️Редкий «краснокнижный» вид?
Ученые выдвигают гипотезу, что у наших потомков «зубы мудрости» могут не появиться вовсе! Уже 35% населения Земли рождается без «восьмерок» вовсе.
Однако, случится ли это - остается только догадываться!
А пока этого не произошло, вы можете вершить ход истории сами.
С помощью упражнений и образа жизни можно раскрыть весь потенциал роста лица и челюстей у детей - сделать так, чтобы у них не то что «восьмерки», но и «девятки» поместились бы!🔥😉
⠀
Какой факт вас удивил?
Удаляли ли вы «восьмерки»?
2 783
Как нас обманывают «сенсационные исследования?»
⠀
Продолжение нашумевшей истории о ксилите, как и обещала.😉
⠀
Отказаться от ксилита: с глаз долой - из сердца вон? Или посмотреть на происходящее с ноткой здорового скептицизма?
⠀
Итак. Что такое ксилит? Это многоатомный сахарный спирт.
⠀
В отличие от сахара, ксилит - не ферментированный, поэтому бактерии не могут «превратить» его кислоты.
А кислоты - причина кариеса, болезней ЖКТ и целого ряда других нарушений.
⠀
По сравнению с глюкозой, ксилит имеет более низкий гликемический индекс (13 против 100).
⠀
Именно поэтому он и используется в производстве продукции для людей, страдающих диабетом.
⠀
Казалось бы, вот исследование. Вот упрямые факты. Но мы не забываем, что фокус у нас дальше.
⠀
Что не так с исследованием?
⠀
1. В исследовании не приведена сравнительная оценка влияния сахара - о его (весьма сомнительном) влиянии на организм ни слова.
⠀
2. В исследовании есть примечание, что измерить содержание сахарных спиртов в крови сложно. В будущем ученым еще предстоит разработать специальный тест для более точного измерения уровня ксилита и перепроверить все еще раз. :)
⠀
3. Мышам ввели 30 грамм ксилита. Это нереальная, супер-высокая доза, если переложить её на «человеческий» эквивалент!
⠀
4. Отдельно отмечено, что эти данные не распространяются на индустрию профилактики кариеса и ухода за полостью рта.
⠀
5. Ииии (🥁барабанная дробь) исследование финансировано фармацевтическими и пищевыми компаниями!
⠀
То есть теми предприятиями, которые зарабатывают, когда мы употребляем одни из самых «денежных» продуктов на планете - сахар и фруктозу!
⠀
Производство той же фруктозы - дешевое, а ксилита - намного сложнее и дороже.
⠀
Тем временем, замена сахара ксилитом может снизить потребность в лекарствах у тех же людей, страдающих диабетом.
⠀
Помните, о чем мы с вами говорили? Индустрия заточена на производство продукции для «часто болеющих» людей.
⠀
Благодаря сильному фармацевтическому лобби, увы, это не единственный случай, в которой исследования «что-то нам недоговаривают».
Та же самая ситуация - с зависимостью от капель в нос (вы вряд ли найдете исследования, в котором изложена вся правда о препаратах)…Подробнее о том, как задышать носом - на Интенсиве.
⠀
Выводы вы сделаете!❤️
Анализируем всё, что соприкасается с нашим здоровьем, особенно если тема настолько «хайповая»! 🔥
2 783
Горькая правда или клевета?😱
Вот и верь исследованиям!
Наш «любимчик» ксилит, который по всему миру входит в гос.программы ПРОФИЛАКТИКИ кариеса оказался в центре «хайповых» обсуждений!
Оказывается, он в несколько раз повышает риск смерtи от сердечных приступов и инсультов.😱
⠀
К такому выводу пришли ученые из Центра диагностики и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний при Кливлендской клинике!
⠀
Проводились эксперименты на мышах, а затем в испытаниях участвовала группа добровольцев.
Группе добровольцев предложили сладкий напиток с ксилитом, а мышам ввели ~ 30 грамм ксилита.
⠀
Выявлено, что ксилит может вызывать более быстрое свертывание тромбоцитов крови!🤨
Отрыв тромба - та самая причина сердечный приступ или инсульт.
⠀
Это что - большое черное «пятно» на репутации ксилита!
А ведь он повсеместно используется не только в индустрии ухода за полостью рта, но еще и в производстве продуктов для людей, страдающих диабетом!
Является едва ли не единственной достойной альтернативой, чтобы не «забрать» у этих людей радость наслаждаться сладостями без страшных рисков для здоровья.
Так что же теперь - переходим на мед и сахар?
Но не спешите с выводами. У этого исследования есть нюансы - «двойное дно», которое вас удивит.😉
Дайте реакции! Если я увижу, что вам интересно - скоро будет продолжение❤️🔥
2 783
🫥 ЭФИР УЖЕ НАЧАЛСЯ!
Вес, второй подбородок, отеки, храп и апноэ…
Подключайтесь 👇🏼
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3025350&view=1
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3025350&view=1
2 783
🫥 ЭФИР НАЧАЛСЯ!
На нем точно нужно быть 👉 https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3025349&view=1
2 783
🫥 ЭФИР НАЧАЛСЯ!
Подключайтесь 👇🏼
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3025348&view=1
https://focus-dalshe.ru/pl/webinar/show?id=3025348&view=1
2 783
Около 80% бруксизма не сопровождаются шумом. А причины - не стресс и не глисты?😱
⠀
Обратная сторона скрипа зубами, о которой многие не слышали.
⠀
Стирание эмали, чувствительность зубов, пожелтевшие и даже сломанные зубы, рецессия десны, заболевание ВНЧС, сопровождающиеся болью и щелчками, хронические головные боли - ко всему этому может привести бруксизм.
⠀
Существует два типа.
⠀
Первый - бруксизм бодрствования или попросту дневной.
⠀
Вы когда-нибудь замечали за собой, что сжимаете и разжимаете зубы, пока работаете или смотрите телевизор?
⠀
Если это происходит часто - можно предположить наличие бруксизма у вас.
Исследователи склоняются к тому, что дневной скрип зубами чаще связан с эмоциями, или это вредная привычка, которую вы практикуете от усталости и перенапряжения.
⠀
Зато бруксизм сна - это уже совсем другая, гораздо более опасная, многофакторная проблема.
Ученые относительно недавно классифицировали бруксизм как двигательное (!) расстройство, связанное с нарушением сна.
⠀
А именно - с нарушением дыхания во время сна.
⠀
Кроме того, исследователи склоняются к тому, что скрип зубами по ночам и апноэ идут рука об руку.
⠀
Исследования касались людей, страдающих задержками во сна мне.
Выявлено, что скрежетание связано с «открытием» дыхательных путей: скрип зубами оказался
рефлексом организма,
позволившим пациентам снова дышать!
Как только участникам исследования предложили специальные аппараты, которые удерживают челюсть на месте и не дают языку упасть вниз на дыхательные пути, скрип прекращался.
⠀
Таким образом, скрежет зубами может быть индикатором того, что ваше дыхание ночью «не в порядке» - а значит, страдают не только зубы, но и сердце, мозг, весь организм.
⠀
К слову, далеко не всегда скрип зубами ночью происходит до «искр из глаз» и лязга стискиваемых челюстей. Было обнаружено, что до 80% эпизодов бруксизма вовсе не сопровождаются шумом. Из-за сложной природы этого состояния многие даже не подозревают об этой проблеме!
⠀
Как помочь?
⠀
Я рекомендую каждому настроить золотую пятерку функций. Прежде всего для того, чтобы создать себе условия для дыхания и жизни в здоровье. Язык перестанет падать и перекрывать пути для воздуха ночью, а организм - спасать вас каждую ночь!
Тому подтверждение - множество счастливых историй на «FOCUS-системе», когда у детей и взрослых уходит тот самый скрип, который не «брали» ни антистресс-инструменты, ни антипаразитарные программы.❤️
2 783
Кокосовая вода для здоровья, жизни, спорта - здоровая альтернатива газировкам и сокам?
⠀
Вы все еще пьете сладкие напитки и «энергетики?»
Отказ от «кислотного удара» по зубам и организму - лучшее, что вы можете для себя сделать.
Но чем заменить?
⠀
О пользе полоскания маслом вы уже наслышаны.
Но знали ли вы об уникальных свойствах кокосовой воды?
⠀
В чем же её плюсы:
💧уменьшает образование налета на зубах, осветляет зубы, имеет противовоспалительные свойства.
💧снижает риски болезней сердца (инфарктов, инсультов) за счет нормализации кровообращения.
💧полезна для спортсменов!
Дело в том, что кокосовая вода богата электролитами (идеально подходит для «пополнения» питательных веществ в мышцах)
и содержит ~ в 2 раза больше калия, чем многие спорт.напитки!
⠀
Кстати, на этот счет активно ведутся исследования.
⠀
🚲В одном из исследований участвовала группа велосипедистов: было выявлено, что кокосовая вода имеет аналогичное влияние на физиологическое состояние спортсмена, как и спорт. напиток.
⠀
Еще одно исследование, по результатом которого были отмечены преимущества кокосовой воды перед спец.напитками и обычной водой: 🥥 вода не вызывала тошноту, чувство переполнения и расстройство желудка, а значит, на тренировке было легче употреблять её в бОльших количествах.
⠀
✅имеет противовирусный эффект.
В сезон простуд и гриппа помогает укрепить защитные силы организма.
⠀
✅положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, облегчая симптомы гастрита и изжоги.
⠀
✅восстанавливает кислотно-щелочной баланс и отлично подойдет для регидратации!
⠀
Более того, в ряде жарких стран, вода из кокоса применялась в разгар эпидемий, связанных с сильным обезвоживанием: в частности, при холере и тяжелых формах гастроэнтерита.
⠀
А для каждого из нас это отличное средство, чтобы подержать свое здоровье в летний зной!
⠀
Пробовали ли вы кокосовую воду?
2 783
🚩Это БАЗА🔥 Бесплатный Интенсив: создаем здоровье, молодость и детство без больничных 9-10-11 июля
А прямо сейчас можно ПРОВЕРИТЬ свой прикус по чек-листу для самодиагностики 🎁
Наш организм задуман так, чтобы не нуждаться в диетах, филлерах, брекетах, корсетах и горах лекарств.
Всего 5 базовых действий способны РЕШИТЬ сотни проблем со здоровьем: привезла вам концентрат знаний функциональной медицины, чтобы каждый научился помогать себе силами своего организма!
Вам точно стоит быть, если:
✅важно разобраться в ПРИЧИНАХ происходящего: почему зубы растут кривыми, спина сутулится, откуда храп и затяжные простуды
✅надоело слышать «наблюдайте» и ходить по врачам: нужно решить вопросы кривых зубов, открытого рта, аденоидов, роста лица вниз, сутулости у детей
✅хотите победить заложенность носа, нарушения сна, отиты и тонзиллиты, зависимость от капель и защититься от 100+ болезней 21 века.
✅мечтаете убрать вторые подбородки, лишний вес, «холку», щечки, сутулость простыми действиями каждый день
✅стремитесь получить максимум результатов и избежать перелечиваний на брекетах
Сразу после регистрации - подарки! 🎁Занимайте место 👇🏻
