МАСШТАБ МЫШЛЕНИЯ с Альбиной Романенко

Всех приветствую! Вы наверняка классно отдыхаете в выходные. А я вот тут работаю над усовершенствованием своего курса на цель и хочу сделать продукт небольшой новый, нужна ваша помощь. Хочу поговорить про то, что вам мешает больше всего в достижении желаемых результатов. Предложу свои варианты. Вы возможно выберете из моих вариантов, либо дополните своими. Сделаю несколько голосовалок. Можно будет выбирать несколько ответов и добавлять в комментарии свои варианты. Рассчитываю на вашу поддержку.

Вдохновляющая среда Завтра с 10.00 до 13.00 GRANDE ул. Остоженка, 7, стр. 1 М. Кропоткинская Присоединиться можно в любое время. Обслуживание будет стоить 12% Надеюсь это вас не остановит.

Завтра не просто встреча, а годовщина 2 года встреч! Очень жду всех!

Супчик тыквенный, рекомендую! Если надо, будет рецепт, чуть не предложила дегустацию 🤣 Дегустация «Коучинговой группы» – очень рекомендую, на этой неделе будет. В среду «Вдохновляющая среда» юбилей 2 года, всех жду! «Курс на цель» модуль 1 – новый старт 06.11.2023 «Курс на цель» модуль 3 – тоже старт 06.11.2023 Вот теперь всё на сегодня! Классной недели вам продуктивной! Везде вас жду 🥰

Какашечек 💩 💩 💩 не прислали про моё творчество писательское, сами виноваты! Буду писать дальше. Где я потренируюсь быть писателем, как не с вами) Не книга, но имитация, подкупала я следом. Быстренько же придумала оправдание, чтобы объяснить себе и вам почему книгу не пишу. Ум – красавчик, он мастерски всё объясняет. Есть великолепная формула: РЕЗУЛЬТАТ = ОТСУТСТВИЕ РЕЗУЛЬТАТА + КРАСИВАЯ ИСТОРИЯ 🙅‍♀️ + 🗣️ = 💩 Моя красивая история про книгу, что я пока пишу в канал. Что нет времени. Что идея сырая. И это сложно. Синдром самозванца. Моя история универсальна, можно подставлять под любое отсутствие результата. Ум настроен объяснить «почему» всё так, как есть! Один из моих учителей научил меня задавать вопрос вместо «почему» – «зачем». Много открытий для рефлексии возникает. Согласитесь, на «Почему книга не написана?» логично просятся оправдания, а вот если поставить вопрос иначе: «Зачем я не пишу книгу?», – есть над чем подумать. Так я на днях на коучинге подняла вопрос, «почему» при росте дохода выше 1 млн/мес я резко начала тормозить и прям ставить на паузу многие процессы развития проектов. Очень любопытные «зачем» вылезли на поверхность, вообще не связанные с работой, а связанные с отношениями с мужчинами (никак не избежать мне работы в этом направлении). А вот вчера проводила дегустацию «Коучинговой группы» и так интересно развернулась работа, в осередной раз поймали умы на месте самообмана: В правилах формата есть условие – обращаться к другим участникам группы напрямую. Спрашиваю в начале: «понятное правило?» Все кивают. Начинаем общаться – не получается прямо. Парадокс! Ум думает, что всё понятно, а реальная ситуация показывает как есть на самом деле. Группа в скорости такой обратной связи конечно восхитительна — самое быстрое обнаружение ограничений. Все новости почти рассказала вам в одном посте! Осталось добавить разве что про тыквенный суп мой сегодня. Спасибо вам, что вы меня читаете. Для меня это очень важно! Вот эти всякие сердечки, огоньки — мне можно без денег, главное чтоб людям нравилось!

Ещё я много лет боялась опозориться и подать свой профессиональный голос, но меня так мощно опозорили, что меня отпустило. До сих пор боюсь, что в отношениях много боли и не подпускаю к себе мужчин близко, но и без них находятся поводы болеть. Каждый день я вижу у себя и других автоматизмы. Многие из них можно скорректировать легко. Часть сложнее и дольше, но всё исправимо. Невозможно только вернуть время, в которое мы соглашаемся на «как есть» вместо того «как хочется». Я вон уже многое смогла, даже утку, а смогу ещё больше! А вы посмотрите и тоже поверите в себя! Что бы не казалось тебе очень сложным, ты сможешь!

Я смогла! продолжение Смогла я разойтись с мужчиной, который пару раз в неделю не приходил ночевать домой только через 6 или 7 лет. Думала сдохну и не смогу без него, но оказалось смогла. Меня можно назвать было в отношениях терпеливой…или целеустремленной – много можно придумать интерпретаций, ещё идейной! Я верила в любовь и в идею, что моё желание создать крепкую семью победит все невзгоды. Тут видела женский стендап и фразу, что женщина берет мужчину в отношения, как стадию «котлован», это точно было про меня Я была юна (мне было 19) и принципиальна. Настойчиво хотела впихнуть своего партнера в принципы моего видения семейной жизни. С ужинами всей семьей за столом и фотографиями в альбоме, где все счастливы – всё то, что я как ребенок познала и успела запомнить, но то, что у меня отобрали. Я подросла и решила себе это вернуть. Но готовить ужин, чтобы ощутить семейную идиллию и видеть ужин, который остывает – это было очень больно. Где-то внутри меня ломались фундаментальные основы моей семьи: не работало то, что должно укреплять семью и я была беспомощна на это повлиять. Стратегии поведения моего мужа не стыковались с моими. Спустя годы я только задумалась, а каково было 25-летнему мужику то, что я лепила из него семью так, как виделось мне… (в отношениях мнение партнера меня тогда не особо волновало). У женщин в моем роду стратегия: «надо, чтоб было по-моему». Работало эффективно только у бабули, если не считать, что муж прилично пил. Знаете, кстати, что мужской алкоголизм частенько протест против женского домостроя. Я пыталась «быть семьей» не смотря ни на что года 4, а потом ещё года 3 как-то само ехало. Не подумайте, что было ужасно, нет. Хорошее тоже было. К счастью я не переделала под себя, остался человек собой и мы разошлись жить каждый по-своему умению-разумению. Готовить так, чтобы кайфовать от процесса я больше не начала. Думала умерла моя хозяюшка, но нет – всё можно в себе наладить. Интересно вот что, два диалога тех времен про шаблоны поведения и отношения. Первый диалог сложился с коллегой на работе. Мне 20 и я «работаю над отношениями», ей 35 и она «вчера разведена»: Она: «Те, кто вырос с одним родителем сложно создавать семью» Я: «Глупости. Наоборот. Таким как я больше хочется, они знают и ценят, ведь у меня не было полной семьи и мне не хватало, значит мне больше хочется. Я знаю ценность семьи.» Она: «Знать мало. Макета нет!» Только спустя годы я поняла её слова. И я и мой муж воспитывались одним родителем и мы, как дети правда не видели, что партнеры что-то обсуждают в браке, разговаривают, имеют разные мнения, но договариваются. Родители в браке дают насмотренность детям, хотят они или нет – дети перенимают стратегии поведения. Макет отношений. В наших отношениях случались диалоги и вот один из них: Я (упрекая мужа, что он не пришел ужинать в очередной раз): «Да в моем детстве папа спешил домой с работы, зная, что дети без него есть не сядут. А ты не торопишься!» Муж: «А у меня не было отца и мы никого ужинать не ждали.» Занавес. Макет отсутствует… – вспомнилось тогда мне. Я всё это к чему рассказываю: что мы очень роботы, гораздо больше чем думаем и хотим. И серия повторений одного и того же – дает автоматическую реакцию. А отсутствие навыка – не приводит к желаемым результатам. Но есть хорошие новости, мы можем управлять собой, если хотим. Когда нам не нравится результат, мы можем посмотреть, а что там с действиями? Когда мы хотим, но не делаем – можно найти элемент включающий тормоз. Возможно всё это в 19 лет не актуально, стратегии ещё формируются и укрепляются. А вот ближе к 30 и после – самое время уже смотреть, что выросло и какие стоит внести правки в автопилот. Так и в отношениях. Я часто вижу в работе клиентов, как готовность партнеров обсуждать что-то и договариваться – залог отношений. А еще в большинстве случаев коррекция мышления одного снимает большую часть проблем даже без участия другого. Вот я лишала себя много лет вкусной еды на ужин, отношения закончились, а протест остался.

Обожаю, когда удается вдохновить учиться коучингу своим примером. Но как тешит моё эго слова, что на курсе, где я обучаю работать с собой, гораздо больше материала полезного и практико-применимого, чем на профессиональном обучении коучингу. Чувствую себя в такие моменты гуру обучения и мастером передавать сложные знания – просто. Я ещё фоном иронизирую над своим тщеславием, ибо нужно же мне как-то приспустить высокое мнение о себе, а то ж поверю – придут мысли школу коучинга имени себя открывать!) Если унять мои эмоции и шуточки выше, то я искренне счастлива, что мне удается делать продукты образовательные, о которых пишут вот так искренне, а за словами я вижу глубину. Читаю, что материал программы «Курс на цель», усвоен, освоен, внедрен в жизнь, применяется на практике. Клиент рефлексирует, осознает свои эмоции, понимает их причину. Может наблюдать за своими реакциями, анализировать их и выбирать, как дальше действовать – это будет сильный коуч и человек, который управляет собой и своими результатами. Я счастлива быть учителем для таких учеников! Поистине вот наслаждение, которое я испытываю от своей работы. Высокомерно фантазирую, что влияю на то, что люди формируют новые стратегии сначала в своей жизни и перепадут их своим детям потом, как навык, а дальше это укрепится в генах. Весь путь мне не увидеть, но мне нравится идея, что моя работа с людьми это плоды, которые станут семенами будущих поколений. Столько преуменьшения значимости по тексту, чтоб вы не подумали, что я о себе громко начала говорить. Есть что мне в моих стратегиях ещё прорабатывать))) Мастерство – бесконечный путь тренировки!

Обожаю, когда удается вдохновить учиться коучингу своим примером. Но как тешит моё эго слова, что на курсе, где я обучаю работать с собой, гораздо больше материала полезного и практико-применимого, чем на профессиональном обучении коучингу. Чувствую себя в такие моменты гуру обучения и мастером передавать сложные знания – просто. Я ещё фоном иронизирую над своим тщеславием, ибо нужно же мне как-то приспустить высокое мнение о себе, а то ж поверю – придут мысли школу коучинга имени себя открывать!) Если унять мои эмоции и шуточки выше, то я искренне счастлива, что мне удается делать продукты образовательные, о которых пишут вот так искренне, а за словами я вижу глубину. Читаю, что материал программы «Курс на цель», усвоен, освоен, внедрен в жизнь, применяется на практике. Клиент рефлексирует, осознает свои эмоции, понимает их причину. Может наблюдать за своими реакциями, анализировать их и выбирать, как дальше действовать – это будет сильный коуч и человек, который управляет собой и своими результатами. Я счастлива быть учителем для таких учеников! Поистине вот наслаждение, которое я испытываю от своей работы. Высокомерно фантазирую, что влияю на то, что люди формируют новые стратегии сначала в своей жизни и перепадут их своим детям потом, как навык, а дальше это укрепится в генах. Весь путь мне не увидеть, но мне нравится идея, что моя работа с людьми это плоды, которые станут семенами будущих поколений. Столько преуменьшения значимости по тексту, чтоб вы не подумали, что я о себе громко начала говорить. Есть что мне в моих стратегиях ещё прорабатывать))) Мастерство – бесконечный путь тренировки!

Обожаю, когда удается вдохновить учиться коучингу своим примером. Но как тешит моё эго слова, что на курсе, где я обучаю работать с собой, гораздо больше материала полезного и практико-применимого, чем на профессиональном обучении коучингу. Чувствую себя в такие моменты гуру обучения и мастером передавать сложные знания – просто. Я ещё фоном иронизирую над своим тщеславием, ибо нужно же мне как-то приспустить высокое мнение о себе, а то ж поверю – придут мысли школу коучинга имени себя открывать!) Если унять мои эмоции и шуточки выше, то я искренне счастлива, что мне удается делать продукты образовательные, о которых пишут вот так искренне, а за словами я вижу глубину. Читаю, что материал программы «Курс на цель», усвоен, освоен, внедрен в жизнь, применяется на практике. Клиент рефлексирует, осознает свои эмоции, понимает их причину. Может наблюдать за своими реакциями, анализировать их и выбирать, как дальше действовать – это будет сильный коуч и человек, который управляет собой и своими результатами. Я счастлива быть учителем для таких учеников! Поистине вот наслаждение, которое я испытываю от своей работы. Высокомерно фантазирую, что влияю на то, что люди формируют новые стратегии сначала в своей жизни и перепадут их своим детям потом, как навык, а дальше это укрепится в генах. Весь путь мне не увидеть, но мне нравится идея, что моя работа с людьми это плоды, которые станут семенами будущих поколений. Столько преуменьшения значимости по тексту, чтоб вы не подумали, что я о себе громко начала говорить. Есть что мне в моих стратегиях ещё прорабатывать))) Мастерство – бесконечный путь тренировки!

Я смогла! Когда что-то получается, согласитесь, это чувствуется очень приятно. Как я уже говорила, в новом доме у меня проснулся азарт кулинарии. И вот сегодня у меня случилась утка! Без прекрас, скажу, что я давно не ела утку такой вкусной! И это не потому, что приготовила её я сама. Люблю, когда у меня получается. И обычно у меня получается в профессии предвосхищать ожидания и делать вкусные и качественные продукты. В кручине я уже не замечаю, что у меня получается, там успех стал привычен. А вот утка … утка – это совершенно новый уровень самовосхищения! С удовольствием я готовила более 20 лет назад. Вкусная еда, семья за круглым столом, красивые приборы – всё это было в моём детстве благодаря бабушке Вере. Бабуля создавала семейные традиции. Мы, будучи детьми ждали к ужину, когда соберутся все, вернутся с работы родители. Мы помогали бабушке накрывать на стол, раскладывать приборы. В этом процессе было столько тепла и единства – ощущение, что мы большая любящая семья. После смерти бабушки родители развелись, мы с братом стали жить отдельно друг от друга с одним из родителей и не общаться с другим – идея дружной семьи, тепла, вкусной еды закончилась, но я попыталась воссоздать традиции уже в своих отношениях, когда стала взрослой и создала свою семью. Тогда я не знала ничего про паттерны поведения, автоматические стратегии выживания и то, что не важно как мы хотим, работает то, как мы привыкли. *** Чувствуется, после вкусной еды во мне проснулся писатель. Как вам, интересно? Хотите продолжение истории?

Ещё одно объявление – это то, что у меня появилось время на то, чтобы провести вторую «Коучинговую встречу группу». Группа – это уникальный формат, очень ресурсный и важно быстрый. Это и мой опыт и мнение участников, которые уже прошли этот путь. Перед стартом вновь проведу серию встреч «дегустаций» формата. Если хотите участвовать, переходите в канал @coaching_group_mcp Там в закрепленном есть серия постов с форматом и правилами группы. Там же будет запись на участие в дегустационных встречах

Всех приветствую! Желаю продуктивной недели. Понедельник и вторник в моём расписании дни активных встреч. Люблю коучинг к начале недели – как запланируешь неделю, так и проведешь – я считаю. А вот в среду уже время обсуждать, как и что получается, делать паузу, корректировать маршрут В эту среду приглашаю коучей на первую встречу профессионального и личного вдохновения: Коучинговая среда 04.10 с 10.00 до 13.00 Жду встречи, со многими давно не виделись!

https://www.kinopoisk.ru/film/5138530/ Если вы ещё не видели, очень рекомендую!

Вот, как раз подруга прислала видео, как иллюстрацию к тому, что я писала выше.

Один раз – случайность. Два – уже надежда на регулярность. После первой пробежки на дофамине записала себе пробежать за 30 дней 50 км. Сейчас это не звучит реалистично, но как я люблю сказать применительно к любым целям – первая гипотеза это всего лишь ориентир, для того чтоы потом свериться с реалистичным результатам и вторую гипотезу сделать более адекватной. Если хотите освоить мой мягкий метод движения к целям, то в начале ноября стартует 7 поток «Курса на цель». Чуть позже оставлю ссылку, есть анкета предзаписи. Большая часть интересных целей идей разбивается об разочарования от несовпадения реального темпа об желаемый. Вот например, если вы не бегаете или не плаваете – предположите, за сколько вы преодолеете расстояние в километр или десять. А потом это можно сверить с реальностью. Я долгое время думала, что пробегаю километр за 45 минут (так когда-то было), сейчас мне нужно в 2 раза больше времени. Один знакомый написал мне в прошлый раз, что он ходит быстрее, чем я бегаю. Для многих этого было бы достаточно, чтобы не побежать второй раз. Я то сейчас знаю, что не важно как получается вначале, важно сколько вы готовы продержаться. Я из тех, кому всегда хочется лучше. Не важно я бегаю или зарабатываю. У меня такие требования к себе и к людям рядом со мной. Правда раньше я не могла мириться с несовершенством, теперь всё чаще я совмещают и свои высокие стандарты и в то же время принятие реального темпа. Всё чаще хвалю себя за процесс. Всё это при моей поддержке тренируют участницы «Курса на цель». Присоединяетесь!

Забронировала столик на встречу с вами в эту среду, 27.09 10.00-13.00 LOONA Тверской бульвар 24с1 Столик на 10 человек, бронируйте места в комментариях.

Что вы обо мне не знаете… Часто слышу: «Альбина, восхищаюсь, у тебя всё так получается, словно вообще не бывает промахов и неудач». И я иногда думаю, что за мнение формируется, словно я необычная какая-то, что мне всё легко и просто, что всё мне удается и получается. Конечно я показываю что получается, а что не получается не особо показываю. Но я ежедневно чувствую себя беспомощной, криворукой и удивляюсь, что я не могу сделать элементарные вещи, а когда пробую их делать, то получается полная хрень. Технику я ломаю в первый день покупки через раз. В бытовом плане, я хозяйка уровень 1-2 из 10 наверное. Сейчас вот прям показательный случай. Мне и смешно и плакать хочется. Как думаете, что могло произойти? Цветок, стоял 5 минут до этого на полу в коридоре и вот он уже лежит посередине комнаты, словно он убегал, а я его догнала. Ваши версии? Можно реалистичные и не очень. А может у вас тоже так? Мне будет приятно, если я узнаю, что я не одна такая способная.