Правильный фитнес | Идеальная фигура
🏊♀️ Лучшие фитнес упражнения 🤸♀️ 🏋️♀️ Заявки принимаются автоматически 🧘♀️ Для друзей: https://t.me/+4xAqlW-iBa44YzJi По рекламе: @P3ma_91 Купить рекламу через биржу: https://telega.in/channels/+5YAo5z_QCjhlMjUy/card/?r=zZESxQDV
Show more3 668
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Что вы знаете о кинезеотейпировании?
Да-да, это те самые разноцветные пластыри (тейпы), которые используют и спортсмены для профилактики травм, и девушки, которые хотят уменьшить морщинки.
Кинезио тейпы в 1970-х годах изобрёл доктор Кензо Касе — мануальный терапевт из Америки. Главная идея терапии была направлена на ускорение самостоятельного заживления травм без применения медицинских препаратов и без ограничения движения.
Теперь кинейзеотейпирование используется в разных сферах.
🔹 В спорте – профилактика травм, быстрая активация мышц со сниженным тонусов, уменьшение болевых ощущений и спазмов.
🔹 В реабилитации – восстановление тонуса мышц, улучшении трофики тканей, фиксация суставов.
🔹 В косметологии – снятие отеков, подтяжка овала лица, улучшение лимфотока, устранение морщин.
🔹 В медицине – улучшение результата при физиотерапии.
Хотите разобраться в принципах работы кинезиотейпирования, научиться использовать тейпы на разные группы мышц, приходите на практический курс в НИИДПО: https://clck.ru/36jGtj
Реклама. АНО "НИИДПО". ИНН 7724318601. erid: LjN8KQpmz
Кинезиотейпирование - курсы повышения квалификации дистанционно - АНО «НИИДПО» Челябинск - АНО «НИИДПО»
Кинезиотейпирование - курсы повышения квалификации. Дистанционное образование по выгодным ценам. Документы московского института. Скидки до 60%, льготы и рассрочка 0%. Оставляйте заявку по телефону 8 (800) 707-52-87 и на сайте!
100
00:10
Video unavailable
Убираем висячий живот 💪
✅ Каждое упражнение 👉 30 повторений
✅ 3 подхода
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
62d2697217e13.mp48.65 KB
❤ 2
816120
00:17
Video unavailable
43da3710c46e6904b5f39b6bee53e415.mp41.75 MB
63540
00:13
Video unavailable
Делаем красивую попу 🍑
✅ 20 повторений
✅ 3 подхода
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
video_2023-06-16_08-25-07.mp41.00 MB
60840
00:09
Video unavailable
Убираем жир с боков 🔥
✅ 20-30 скручиваний
✅ 3-4 подхода
✅ 30 секунд отдыха
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
video_2022-11-21_00-01-21.mp41.22 MB
👍 1
562120
00:59
Video unavailable
Убираем толстые ляжки 🔥
🔥 3 подхода
✅ Поочерёдное сгибание ног 👉 20 повторений
✅ Приседания лёжа 👉 10 повторений
✅ Балетное ПА 👉 10 повторений
✅ Ракушка 👉 10-15 повторений
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
IMG_1122.MP44.93 MB
👍 1
51490
00:12
Video unavailable
Убираем ляжки 🔥
✅ Каждое упражнение 👉 20 повторений
✅ 3 подхода
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
video_2023-06-01_12-46-03.mp41.99 MB
👍 3
49880
Photo unavailable
Тренировка для красивых рук 💪
✅ Каждое упражнение 👉 12-15 повторений
✅ 3-4 подхода
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
👍 1
48430
00:16
Video unavailable
Качаем мышцы ягодиц 🍑
✅ 20 повторений 👉 на каждую ногу
✅ 2-3 подхода
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
626b135f5d326.mp41.32 MB
👍 2
52970
00:16
Video unavailable
💪 Благодаря фитнес-резинки, мы можем выполнять упражнения, которые делали в спорт зале, дома. Благодаря ей, можно прокачать любую группу мышц
Ставь огонёк, если занимаешься с фитнес-резинкой 🔥
Подписаться на правильный фитнес 🤸
——————————————————-
👩🍳Очень сочные рецепты
💅Красивые дизайны маникюра
Лучшие обзоры WB 😍😍
0d00b7f813cb9ac2a41a43b9dd4d4574.mp42.77 MB
🔥 4
57970