Анастасия smart

+300.000 руб прибыли ежедневно Селлер на WB в режиме реального времени показывает, как выводить бизнес на такие показатели. Она пошагово показывает все: от выбора товара и до настройки рекламы. Идеально подходит для новичков — заходим в закреп, берем и внедряем! Рекомендую канал Надежды Зубаковой, таких в телеграме единицы.

​​​​​​Инвестируйте в себя Пока другие ломают голову, куда вложить свои сбережения, мы поговорим об инвестициях, которые наверняка принесут дивиденды. Вкладывайтесь в себя, и тогда с вашей жизнью произойдут удивительные вещи. Джон Уэстенберг, писатель и журналист, делится своим опытом: 1️⃣ Составьте список из 100 целей Определитесь, куда и зачем вы хотите идти. У меня есть список из 100 вещей, которые я собираюсь успеть сделать в жизни. Это не список дел, которые я хотел бы сделать, это список дел, которые я действительно сделаю. На составление всего списка мне потребовалось 3 часа. Он включает всё, что я смог вспомнить из того, что должен сделать и что хочу испытать. С этого момента, если я смогу вычёркивать по 4 пункта в год, то за 25 лет я закончу весь список. Я проживу жизнь, которой смогу гордиться. Я проживу жизнь в строгом, чётко определённом направлении. Составьте список. Когда-нибудь хотели создать собственное мобильное приложение? Принять участие в соревнованиях по скейтборду? Приобрести собственное ранчо? Научиться печь шоколадный пирог? Включайте всё в список. Разделите все цели на 3 категории: — Цели, для которых необходимы навыки. — Цели, которыми я могу заняться прямо сейчас. — Цели, на которые потребуется время. Держите список под рукой в течение следующих двух недель. Добавляйте новые пункты, вычёркивайте лишние, анализируйте. Начинайте ненавидеть его или любить ещё больше. Просто привыкайте к списку и, если он действительно является отражением того, что вы хотите, начинайте мысленно продумывать стратегии. Попросите близкого человека прочитать его и дать вам совет. Когда у вас на руках будет список, которым вы останетесь довольны, переходите к следующему шагу. Список мотивирует меня и помогает двигаться каждый день. Постоянно перечитывая его, я могу быть уверен, что ничего не упускаю. 2️⃣ Составьте таблицу навыков Таблица навыков поможет повышать уровень и отслеживать прогресс. Если вы хотите достичь всех целей из вашего списка, то вам потребуется постоянно совершенствоваться. Для достижения некоторых целей потребуется мастерски овладеть конкретными навыками. Пройдитесь по списку ещё раз и отметьте, какие навыки вам понадобятся для каждого пункта. Будьте откровенны, не обманывайте себя. Вы должны честно ответить на вопрос, каких навыков вам не хватает на данный момент или какие у вас есть, но недостаточно сильно развиты. Соберите все навыки в одну таблицу. Абсолютно неважно, как она будет выглядеть, так что не тратьте слишком много времени на оформление. Эта таблица — ваш путеводитель по обретению новых навыков. Просматривайте её каждую неделю. Принимайте решение, над чем вы будете работать в течение каждой недели. Работайте. Фиксируйте прогресс. Повторяйте. Это просто. 3️⃣ Незамедлительно приступайте к действиям Отметив галочкой несколько пунктов из своего списка, вы сохраните больший запал на будущее. Переходим к категории целей, которых вы можете достигнуть незамедлительно. Это вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас. От цели вас ничто не отделяет, но по какой-то причине вы до сих пор это не сделали. Поэтому нужно составить план. Просто возьмите лист бумаги или откройте текстовый редактор и запишите, какие из этих незамедлительных дел вы закончите к следующему месяцу. Помните, что это могут быть небольшие дела, и для них не потребуется много усилий. Например, в моём списке были пункты «начать читать „Бесконечную шутку“ Уоллеса» и «сделать татуировку». В таких делах нет ничего невыполнимого. Почему нужно безотлагательно приступить к этим делам? Потому что они послужат отличным мотиватором для вас. Когда вы сможете вычеркнуть сразу несколько пунктов из объёмного списка, весь проект станет для вас менее пугающим. После того, как вы наметите несколько задач, которые можете выполнить незамедлительно, установите конкретные сроки. Отметьте даты в календаре и освободите время для других целей из вашего списка.

💬 Умение говорить красиво — это не только приятно для слуха, но и важно для создания положительного впечатления о себе. В данном посте мы рассмотрим пять выражений, которые можно заменить на более красивые и корректные слова. 🔴"Ну, такое — оставляет желать лучшего, весьма посредственно" Это выражение часто используется для выражения недовольства или разочарования. Однако, оно звучит довольно грубо и неуместно в формальной обстановке. Вместо этого можно использовать фразы: 🟢"Меня несколько разочаровало то, что происходит" - "Я немного ожидал большего" Такие фразы звучат более вежливо и позволяют выразить свою точку зрения без оскорбления собеседника. 🔴"Чё? — что?, что вы сказали, пожалуйста, повторите" Это выражение является неформальным и грубым. Лучше использовать более корректную формулировку: 🟢"Простите, я не расслышал/ла, можете повторить, пожалуйста?" - "Извините, я не понял/ла, можете повторить, пожалуйста?" Такие фразы звучат более вежливо и профессионально. 🔴 "Офигеть — поразительно, невероятно, впечатляюще" Это выражение является сленговым и неформальным. Лучше использовать более корректные формулировки: 🟢"Это действительно впечатляюще" - "Я был/а поражен/а" Такие фразы звучат более вежливо и профессионально. 🔴"Тупо — глупо, безрассудно" Это выражение является грубым и неуместным в формальной обстановке. Лучше использовать более корректные формулировки: 🟢"Это не очень разумное решение" - "Я бы не сделал/а так" Такие фразы звучат более вежливо и профессионально. 🔴"Зашибись — отлично, изумительно, бесподобно" Это выражение является неформальным и грубым. Лучше использовать более корректные формулировки: 🟢"Это действительно отличный результат" - "Я был/а впечатлен/а" Такие фразы звучат более вежливо и профессионально.

В чём счастье? Человек — раб общества с рождения и до смерти. Он может обладать богатствами, властью, однако так и не достичь свободы. А свобода — источник счастья. Можно стать несчастным президентом, вынужденным подчиняться прихотями политиков. Можно предпринимателем, но подчиняться законам рынка и клиентам. Можно знаменитостью, но стать пленником славы и образа. Рабство превращает даже простую работу в страдание. И осмысленность, как и осознанность, утрачиваются. По-настоящему человек живёт тогда, когда занимается любимым делом. А позволить себе такую роскошь способен лишь свободный. Однако большинство меняют свою свободу на власть, богатство, славу. И Марк Твен однажды подытожил: «В нашей стране есть три невероятно ценных вещи: свобода слова, свобода совести и осторожность, чтобы никогда не практиковать ни одну из них» Если хотите в полной мере познать вкус счастья, стремитесь к свободе. Занимайтесь любимым делом и превратите его в доход. И счастливы будете, и в достатке.

Свободное время Стремительное течение жизни часто заставляет нас фокусироваться исключительно на рабочих задачах, оставляя свободное время на потом. Однако, когда оно наконец наступает, мы часто обнаруживаем себя у экрана телевизора или бесцельно пролистывая ленту социальных сетей. Вместо того, чтобы восполнять силы и посвящать себя полноценному отдыху, мы поглощаем пустую информацию, которая только истощает наши ресурсы. Планирование свободного времени столь же важно, как и планирование рабочего дня. Оно помогает нам избежать скуки, лени и разочарования, которые возникают, когда мы не знаем, чем себя занять.

Эффективный способ укрепить свое влияние При осознании своей лидерской роли в группе стоит уделить внимание более скромному участнику. Задайте вопрос или проявите интерес к его мнению, оберегая сдержанность, чтобы избежать недопонимания или иронии. Таким образом, вы продемонстрируете уважение ко всем членам коллектива и вовлечете в разговор тех, кто обычно остается на заднем плане.

«Ты ничего не можешь! Ты ничего не умеешь! Ты не справишься!» Как часто вы говорили такое сами себе? 📌Если часто, то поздоровайтесь с вашим “внутренним критиком”. С тем, кто постоянно вас осуждает, унижает и ругает. И это оказывает на вас влияние. 📌Самокритика парализует, понижает продуктивность, самооценку и стандарты. В то же время повышает тревожность и шанс возникновения эмоциональных проблем и заболеваний.

🩶 Демонстрируйте эрудицию элегантно Демонстрация эрудиции может быть важным аспектом нашей коммуникации, но не стоит забывать о том, чтобы не вызывать неудобства или конфликт с нашими собеседниками. Слушайте внимательно, используйте примеры, будьте тактичными и готовыми к дискуссии. Таким образом, вы сможете элегантно демонстрировать свою эрудицию и уважать точку зрения других людей.

🌴 Отдых – это заслуженная пауза 🫥Отдых неотъемлемая часть здорового образа жизни, и периодическая лень важна для полноценного восстановления. Однако, если лень становится постоянной и мешает достижению целей, это требует внимания. 🫥Важно научиться различать между необходимым отдыхом и ленью, которая мешает достижению целей, устанавливая конкретные временные рамки для отдыха и уделяя время выполнению задач. 🥳Переутомление и хронический стресс могут уменьшить энергию и мотивацию. При постоянной лени стоит пересмотреть режим дня и обратить внимание на здоровый образ жизни.

Говорим "нет" спонтанным решениям ➿ Рассматриваем другие варианты. Точно ли вам нужен именно этот товар? Чем он отличается от остальных? ➿ Собираем информацию. Можно почитать отзывы, статьи, обзоры, оценить риски. И речь не только о покупках — возможно, вы пытаетесь решить, нужна ли вам поездка, о которой так заманчиво рассказывают друзья. Обратите внимание на фразы, которые нацелены на ваши эмоции. Сделайте шаг назад и оцените, основано ли ваше решение на здравых рассуждениях или это влияние эмоциональных манипуляций?