NewFace Karat

Как избавиться от морщин на лбу? Участницы VIP-клуба молодости точно знают ответ. Многие занимаются уже несколько лет, очень довольны результатом и не собираются останавливаться. Скульптурное лицо, подтянутая кожа, правильная осанка и невероятная легкость — вот что получают участницы клуба. 💪😍 Хотите попробовать и увидеть эффект на себе? Пишите "КЛУБ" в комментариях, и я отправлю вам пробное занятие в директ! 💌 Начните свой путь к молодости и красоте уже сегодня!

Диафрагма и холка: как они связаны? Мы привыкли смотреть на проблему холки однобоко: зажатые плечи — сделай массаж шейно-воротниковой зоны, вот холка — устраняй только её. Но так не работает. Вернее, работает, но лишь на короткий срок, как вытирать воду из вечно текущего крана. На какой-то момент станет лучше, но проблема всё равно вернётся. 🤔Что делать, если есть холка? В предыдущем посте мы уже разобрали алгоритм действий. Здесь подытожу: важно проработать диафрагму, грудной отдел и мышцы пресса. Стретчинг диафрагмы — это ключевой элемент. У большинства людей диафрагма зажата. Почему? Стресс, нервы, работа за компьютером, активное использование рук в бьюти-сфере или на производстве — всё это триггеры. Прорабатывая диафрагму, мы снимаем напряжение в зоне живота, а затем, подключая пресс и расслабляя грудной отдел, восстанавливаем правильное положение тела. Когда диафрагма расслаблена, напряжение в связках перикарда также снижается. Если эти связки напряжены, они тянут вас вниз, сутулят и создают "холку". Начните с азов: проработайте диафрагму, укрепите пресс, расслабьте грудной отдел — и ваш силуэт снова станет стройным и подтянутым! В VIP-клубе молодости мы подходим к телу комплексно, работая не только с лицом, но и с телом. И именно такой подход позволяет добиваться шикарных результатов. Хотите попробовать комплекс из vip-клуба молодости? Пишите «клуб» и я пришлю вам бесплатно два комплекса 🤗

Пресс и холка: как они связаны? Многие считают, что холка — это просто возрастное или накопление солей, но на самом деле она напрямую связана с состоянием мышц тазового дна и пресса! 🧐 Почему? Если мышцы пресса слабы, мышцы тазового дна спазмированны и есть нарушения в их работе нагрузка на спину возрастает. Это приводит к появлению горба — так называемой «холки». Напряжение в грудобрюшной диафрагме и слабость мышц пресса влияют на состояние мышц тазового дна. Всё это тянет тело вниз, усиливая нагрузку на верхнюю часть спины, что вызывает рост холки. Что делать? Чтобы избавиться от холки, важно работать с телом комплексно: ▫️ Укреплять мышцы пресса ▫️ Прорабатывать диафрагму и мышцы тазового дна ▫️ Регулярно заниматься упражнениями для спины ▫️ Применять массажи и тейпирование для снятия напряжения Комплексный подход — залог красивой осанки и здорового тела! P.S.: В каждом упражнении на видео старайтесь соблюдать вдох и выдох и на выдохе стремиться пупком к позвоночнику 💪🏻 Ну а чтобы добиться максимального эффекта выполняете упражнения на осанку. Пишите «Клуб» в комментариях, и я отправлю вам бесплатный комплекс упражнений на осанку из своего VIP клуба молодости. Настало время для изменений!

«Сутулость придает вам печальный и зажатый вид. Если вы хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и привлекать восхищенные взгляды, начните с работы над осанкой» — это фраза из книги Мэй Маск «женщина у которой есть план», которая как нельзя лучше подчеркивает важность осанки. Прямая спина — это не просто элемент здоровья, это ваш внутренний стержень, который отражает силу и уверенность. Хотите выглядеть моложе и ощущать уверенность в каждом движении? Начните с работы над осанкой! 😉 Пишите «Клуб» в комментариях, и я отправлю вам бесплатный комплекс упражнений на осанку из своего VIP клуба молодости. Настало время для изменений!

Молодость без инъекций и операций 👉 Ты мечтаешь о молодом, сияющем лице без следов усталости и возрастных изменений? В Риге есть место, где это возможно — моя студия естественного омоложения newface_karat!💆‍♀️ Здесь вы найдете передовые техники массажа лица и тела, включая скульптурный, буккальный, миофасциальный массажи, тейпировение и многое другое. Я знаю, как правильно снять зажимы и спазмы с твоего тела и вернуть коже упругость и здоровый цвет. Представь, как твоя кожа снова становится гладкой и упругой, морщины исчезают, а лицо выглядит свежим и молодым. Всё это возможно благодаря уникальным методам, разработанным на основе глубоких знаний и опыта. И главное — никакой хирургии и инъекций👍 Не откладывай заботу о себе на потом! Запишись на сеанс в студии естественного омоложения newface_karat и ощути разницу после первого посещения. Напиши в директ, чтобы зарезервировать свое место 💌

Осанка – главная причина второго подбородка😳 Знаете ли вы, что ваша осанка напрямую влияет на появление второго подбородка? Да, именно так! Когда мы сутулимся или опускаем голову вниз, мышцы шеи сжимаются, затем из-за спазма начинают слабеть, что приводит к отеку и образованию нежелательных складок и второго подбородка. Также на наличие сутулой осанки влияет спазм грудных мышц. Если грудные мышцы сжаты - они будут тянуть на себя трапецию. Сжатая трапеция - это как правильно спазмированные грудные мышцы. Поэтому просто массаж плечевого отдела - результата не даст 🤷‍♀️ Но все это не приговор! 🧘‍♀️ Выполняя регулярные упражнения на осанку, грудной отдел, мышцы шеи - вы не только укрепляете мускулатуру спины и шеи, но и избавитесь от второго подбородка и предупредите его появление. Это простой, но очень эффективный способ надолго сохранить молодость и уверенность в себе. Хотите узнать какие упражнения помогут исправить осанку и избавиться от второго подбородка? Присоединяйтесь к VIP клубу молодости и начните свою трансформацию прямо сейчас! Первая неделя в клубе - пробная 🤗 пишите в комментариях«хочу в клуб» и вступайте на первую неделю в клуб бесплатно 💪

Самый частый запрос в студии омоложения в Риге у меня - по плывший овал и как его исправить 💪 Шикарный результат после массажей 😍 всего за 6 сеансов

К мастеру Вере есть окошки в августе 🤗 Ко мне окошки начиная с 6.09 👌

Умеете ли разрешить себе отдых? Я еще только учусь это делать ❤️ Можно всячески отдыхать и наполняться ресурсом. Один из вариантов - массаж 😍

Умеете ли разрешить себе отдых? Я еще только учусь это делать ❤️ Можно всячески отдыхать и наполняться ресурсом. Один из вариантов - массаж 😍

Засняла занятие для вип клуба молодости в красивейшем месте 😍

О том, почему важно разрешать себе отдыхать 🙏 на личном опыте столкнулась с проблемами на психическом и физическом уровне. Поэтому делюсь частичкой своей истории 🙏 возможно, это кому-то поможет и будет полезно

Бесплатные занятия в вип клубе молодости 🥰 Для тех, кто давно хотел попробовать занятия в вип клубе молодости, но никак не решался - есть возможность бесплатно позаниматься первую неделю 🤩 Пишите в директ, кто хочет 💌

Про стресс, помощь других людей, а также про мою помощь девочкам в клубе молодости обрести желаемые черты лица, расслабиться, снять напряжение и получить удовольствие от себя ❤️

С каким запросом чаще всего приходят клиенты ко мне на визит на массаж в студию?

Подтянутый овал без хирургии и нитевого лифтинга! Естественное омоложение в домашних условиях Хотите выглядеть моложе и чувствовать себя лучше без дорогих процедур? Начните с фейс фитнеса и массажа лица! 🔥 На фото вы видите потрясающие результаты участниц VIP клуба молодости. Участницы клуба регулярно выполняют упражнения для лица, практикуют фейс фитнес и тейпирование. Подтянутые овалы лица — их визитная карточка благодаря моим уникальным методикам. В видео вы сможете увидеть наглядные примеры занятий и реальные результаты. Эти женщины уже сделали шаг к естественному омоложению — и вы тоже можете! Для это достаточно вступить в клуб и начать заниматься. ❗️Для тех, кто давно следит за моими постами, но никак не решится начать — это ваш шанс! Присоединяйтесь к клубу молодости и получите свою первую неделю абсолютно БЕСПЛАТНО‼️ Занятия в клубе включают: - Фейс фитнес и массажи лица (20-30 минут) - Упражнения для шеи, осанки и тазового дна (20-25 минут) - Бонусом: йога, пилатес и круговые тренировки 💪🏻 Используйте возможность! Напишите в директ «Хочу попробовать клуб» и начните свое преображение уже сегодня 💫✨🌟

Как снять отеки летом? Делюсь классной находкой, которую использую у себя в студии для: - снятия отеков с тела - снятия отеков с лица - для подтяжки овала и шеи Гель можно купить тут С промокодом KARAT скидка 7% дополнительно 🤗

Сохранение молодости и свежести кожи — это не магия, а результат ежедневной заботы о себе и комплексного подхода. 1️⃣ Самомассажи Руки — ваши натуральные кисти для рисования молодости на лице. Самомассаж стимулирует кровообращение, способствует оттоку лишней жидкости и уменьшает отеки. Это ваш первый шаг к гладкой и упругой коже каждый день. 2️⃣ Упражнения на осанку Прямая спина не только красиво, но и здорово. Улучшение осанки помогает в доставке кислорода к тканям, включая кожу, делая её более сияющей. А еще это улучшает ваше дыхание и общее самочувствие. 3️⃣ Фейсфитнес Это ваш личный тренажерный зал для лица. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, предотвращают обвисание кожи и формируют четкие контуры. Фейсфитнес дарит лицу тонус и молодость без хирургического вмешательства. 4️⃣ Тейпирование Это не просто модная тенденция, а настоящий лайфхак для тех, кто хочет быстро и эффективно справиться с отеками и морщинами. Тейпы помогают фиксировать мышцы в правильном положении, облегчая тем самым напряжение и способствуя гладкости кожи. Каждый из этих методов уникален, но вместе они создают мощный комплекс для поддержания вашей красоты и молодости. Интегрируйте их в свою ежедневную рутину, и результаты не заставят себя ждать! Систему занятий лицом, осанкой и тазовым дном я даю на своих занятиях в вип клубе молодости. Первую неделю можно попробовать заниматься бесплатно🤗 Пиши в директ или в комментарии«хочу в клуб» и я вышлю тебе доступ 👌

Сохранение молодости и свежести кожи — это не магия, а результат ежедневной заботы о себе и комплексного подхода. 1️⃣ Самомассажи Руки — ваши натуральные кисти для рисования молодости на лице. Самомассаж стимулирует кровообращение, способствует оттоку лишней жидкости и уменьшает отеки. Это ваш первый шаг к гладкой и упругой коже каждый день. 2️⃣ Упражнения на осанку Прямая спина не только красиво, но и здорово. Улучшение осанки помогает в доставке кислорода к тканям, включая кожу, делая её более сияющей. А еще это улучшает ваше дыхание и общее самочувствие. 3️⃣ Фейсфитнес Это ваш личный тренажерный зал для лица. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, предотвращают обвисание кожи и формируют четкие контуры. Фейсфитнес дарит лицу тонус и молодость без хирургического вмешательства. 4️⃣ Тейпирование Это не просто модная тенденция, а настоящий лайфхак для тех, кто хочет быстро и эффективно справиться с отеками и морщинами. Тейпы помогают фиксировать мышцы в правильном положении, облегчая тем самым напряжение и способствуя гладкости кожи. Каждый из этих методов уникален, но вместе они создают мощный комплекс для поддержания вашей красоты и молодости. Интегрируйте их в свою ежедневную рутину, и результаты не заставят себя ждать! Систему занятий лицом, осанкой и тазовым дном я даю на своих занятиях в вип клубе молодости. Первую неделю можно попробовать заниматься бесплатно🤗 Пиши в директ или в комментарии«хочу в клуб» и я вышлю тебе доступ 👌

Окошек к Вере на завтра нет❌ Последнее окошко в июле - 1.07 в 10:00 к Вере 🤗