ЦМД «Пресненский»
Open in Telegram
Уважаемые участники группы, мы рады вас приветствовать! Главные новости городского клубного пространства!
Show more1 944
Subscribers
+124 hours
+67 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+12
in 0 channels
Get PRO
July '26
+19
in 0 channels
Get PRO
June '26
+35
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+22
in 0 channels
Get PRO
March '26
+104
in 0 channels
Get PRO
February '26
+87
in 0 channels
Get PRO
January '26
+131
in 0 channels
Get PRO
December '25
+320
in 0 channels
Get PRO
November '25
+125
in 0 channels
Get PRO
October '25
+120
in 0 channels
Get PRO
September '25
+114
in 4 channels
Get PRO
August '25
+88
in 0 channels
Get PRO
July '25
+86
in 0 channels
Get PRO
June '25
+86
in 1 channels
Get PRO
May '25
+105
in 1 channels
Get PRO
April '25
+239
in 2 channels
Get PRO
March '25
+235
in 3 channels
Get PRO
February '25
+63
in 0 channels
Get PRO
January '25
+97
in 4 channels
Get PRO
December '24
+87
in 1 channels
Get PRO
November '24
+77
in 1 channels
Get PRO
October '24
+54
in 5 channels
Get PRO
September '24
+49
in 0 channels
Get PRO
August '24
+36
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 1 channels
Get PRO
June '24
+16
in 1 channels
Get PRO
May '24
+15
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 1 channels
Get PRO
March '24
+7
in 1 channels
Get PRO
February '24
+12
in 1 channels
Get PRO
January '24
+21
in 0 channels
Get PRO
December '23
+214
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
❗️❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️
ОТМЕНА
занятий клуба "Цигун" в СРЕДУ 09.09 В 10:30
Присоединяйтесь к другим активностям ЦМД.
⏰9:00-21:00
🏡Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)
| 2 |  9 сентября Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашает на показ фильма «Снегирь» 🎞️
На старенькое рыболовное судно «Снегирь» для прохождения практики прибывают студенты мореходки Макс и Никита. Вместо привычной работы в водах Баренцева моря опытным рыбакам теперь приходится учить юнцов азам профессии.
Отношения между поколениями складываются непросто: практиканты совершают ошибки, моряки не спешат им помогать, а напряжение на борту постепенно растёт. Но впереди команду ждут испытания куда серьёзнее — трагедия и страшный шторм.
Гостей ждёт приключенческая драма Бориса Хлебникова о взрослении, ответственности и людях, которым в сложных обстоятельствах приходится учиться быть одной командой. Фильм снят по мотивам романа Георгия Владимова «Три минуты молчания».
📌 В Центре московского долголетия «Пресненский» фильм лично представит Наталия Мещанинова — сценарист фильма.
Гости других центров смогут присоединиться к показу через онлайн-трансляцию в любом центре московского долголетия и задать свои вопросы.
🗓️ Когда: 9 сентября
⏰ Во сколько: 18:00 | 124 |
| 3 |  ✨ Дорогие друзья!
🎤 Ансамбль народной песни «ДИКОВИНКА» объявляет ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР в свой коллектив!
За 3 года существования ансамбль стал:
🏆 Лауреатом 1 степени в номинации «Народный вокал» (2024 г.);
🏆 Лауреатом 1 степени Открытого фестиваля искусств «Благодарим Вас, солдаты!» (2025 г.);
🏆 Лауреатом 1 степени Международного конкурса-фестиваля «Льётся музыка» (2026 г.);
а также получил многочисленные грамоты и благодарности за выступления.
🎶 В репертуаре — русские народные песни, авторские песни советских и российских композиторов и популярные эстрадные песни.
Приглашаем всех любителей песни! Занятия проводит опытный педагог с 50-летним стажем работы.
📅 Занятия проходят по средам и пятницам с 12:00 до 14:00.
🎊 Будем рады каждому участнику!
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5
(вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870-44-44 | 1 |
| 4 |  Приглашаем на индивидуальные консультации по гаджетам
В Центре московского долголетия «Пресненский» проходят персональные консультации по освоению современных гаджетов! 💻
⏰ Время для записи (слоты по 30 минут):
Вторник: 15:00, 15:30, 16:00, 16:30
Среда: 15:00, 15:30, 16:00, 16:30
На консультациях вы сможете:
✔ научиться пользоваться смартфоном, планшетом или ноутбуком
✔ разобраться с приложениями и интернетом
✔ получить ответы на интересующие вопросы
Не упустите возможность стать уверенным пользователем современных технологий!
❗ Консультации проводятся по предварительной записи.
Для записи и дополнительной информации:
8-495-870-44-44
Ждём всех! ☺
⏰9:00-21:00
Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
+7 495 870 44 44 (гор.) | 119 |
| 5 |  🩺 Приглашаем вас в центр московского долголетия на встречи «Школа сахарного диабета»!
Сахарный диабет — одно из самых распространённых хронических заболеваний, требующее внимания и правильного образа жизни. Чем больше человек знает о своём здоровье, тем легче сохранить хорошее самочувствие и предотвратить возможные осложнения.
Занятия проводят врачи-эндокринологи ГБУЗ «ГП №220 ДЗМ»
По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ - Невольникова Анна Олеговна
По СРЕДАМ - Перелыгина Анна Александровна
На встречах вы узнаете:
✔️ как распознать первые признаки сахарного диабета и преддиабета;
✔️ какие факторы влияют на уровень сахара в крови;
✔️ как правильно организовать питание и режим дня;
✔️ какие продукты помогают поддерживать здоровье, а какие лучше ограничить;
✔️ как снизить риск осложнений и сохранить активность на долгие годы.
👉 В комфортной и доброжелательной атмосфере вы сможете задать врачу интересующие вопросы, получить полезные рекомендации и разобраться в современных подходах к профилактике и контролю сахарного диабета.
📅 Дни проведения: каждый ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДА
⏰ Время: 09:30
Приходите за полезными знаниями и практическими советами, которые помогут заботиться о своём здоровье каждый день. Ждём вас на встречах «Школа сахарного диабета»
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎ +7 495 870 44 44 (гор.) | 102 |
| 6 | ❗️❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️
ОТМЕНА
занятий клуба "Цигун" в СРЕДУ 09.09 В 10:30
Присоединяйтесь к другим активностям ЦМД.
⏰9:00-21:00
🏡Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 (гор.) | 95 |
| 7 |  🌟Дорогие друзья!🌟
Приглашаем каждого из Вас на мастер-класс по Кундалини-йоге в ЧЕТВЕРГ в 12:00 и в ВОСКРЕСЕНЬЕ в 11:00
На сегодняшний день она является самой мощной технологией, изменяющей жизнь человека в лучшую сторону!
🧘Кундалини Йога - это дыхательные практики, основанные да мощном,ритмичном и осознанном дыхании - дыхании йогов🧘
Кому подходит эта практика: людям от 16 до 95 лет
Эффекты от занятий Кундалини-йогой:
✔️Наполнение энергией
✔️Снятие тревожности
✔️Наполнение радостью
✔️Приобретение ясности ума
✔️Улучшение памяти
✔️Улучшение здоровья при регулярных практиках
⭐️Проводит практику Золотухина Алла, дипломированный учитель Кундалини-Йоги школы «Амрит Нам Саровар». За 1,5 года Алла провела более 500 практик!
⏰9:00-21:00
🏡Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 (гор.) | 100 |
| 8 |  Любовь — это искусство, которому можно учиться всю жизнь ❤️
Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас на второй цикл семинаров психологической программы Елены Поляковой «Как мы любим. Искусство семейных отношений».
Любовь — центральная тема в жизни любого человека. Этот курс станет продолжением для тех, кто уже прошёл первый цикл лекций. Если вы хотите лучше понять природу своих чувств, научиться выстраивать гармоничные отношения со взрослыми детьми, обрести опору в себе и освободиться от груза обид, то этот цикл из 5 встреч для вас.
Тема семинара:
2. Одиночество: как найти опору внутри себя
Одиночество бывает разным, и это не приговор и не повод для стыда. Мы обсудим, как принять это состояние и превратить его в ценный ресурс для души. Вы узнаете, как стать самому себе надежной поддержкой и обрести внутреннее спокойствие.
🗓 Когда: 9 сентября в 13:00
📍 Где: в Центре Московского Долголетия «Пресненский»
➡️ Узнать подробности, посмотреть расписание и записаться на семинары можно на нашем сайте по ссылке
Приходите, чтобы сделать свои семейные отношения еще теплее и обрести взаимопонимание с самыми близкими людьми! | 98 |
| 9 |  🩺 Дорогие друзья!
Приглашаем вас на регулярные встречи с врачом, ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ, где в спокойной и доброжелательной атмосфере вы сможете получить полезные знания о здоровье, профилактике заболеваний и активном долголетии.
Что вас ждёт?
💙 Живое общение с врачом
Узнайте, как поддерживать здоровье, вовремя замечать тревожные симптомы и не упускать важные сигналы организма.
💙 Профилактика заболеваний
Разберём, как снизить риск развития и обострения хронических заболеваний, сохранить активность и повысить качество жизни.
💙 Спокойная и доверительная атмосфера
Задавайте вопросы, получайте профессиональные рекомендации и поддержку. Мы поможем разобраться, как лучше заботиться о своём здоровье.
📅 Когда: Каждый ЧЕТВЕРГ
🕘 Во сколько: В 15:00
📌 Тема этой недели: Правила инфекционной безопасности: как не заболеть осенью
Наступает период всплеска вирусных инфекций: как защитить себя?
👩⚕️ Встречи проводит врач-терапевт ГБУЗ «ГП № 220 ДЗМ»
Захарченко Оксана Яковлевна
Ждём вас на занятиях!
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 (гор.) | 102 |
| 10 | ✨ Дорогие друзья!
🎤 Ансамбль народной песни «ДИКОВИНКА» объявляет ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР в свой коллектив!
За 3 года существования ансамбль стал:
🏆 Лауреатом 1 степени в номинации «Народный вокал» (2024 г.);
🏆 Лауреатом 1 степени Открытого фестиваля искусств «Благодарим Вас, солдаты!» (2025 г.);
🏆 Лауреатом 1 степени Международного конкурса-фестиваля «Льётся музыка» (2026 г.);
а также получил многочисленные грамоты и благодарности за выступления.
🎶 В репертуаре — русские народные песни, авторские песни советских и российских композиторов и популярные эстрадные песни.
Приглашаем всех любителей песни! Занятия проводит опытный педагог с 50-летним стажем работы.
📅 Занятия проходят по средам и пятницам с 12:00 до 14:00.
🎊 Будем рады каждому участнику!
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5
(вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870-44-44 | 118 |
| 11 |  📺Дорогие друзья! Приглашаем вас в новый Клуб «Сериаломания»
Любите увлекательные истории, красивые экранизации и обсуждения после просмотра? Тогда ждем Вас!
На встречах мы вместе смотрим популярные сериалы разных жанров, знакомимся с интересными сюжетами, историческими событиями и яркими героями.
✨ Сейчас смотрим:
«Сисси: Императрица Австрии»
2 сезон, 4,5 серия
Страна - Германия, Австрия
Жанр - драма, военный, история
Режиссер - Свен Бозе, Мигель Александр, Энди Фечер
📅 По вторникам
‼️ ВНИМАНИЕ! Начало В 16:00
Ждем всех любителей хороших сериалов и приятного общения! 🍿
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎ +7 495 870 44 44 (гор.) | 140 |
| 12 |  Дорогие участники, приглашаем вас на спортивные занятия с профессиональными тренерами, в Центре московского долголетия "Пресненский"
▫️ Зарядка для долголетия
с понедельника по пятницу с 10:00 до 11:00 (каждую среду: Зарядка для долголетия: здоровая спина)
▫️ Ритмика
с понедельника по пятницу с 11:00 до 12:00
Занятия помогают размяться, поддерживать хорошее самочувствие, двигаться под музыку и начинать день бодрее.
Приходите в удобной одежде и занимайтесь в комфортном темпе вместе с тренером.
⏰ 9:00-21:00
🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎ +7 495 870 44 44 (гор.) | 151 |
| 13 |  Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью🧘
Йога возвращает энергию, легкость и ощущение гармонии с собой и миром. Это ваш шанс подарить себе бодрость, гибкость и душевное равновесие.
Что вас ждет на занятиях:
▫ Бережная нагрузка для вашего тела
▫ Улучшение гибкости и координации для уверенности в движениях
▫ Техники дыхания для снижения стресса и ясности мыслей
▫ Поддержка тренера и вдохновение от занятий в группе единомышленников
📅 Когда: 2 раза в неделю - ВТОРНИК с 17:00 до 18:00, а также в ВОСКРЕСЕНЬЕ с 10:00 до 11:00
📍 Где: в Центре Московского Долголетия «Пресненский»
Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом!
⏰ 9:00-21:00
🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎ +7 495 870 44 44 (гор.) | 180 |
| 14 |  🎲💫 Дорогие друзья! 💫🎲
Приглашаем вас в новый клуб настольных игр «Свои правила»!
📍Если вы любите интересные настольные игры, живое общение и уютную атмосферу, обязательно присоединяйтесь к нам! Каждая встреча — это возможность весело провести время, познакомиться с новыми людьми и подарить своему мозгу отличную тренировку.
🧩 В программе:
🎲 Руммикуб — для любителей логики и стратегии;
🃏 Уно — море эмоций и неожиданных поворотов;
🏙 Монополия — почувствуйте себя настоящим магнатом;
💬 Alias — игра на смекалку, общение и взаимопонимание;
✨ А также любые настольные игры, которые вы захотите принести с собой!
🧠 Настольные игры помогают развивать память, внимание, логическое мышление и скорость реакции, а самое главное — дарят радость живого общения, хорошее настроение и множество приятных эмоций!
📅 Когда: Каждый вторник
🕒 Время: 15:00
▶️ Приходите сами и приглашайте друзей! За нашим игровым столом всегда найдётся место для новых участников, интересных партий и отличного настроения!
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 (гор.) | 149 |
| 15 |  💉 Осень без лишних рисков
Дорогие участники, напоминаем: 9 сентября во флагманском центре московского долголетия "Пресненский" пройдет День здоровья.
С 9:00 до 12:00 здесь будет работать пункт вакцинации, где врачи столичных поликлиник Департамента здравоохранения города Москвы сделают прививки для старших москвичей.
Это отличная возможность заранее подготовиться к сезону простуд и уделить внимание профилактике.
📍 Предварительно зарегистрироваться можно на сайте https://after55.moscow/den_zdorov
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5
(вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 | 146 |
| 16 | 🩺 Дорогие друзья!
Приглашаем вас на регулярные встречи с врачом, ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ, где в спокойной и доброжелательной атмосфере вы сможете получить полезные знания о здоровье, профилактике заболеваний и активном долголетии.
Что вас ждёт?
💙 Живое общение с врачом
Узнайте, как поддерживать здоровье, вовремя замечать тревожные симптомы и не упускать важные сигналы организма.
💙 Профилактика заболеваний
Разберём, как снизить риск развития и обострения хронических заболеваний, сохранить активность и повысить качество жизни.
💙 Спокойная и доверительная атмосфера
Задавайте вопросы, получайте профессиональные рекомендации и поддержку. Мы поможем разобраться, как лучше заботиться о своём здоровье.
📅 Когда: Каждый ЧЕТВЕРГ
🕘 Во сколько: В 15:00
📌 Тема этой недели: Правила инфекционной безопасности: как не заболеть осенью
Наступает период всплеска вирусных инфекций: как защитить себя?
👩⚕️ Встречи проводит врач-терапевт ГБУЗ «ГП № 220 ДЗМ»
Захарченко Оксана Яковлевна
Ждём вас на занятиях!
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 (гор.) | 157 |
| 17 | Любовь — это искусство, которому можно учиться всю жизнь ❤️
Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас на второй цикл семинаров психологической программы Елены Поляковой «Как мы любим. Искусство семейных отношений».
Любовь — центральная тема в жизни любого человека. Этот курс станет продолжением для тех, кто уже прошёл первый цикл лекций. Если вы хотите лучше понять природу своих чувств, научиться выстраивать гармоничные отношения со взрослыми детьми, обрести опору в себе и освободиться от груза обид, то этот цикл из 5 встреч для вас.
Тема семинара:
2. Одиночество: как найти опору внутри себя
Одиночество бывает разным, и это не приговор и не повод для стыда. Мы обсудим, как принять это состояние и превратить его в ценный ресурс для души. Вы узнаете, как стать самому себе надежной поддержкой и обрести внутреннее спокойствие.
🗓 Когда: 9 сентября в 13:00
📍 Где: в Центре Московского Долголетия «Пресненский»
➡️ Узнать подробности, посмотреть расписание и записаться на семинары можно на нашем сайте по ссылке
Приходите, чтобы сделать свои семейные отношения еще теплее и обрести взаимопонимание с самыми близкими людьми! | 130 |
| 18 | 📺Дорогие друзья! Приглашаем вас в новый Клуб «Сериаломания»
Любите увлекательные истории, красивые экранизации и обсуждения после просмотра? Тогда ждем Вас!
На встречах мы вместе смотрим популярные сериалы разных жанров, знакомимся с интересными сюжетами, историческими событиями и яркими героями.
✨ Сейчас смотрим:
«Сисси: Императрица Австрии»
2 сезон, 4,5 серия
Страна - Германия, Австрия
Жанр - драма, военный, история
Режиссер - Свен Бозе, Мигель Александр, Энди Фечер
📅 По вторникам
‼️ ВНИМАНИЕ! Начало В 16:00
Ждем всех любителей хороших сериалов и приятного общения! 🍿
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎ +7 495 870 44 44 (гор.) | 119 |
| 19 |  ✨ Дорогие друзья!
Приглашаем вас на КИНОПОКАЗ фильма "Величайший шоумен" (2017г.)
🔸 Финеас Тейлор Барнум всегда мечтал войти в историю, но все его занятия не приносили ему удовольствия. И когда, казалось, весь мир обернулся против него, он решает пойти вслед за своей мечтой. Барнум создает завораживающее представление-сенсацию, которое стало рождением мирового шоу-бизнеса.
📅 Дата: 07 Сентября
⏰Время: 16:00
Страна — США
Жанр — драма, биография, мюзикл, семейный
Режиссёр — Майкл Грэйси
Слоган — "Невозможное возможно"
🌸 Приходите! Берите с собой друзей! Скучно не будет — Вас ждут увлекательные приключения героев и захватывающий сюжет! Присоединяйтесь к нам и создайте незабываемые воспоминания вместе!
⏰ 9:00-21:00
🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎ +7 495 870 44 44 (гор.) | 138 |
| 20 |  👻 Дорогие друзья! 👻
Приглашаем вас на ЦИФРОВУЮ ГРАМОТНОСТЬ вместе с сотрудником МФЦ
Научитесь уверенно пользоваться цифровыми государственными сервисами и получать услуги самостоятельно.
❗️ТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ❗️
Что вас ждёт?
📱 Пошаговое обучение
Вы научитесь:
• входить в личный кабинет;
• находить нужные услуги на портале mos.ru;
• правильно заполнять заявления;
• отправлять документы без посторонней помощи.
📂 Практика
Освоите:
• сканирование и прикрепление документов;
• восстановление доступа к аккаунту;
• оформление электронных заявок;
• работу с основными цифровыми сервисами.
🤝 Поддержка
Задайте любой вопрос и получите индивидуальную помощь специалиста. Мы рядом, чтобы вы всё поняли и уверенно применяли полученные знания.
📅 Когда: Каждый ЧЕТВЕРГ
🕘 Во сколько: в 09:30
Записаться можно:
🌐 Через сайт: after55.moscow/digitalliteracy
☎️ По телефону 84958704444
Сообщите оператору:
«Я хочу записаться на цифровую грамотность в Центре московского долголетия “Пресненский”»
⏰ 9:00–21:00
🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка)
☎️ +7 495 870 44 44 (гор.) | 135 |
