786
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Posts Archive
786
+8
пн день ног
вт функциональная
ср фулл боди
чт пилатес
пт кардио
пт вечер шампанское
🐥
786
Суть терапии вовсе не
в том , чтобы психолог доказал вам , что вы прекрасный человек ,
а в том , чтобы вы признали и свое дерьмо тоже ,
но при этом осознали ,
что с вами все в порядке .
Большая часть людей страдает даже не из-за детских трав или сложных взаимоотношений с партнерами , а из-за внутренних конфликтов .
На мой взгляд , это главный парадокс терапии .
Социально одобряемый , «хороший человек» , добрый , позитивный , правильный и «гражданин порядочный» — таким хочется выглядеть и слыть .
И на обслуживание этого фасада уходит колоссальное количество энергии ,
вашей жизненной энергии и ваших сил .
Людям страшно и неприятно видеть в себе червоточину , страшно показаться неправильными .
Мы говорим:
«нет-нет, это не про меня ,
зависть , злость , страхи и трусость абсолютно мне чужды».
Если вдруг мы
испытываем подобное , то это поднимает невероятное количество стыда и вины .
Эта дуальность , через которую мы смотрим на мир , заключена и в нас самих .
Цель — примирить и соединить внутренний раскол , интегрировать свои тени в жизнь , перестать их отвергать и бояться , научиться принимать .
Перестать бороться с самим собой .
🍀
786
А можно ли просто жить ?
Ничего никому не доказывать , никем не становиться , не пробивать стены лбом , и не достигать .
Не контролировать , не спешить , не управлять , не решать и не исправлять .
Жить эту жизнь .
Просто пойти и любить своих родных , приготовить ужин и позвать гостей , надеть красивое , поставить яркий букет в вазу , зажечь свечи , дурачиться с детьми , танцевать в одиночестве под любимые песни , крепко обнять друга , чувственно поцеловать любимого человека , глубоко подышать , пробежаться по лесу
или поплакать , в конце концов .
Нет же , нужно обязательно высказать свое мнение этому миру , показать что ты кем-то являешься , что ты что-то имеешь , можешь и вообще …на что-то способен !
Но сейчас 2026 год , ребят ,
за 16 лет в инстаграме мы уже всем повыебывались , все показали , обо всем поговорили и на все посмотрели .
Мир просто устал от наших рассуждений о жизни в 3d подходе - «я сяду и подумаю эту жизнь , а потом , если останется время - поживу».
Мир устал от показухи , искушения и потворства злу !
Мы постоянно улучшаемся , постоянно что-то покупаем и куда-то несемся .
Я сама такая же , но недавно , сидя в самолете , когда мозг наконец отключился
от земных сует , я вдруг осознала , что постоянно себя загоняю и погоняю кнутом .
Постоянно топлю за чувствование себя и контакт с телом , но 4 тренировки в неделю без разговоров , даже если не хочу ,
а еще постоянно пытаться худеть и жить в вечном режиме короткого поводка ;
купить дорогущее обучение , не иметь на него времени из-за основной учебы и своей же жизни , семьи и других социальных ролей , а потом , как сумасшедшей , нагонять его за 2,5 недели , сдавая тесты ночью , чтобы получить важный сертификат, не высыпаться , стрессовать , забивать голову ненужными мыслями и чувствовать FOMO .
Это то , к чему мы все стремимся ?
В этом мире кривых зеркал , бесконечных искажений , главным маркером является то , какой вы дома .
Быть душой компании , заводилой и умной говорящей головой , а дома от тебя тебя холод , близкие от контакта с тобой либо обжигаются либо отчуждаются , друзья отдалились , да и хорошее о тебе мало кто скажет .
Англичане говорят , что милосердие начинается дома , это про то , что нет никакого смысла в вашей помощи людям во внешнем мире , когда в вашей семье нет тепла и понимания , пробелы и пустоты .
По этому же принципу , я считаю , что и осознанность начинается дома , со своими близкими , за закрытыми дверьми .
786
+5
как говорится :
что видело мое зеркало в номере
сгоняла в одиночестве в Дубай на три дня по делам
из инсайтов - продолжала спать на краю ;
без супруга и сына страдала бессонницей ;
каждый день тренировалась и плавала в 6 утра в море ;
смотрела старые
выпуски Познера ;
в состоянии аффекта купила 15 банок своей любимой консервированной макрели 🐥
786
+7
Маршак-центр
удивительно классное место случайно обнаружено во время прогулки с сыном — музей Самуила Маршака
находится по соседству с Lambic
интерактивное пространство для детей с массой тактильных штучек
все будто живое : шелестит , крутится / вертится , издает звуки , абсолютно все можно трогать
подходит и для малышей 1+ и для деток постарше
однозначно стоит посещения
🐻
786
+2
GM
обожаю тренировки Каролины
нагрузка с акцентом на разные мышцы и под разное настроение
горит все , гарантированно
у меня куплена подписка ,
если кому-то нужно — напишите , поделюсь доступом
💗
786
Мы все подвешены на эфемерном крючке , что есть некий секрет , формула жизни , тайное знание и ключ от всех дверей .
Он дарует здоровье , изобилие и любовь .
Счастье .
Радость жизни .
В принципе , весь маркетинг построен на этом , да и индустрия блоггерства .
В каждом рилзе вам расскажут , как надо жить , как одеваться , как вести себя , как строить отношения с партнерами и как воспитывать детей .
Один перед другим упражняются в хайповых заголовках и темах .
Ссорятся , делают опровержения .
Я вновь вспомнила это тошнотворное чувство , после которого перестала заходить в инсту .
Просто хочу напомнить каждому - истина звучит тихо , она просто есть , она не нуждается в аргументации , доказательствах и громких лозунгах .
786
Вот , знаете , на мой взгляд ,
по - настоящему счастливая жизнь начинается тогда ,
когда ты принимаешь свою обыкновенность .
Принимаешь то , что ты никакой , блядь, не особенный , не выдающийся и супер удивительно - восхитительный , гениальный
а самый обычный .
Когда развеивается вся аура псевдо - загадочности .
Тогда же и снижается градус внутреннего напряжения .
Потому что обычному человеку можно все : быть неидеальным , ошибаться , иметь и выражать свое мнение и реагировать так , как чувствуешь.
Можно не ждать , что кто-то подчеркнет твою аутентичность , похвалит за инаковость .
Очень часто все «нетакуси» живут в пузыре собственной значимости и страдают от того , что не могут найти себя в этом мире , потому что они для этого мира слишком «не такие» , слишком особенные .
Вот когда ты признаешь , что ты самый обычный человек - начинается настоящая жизнь . Простая .
Счастливая .
Это потрясающее чувство .
Проверьте .
786
+4
У меня всегда есть много заметок в загашнике ,
скажем так , но не всегда тем , что я чувствую или тем , что проживаю , о чем думаю , хочется делиться в моменте , иногда это должно дать осадок или вообще стереться .
Последнее время я особенно чувствую внутренние тектонические сдвиги , их нельзя описать , из можно только прожить и прочувствовать. Уже несколько человек за последнее время поделились некими наблюдениями о том , что энергетически я поменялась , для меня это было немного неожиданно , поэтому заставило задуматься .
Последние две недели , как и прошлый май , были очень насыщенными , как событиями , так и общением с людьми , поэтому после социальной активности я намеренно включаю режим интроверта и энергосбережения .
Самым счастливым событием было то , что мы жили у родителей с сыном и сестрой , где Даня купался в любви своих родных .
Мне сложно представить , где есть место соцсетям , когда твои бабушка и дедушка отставляют свои костыли и в одночасье , молодея , бросаются играть с правнуком , когда мы снова все вместе за кухонным столом , или когда я держу за руку умирающую бабушку .
Встретить первую любовь , учителя по физкультуре , одноклассников с детьми , есть клей с деревьев , немытую клубнику с куста , задремать в гамаке с сыном , болтать за шампанским с друзьями жизни , ходить в одних шлепках , ездить на рынок покупать домашние продукты и болтать с бабульками .
Я очень люблю свою жизнь и все больше и чаще выдергиваю себя в настоящее ,
не убегаю ,
не скрываюсь от жизни ,
а просто ее живу .
