786
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Posts Archive
786
твой земной путь окончился 9 дней назад
вся наша жизнь теперь будет пронизана тихой невидимой нитью тоски по бабуле
я чувствую , что вместе с ней ушла какая-то моя внутренняя часть
вместе с бабулей начала отмирать моя текущая версия самой себя ,
меня , как ребенка , которая могла существовать только в ее присутствии
бабушки и дедушки - самые удивительные люди на земле , они знают нас с первой минуты , они самые настоящие прямые свидетели нашего детства , взросления и кризисов , благодаря им мы познали силу любви , отличной от родительской , без условий , оценок и ожиданий
мы всегда были самыми прекрасными в твоих добрых глазах , самыми лучшими , добрыми , красивыми ,
ты могла найти любое оправдание нашим поступкам и словам
твоя вера была непоколебима до самого последнего вздоха , родная
я верю , что даже в самом глубоком холодном разломе земли , удобренном слезами и светлой памятью , однажды прорастут цветы
а рана , которая кажется бесконечной , однажды загорится божественным светом благодарности и мудрости ,
дарует способность любить так , как любила она
навсегда с нами 🕯️
786
Улетела наша птичка , самая светлая душа .
В день семьи любви и верности .
В день рождения своей мамы .
В окружении своих родных .
В день бесконечности , 8 числа .
В 90 лет .
Пронести через всю жизнь благодарность за чудесное детство , безусловную любовь , за самые добрые любящие руки , за божью искру , которую ты зажгла в наших сердцах .
Запомнить твой запах , голос и смех , твои голубые глаза , матерные частушки и святые писания , откровенные рассказы о своей жизни ,
вкус твоих пышек и киселя , пирожков , кулича , аромат твоего дома .
С тобой связано
все самое нежное , ласковое и красивое .
Я безмерно тебя люблю ,
и буду помнить всегда .
Однажды мы обязательно встретимся , в других жизнях ,
в других обличиях , но я точно узнаю твою красивую душу и почувствую этот божественный свет , единственный во всей Вселенной .
Наш ангел , наша бабушка Тома .
Ты не ушла .
Ты вернулась домой .
На небеса .
К Богу.
786
+1
отличная альтернатива печеньям , кексам и блинчикам !
если бы они были 💩
пришлите свои любимые нормальные рецепты пп выпечки
и десертов 🙃
786
+7
Пост для тех ,
кто не употребляет глютен и казеин
здесь собраны мои любимчики
если не придираться ,
то составы и правда довольно чистые
к сожалению , выбор специализированных продуктов скуден в нашей местности , поэтому продукция из зеленой гречки и тофу меня радует
вокруг сои очень много мифов — один из них , что она влияет на щитовидную железу , тк содержащиеся в ней гойрогены фитоэстрогены и фитиновая кислота мешают усвоению гормонов , если человек на гормонотерапии , или усвоению йода при дефиците однако , 90 % этих веществ нейтрализуются при термической обработке ; важно ведь и количество употребляемых бобовых культур , реакция жкт и всего организма , тк соя такой же сильный аллерген , как глютен и казеин , напримердля меня это отличный и безопасный источник белка , рекомендую , если нет противопоказаний 🍀сырники и сыр из тофу ; 🍀курочка сувид без соли в холодильнике всегда с тех пор , как я начала есть мясо 98 ккал на 100 гр , извините , пожалуйста и ровно 1 минута на то , чтобы ее добавить в любое блюдо ; 🍀дрип-пакеты с шоколадным ароматом … если вдруг они пропадут с прилавка , я знаю , на кого подумать ; 🍀хлеб , хлебцы , кейк из зеленой гречки как качественный источник углеводов ( но не часто )
786
+7
GM
пост для тех , кто не употребляет глютен и казеин
здесь собраны мои любимчики
если не придираться ,
то составы и правда довольно чистые
к сожалению , выбор специализированных продуктов скуден в нашей местности , поэтому продукция из зеленой гречки и тофу меня радует
вокруг сои очень много мифов —
один из них , что она влияет на щитовидную железу , тк содержащиеся в ней гойрогены
фитоэстрогены и фитиновая кислота мешают усвоению гормонов , если человек на гормонотерапии , или усвоению йода при дефиците
однако , 90 % этих веществ нейтрализуются при термической обработке ;
важно ведь и количество употребляемых бобовых культур , реакция жкт и всего организма ,
тк соя такой же сильный аллерген , как глютен и казеин , например
для меня это отличный и безопасный источник белка ,
рекомендую , если нет противопоказаний 🍀
786
История , которая заставила задуматься .
Когда в устрицу попадает песчинка , она ранит ее.
Но раковина не может вытолкнуть ее наружу. Она принимает инородное тело за часть себя и меняет структуру свою структуру .
Слой за слоем она покрывает песчинку перламутром.
Так рождается жемчужина .
И однажды именно то , что когда-то причинило дискомфорт ее существованию , становится самым драгоценным , что у нее есть .
Если бы устрица была не тронута песчинкой , внутри была бы пустота .
Как метафорично устроена жизнь!
Любая боль , с которой мы соприкоснулись , которую мы не отвергли , а прожили ,
со временем становится тем , благодаря чему мы становимся собой .
И каждый носит в себе такую песчинку .
786
daily reminder
ни один человек не может тебя ни обесценить ни предать
обесценить себя , предать себя
можешь только ты сам
как вообще слова и мнения других людей как-то тебя отражают ?
как они могут влиять на твоё самоощущение ?
если ты хорошо себя знаешь ,
если ты хорошо себя чувствуешь ,
если ты принял себя ,
в том числе и свое говно
если в тебе достаточно уверенности и саморефлексии
люди могут думать все ,
что угодно,
формировать какое угодно мнение
вопрос только в том , сколько в нем меня ?
если я в себе разобрался ,
если я честен с собой ,
если я в адекватном восприятии себя —
ни одно слово меня не заденет,
ни одна фраза не сможет заставить сомневаться в себе или
разочаровываться в себе ,
не выведет меня из состояния жизненного баланса
я даже не обижусь,
потому что я про себя все знаю
вот и всё
786
+1
укладка и свежий маникюр +100000 к настроению
покрываем пальцы каратами и загаром , девочки , шеллак уже не в модекак всегда в Bog_volos 🖤
786
+1
вот такая забавная история
два года назад в одном модном шоуруме Тбилиси мне приглянулось это платье ,
но , будем откровенны ,
во-первых , я зажопила на него деньги ,
во-вторых , не придумала , куда в нем пойти , кроме какого-нибудь клуба на Ибице , но на Ибицу я тогда не собиралась ;
спустя два года , в этом же шоуруме познакомилась с хозяйкой и разболталась о всяком , рассказала ей об этом платье , и , возможно , она почувствовала некую долю сокрушения в моем голосе , потому что спустя несколько минут мне его вынесли , да еще и со скидкой 70% !
к слову , на первом фото я вешу 49 кг , а на втором 59 —
для меня было неожиданно , но очень наглядно , когда я сравнила два фото , потому что я себя считала жирной 😆
платье я , конечно же , увезла с собой , но вывод о качестве тела сделан : сильные мышцы = сильное тело , сильная менталка , сильнейшая anti - age терапия —
60 кг могут выглядеть абсолютно по-разному , зависит только от образа жизни и вида физ нагрузки ( состава тела ) ;
а после 30 , девочки , жизнь без силовых тренировок с весами не представляется возможной ,
это наше женское здоровье : гормоны , здоровье костей и мощнейший антистресс
не бойтесь перекачаться , стать мужеподобными и широкими —
это физиологически очень
сложно , это большой миф , заблуждение и иррациональный страх в фитнес индустрии , который только подкреплялся маркетингом через глянцевые журналы , продающими skinny fat
всем в качалку ! 💪🩷
786
+8
пн день ног
вт функциональная
ср фулл боди
чт пилатес
пт кардио
пт вечер шампанское
🐥
