en
Feedback
قناة Eshraq العامة ✨

قناة Eshraq العامة ✨

Closed channel

متخصصة نفسية و ADHD CFMW من مدرسة الاكسس ممارس لعدة مستويات متقدمة من مدرسة الثيتا للحجز و الاستفسار للجلسات تواصل مع هذا الحساب @Eshraq3_6_9

Show more
3 346
Subscribers
-224 hours
-217 days
-8930 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+55
in 1 channels
June '26
+98
in 0 channels
Get PRO
May '26
+107
in 0 channels
Get PRO
April '26
+77
in 0 channels
Get PRO
March '26
+80
in 0 channels
Get PRO
February '26
+69
in 1 channels
Get PRO
January '26
+73
in 0 channels
Get PRO
December '25
+74
in 0 channels
Get PRO
November '25
+69
in 0 channels
Get PRO
October '25
+90
in 0 channels
Get PRO
September '25
+73
in 0 channels
Get PRO
August '25
+75
in 0 channels
Get PRO
July '25
+67
in 0 channels
Get PRO
June '25
+77
in 0 channels
Get PRO
May '25
+94
in 0 channels
Get PRO
April '25
+106
in 0 channels
Get PRO
March '25
+106
in 0 channels
Get PRO
February '25
+94
in 1 channels
Get PRO
January '25
+196
in 0 channels
Get PRO
December '24
+145
in 0 channels
Get PRO
November '24
+347
in 0 channels
Get PRO
October '24
+243
in 0 channels
Get PRO
September '24
+110
in 0 channels
Get PRO
August '24
+132
in 4 channels
Get PRO
July '24
+168
in 2 channels
Get PRO
June '24
+104
in 1 channels
Get PRO
May '24
+167
in 7 channels
Get PRO
April '24
+342
in 2 channels
Get PRO
March '24
+399
in 7 channels
Get PRO
February '24
+412
in 10 channels
Get PRO
January '24
+594
in 11 channels
Get PRO
December '23
+791
in 14 channels
Get PRO
November '23
+181
in 18 channels
Get PRO
October '23
+250
in 13 channels
Get PRO
September '23
+591
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
27 July0
26 July0
25 July0
24 July0
23 July0
22 July0
21 July0
20 July0
19 July0
18 July0
17 July0
16 July0
15 July0
14 July+2
13 July+5
12 July+2
11 July+5
10 July+3
09 July+4
08 July+3
07 July+4
06 July+3
05 July+5
04 July+4
03 July+7
02 July+4
01 July+4
Channel Posts
مع بداية تراجع زحل اليوم .. ما الذي يمكن أن يكون عليه الأمر لو اخترتُ اليوم أن أقف وقفة وعي حقيقية، وأسمح لكل ما لا يساهم في مسار حياتي أن يتخلى عني؟ ما هي الأكاذيب، والمبررات، ومخلفات الكسل وتأجيل المهام التي كنت أستخدمها كأعذار لأبقى بعيداً عن حقيقة قوتي وبنيتي الأساسية؟ وإذا نسيتُ كل ما قيل لي عن الصدمات والمشاكل والجذور التي تعرقلني... ما هو الفراغ والنور الذي أستطيع خلقه الآن في هذه اللحظة، لو اخترت أن أكون الحضور الواعي الذي يعيد ترتيب أساسات حياته من جديد بكل سهولة ويسر وبهجة؟ وكل ما يمنع ذلك، أُدمرّه وأنسفه و اتخلى عنه للابد الآن 👍🏻

2
اخباركم اليوم؟
183
3
ما هي طاقة، فسحة النور المطلق التي أكونها، والتي تسمح باستقبال كل فيض النور واختراق كل حجب العتمة بكل يسر، وما الذي يتطلبه ال
ما هي طاقة، فسحة النور المطلق التي أكونها، والتي تسمح باستقبال كل فيض النور واختراق كل حجب العتمة بكل يسر، وما الذي يتطلبه الأمر لتتجلى لي الآن كل احتمالات ومساحات فسحة النور التي تفوق كل تخيل، وكل ما يحجب ذلك أتخلى عنه الآن ✨ فُسحة نور .. مع @Eshraq3_6_9
206
4
اخباركم اليوم؟
197
5
مساء الخير اشراق 🕊🕊🕊 مرا شكرا على قناه فسحه نور حقيقي اشكرك من أعماق قلبي❤️❤️❤️ صراحه من اول ماسمعت التسجيل حسيت براحه والكلام الي فيه طبطب على قلبي وعقلي وكل خليه فيه كل كلمه وكل جمله اقول من قلبي شكرا اشراق ممتنه ليك جدا الله يسعدك يارب وكل تسجيل اسمعه صراحه إبداع من جد جا بوقته كل مااشعر بمشاعر ملخبطه افتح التسجيلات فرق معايا كثير وأن شاء الله اسمعه بشكل دوري ، التسجيلات خفيفه ظريفه اسمعها وانا مسترخيه ومرتاحه وانا بسمعها وبعد مااسمعها احساس تاني والله انا صراحه مو شاطره بالكتابه ولا بالوصف بس لو شعوري يترجم لكلمات كان كتب مجلدات يشكرك فيه ويتغنى بإبداعك كل كلمه اسمعها اقول واو ماشاء الله الله يسعدك ويبارك فيك ويزيدك من فضله ونعيمه شكرا ليك وشكرا لوجودك في عالمي 🙏🙏🙏🙏
207
6
رجعت للرياضة بعد انقطاع طويل ..😋 طلعت من قاع شعوري ..🤏🏻👏🏻 اخترت ابدأ تدوين يومي صوتي او كتابي (هدم و بناء)💪🏻لو جملة وحده بس عادي لو كلمة برضوا عادي ... اخترت (اعترف) بكل شي... كتابيًا او صوتيًا مايفرق ... لي لربي للكون 🤷🏻‍♀️ و كمان علشان أدرك التغيير والتأثير بطريقة أوضح ... طبقت الموية الباردة للمرة الثالثة وما احكي لك وش يصير معي ... 🤯🤯🤯🤯🤯 نومي نومي نومييييي تحسن بشكل اللهم لك الحمد ... شهيتي اتزنت أكثر... صرت اتزحلق أقل بكثير و حتى وانا متزحلة واعية بإني متزحلقة و أرجع سريع سريع أسأل مرات و مرات عادي اتفاعل و اخلص بعدين اطلع الملف و اسمع التخليصات ...وياربي كيف يكون أفضل و أعظم من كذا😋🤷🏻‍♀️..
177
7
صباح الخير و النور والنوير 💙💚 اكتب بالصبح و مدري متى ارسلها 🤷🏻‍♀️ اليوم حذفت ١٠٠٠+صورة كن الاستديو عندي و مريت بكثير ذكريات و كثير أحداث و يالله قد أيش كنت خراصة و غير مقسطة مع نفسي و على نفسي ؟ ويالله قد أيش تغيرت كأني انسان جديد ؟ و قد أيش اسحب الماضي معي بالغصب و هو حتى ما يبي يرجع يقولي بكل حدث جديد يا شيخة فكيني فككككككييي اميييي عيشي 👀😂 قد أيش مراسي شعورية وفكريه محافظة عليها و مخليتها تستنزفني و تستفزني ... تبادر على ذهني كلام غاري .. ...بين نسيانك ما كُنت عليه و رفضك لما ستكونه تَخلق الأعداء .... و قاعد يفتح معي إدراكات أكثر تزامنًا مع كل كلمة و لفظ قلتية فاللايفات السابقة في جلستي السابقة معك في كل الشغل و الرحلة اللي مشيتها من دخلت الوعي ومن جلستي و اشتراكاتي معك بالتحديد ... كذا زي كأنه بزل و جالس يترتب بهدوء و بقناعة و باختيار و بثبات واعي وراسي زي الجبال الرواسي ... قاعد استشعر و ادرك كل شي سويناه داخليًا بعمق ... اللي بقولة اللي عندها فرصة و قدرة تستثمر بعلم ينفعها لا تتردد أبدًا و تصدق النية و بتحقق بشكل ما تتخيلة... لا تفوتون فرصة تشتركون و لا تاخذون جلسة مع إشراق بدون توقعات بتشهدون على التغيير بأنفسكم ...
156
8
مشتركين ( فُسحة نور ✨) مع التخليص هذا وضعهم فخورة فيكم و بإلتزامكم و بالفيدباكات اللي تشاركونا فيها هنا وهناك كل يوم 🤩👏🏻 ا
مشتركين ( فُسحة نور ✨) مع التخليص هذا وضعهم فخورة فيكم و بإلتزامكم و بالفيدباكات اللي تشاركونا فيها هنا وهناك كل يوم 🤩👏🏻 التسجيل مازال مستمر و متاح للجميع .. مين مختارة تجرب و تعيش الهدوء و الصفاء العقلي .. تعالي معانا 🤗
170
9
اشرااق الله يرزقك جنة الدنيا و الاخره 🥹♥️ يا بنات لي كم يوم ابي اكتب لكن واقول بصبر اختبر نفسي ، (طبعا انا وحده حاشره عمره بالغرفه و لو واعدتهم بطلع معهم و لو احد يضايقن بكلمه اكنسل واكتأب) ، صرت اطلع و اسير اجتمع مع الناس و احاول مااحكم على احد،واذا تضايقت من احد او على حالة احد،بالعادة تضيق بي الوسيعه انهم مساكين وانهار،الحمممد لله والله بس شي بسييط تضايقت مو مرره و اقول هذي قصته لا تتضايقين و فعلا ما تأثرت زي قبل و ارجع و اسمع التوضيحات كل ماتزحلقت والا ضايقن شي، احس بعد مااسمعهن بخفففه🤍 احيان امشي نص ساعه او ارقص اغير جوي واستانس🕊️ و الحمد لله خفيييفه والله اني وانا امشي واسمع احس عيوني كذا🥹و ادعي لاشراق ياعلك للجنه♥️ طبعا مستمره الحمد لله على الماء و الملح و التحصين و التفريغ الكتابي يوميااا والتوضيحان اكررهن اكثر من مره يا بناات لاتطووفكم فسحة نور جباااره👏🏻
155
10
يا مساء الخير والنور والسرور عليكم 🫶🏽 ممتنة اشراق على فسحة نور 🫶🏽 صار معاي خلق في اقل من ساعة فتحت مقطع على نورا عشان العقد والاكلبس الي في الاسد والدلو وسمعت طالعي المهم كان يقول ان كيتو يساعدك انك تتخلى عن أشياء ما تخدمك ولو في شيء يبي له تعديل يبدعمك المهم يا عزيزاتي أطلقت السؤال وقتها عن التسويف كيف ممكن اتخلص منه نص ساعه القى مقطع عميق عن الانضباط 👏🏽 وفلسفة الانضباط من ناحية نفسيه وشرحها بشكل عميق ولذيذ مره لدماغي مره مره حبيت فتحت عيوني على أشياء ما كنت منتبهه لها منها كيف ان الشخص بداية الموضوع يجري وبعدها يطفى لانه يكون الحماس هو الي محركه والحماس يشتغل ب الدوبامين السريع للدماغ ، وينتهي مفعولك لما ينتهي مفعول الدوبامين في دماغك 👏🏽 حقيقي شكرًا مره على التخليصات والمساحة الحلوة اللذيذة الي وصلت لها 🫶🏽 هذا من يوم واحد تبارك الرحمن كيف ممكن يكون افضل وأجمل وارقى وأسهل من ذلك🫶🏽 واحب اقول لكم اليوم صحيت سويت تركه وحده وانعدل يومي من البداية 👏🏽
149
11
يسعد صباحك إشراق وصباح الجميلات 🌼🌼🌼 الله على جمال وروعه التخليصات وكيف اني مدركه للروعه اللي استشعرها وأعيشها أنا مشغلتها لوب كل مانخفضت ونزل مودي وشي صار في العاده اخذ وقت عشان ارجع الان مجرد ماادرك اني انخفضت وتضايقت على طول ارجع كان فيه شي حولي جالس يلقط كل اللي مايخدمني 🌪️ مرره فنانه لاتفوتكم الجمال والإبداع والنوم العميق والمريح رغم الساعات القليله لكن اقوم وانا مرره مرتاحه وذهني صافي🫧🫧🫧 مررره شكرا إشراق على ا لمساحة الجميله اللي خلقتيها لنا وسمحتي لنا نتشارك معك فيها😍😍
153
12
التخليصات وما ادراك ما التخليصات نمت نومه عميقه ما نمتها من زمان مرت علي أشياء كنت هاديه ما تزحلقت ولا زعلت رحت ادور حلول دايركت وتمت المهمات كلها والان كذا فجأة جلست ألقط أشياء يبي لها شغل ، كلها افكار في مخي واعرف تأثيرها في كمية وضوح مسهمه جدًا 🫶🏽
178
13
بعد بث امس في لمبه ولعت في راسي لاحظت انه فعليا في شيء تغير في تفكيري ، أنا مو مثل قبل فعليا لقيت ٦٠ الف عذر لكل الناس في تركه تغيرت بمخي على حد سوا الناس الي من بيتنا او خارج بيتنا 🫶🏽
188
14
هذا فيدباك ع التخليص اللي حضرته اول بث تقريبا كان فيني كسل وخمول ومنزعجه افكار مزحومه براسي بس بديتي استرخيت ونمت كنت اصحى ع التوضيحات للموضوع اللي كان شاغلني ولانقبت عليه ،، بعدها حسيت فراغ وهدوء ومن اليوم الثاني رجع لي الصفاء والحماس فشكرا لك 💜🤍
199
15
حقيقي بنات لايفوتكم التسجيلات عميقه والاسئله فنانه لاتفوتكم
193
16
لا تفوتكم يابنات
175
17
أنا صدري اليوم تعبانه أثر الصخنه سمعت آخر تسجيل بفسحة النور حسيته مسهم لحالتي آخر التسجيل حسيت باتساع بصدري وكأني صحيت شعور المسكن إذا أخذتيه وبدأ مفعوله
177
18
قطار إشراق الله يبارك لك وفيك ويرزقك من حيث تحتسبين ولاتحتسبين ويفتحها عليك. 🤍🤍🤍🤍❤️
قطار إشراق الله يبارك لك وفيك ويرزقك من حيث تحتسبين ولاتحتسبين ويفتحها عليك. 🤍🤍🤍🤍❤️
191
19
✨ لو نظرتَ إلى مهارةٍ أو هوايةٍ تمتلكها اليوم لا على أنها مجرد 'عملٍ روتيني'، بل كبوابةٍ لنسخةٍ أذكى وأكثر إبداعاً من ذاتك، فكيف ستتغير طريقتك في ممارستها إذا تعاملتَ معها كأنها 'مختبرٌ لاكتشاف أسرارِ قوتك الشخصية' بدلاً من كونها مجرد مهمةٍ يجب إنجازها؟ ✨
196
20
مساء الخير .. اخباركم بعد بث امس ؟
135