مساحة كارمن 🪆

هذول الستة كتب اللي ثبتت على قرائتها و بفتح مناقشة في حال احد منكم قرأ احد الكتب و حاب يفيدنا و طبعا تم اختياراهم بعناية بحيث كل كتاب يغطي جانب من جوانب الحياة فمنها الديني و منها النفسي و منها التطوري و هكذا

حياكم في قناتي الثانية مكتبة كارمن

واخيراً الفستان المنتظر 👗💌..

‏﴿وَما تُنفقُوا من خيرٍ فلِأَنفسِكُم﴾ ‏قال رسول الله ﷺ: ‏“إنّ الصدقة لتطفئ عن أهلها حر القبور، وإنما يستظل المؤمن يوم القيامة في ظل صدقته.” ‏الصدقة الجارية خير ما يهدى للميت، ومن تصدق عن ميت سخر الله له من يتصدق عنه بعد مماته https://ehsan.sa/campaign/5DB289A343

بما اني خصصت يوم حٌر بالنادي بمعنى اسوي اي شي يجي ببالي سواءً بالخطة ولا فجاة جا بخاطري شي معين بالنادي اسويه ف بسويه ف فعلا هذا اللي صار اليوم رحت نادي النفل اللي احبه كبير و شرح وغيره الكثير اول شي كان في فعالية تحدي القوى 🏋🏻‍♀️و تسوي مع فريقك تمارين رفع اثقال بمختلف الأوزان وكذا لكن للأسف المقاعد خلصت لاكون صريحة تضايقت شوي بس رحت العب بمختلف الاجهزة اللي اعرفها واللي ما اعرفها بالبداية مشيت بالسير ٢٠ دقيقة بسرعات مختلفة و ارتفاعات ايضا مختلفة حسب الذكاء الاصطناعي اللي بالجهاز وهذا اللي يخليني احب النفل لان اجهزتهم متطورة وذكية و ثاني شي لعبت سكيل بشدة عالية ١٠ دقايق هذا كان لعبي للكارديو اليوم كان بخاطري اروح العب حديد بس قلت اليوم راحة من الحديد ثم سويت تحدي اصعب و كان بيخليني اموت حرفيا 😵‍💫🥵 التحدي هو اني اجلس بالساونا بأعلى درجة حرارة محطوطة بالسوانا رغم ان هذا الشي غلط وما انصح فيه زي ما تعرفوني بالعادة دايم ادخل الساونا و اجلس ربع ساعة وما يصير شي وخلاص تعودت بس هذي المرا حطيت الحرارة لاعلى قصوى 🔴🔥 شكلي ابي انتقم من السوائل المحتسبة اول دقيقة بس ما قدرت اتحمل بس صبرت وحسيت بلسعات توجع بجلدي و طنشتها و كملت مرت ثلاث دقايق وكذا انهرت قلت وات از ذيس ؟؟وهذاني اول الدقائق وقاعدة التسع 💥 رحت اقول كل الادعية اللي تقينا من عذاب جهنم 😭😭قلت إذا كذا الساونا كيف استغفرالله النار؟؟ الله يقينا من عذاب النار و عذاب القبر قلت ي بنت الحلال بروح اخلي الحرارة اوطى شوي وفعلا سويت كذا 🟠 ورجعت ثاني بس طبعا درجة حرارة الساونا ما راح تنخفض بسرعة لحالها يمكن حتى ما انخفض بكل الوقت اللي كنت فيه جوا و فجاة ادوخ و حسيت الحين الموت وكان باقي شوي على الساعة الرملية تخلص ⏳وانا مصرة اكمل للنهاية رغم كل شي يقول كارمن ! وقفي ! آخر دقيقتين من الساعة الرملية طلعت اول ما طلعت انهرت على الارض من الدوخة وحالتي حالة بس الحمدلله ما مت لا تخافو تحسبون وقفت هنا ؟؟ لا طبعا رحت خذيت شاور بسيط تحمية عشان ابي اسبح 🏊‍♀️رغم فل دوخة 😵‍💫 قلت تعرفين ايش ؟ التحدي اليوم مو بس الساونا بأعلى درجة اليوم بقاوم الجاكوزي المثلج 🧊 واجلس فيه اكثر قدر ممكن -بس لحظة ! 🧠 هذا صوت عقلي يقول … انتبهي كارمن قبل شوي دختي وما صرتي تشوفي قدامك انتظري شوي ولا تصدمي جسمك بالحرارة ثاني ! تحسبون سمعت لعقلي ؟ لا والله ولا شي ممكن يخليني اخسر التحدي اليوم جلست 🧎‍♂️اتنفس شوي لان للحين في دوخة وثم دخلت على الجاكوزي البارد صملت دقيقتين ونص أنا فخورة بنفسي 💪🏻 كنت بحسب بموت ويصير نهايتي امراة ماتت في رحلة الرشاقة.. بس الحمد لله ما مت واستمتعت مرا بتحديات اليوم وجدا فخورة بنفسي 🧖🏻‍♀️🧊💪🏻رغم ان تعرضت لحروق بجلدي بسبب الساونا المهم انصحكم تخصصوا يوم عشوائي بالنادي لكسر الروتين ويخلي يومكم ممتع ومفيد 💗

جاري إصلاح ما أفسدته الجامعة ..

جاري إصلاح ما أفسدته الجامعة ..

كيف قاعدين تقضوا الاجازة ؟

بيلاتس وكذا

طلعت في مسيرة التخرج درجة الماجستير التغذية مو لاني تخرجت 😂.. بس لاني منظمة حفل التخرج وكان مهمتي اني امسك الشواخص هذي واكون اول وحدة تمشي بالمسيرة وخلفي الطالبات الخريجات بالماجستير 🥹 بعدين يوم يتكرموا اطلع معهم اخخخخ مشاعر خصوصا يوم قالو القسم الجماعي وانا دموعي اربع اربع 🥹😂

شعور غريب وجميل و قشعريرة وكل شي يوم احد يتخرج خصوصا لو قريب منك 😭😭 تحسون بمشاعر غريبة كلها فخر و سعادة ومدري كيف الله يديم الأفراح و عقبال كل اللي عاوز 🎓🖤🖤

رسمياااااّ ي اخوان أنا اجززززت بعد إيش 😠😠 والله هرمنا من اجل هذي اللحظة 🥺 غششوني وش فعاليتكم للإجازة

في خطوة تقدمك وفيه خطوة تأخرك ✨تخيّر خطواتــــك✨

نصلح ما أفسدته الجامعة 🎀🎀 فعلاً اقدس الوقت الذاتي مرا تصفي ذهنك ترتب حياتك تفكر مع نفسك واخر شي ترجع لحياتك بشكل قوي وإيجابي 💪🏻 كيف تقضون في وقت فراغكم ؟ واذا عندك قناة هنا بالتلي 📱و تشارك يومياتك حياك ارسلها تحت خلينا نتعرف على بعض 🤍👀

اول مرا يجي العصريات وانا مروقة وما اشيل هم اختبار بكرا 😭لان اليوم خميس و بكرا جمعة طبعا مسوية سكيب لموضوع اختبارات الاسبوع الجاي على الاقل اليوم بس اجازة 💅🏻 احس بكلمكم بموضوع كتابة الأهداف تحسون ودكم أكلمكم فيه ولا خلاص طفشتوا منه ؟ ما اقصد الأهداف اللي تخص الدراسة بس خصوصا الحين اغلبكم اجز وودي اني أفيدكم و أعلمكم كيف يكون إجازتكم سعيدة و مليئة بالتطور و الفائدة

طبعا مكافأتي لنفسي طبعااااا اني انااااام 😴😴😴😴

Finallyyy, we survived the second week of finals —الاسبوع اللي مو راضي يخلص تقولون عنه سلوموشن 😭😭😭

تبون اقولكم قصة هذي الملزمة ؟ ما كنت اعرف سبب تغير الهوية او الاسم إلى ان عرفت ما ورا القصة في بنات كلموني بالخاص ان انتبه من الملزمة اللي بالهوية الجديدة وانها تقليد لملزمة ( فكر ) وما فهمت ليش وبحكم اني عندي رقمهم قلت لهم علموني شسالفة وكانت السالفة مبررة لكل شي ⬇️⬇️⬇️