مساحة كارمن 🪆

بس مستمرين لان ليش لا ههههه

"شابة عمرها 23 عاماً، تقضي ٩ ساعات يومياً في مونتاج فيديو، ثم ترفعه ولا يحصل إلا على 10 مشاهدات، مما يجعلها تشعر بالغباء وفقدان الثقة أمام أصدقائها الذين حذروها من هذا المجال 🤣🤣

نزل فلوق طويل جديد بالقناة مشاهدة ممتعة ⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/g6hSLrUQOXs?si=kehICSBDH0-XPwl0

اليوم المفروض انزل مقطع الرجعة وكذا باليوتيوب و توني بديت مونتااااج 🫣😭😭 اهربوااااا

اليوم المفروض انزل مقطع الرجعة و توني ابدأ موونتااااج 😭🫣🫣اهربوااااا 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

ي جماعة وينكم وين التفاعل قلت كيف كان أسبوعكم هههه يعني شاركوني أسبوعكم بالصور وكذا مو تسحبون طالق

ويكندددددد لطيففف و خفيف عليكم هذا كان أسبوعي كيف كان أسبوعكم ؟

https://youtube.com/shorts/wc5zWLp3cUA?si=tvklTNdCaY8-tC31 ترا نزلت شورت أسطوري روحوا شوفوه 🫣

نزلت بيان عاجل ‼️ لكل المهتمين بقناتي اليويتوب ⬇️⬇️⬇️ http://youtube.com/post/UgkxczHZ6szpDQdu8fqprqp2qjH4CmZvpSZR?si=0ablqZLsMmsZMqQS

اوف اشتقت اسولف معكم

حتى انا تغيرت و حطيت من التقاويم الجاهزة مو من تقاويمي و إبداعاتي 🫣 بس مرا رهيب هذا التقويم و اشتقت للاشياء اللطيفة بعيدا عن استكرات الطبية و تسذا ولا شرايكم انتم ؟

بحكم كثيرين يسألون عن تقاويم هذا الترم📆 https://drive.google.com/drive/folders/1CMO2S39kyHiQjzvsffHPuz73moeJ-hL- هذي مجموع من اشكال و تصاميم مختلفة للتقاويم اللي عنده اشكال زيادة يرسلها تحت هذي الرسالة

م تتخيلون قد ايش مشتاقة لكم والله هالجازة شكلها ما كانت اجازة من الجامعات بس .. شكلي بالغلط اجزت من كل قنواتي و منصاتي 🤣🤣 بس نعوضها كيف كانت أجازتكم ؟ هل مستعدين للعودة السعيدة جدًا 😆😭؟

اهم شي أنا اسولف مجلة واكتب مقال صحفي لو يعجبكم اني اوثق رحلتي في النادي عشان نشجع بعض يهمني تقولون لي عشان اعرف استمر او اوقف 🌚

اكثر من يوم من الايام الماضية رحت النادي بس ما وثقته هنا شكلي فقدت الشغف في توثيق رحلتي .. بس غبنا وغاب الابداع ورجعنا نعدل الأوضاع للمرأ المليون تخيلوا او guess what!!! النادي مسوين تحدي تحضري ١٥ كلاس في ١٥ يوم متتالي و بيعطوني كلاس خاص شخصي مع مدربك مجاناً !! وقلت التحدي ما راح يكون تحدي بيني وبيني وبس ! لا لازم فعلا ادخل هذا التحدي و و برضو اوثق رحلة ال١٥ يوم باذن الله هنا ! نبدأ من #Day 1 وهذي التمارين اليوم موثقة و اسم الكلاس (بودي توننغ) أعجبني مرا استهدف عضلات كثيرة و للذراع بعد اول مرا كلاس مقاومة ولا نلعب سفلي بس 😀 ! مدري ليش كلاسات البنات بس نركز على السفلي مع انه اغلب البنات يعانو من ترهل الاذرع من فوق ! ف هذا ان دل دل على ان حتى البنات لازم يركزوا و بقوة على العلووووي و عضلات الباي و التراي!! مو بس الرجاااال !! و لا تخافون ما بتصير عضلاتنا نفس الرجال لان أجسامنا مو نفس اجسامهم !! ولا هرموناتنا نفس هرموناتهم !!! المهم بس والله ترقبوني في تحدي جديدددددد في ال15 يوم تابعوني في تطبيق ليفتا ⬇️ هذا ملفي الشخصي – انضم إليّ على Lyfta! https://lyfta.app/up/66f74

«لا حَوْلَ ولا قوَّةَ إلَّا باللهِ» 💌…