На волне Викýлины 🤪☮️

Охуеть, у меня тут пишется первая собственная песня у это просто улет в какие-то другие миры 💔

Сейчас модно использовать термин «healing» (исцеление) в контексте ментального здоровья. Healing центр, healing ретрит, исцеление детских травм и тп. На групповой терапии в 12-ти шаговых программах люди говорят «вместе выздоравливаем». Мне отозвались слова подруги по этой теме. Она психолог и как-то сказала, что ей ближе термин «revealing» (раскрытие, прояснение). Потому что исцеление здесь, это узнавание причин своих страданий и изменение отношения к ним- принятие и новые действия. То есть это прояснение причинно-следственных связей в своей голове, глубокое узнавание себя. Раскрытие себя такого, каким задумала природа, а не как навязал социум. От этого приходит облегчение. Радость и покой приумножаются в геометрической прогрессии, и все сферы жизни постепенно подтягиваются, в том числе физическое здоровье. Поэтому и healing. Только вот healing подразумевает изначальную болезнь, от которой нужно исцелиться. А болезни в большинстве случаев нет. Есть незнание природы ума. Говорю в большинстве случаев, потому что бывают расстройства психические. Это уже другая история, но которая также не исключает работы психологической. Почитайте «Завтра я всегда бывала львом». Никакие практики вас не починят, потому что вас не надо чинить. Надо начать заботиться о себе так, будто вы самый любящий, самый заботливый родитель на свете самому себе. И медитировать. Остальное подтянется.

Йога по-русски https://youtu.be/KxZjMjac4uk?is=xHeJkwcOYqVGBk9Y

Закинуть во все сумки, рюкзаки, кошельки, бумажки с номером телефона на случай потери. Почему я не додумалась до этого раньше? Только на походный рюкзак повесила бирочку.

Мне сегодня 30. Приходят и уходят вещи, люди, предпочтения, которые формируют «я». Друг испек торт со сгущенкой. Съела кусочек, закрыла глаза и очутилась в детстве. Разрезала на много маленьких частей и пошла угощать. Друзей, знакомых, повара в ресторане, местного бездомного, рандомную женщину на улице. А сегодня она вернулась и принесла мне подарочек… До слез 🥺 Относиться к каждому живому существу, как к другу - подарок небес на мой юбилей.

- Где дача у Москвичей? В Подмосковье. - Где дача у жителя Европы? В другой стране Европы. Друг живет на берегу моря в Испании, рассказывает: люблю, говорит, рыбалку и лодки. Купил себе яхту в Голландии и теперь у меня там дача. Ну а че, когда билет на самолет на расстояние 2000 км можно за 35€ взять. Как в магаз один раз сходить.

Это што за машина

Кто шарит за испанский, молю, зацените шутку 🤣

Эмоция называется «мне через две недели 30» 😂 https://www.instagram.com/stories/vikulina_fm/3956335905685428669?utm_source=ig_story_item_share&igsh=emdrbjI2amJ3ZjZ0

Кому-то нужен домик на пожить на месяцок в обмен на присмотр за животными? Кошка, собака, гуси и чет еще, на минималках. Между Валенсией и Таррагоной https://maps.app.goo.gl/D1Se1Nc6QJzjF5z99?g_st=ic

Была тут в буддийском центре, заинтересовала тема искусства умирания. Оказывается у буддистов весь движ вообще строится на том, чтобы правильно умереть. Тип если за жизнь сможешь натренироваться так, чтобы продолжать себя осознавать в момент умирания, как в осознанном сне, то тогда и сможешь там сам выбрать себе нирвану и закончить перерождаться в этом полном страданий мире. Вот подарили книжку, «смерть без страха» называется. Читаю

Когда от учителя тибетского буддизма слышишь «тантрический факультет», восхищаешься, что существуют факультеты не экономики и физики, а «познать себя и стать счастливым», и он отвечает: «буддийский образовательный центр - лучшее, что случилось со мной в этой жизни. Он дал мне всё» 🥹😍🥲 Если что, «тантра» в ее исконном смысле - это не поебушки. Это медитация и познания себя, тупо наблюдение за жизнью. Там вообще ничего нет из того, что европейский человек этим словом называет.

Коротко о моём подходе массаже, коммент от пациента: «У тебя достаточно развита склонность к садизму, мне повезло тебя найти» 😄 Но если серьёзно, то я и погладить могу так, что люди со слезами отпущения на глазах выходят. #ячемассажист?!

Впервые за много лет на вопрос «что хочешь на др» у меня появился ответ! Но я вам его не расскажу, потому что он стоит 400€ 😄 может когда-нибудь подарю его себе сама

«Ты не потерял желание. Ты потерял контакт с настоящим моментом». Ответ на все «я не знаю чего хочу». Уберите телефон и все отвлекающие факторы, останьтесь в месте где вам хорошо и в течении нескольких часов позанимаетесь тем, чем вам хотелось давно, хотелось бы. Или просто посидите и подождите, пока какое-то желание не придет. Оно может быть абсолютно маленьким и простым. Ну и помедитируйте. Это всегда хорошая идея. Можно с аудиогайдом на наблюдение за дыханием или за мыслями. Могу скинуть ссылки на такие аудио. Можно меньше чем несколько часов, но обычно в состоянии «не знаю чего хочу» не хватает 30 минут и наоборот требуется повторить по несколько часов несколько раз с периодичностью раз в несколько дней, не затягивать на недели, чтобы навык не потерялся.

Мое объявление, откуда шел главный поток на массажи, заблокировали. Случилось это после того, как я добавила в описание «терапия деревянными инструментами». По законам Испании для расслабляющего и спортивного массажа не нужно образования и даже курсы не обязательны. Но как только ты заявляешь, что проводишь «терапию», это приравнивается к услугам медицинского характера. Сначала Wallapop попросил сертификат об образовании. Отправила фото 44х часов классического массажа на русском. Разблокировали. Переформулировала описание под «массаж с деревянными инструментами». Повисело день, удалили снова, окончательно и без дальнейших пояснений. То есть что на этот раз их не устроило хз. Создала новое обновление с новой почты. Описание по минимуму, но указала тот же номер телефона - снова блок. Изменила номер, разблочили, но писали по этому объявлению очень мало. Платное продвижение не помогло. Снова создала все по новой на новый номер. На этот раз все ок, висит уже не один месяц. Но теперь дрочуны одолели. Рискнула, аккуратно написала что без сисек-писек, пока висит. А то в прошлый раз массажист знакомый предположил, что из-за этого объявление удалили. На Milanuncios вообще даже слово relax запрещено. Не знаю, у меня там висит объява, ничего. А тут говорит Wallapop из-за обилия таких формулировок даже в лс может заблочить. Сомневаюсь, ибо в первые дни мне пачками писали и ничего с объявлением не случилось. Но все было не так просто. Чтобы так коротенько и с легкостью написать, я прошла нервотрепку с этим Wallapop. Между этим всем еще было: почты всяких ноунеймов не принимаются. Пришлось создавать именно gmail. Купленные новые номера могут оказаться уже зареганными на валлапопе и хрен вы что с этим сделаете. Как вариант - выбрать номер до покупки и сразу проверить. Когда хотелось побольше клиентов - сделала платное продвижение, 13€/мес. Стали писать с других городов 🤦‍♀️ На Milanuncios тоже почти ничего и 5€ съелись дня за два 😯 это вообще уеб*** сайт. Но иногда и оттуда звонят. Из групп на фейсбук на трех языках никого. А вот с google mups уже четверо пришли. А вот активное зазывание знакомых в округе даже скидками не дало результата. В рукаве еще много вариантов, в том числе платный точечный таргет в инсте, но мне пока и так норм. #ячемассажист?!

Может есть кто в Казани или рядом, кому нужен стриж?😅

Если есть кто с востока Малаги, приглашаю на йогу и медитации вместе на пляже по утрам в La Cala Del Moral: https://meetu.ps/e/Q9StT/1fk1rw/i И в целом девчонки и мальчишки из Малаги - welcome проводить какие-нибудь практики вместе! Есть чудесное пространство, музыкальные инструменты, чаши, мак карты и тд и тп.

Наконец к 30-ти годам впервые задонатила кровь!🩸 счастлива и рада

Вырезала друзьям на др портреты на арбузах 😍 Видос как это делается, если кому интересно