toloo_coach

دوستان عزیز،شخص کلاهبرداری از طرف شخص من ،برای مخاطبین پیام میفرسته و درخواست واریز وجه میکنه.ایشون با اکانت فیک ،با اسم و عکس من این کار رو انجام میده. لطفا به پیامشون توجهی نکنید وارد چت شخصی باهاشون نشید و لطفا لطفا وجهی برای ایشان واریز نفرمایید. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸 toloo oladshahbaz

💢انیمیشن کوتاه «Cogs 2017» آنقدر شجاع باشيد تا زندگى خلاقانه اى داشته باشيد؛ رشد و تعالی، بيرون زدن از منطقه امن عادت‌ها است.... @toloo_coach

آرامشی وصف ناپذیر با پیانو ارکسترالی زیبا و احساسی .. اثری از هنرمند ایتالیایی"جیووانی مارادی" در آلبوم.. "رازها" لذت ببرید... @toloo_coach

در این انیمیشن خیلی واضح و شفاف کوچینگ تعریف شده و اینکه قراره کوچ و مراجع چطور با هم سفرشان رو شروع کنند و به سرمنزل مقصود برسن کاملا ملموسه.پیشنهاد می‌کنم با دقت ببینید😊🙏🏻 @toloo_coach

✔️هرگونه رشدی همراه با التیام شروع میشه ✔️و هرگونه التیامی از التیام کودک درون شما آغاز میشه. 🎥اسم ‎فیلم : This is me…Now:A love story @toloo_coach

• 6 عادتی که بی سرو صدا بدبختت می‌کنه : (این مقاله با عنوان شش عادتی که بی سروصدا بدبختت میکنه در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شده که خلاصه ش رو اینجا براتون مینویسم) 1-چک کردن دائمی موبایل 2- اهمال کاری 3- مقایسه دائمی خودت با بقیه 4 - تمرکز روی نکات منفی 5 - تعیین نکردن حد و مرز 6 - غفلت از خودمراقبتی @toloo_coach

@toloo_coach https://www.instagram.com/toloo_coach

قدر لحظه ها رو بدونیم💫 @toloo_coach

😊❤️به خودت بپرداز یکی از ویژگی های یک فرد جذاب و با اعتماد بنفس این است که به زندگی خودش میپردازد، زمانش را وقف رشد خودش، تفکر و عمل کردن در زندگی خودش میکند نه زندگی دیگران. خودش را اصلاح میکند چون قصد دارد خودش را رشد دهد به همین دلیل دنبال ایراد ها و مسائل زندگی دیگران نیست وقتی هم برای اینکه در زندگی دیگران کنجکاوی کند ندارد. به زندگی خودت بپرداز، معایب دیگران چیزی به تو اضافه نمیکنه ولی پرداختن به خودت قطعا در رشد خودت موثره. تو معلم اخلاق همه نیستی ولی معلم خودت هستی پس به جای دیگران به خودت کمک کن و بعد ببین چقدر موفق تر و در بین آدم ها جذابتر خواهی بود. https://t.me/toloo_coach

تمایل به آینده نگری ما را برنامه ریزان بسیار خوبی کرده ، اما با تصور درد های آینده در ما اضطراب می آفریند. اضطراب یعنی... پیش بینی ، پیش بینی رنج های آینده. ما بدون توجه به اینکه وضعیت کنونی مان چیست به آینده فکر می کنیم. - برشی از کتاب ذهن آگاهی - 📚 نوشته رونالد دسیگل 🔸 تمرین مشاهده گری افکار و برگشتن به بدن و نفس هامون از کاربردی ترین و مهمترین تمرین هاییه که میتونه مارو برگردونه به این لحظه و اینجا. https://t.me/toloo_coach