Алексей Джура

Депрессивное восприятие мира Согласно РЭТ-теории [сейчас подход называется РЭПТ], абсолютистское, догматическое мышление является основной причиной депрессивного восприятия мира. Возможно, это единственное явное различие между тем, что я называю «адекватными негативными эмоциями» (печалью, грустью, обидой, сожалением, досадой), и депрессивными переживаниями, которые имеют аномальный характер. В отличие от РЭТ-модели, ... теории депрессии хотя и объясняют, почему люди, сталкиваясь с реальными или ожидаемыми потерями и фрустрациями, испытывают острые негативные переживания, но не объясняют, почему в этих обстоятельствах иногда они впадают и в депрессию. РЭТ-теория полагает, что если люди просто желают чего-либо, что-то предпочитают или пытаются достичь каких-либо целей (например, добиться успехов в школе, на работе или в личных взаимоотношениях), а затем терпят неудачу и думают, что и в будущем их постигнет подобная неудача, то они могут испытывать определенную (и часто сильную) угнетенность, но не депрессию. Однако когда они обращают (сознательно или бессознательно) свои желания или цели в безусловные требования и приказы, начиная убеждать самих себя в том, что они должны, просто обязаны в любых условиях и при любых обстоятельствах добиваться успеха и удовлетворять все свои желания, то именно тогда они «погружают» себя в депрессию. Хотя РЭТ предполагает, что люди могут испытывать депрессию и в том случае, когда они просто слишком жестко привязаны к определенным сильным желаниям или предпочтениям, но при этом не доводят свои желания до состояния «во что бы то ни стало», в целом, однако, такая ситуация рассматривается как не очень реальная. Гораздо более вероятно, что в таких случаях люди будут испытывать «только» печаль, разочарование или грусть. С точки зрения РЭТ, если воспользоваться условной шкалой интенсивности отрицательных эмоций, то печаль и грусть будут изменяться по интенсивности в диапазоне от 1 до 99 условных единиц, собственно же депрессия займет на такой шкале диапазон от 101 до бесконечности. А. Эллис. Когнитивный элемент депрессии, которым несправедливо пренебрегают #психология #цитаты

Кирпич А нам наконец согласовали айдентику проекта «Кирпич» 🧱 И чтоб два раза не вставать: сегодня был на Вышкинской встрече по защите докторских «Текст vs. статьи». Засветился со своим проектом перед коллегами, в двух словах рассказал об идее.

Я-профессионал Был в Ростове-на-Дону в качестве представителя НИУ ВШЭ, организовывал и сопровождал проведение всероссийской олимпиады для студентов "Я-профессионал" по журналистике и урбанистике; сейчас дома уже! #современныйуниверситет #НИУВШЭ

Эффект Даннинга-Крюгера Знаете ли вы, что в исходных протоколах исследования Даннинга-Крюгера, по итогам которого был сформулирован одноимённый эффект, никакой значимой связи между компетентностью и самооценкой испытуемых на самом деле не было выявлено? Как же так? - спросите вы. Да все просто: ловкость рук и никакого мошенничества! Не получив ожидаемого и желаемого результата, Джастин и Дэвид решили поискать связь между самооценкой и разностью самооценки и компетентности, и конечно же нашли её. Корреляция между С и (С-К) будет прослеживаться ВСЕГДА, то есть пресловутый "эффект" - это всего лишь результат математической манипуляции. Использование эффекта Даннинга-Крюгера вместе с "пирамидой Маслоу" входят в топ признаков, по которым можно отнести того, кто ими пользуется, к представителям "эстрадной психологии". Упоминание эффекта Даннинга-Крюгера помогает застенчивым и немного высокомерным людям выразить свое раздражение на "этих самоуверенных идиотов". Однако тем, кто ценит свою компетентность и способности, не стоит идти на поводу тех, кто себя не ценит. Не стоит впадать в стыд и сворачивать лавочку. Они делают свое дело, мы делаем свое, и родились не для того, чтобы соответствовать ожиданиям друг друга (небольшая отсылка к молитве гештальтиста). Оригинальный пост #психология #научныеисследования #гештальттерапия

Сводка за 2023 год Дорогие друзья! Канал потихоньку растёт без каких-либо усилий по продвижению. Спасибо вам за интерес и реакции! В этом канале я пишу свои мысли и делаю репосты других авторов по тем темам, которые интересны мне и охватывают весь круг моих профессиональных и личных интересов. Никакой маркетинговой стратегии: я честно предъявляюсь здесь всем тем, что составляет предмет моих раздумий, над чем работаю, что меня волнует. Закончился год, и я решил сделать для вас пост-ретроспективу: из каждого месяца я выбрал по 2-3 публикации, которые достойны того, чтобы к ним вернуться, и объединил в этом посте; их найдёте ниже. А начиная с мая, когда появились сводки, я в заголовках по месяцам прикреплю ссылки ещё и на них — из сводок сможете легко перейти ко всем постам за тот или иной месяц. Поэтому, чтобы весь канал был как на ладони, можно сохранить этот пост себе, и читать в удобное время. Для тех, кто присоединился недавно, может быть интересен пост-инструкция о том, как устроен канал. Итак, 2023 год на моём канале получился такой: 📆 ФЕВРАЛЬ Что первично — научная теория или факты? Первый пост в канале! Цитата французского психоаналитика Клода Смаджа из книжки по психосоматике. Жестокое обращение с собой Глубокое полемическое высказывание о мазохистической личностной ориентации 📆 МАРТ Успенский Пост ко дню рождения выдающегося русского мыслителя Петра Демьяновича Успенского Перлз Большой пост из двух частей об агрессии и психическом метаболизме — концепциях, сформулированных Фредериком Соломоном Перлзом, основателем гештальт-подхода О слиянии Обширная цитата из очень редкой книжки Натана Шварца-Саланта о конфлюэнции и феномене «утки-кролика» 📆 АПРЕЛЬ Что объединяет науку и психотерапию? Действительно, что?.. Ноам Хомский об искусственном интеллекте Любопытное интервью мэтра по горячей теме языковых моделей и AI 📆 МАЙ Как устроен терапевтический процесс Пост-размышление о сути того, что происходит между клиентом и психологом Что такое университет Интервью Сергея Капицы с Львом Любимовым (один из крупнейших учёных и теоретиков образования, стоявший у истоков Вышки) о том, что за социальный институт такой - университет, и какова его роль 📆 ИЮНЬ IDLES Музыкальная группа IDLES (“Лодыри») и их творчество Почти детективная история в духе Доктора Хауса О случае излечения от шизофрении 📆 ИЮЛЬ Культуры достоинства, чести и жертвы О книжке, посвящённой экономии морального капитала в современных обществах Гудман, невроз и самость Пост о Поле Гудмане и разработанной им инновационной теории личности - теории SELF Юнг Ко дню рождения великого психоаналитика Карла Густава Юнга 📆 АВГУСТ Частная теория психотерапевтического действия Размышления о том, какова модель изменений в исполнении каждого психотерапевта в отдельности Близость и отдаление О ценности всеми «любимого» чувства и всеми «уважаемого» действия - отвращения и предательства Борхес Ко дню рождения Великого Библиотекаря 🖤 📆 СЕНТЯБРЬ Мамардашвили Ко дню рождения великого философа Стратегии психотерапии Что такое поддерживающая и эксплоративная психотерапия 📆 ОКТЯБРЬ «Если ты обиделся, значит, я неправ» Об этапах развития нравственных суждений Задачи эмпирической науки О ключевой задаче наук Искусственный интеллект в науке Выводы по итогам участия в семинаре 📆 НОЯБРЬ Солярис О человеческом лице Цитата Размышление из Ecce Homo Ф. Ницше 📆 ДЕКАБРЬ Суть и упрощение Всё ли можно объяснить простым языком Существование Бога Доказательство бытия Бога ————————————————————— Кроме прочего, записали 12 выпусков Ай фил ю бро — подкаста о мужской психологии мужскими голосами🦄

Сводка за декабрь Кратко: заголовки + о чём было в канале в декабре 2023 Суть и упрощение Всё ли можно объяснить простым языком Существование Бога Доказательство бытия Бога Новогодняя молитва Сёрена Кьеркегора Изящное и глубокое поэтико-религиозное произведение ————————————————————— А ещё сделали 9, 10 выпуски (оба — о психотерапии) и новогодний special у нас в Ай фил ю бро — подкасте о мужской психологии мужскими голосами. На этом завершили сезон 🦄

Тоже подкаст Поговорили с коллегой из МИГИП, Аней Помеловой, о мужской идентичности, фигуре отца, карикатурных изображениях мужчин в кино, а также об опыте терапии с мужчинами. Мне очень понравилась эта беседа и получившиеся повороты мысли 💫 Посмотреть можно на YouTube #гештальттерапия #подкаст

Доказательная психотерапия Опубликован самый масштабный в истории медицины метаанализ эффективности когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при лечении депрессии в сравнении с другими видами психотерапии (включая и психоаналитическую), фармакотерапией и комбинированным лечением. Выяснилось, что наиболее изученная (это факт), широко рекламируемая как самая «доказательная», «научно обоснованная», рекомендованная в большинстве руководств по лечению депрессии терапия НЕ обладает преимуществами над другими видами психотерапии. Источник: Cuijpers P. et al. Cognitive behavior therapy vs. control conditions, other psychotherapies, pharmacotherapies and combined treatment for depression: a comprehensive meta‐analysis including 409 trials with 52,702 patients //World Psychiatry. – 2023. – Т. 22. – №. 1. – С. 105-115. #научныеисследования #психология #психоанализ #гештальттерапия

АЙФИЛЮБРО*: 2 сезон, 1 выпуск опубликован. В этом выпуске говорим об ориентировке 🦄 Голоса: Платон Тимур Алексей 🎧 Слушать в эппле, яндексе, мейве и где-нибудь еще. 🟡 Написать фидбек 🔔 Подписаться на наш канал, чтобы первыми узнавать о выпусках 🔥 Поддержать нас на Boosty Внимание! СТРОГО 🔞 *Подкаст о мужской психологии мужскими голосами. #подкаст

Проблема дефиницирования Студенты или молодые исследователи, говоря о том, что единого определения того или иного явления / факта / процесса не существует, и критикуя, журя таким образом состояние актуальной научной дискуссии по выбранному для исследования вопросу, впадают в логическую и смысловую ошибку: 1. Если есть несколько пониманий одного и того же явления, опирающихся на ту или иную научную теорию, это по определению создает ситуацию логической невозможности выработать некое окончательное определение явления: если уже существует несколько, не может существовать одно. 2. Одно определение по итогам рассмотрения многих не может быть выработано, кроме случая, когда все предыдущие определения признаются всем без исключения научным сообществом ложными, что невозможно в силу а) особенностей человеческого познания, представляющего собой палимпсест; б) особенностей научного познания, которое осуществляется через научную дискуссию; в) особенностей научного познания, рассматриваемого сквозь призму теорию научных революций Т. Куна: одна парадигма не отменяет другую, они сосуществуют; 3. Ситуация выработки окончательного, необратимого и неоспоримого отныне решения невозможна ни для социальных, ни для гуманитарных наук, в которых изменчив сам объект исследования. Даже для точных и естественных наук характерна большая или меньшая подвижность научных представлений в связи с подвижностью и рефлексией методов исследования. Поэтому критическое требование остановиться и уже решить окончательно - идеалистично, неуместно и невыполнимо, связано с недостаточным знакомством со спецификой самого научного познания. 4. Выработка одного единственного определения и понимания исследуемого факта или явления или процесса предполагает наличие некоей беспрецедентной силы авторитета, более могущественного, чем это могло бы быть осуществимо в реальной ситуации поиска консенсусного решения. Такой поиск идеального арбитра интепретируется в психоаналитическом подходе как поиск идеального родителя, который Знает и Решает. 5. Исследователь избегает таким образом ответственности за поиск оптимального понимания путём внимательного анализа существующих подходов. Чаще всего требование дать исчерпывающее понимание исследуемого феномена объясняется неглубоким владением темой — вместо того, чтобы выработать аппарат исследования самому, исследователь хочет получить его готовым и с печатью гарантии качества. 6. Существует тип статей «систематический обзор», и в статьях такого типа обобщаются результаты предыдущих значимых исследований в теме. Но даже самый качественный систематический обзор не ставят точку в исследованиях по теме, поскольку нередко они и становятся платформой для переосмысления подхода к исследованию и получения новых данных. #научныеисследования #культура