записки Солнцевой
Open in Telegram
Любитель жизни, мама двоих детей, юморист. Читаю книги, хожу в театры и исследую детство. РНК: https://gosuslugi.ru/snet/67862da51e4e233a710f1906 Для связи и сотрудничества: @pr_solntsevam
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel записки Солнцевой
Channel записки Солнцевой (@solntsevamm) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 625 subscribers, ranking 1 537 in the Family & Children category and 60 038 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 625 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 128 over the last 30 days and by -25 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 12.96%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 10.51% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 377 views. Within the first day, a publication typically gains 1 117 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 24.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as настей, материнство, снег, усадьба, мороз.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Любитель жизни, мама двоих детей, юморист. Читаю книги, хожу в театры и исследую детство.
РНК: https://gosuslugi.ru/snet/67862da51e4e233a710f1906
Для связи и сотрудничества: @pr_solntsevam”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Family & Children category.
10 625
Subscribers
-2524 hours
+237 days
+12830 days
Posts Archive
10 625
+7Выбраться из моего дачного Простоквашино меня могут заставить две вещи. Классное мероприятие и долгожданная встреча.
Вчера сложилось комбо. Мы наконец встретились с Дашей Птчики в голове, она тоже пиарщик♥️ и мама двоих!
Были мы на мероприятии Askona. Бренд, который вместе со мной, с мужем и детьми и дома и на даче. Матрасы бренда у нас везде.
Вчера презентовали новую умную спальную систему. Бонусом ещё классно организованное мероприятие.
Презентацию провели в LUMINAR-X на ВДНХ. Иммерсивное путешествие по теме сна. Через несколько залов постепенно подводили к новой системе Askona Smart Bed 2.0.
Матрас позволяет менять жестокость, отдельно для каждой стороны кровати. Всего предусмотрено 20 уровней. Он отслеживает сон без помощи часов и колец: внутри встроен бесконтактный трекер, который собирает данные о сне, пульсе, дыхании и движениях. Все эти данные собираются в приложение, где есть еще и ИИ-сомнолог, который помогает в анализе сна. Будущее уже здесь.
Меня очень интересует тема сна, я вообще из категории людей, которые любят поспать. А последние лет пять у меня были некоторые «особенности» сна и я только восстанавливаюсь.
Бонус моего вечера - прогулка по любимому парку ВДНХ, скучаю ♥️
10 625
+7
На чем держится моё ментальное спокойствие?
Что советую, как мама, как коуч и политтехнолог.
Залетает неожиданная строчка моей биографии, но я училась по такому направлению, как регулировка и формирование общественного мнения, искусство пропаганды.
Так вот, я давно ограничила новости, все самое важное и тревожное и так дойдет - скроллинг = тревога. А иногда разгон некоторых новостей идет именно, чтобы посеять тревогу.
Я читаю каналы в тг, макс и страницы в инсте, где гарантированно мне будет хорошо. Раньше я ехидничала над удовольствием от новых сумок и вещей, сейчас я и сама так делаю и не планирую тормозить. Потому что это дофамин, даже любой, а он нужен, чтобы быть здоровым.
Решила погрузиться в вопросы похудения и новых гаджетов по уходу. Собственная цель только для себя здорово отвлекает.
Я много общаюсь с подружками, сестрой и мамой, на отвлекающие и хорошие темы, а ещё не терплю плохого отношения к себе. Раньше могла потерпеть, сейчас нет. Никаких поползновений в мою сторону.
Ну и конечно музыка: в колонке и на концерте, искусство, а ещё скоро стартует театральный сюжет афишу, нужно? А как собраться в детский сад или уже все собрались?
Все не навсегда и плохое особенно ❤️🩹
10 625
«С океаном начистоту»: «Москвариум» запустилэкоквест 🔥🔥🔥
«Москвариум» совместно с креативным агентством BBDO запустил экологический проект «С океаном начистоту». Новая AR-игра приглашает гостей стать активными участниками миссии по спасению подводного мира от мусора. Океан зовёт на помощь, и откликнуться может каждый.
Технологии дополненной реальности превращают привычное посещение основной экспозиции в интерактивный квест. Даже те, кто бывал в океанариуме (например мы всей семьей частые гости), как обещают авторы квеста, смогут открыть для себя уже знакомые аквариумы с новой стороны. Здесь, среди тихих вод и неоновых огней, развернется виртуальная битва с реальными угрозами: пластиком, масляными пятнами и грязевыми разводами. Проект поднимает серьёзные темы: загрязнение водных экосистем, влияние городов, промышленности и человека на морских обитателей, на понятном для детей языке.
Узнать подробности проекта «С океаном начистоту» можно на официальном сайте «Москвариума».
Москваруим давно в моем топе в маршруте по ВДНХ, поэтому и вам рекомендую заглянуть.
10 625
+7
В субботу я была на концерте группы Звери, а потом ещё плясала полночи (ох уж этот давно забытый флер). Прихожу в себя до сегодняшнего дня 😂
Второй день читаю разные мнения о концерте. А мое, что это один из самый прекрасных концертов, где я была. Все-таки стадион, это своя атмосфера, объема толпы, звук (кстати на танцполе он был отличный). Дождь, который абсолютно не помешал, хотя я уже готовилась, что заболею, а в итоге только голос сорвала.
Рома - большой артист, да простят меня разные артисты, кто выступал в Лужниках, два часа петь, одному без дополнительной атрибутики, это вау!
Несмотря на заявление Ромы, что Звери заканчивают дискографию и делают перерыв в концертной деятельности, я уверена, мы ещё попоем.
До скорой встречи, до скорой встречи
Моя любовь к тебе навечно!
10 625
+8
Как же не хочется прощаться с летом 💔 оно у меня в копилке самых лучших!
дача и малыши.
На девятой фотке 2023 год, неужели у нас когда-то не было нашего бандита в компании?
10 625
Вы уже запланировали выходные?
Я иду на концерт «Зверей» в Лужники 😍
И увидела интересную афишу!!!
«Эмбер Фест»: в Кинопарке «Москино» пройдет фестиваль музыки и еды
15 и 16 августа в Кинопарке «Москино» состоится двухдневный музыкально-гастрономический фестиваль «Эмбер Фест». Концепция мероприятия — эстетика кинематографично-красивого отдыха: организаторы воссоздадут атмосферу палаточного городка с зонами отдыха и интерактивной программой для взрослых и детей. Фестиваль проводится при поддержке Департамента культуры города Москвы и проекта «Лето в Москве».
За музыкальную часть отвечают более 15 артистов: хедлайнерами сцены станут FEDUK, Найк Борзов, «Тима ищет свет». К ним присоединятся инди-романтики Beautiful Boys и NEMIGA. Также на мероприятии выступят группы Pompeya, хмыров, «синдром главного героя», Dimma Urih, EIGHTEEN, RealLowly Pluto, natta, «130 по встречной на старенькой Vespa».
Концепцию фестиваля дополнит и специально подобранная музыка, которая будет звучать на площадках до выступления артистов, а после станет саундтреком мероприятия.
Гастрономическая часть фестиваля объединит проекты со всей страны — свои меню представят заведения из Москвы, Сибири, Урала, Алтая, Дальнего Востока и Краснодарского края. Второй сценой фестиваля станет зона мастер-классов, где восемь именитых шеф-поваров будут готовить вместе с медийными гостями.
https://emberfest.ru
10 625
+4
Ещё чуть-чуть контента с дня рождения.
На Арбате, где мы и жили и погуляли был найден огромный Gloria Jeans, а у них 25% скидка по карте на день рождения.
10 625
+8
Август конечно месяц летний, но солнце уже светит мягким осенним светом. Мы с Настей вырастили кабачок (надеюсь его братья успеют его догнать и тоже нас порадовать) И мне лично ещё хочется прихода жары, а не дождей.
♥️
10 625
+2Любите мысленно «переделывать» интерьеры? Что-то менять, не с места на место, а глобально?
Уверена, каждая из нас не один раз вдохновлялась готовыми интерьерами или картинкой из Pinterest или визуализировала свою новую комнату и представляла, как переделала бы дом.
Но чтобы сложить красивые предметы в единый интерьер - тут уже нужен навык дизайнера.
Я поняла, что мне нужна помощь и желательно, чтобы мне все показали и рассказали:
⏺️Как создавать потрясающие дизайн-проекты
⏺️Про основы сочетания цветов, подбора мебели и декора, чтобы "не колхозить"
⏺️Где искать первых клиентов
⏺️Как дизайнеры удаленно выходят на доход от 150к в месяцЕсть бесплатный мастер-класс в школе дизайна и хочу поделиться им с вами. Тут обучение с нуля и с поддержкой преподавателей. А те, кто захочет монетизировать полученные навыки - школа дает гарантию вашего первого клиента. Регистрация на мастер-класс по ссылке: https://school-design-interior.ru/mk-tg?utm_source=telegram&utm_medium=admin2&utm_campaign=mknewgroup3_100826&utm_content=solntsevamm&utm_term=pavt&erid=2Vtzqv8He8B Платить ничего не нужно, доступ к мастер-классу дается бесплатно. Единственное - регистрация закроется, когда наберется нужное количество участников.
10 625
+4
Ах да, в догонку к дню рождения, моя четвертая малышка A Secret Knowledge (а я ещё и пятую жду🙈тот самый момент, когда муж и друзья знают, что дарить мне сумки лучшая идея)
Кстати, в инсте у меня целый строитель про подарки и мой день.
10 625
+8Хотите погулять по Японским улицам в центре Москвы? Я узнала как!
С 6 августа по 6 сентября гастрономическое пространство «Кай Кан — Дом Собраний» приглашает гостей отправиться в путешествие по Азии, где гастрономия встречается с бьюти-культурой. Коллаборация с корейскими брендами ухода L.Sanic и DABO объединяет две вещи, которыми сегодня во всем мире восхищаются одинаково искренне, — японский стритфуд и корейские ритуалы ухода за кожей.Необычное и яркое пространство ресторана, где продумана, каждая деталь. И внутри можно действительно пройти по маршруту.Маршрут проходит через четыре совершенно разные локации. Первая остановка — Sando, где можно взять кофе, десерт или блюда навынос. Следом — Новая улица с открытой кухней, где вся гастрономия разворачивается буквально на глазах гостей. Затем — Старая улица, напоминающая настоящий японский квартал с автобусной остановкой, пешеходным переходом и действующим светофором. Финальная точка — камерная изакая, где гостей ждут уютная атмосфера и аутентичная посадка на ящиках. Внутри мне хотелось рассмотреть каждую деталь, и теперь очень хочется вернуться! И вам рекомендую! «Кай Кан — Дом Собраний» Рождественский бульвар, д. 20с.1 @kaikandom
10 625
+8
Собрала идеальный рецепт своего праздника, завтрак с мамой и малышней (куда ко мне сюрпризом приехала подруга с букетом от подружек ♥️) потом уехала в Москву заселиться в отель на Арбате Cosmos Arbat, надеть красивое платье и отправиться на ужин.
Вечером пройти 16 тысяч шагов и посмотреть на Москву глазами туриста. Наконец, за пять лет декрета увидела танцы на улице на Лубянке!
Выспаться в идеальной отельной тишине! Утром сходить пешком на завтрак в старинной усадьбе! А днём на даче как-то совершенно спонтанно собрались мои родные!
32 - вы мне нравитесь ;)
10 625
+8
Седьмое августа самый лучший день! Мне сегодня 32, а на фото мой день и мое утро!
С большой радостью и удовольствием получаю поздравления ♥️ Наслаждаюсь своим днём и загадываю себе хороший год впереди!
10 625
Давно обещанный пост.
Все идеи на два года!
•Как я собираю рефренсы и отсылки к прошлому празднику
•Это пост не про покупки, а про день рождения, если детей больше одного
•Тут пост, какие были мои планы по декору, частичную реализацию добавлю в комментарии
•ОГРОМНЫЙ СПИСОК ПОДАРКОВ
(очень много сохранений у поста ;)
•Тут фото уже с дэрэ
•И финальное пост описание праздника, который я сделала своими руками ♥️
10 625
Пост про мои актуальные правила и ощущения в материнстве.
Нашла прошлый пост, аж в декабре 🙈
В летнем статусе, без сада жить можно, но сложно. Это, конечно, безумно сложное, и одновременно счастливое для меня лето (хотя внутри меня очень штормит по самым разным причинам). НО! Я все равно стараюсь всегда весь наш быт с детьми строить из радости и удовольствия.
Да, я не самый продуктивный блогер, да не самый активный коуч, но я ничего себе, какая активная мама.
Ставлю себе двойку, что иногда, конечно, излишне срываюсь и ругаюсь, кажется, накладываю на Настю слишком много. Думаю, что она ну уже ВСЕ должна понимать, а человеку то только в ноябре пять.
На многие вещи у Арсения я смотрю проще, чем у Насти. Поэтому у нас хромает объем книг, поделок и каких-то дел, которые у Насти были выкручены на максимум. Да и с мультиками я лояльнее. Настя не видела экранов до трех лет, а младший пассажир часто садится на хвост сестре.
Все так же переживаю за Сенину речь, но он набирает обороты и добавил в свой лексикон словосочетания. Да и вообще очень добрый парень.
В спокойном же состоянии все ещё считаю материнство лучшим, что случалось со мной. Родить двоих с маленькой разницей - безумием, но лучшим безумием в моей жизни.
10 625
+8
Очень красивый парк, я бы сказала даже слегка секретный.
Естественный лесной массив, каскад рукотворных водопадов, удобные дорожки (с табличками зон для колясок, чтобы не упереться в дорожку с лестницами). Ресторан, фудтраки, кажется, есть домики для отдыха и рыбалка. Детская площадка, много зон, где посидеть и полюбоваться природой, птицы ходят на самовыгуле. Очень хочу посмотреть, как парк выглядит золотой осенью!
Называется «Ближняя дача».
Арсению парк понравился больше всех, чисто поспать приехал.
10 625
Посмотрели в театре Моссовета, спектакль «Макбет» режиссера Андрея Кончаловского.
Мнение всех моих партнеров по театру сильно отличается от моего. Спойлер, всем не особо понравилось. А вот мне наоборот, потому что скорее всего я шла без ожиданий. Очень необычно смотреть на Шекспира на Кавказе, я бы сказала очень неожиданно. Плюс Юлия Высоцкая, сама не знаю почему я удивилась её появлению. Зачем нужен муж режиссер если не снимает в каждом фильме? Не дает главную роль в каждом спектакле?
В спектакле очень красивые декорации, музыка! Дудук в сочетании с Pink Floyd! Очень эффектные массовые сцены. Плюс всегда признаюсь, даже с учетом моей насмотренности (а я два раза смотрела спектакли по 8 часов, и на самых Длинных постановках Константина Богомолова была) я люблю постановки, которые все же идут до двух часов.
Рекомендую!
10 625
+1
Через неделю будет день моего рождения, обожаю этот день! И искренне считаю, что при любых жизненных пертурбациях, празднику нужно радоваться, как жизни! Ведь жизнь = огромный дар.
Хотелось наснимать трендов, хотелось, да много чего хотелось.
За почти год блокировок телеги, ведения макса и инсты, я не вышла в других сетях на темпы прошлых лет, а я так люблю это делать.
Прекрасно знаю, что даже без обратной связи, без гигантского роста главное что-то делать, только в этом будет прогресс. Знаю, как сложно всем моим коллегам по блогерскому цеху.
Очень хочу к следующему дню рождения подойти с какими-то более ощутимым результатами для себя лично, да и не только в блоге. Да и не заниматься обесцениванием себя, иногда беспочвенно, но сегодня так, а попозже будет по-другому. Чего советую всем всегда, жизнь она для счастья.
И у меня точно есть причина быть лучшей версией себя, для двух самых лучших и любимых людей на планете!
10 625
+1
Ну что же, что же! Мой месяц начинается, давайте насладимся по полной программе.
Месяц поздних поцелуев, Поздних роз и молний поздних! Ливней звёздных — Август! — Месяц Ливней звёздных!
