поХУдевшиЙ

День #️⃣8️⃣3️⃣ Сегодня ленивая суббота, верней даже не ленивая, а не торопливая 🤷🏻‍♂️ Куда торопиться❓Сделал спокойно норму в 10 тыс. шагов, на весах еще отвес - вообще шикарный день, хочу вам сказать❕❕❕

Время уже позднее, но не зря же говорят лучше поздно, чем вообще в 2 ночи 🌙 Все идет по плану‼️#️⃣1️⃣ Примерка 👔#️⃣2️⃣ Делаем больно💀 Было реально 💯 больно 🤬

День #️⃣8️⃣2️⃣ Не пришлось нам ждать субботы, великий и могучий разгруз сделал свое дело‼️Сегодня будет 👔 Еще на вечер запланированы какие-то мучения меня любимого и моего тела 🫣 Ира обещает сделать мне больно… звучит заманчиво 😱 Поскорей бы вечер‼️😆

День #️⃣8️⃣1️⃣ Разгруз, как много в этом в слове для живота толстенного сплелось…🫃🏻Да, сегодня буду разгружаться, надо достичь цели - суббота 109,4 кг‼️Хочу примерить рубаху 👔 Вообще эти 5 кг скидываются очень тяжело и долго, думаю дальше будет еще сложней 🥵

День #️⃣8️⃣0️⃣ Сегодня получилось позавтракать не садясь за стол, просто и быстро в движении 😆 Раз уж так вышло 🤷🏻‍♂️ а показать Вам что-то я просто обязан✌️Встречайте - грибы заморские 🍄 Надеюсь со мной все будет в порядке 🚽

День #️⃣7️⃣9️⃣ Доброе утро✌️ Мозг 🧠 мой еще спит, а тело уже наводит хусуету ☢️ Вот простой пример, когда вы встали, а проснуться забыли 😵‍💫 и лицо… лицо конечно… ну и морда у тебя, Шарапов 🤦🏻‍♂️

День #️⃣7️⃣8️⃣ Я сегодня в Москве 🏙️ Времени что-то записать и взвешиваться не было 🤷🏻‍♂️ НО‼️Вчера готовил вкуснейшую курочку «по быстрому» 🍗 и конечно же соус из греческого йогурта, это просто отвал башки 😋 Никого не учу, мы тут все учителя, просто решил поделиться👇🏻

День #️⃣7️⃣7️⃣ Хорошее воскресное настроение✌️чего и вам желаю 🙌 Как всегда записал 📝 для вас видосик… но понял что моего настроения хватит ДАЖЕ НА ДВА ВИДЕО‼️Если еще не устали от ежедневного словесного ..(сами знаете чего).., тогда лайкуйте 👍

День #️⃣7️⃣6️⃣ Лед тронулся, господа присяжные заседатели‼️Сегодня ВЕС 110,8 КГ‼️У нас выходной и это утро я встречаю в кругу семьи, буквально всей семьи 😁 Сегодня в планах сделать 10,000 шагов и качнУть прессА 💪🏻 и меня ни что не остановит… главное во время прогулки не проходить мимо КБ 🍺