Бизнес блог | Мысли богатых

🔗 Не жертвуйте своими границами ради других Когда мы поглощены волнением и страстью от встречи с новым человеком, легко "пустить все на самотек" сильнее, чем обычно. Ваши ценности, ваши убеждения, отношение, которое вы будете и не будете принимать — это эмоциональные границы, которые вы установили для себя. Когда кто-то посягает на эти границы или полностью их нарушает, вам приходится самим обеспечивать соблюдение этих границ. Выразить свое неодобрение, отстраниться от них, провести черту, обозначив, с чем вы не согласны. Стандарты и границы могут быть самым четким и важным сигналом высокой самооценки. Осознание собственной ценности.

🎈 Не стыдись своих ошибок Итак, вы облажались. Поздравляю! Вы - человек! Ошибки — это часть жизни, и все мы не раз катались на этих эмоциональных американских горках. Люди с сильным чувством собственной ценности признают и принимают реальность своих ошибок, но они ограничивают количество времени, которое они тратят на чувство стыда по этому поводу, и быстрее переходят к действиям, которые создают решение.

🪓 Ломайте закономерности Вы не можете изменить то, о чем не знаете. Лучший опыт приходит через наблюдение за собой. Когда вы начинаете чувствовать дискомфорт от своего образа жизни, это означает, что вы приближаетесь к новому этапу. Вы наконец-то поймете, что для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно перестать делать все по-старому. По мере того как вы становитесь новой версией себя, вы сбрасываете слои, которые вам больше не подходят. Вы очищаете свой образ жизни от токсичных шаблонов. Вы обрываете связи с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя эмоционально истощенным. Это стадия замешательства. Когда вы меняете перспективу, вы начинаете воспринимать реальность по-новому 🤫

➡️ Заботьтесь о себе Заботиться о себе — значит понять, что никто не может позаботиться о ваших собственных потребностях лучше вас. Большинство людей всегда ставят потребности других на первое место. Им трудно сказать «нет», когда кто-то просит об одолжении. Общество убеждает нас, что ставить других на первое место — это воплощение бескорыстия и доброты. Устанавливая границы и заботясь о себе, вы сможете проявить свои лучшие качества для тех, кто в вашей жизни. Вы показываете другим, что это нормально, что их собственные потребности также являются приоритетными.

🔖 Контролируйте свои эмоции У вас взрывной характер? Ваши эмоции накапливаются до тех пор, пока вы не сможете их больше сдерживать. Многие люди справляются со своими эмоциями, пряча их глубоко в себе каждый раз, когда совершают ошибку. Они пытаются игнорировать свои чувства. Но со временем эти эмоции накапливаются и выплескиваются из вас, когда вы меньше всего этого ожидаете. Сильные люди не откладывают свои эмоции, они не прячут свои чувства и не притворяются, что с ними все в порядке, когда это не так, они не скрывают своих чувств, потому что им нечего стыдиться. Так что позвольте себе быть уязвимым, проанализируйте свои чувства и проработайте эти чувства как можно лучше.

🫂 Почему толпа — это плохо Ещё очень давно Аристотель сказал, что человек — это социальное животное. Именно социальность сделала нас самыми разумными существами на планете. Увы, у неё есть и обратная сторона. Иногда мы превращаемся в стадо, которое слишком легко контролировать. О том, почему толпа — это плохо, я попробую Вам рассказать ниже. Представьте, что вы идёте по улице. Предположим, на работу с обеденного перерыва. Вдруг в 10 метрах перед вами незнакомый человек падает и начинает биться в эпилептическом припадке. 💭 Вы наверняка подбежите к нему, так же как и другие прохожие. И что вы сделаете? Увы, если вокруг хотя бы пять человек, вероятность того, что хоть кто-то поможет пострадавшему, всего 31%. Однако всё меняется, если вы будете один. Тогда вероятность того, что вы постараетесь помочь человеку, гораздо выше — 85%. Таким образом, толпа может привести к пассивности и безразличию, когда каждый ожидает, что другой кто-то уже справится с ситуацией.

📰 Почему не надо себя менять? ⠀ Потому что пытаться себя изменить означает одно — Вы себя не принимаете. ⠀ Парадокс заключается в том, что мы начинаем меняться, естественно и органично, как только принимаем себя полностью: со своей тревожностью, агрессивностью, гневливостью, склонностью к зависти и прокрастинации. Как только прекращаем себя критиковать, перестаём сами от себя защищаться и тем самым загонять свои «теневые» стороны ещё глубже. Пост, который заставляется задуматься 🤔

🈴 Поддерживайте других Честно говоря, поддерживать других людей на их пути к успеху — это увлекательно. Нам всегда нужно сообщество замечательных людей вокруг нас, чтобы достичь невероятных вещей, так почему бы не поддерживать их во всех вопросах? Это может быть так просто. Даже предложение помощи старушке в супермаркете или придержать дверь для мамы с коляской может стать отличным поступком. Если вы оглянетесь вокруг в общественных местах, то увидите в основном угрюмые лица и сердитых людей. Не будьте одним из них. Вместо этого распространяйте радость, любовь и поддержку. В конце концов, вся доброта вернется к вам.

🤬 Гнев Гнев — это сиюминутное чувство, но, когда мы испытываем эту эмоцию в течение длительного периода времени, мы растягиваем и период восстановления. Срывы и раздражительность означают реактивное состояние, а когда мы реактивны, мы говорим и делаем что-то импульсивно, о чем потом часто сожалеем. Время от времени злиться — это совершенно нормально, но именно то, что мы делаем с этим гневом, определяет последствия после того, как он утихнет. ❗️Сделать шаг назад, и успокоиться — это лучший способ справиться с гневом.

🛡 Чрезмерная оборона Когда мы защищаемся по каждому пустяку и принимаем все слишком близко к сердцу, мы поддаемся подсознательным мыслям о том, что мы недостаточно хороши. Это происходит потому, что нам кажется, что критика определяет, кто мы есть, а это уязвляет наше самолюбие и заставляет нас чувствовать себя незначительными. Тогда мы чувствуем необходимость защищаться по каждому пустяку, чтобы защитить свое эго. Правда в том, что никакое количество критики не должно изменить ваше мнение о себе, и она совершенно точно не определяет, кто вы есть как личность.