Проверено Матвеевой 🧠

Деньги на дороге не валяются 🙈 Не забываем про розыгрыш ребят!!! Все равны!!!! 🌾 что интересного на канале: ➡️ Кто я? Познакомимся? ➡️ Книги по саморазвитию ➡️ Как похудеть без подсчёта калорий ➡️ Психологическое равновесие 💰 разыгрываем деньги 🛴 Скидки на доставку самокат ➡️ по сотрудничеству и рекламе писать @matveeva_pr

Итоги завтра, есть возможность взять доп номерок!!!!

О чем говорят твои эмоции? 🌾 Страх показывает возможные точки для роста и развития 🌾 Стыд учит принимать свои теневые стороны 🌾 Зависть даёт понять, чего ты хочешь, но не позволяешь 🌾 Злость показывает, где ты жаждешь справедливости 🌾 Тревожность учит быть в моменте здесь и сейчас 🌾 Обида показывает, где тебе не хватает личных границ ➡️НАВИГАЦИЯ👈 👩 автор канала по рекламе @matveeva_pr Ген успешных: твое саморазвитие 🧠

Участвуем, участвуем !!!! Шансов победить много, выбираю рандомайзером победителя Может выиграть любой

🌾 Мотивации вас в ленту Дополнительно к прошлому мотивационному пинку, который я дала 🙈 Но не забывайте о дисциплине!!!! Какую цитату с картинки сегодня заберёте себе?

😌🙃😂🤨😁😌🤨😛🤣 (дарю деньги) ❤️https://t.me/matveeva_check/2042 Итоги 7.02 ❤️https://t.me/matveeva_check/2045 Завершен

Тут был розыгрыш

📌 Мотивация или дисциплина? *рассмотрим подробнее ▪️Мотивация — это как педаль газа, которую мы постоянно давим, чтобы поддерживать энергию и двигаться вперед. Она имеет ограниченное время действия и требует постоянного обновления. ▪️Дисциплина, с другой стороны, это мотор, который однажды завелся и поставляет энергию в нашу систему непрерывно. Если мы хотим добиться результатов на долгосрочной основе, то дисциплина является ключевым элементом. Она помогает нам продолжать делать нужные действия, даже когда мы не находимся в идеальном состоянии или настроении. В результате мы становимся последовательными и достигаем стабильных результатов. ⚡️ Как развить дисциплину? 

Самый простой способ - это начать с малого. Поставьте себе маленькие цели и приобретайте привычки постепенно. Это может быть микроскопический шаг к изменению вашей повседневной жизни. Набирайте обороты, используя эти привычки как основу для дальнейших изменений. Постепенно вы почувствуете, как дисциплина становится частью вашей жизни и помогает вам достигать успехов.

Не забывайте, что дисциплина является ключом к продуктивности и достижению долгосрочных результатов. Вместо ожидания мотивации, развивайте в себе дисциплину и становитесь последовательными в действиях. А когда придёт мотивация и вдохновение, вы будете делать это вдвойне! Это откроет новые возможности и поможет достичь поставленных целей. Как у вас с дисциплиной? Что думаете вообще по этому поводу?

🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃 рублей - три подарка и три  победителя! Дарим 500 рублей чайный бокс и книжную хотелку на 500 рублей. Выиграет один из вас 🍃🍃🍃🍃🍃 Бот Степан выбирает рандомно. 🌸Все как всегда просто, подписаться на наши уютные и прекрасные каналы. Подпишись на нас @matveeva_check https://t.me/aroma_tastyhome https://t.me/na_tarelochke https://t.me/NetoroplivayaDacha https://t.me/sdam_sam https://t.me/olgaezoterik https://t.me/prostaya_roskosh https://t.me/ekaterina_stepanova_psyholog https://t.me/musiceeeyou

🍪 Как быстро растут чужие дети Моей племяннице уже 8 лет, а я помню как она родилась, а тут уже у меня и своя дочь.. Чужие дети всегда растут быстрее 😂 ну чтож, желаю всегда всем деткам только здоровья и счастья, а что ещё в жизни надо? Через полгода моей девчонке будет 4 года, тоже быстро выросла)) 📸 Сколько вашим деткам лет?

Вкусный и сытный ПП-рецепт: Оригинальный салат с курицей и авокадо 🥑 🌟Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами рецептом салата, который не только удивит своим вкусом, но и насытит вас на весь день! Этот салат идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет порадовать себя чем-то особенным. Ингредиенты: • 200 г куриного филе • 1 спелое авокадо • 100 г шпината или рукколы • 1 помидор • 1/2 красного лука • 50 г сыра фета (по желанию) • Оливковое масло • Сок лимона • Соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Приготовьте куриное филе: отварите или обжарьте его до готовности, затем нарежьте кубиками. 2. Подготовьте овощи: нарежьте авокадо, помидор и красный лук. Если используете сыр фета, раскрошите его. 3. Соберите салат: в глубокой миске смешайте шпинат (или рукколу), курицу, авокадо, помидор и лук. Добавьте сыр фета, если используете. 4. Заправка: полейте салат оливковым маслом и соком лимона, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте. 5. Подавайте сразу и наслаждайтесь свежестью и насыщенностью этого блюда! 🆎🆎🆎🆎 Для вас у меня есть приятный бонус✔️ Промокоды для заказа в 🛴Самокате: ❤️17ZP4 - скидка 150₽ на первый заказ от 700₽ ❤️VWT28 - скидка 200₽ на первый заказ от 800₽ Для определенного списка городов (проверяйте в своём) ❤️39BZQ - скидка 300₽ на первый заказ от 900₽ ❤️LPMJ9 - скидка 600₽ на любой заказ при покупке люксовых брендов от 4000₽

Промокоды суммируются со всеми акциями, кроме акции товары за 1₽

Ссылка для заказа Реклама. ООО "Умный ритейл", ИНН 7811657720. erid: 2VtzqvS4vrF

Подборка конца-зимних обоев вам в ленту У нас всё активно тает и у меня уже настроение весеннее 🌟 Это лёгкость, это цветение (рождение), это начало зелёной красоты - обожаю весну 🌱 У меня в душе весна уже, я ставлю весенние обои и мне всё равно, что середина января🌟🌟 Я кстати на днях буду составлять цели на год - да, я ещё их не составила, не записала, но активно делаю уже))) А вы уже хотите весну скорей?

Это я в магазине хожу так.... И да, это реально так, в голове всегда ОК или не ОК 🧁 Хоть я и за питание без ограничений, но границы надо знать и что всё равно "запретных" продуктов я могу съесть немного (чтобы не превышать калораж), но и мне после них будет не очень хорошо и я пожалею (так как организм привык к правильной еде, а от такой я чувствую тяжесть, это правда) Так как я обожаю готовить и экспериментировать, то чаще всего я просто готовлю сама себе аналог вкусняшек, которые я раньше ела, но ПОЛЕЗНЫЙ, так что у меня даже нет потребности покупать такие калорийные быстрые углеводы 🙊 🔝Мой топ, который я всегда покупаю: ✅овощи ✅яйца ✅творог ✅курицу А вы также ходите по магазину? Что чаще всего покупаете? Какой у вас топ?

🎉 Такие дни запоминаются на всю жизнь День с семьёй 🦌 Идём по чек-листу января 🎅🦌 Гуляли, играли с дочкой и просто весело проводили время Вечером купили мороженное и съели разом 🧁🥛 Осталось совсем немного зимы и я беру всё, пока есть хорошая погода Как проходит ваш январь?

🍔 Запеканка пп *идеальный ужин это мой самый любимый частый рецепт, потому что простой 📌Ингредиенты: - филе/фарш/мясо - овощи(что есть у вас, например:лук, морковь, брокколи, кабачок, тыква) - яйца 3-4 шт - молоко 3-4 ст л - сыр лёгкий - соль/специи Лёгкий, быстрый и полезный приём пищи 📌Приготовление: 1. Нарезать овощи и филе на пласты 2. Положить всё на противень, слоями или хаотично снизу овощи, сверху мясной слой 3. Яйца и молоко перемешать недолго в отдельной емкости. 4. Залить запеканку яичной смесью и сверху натереть слой сыра 5. Запекать в духовке 180-200° до готовности(30-50 минут) Приятного аппетита! #ппрецепты

Подарок доехал до победителя))))

💝 Тут 100 фильмов для вашего уютного зимнего вечера

🎄📸 Жить моментом А вы спонтанный человек??? Подруга позвонила: - а пойдем в центр? - пойдем Вспомнился фильм "Всегда говори "ДА" - кто смотрел? ~ Да, моё рабочее время, но я поэтому и работаю на себя, чтобы позволять себе иногда отдохнуть, когда это резко возможно Душевно прошлись, пообщались, видимся редко, так как у обеих маленькие дети и состыковаться, когда все здоровые и никто не болеет - это та ещё задача

Цените моменты здесь и сейчас - из них состоит жизнь

🎁 Как проходит ваша пятница? 💫💫💫💫 ➡️ Кто я? Познакомимся? ➡️ Книги по саморазвитию ➡️ Как похудеть без подсчёта калорий ➡️ Как избавиться от эмоционального переедания ➡️ Чек-лист января ➡️ Мотивация на год 🛴 Скидки на доставку самокат ➡️ по сотрудничеству и рекламе писать @matveeva_pr 🌟 забрать мой гайд «10 привычек, которые изменят твою жизнь за месяц»

🕯️ Снежной красоты и мотивационной волны вам в ленту на этот год 🌟 Каждый день - чистая страница жизни. Напиши её красивым почерком 🌟 Не надо быть великим, чтобы начать, но надо начать, чтобы быть великим 🌟 Мечтай масштабно, но прямо сейчас сделай маленький шаг к мечте 🌟 Хочешь новый путь - прямо сейчас сойди со старой дороги 🌟 Цени неудачи - это возможность начать снова, но более мудро 🌟 Помни, что терпение - это последний ключ, открывающий все двери 🌟 Всем сложно, всем некогда, а ты сделай то, что так давно планируешь! 🌟 Сделай жизнь вокруг себя красивой. Пусть каждый почувствует, что встреча с тобой - это дар 🌟 Не наводи порядок в том, от чего нужно избавиться 🌟 Найди того, с кем захочешь стать немного лучше, чем вчера 🌟 Капля лени переносит море работы на завтра. Сделай что-то важное прямо сейчас 🌟 Дойдя до конца, не останавливайся - это начало чего-то нового 🌟 Не позволяй плохим дням внушить тебе, что плоха жизнь 🌟 Если чувствуешь, что это твоё, никого не слушай - рискни! Какое послание больше вам откликнулось??? Пишите в комментариях Я забираю себе всеее