Проверено Матвеевой 🧠

🌟 С днём влюблённых! Желаю всем найти / любить и быть любимыми со своей второй половинкой 🤩 В этот день я всегда смотрю фильм "С днём святого Валентина" 2010 года Это уже традиция)) СОВЕТУЮ 🌟 А так мы будем проводить время вместе, но ещё не решили куда пойти, хочется выбраться куда-то)) и возможно потом поиграем в нарды 🙈 Мы совмещаем приятное с полезным и играем в нарды на то, кто поведёт Алису в сад 🤩 Ещё конечно же купили подарки-сюрпризы 🤩 друг другу, я вам потом покажу, а то муж читает блог 🤩 А что вы планируете делать сегодня? Вообще как-то отмечаете 14 февраля?

Друзья, загляните на канал о растениях и косметике! 🌸 На канале вы найдете: ☘Полезную информацию о растениях и лекарственных травах, которую вы, возможно, ещё не знаете🤔 🌼Рассказы о пользе трав и растений, народные рецепты по уходу за лицом и телом 😁 🌿Лечебные свойства растений, о которых мало кто знает 🌿Рецепты омолаживающих домашних масок и скрабов 🌿Полезные и лёгкие блюда для здоровья Присоединяйтесь и узнайте, как природа может помочь вам стать здоровее и красивее!💚 Подписаться тут ➡️ https://t.me/plantsandcosmetics

Насколько вам сложно держать баланс в жизни? У меня хобби наверно больше всего проседает.... Моя работа - это хобби за деньги Ну не красота же ? 🙈😂 Иначе бы я в любой удобный момент не работала бы Или это всё же тревога?? 🌾 Как считаете? У каждого человека должно быть хобби? Но не хобби-работа? Вечный вопрос, а есть ли ответ Немного философии вам на раздумье 🙈 Какое у вас хобби? И какой камешек вы даже не держите? В своём балансе 🌾 что интересного на канале: ➡️ Кто я? Познакомимся? ➡️ Книги по саморазвитию ➡️ Как похудеть без подсчёта калорий ➡️ Значение твоих эмоций 🔝 промокод на спортмастер ➡️ по сотрудничеству и рекламе писать @matveeva_pr

6 типов усталости Ты устала? А это не просто так! Усталость разбивается на типы 🌾 Физическая усталость: - Симптомы: головная боль мышечная слабость ощущение утомления проблемы с пищеварением мышечное напряжение частые болезни замедление когнитивных процессов ("туго соображаю") - Причины: физический стресс (нагрузки) 🌾 Социальная усталость: - Симптомы: раздражительность тревога ощущение западни - Причины: переизбыток общения переизбыток информации зависимость от социальных сетей нарушение границ синдром "хорошей девочки" общение с токсичными людьми 🌾 Усталость от достижений: - Симптомы: утрата смыслов и желаний  плаксивость/ сильная грусть недостаток энергии серый эмоциональный фон - Причины: погоня за достижениями болезненные амбиции (хочу любой ценой) завышенные запросы жёсткий внутренний критик слишком много процессов одновременно 🌾 Усталость от заботы о других: - Симптомы: опустошение раздражительность ощущение ненужности падение самооценки отсутствие желаний низкий уровень энергии - Причины: фокус внимания на других а не на себе созависимость стремление контролировать других нарушенный контакт с собой подавление гнева стрессовые события нарушение баланса "брать-давать" 🌾 Эмоциональная усталость: - Симптомы: апатия раздражительность тоска ощущение внутренней пустоты внутри кто-то плачет отсутствие желаний замедление когнитивных процессов ("туго соображаю") - Причины: эмоциональное перенапряжение эмоциональные перегрузки стресс 🌾 Тревожная усталость: - Симптомы: опустошенность бессилие туман в голове снижение физической активности проблемы со сном аппетитом - Причины: повышенная фоновая тревожность стресс мыслительная жвачка неадекватный контроль Какая усталость у вас чаще всего? Какую может испытываете сейчас?

Я не люблю шопиться, а если и хожу, то только в проверенные, где точно быстро и качественно подберу себе товары 🤎 Например, в Спортмастере я чаще всего приобретаю кроссовки -здесь вообще большой выбор обуви 👟🥾 спортивной, профессиональной или повседневной, плюс прекрасное качество 🤩 Или куртки мужу -но, конечно, есть выбор и женской и детской одежды😵‍💫 Мне нравится, что здесь высокие стандарты выполнения, качество и практичность моделей, наряду со стилем. На кассе частенько я беру в Спортмастер протеиновые вкусняшки - на них бывают акции 1+1 🤩 🔄 А сегодня делюсь с вами классной скидкой 20% на каждый онлайн- заказ одежды, обуви и некоторые аксессуары. Суммируется с другими акциями и скидками, доводя выгоду до 50%🤩 Переходите по ссылке https://sprtmaster.prfl.me/matveeva_check/knnm6g?erid=2Vtzqwy2jR7 Используйте промокод СМПР37122 до 23.02 для получения выгоды до 50%🫶 *Не суммируется со скидками клуба и товарами с желтым ценником. Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528 ОГРН 1057747320278 erid: 2Vtzqwy2jR7

Я возвращаюсь ⚡️Много чего случилось: 🌾приболела 🌾заработалась 💪 Но до этого я держалась молодцом, я вела непрерывно канал с самого июля И тут вот 2 недели перерыв. За это время я подумала "а почему многие перестают вести канал или делают перерыв" 💗 Возможно они и просто устают.. От чего конкретно? Ниже разберу сегодня А вы как думаете от чего?

Эфир начался!!!! уже самое интересное, заходите https://t.me/marafon_telega?livestream

Почему в 2025 году особенно важно создавать личный бренд и продавать на высокие чеки? Дорогие подписчики, как вы проживаете волшебный январь? Какие новые идеи, задачи и энергии наполняют вас? Насколько глубокий фундамент для успехов 2025 года вам удалось заложить в этом месяце? 🌾 Сейчас, как никогда, важно пребывать в состоянии высокой жизненной динамики, чувствовать себя наполненными ресурсами, осознавать свою истинную суть и глубоко понимать как внешние, так и внутренние процессы. 🌾🌾 Особенно на пути создания сильного личного бренда.

❗️Приоритетом должно стать взаимодействие с самим собой, с окружающим миром, с новыми энергиями и смыслами. Не откладывайте на потом то, что действительно важно – ваше глубинное развитие.

Поэтому сегодня в 18ч пройдёт эфир на тему "Твой сильный Личный бренд и высокие чеки через уровни мышления и сознания" от Ирины Виват 🌾 Для кого? для всех желающих погрузиться в актуальные процессы формирования бизнеса в современных реалиях с основателем Школы лидерства, бизнеса и глубокого развития личности Ириной Виват. 🌾 Ирина расскажет, как создавать сильные личные бренды, опираясь на высокие уровни мышления и осознанности. 💌 После эфира Ирина подарит 3 эксклюзивных подарка: 🎁 определение текущего уровня развития личности, мышления, сознания и алгоритм повышения 🎁 персональная мини распаковка с определением стратегии бренда 🎁 проект личного бренда со стратегией и продуктом 🌾эфир будет на канале марафона 🌾сегодня в 18:00 мск До встречи!

Фразы, которые ощущаются как объятия 💗 Мне было приятно поговорить с тобой 💗 Встреча с тобой сделала мой день лучше 💗 Спасибо за то, что поделилась со мной этим, я уверена, рассказать об этом было непросто 💗 Напиши мне пожалуйста, что ты безопасно добралась до дома 💗 Ты вдохновляешь меня становиться лучше 💗 Я знаю как усердно ты старалась, ты молодец 🌾 что интересного на канале: ➡️ Кто я? Познакомимся? ➡️ Книги по саморазвитию ➡️ Как похудеть без подсчёта калорий ➡️ Психологическое равновесие 💰 разыгрываем деньги ➡️ по сотрудничеству и рекламе писать @matveeva_pr

Как создать стабильный поток целевых клиентов, которые смогут легко заплатить за ваши знания от 250 000 до 750 000 рублей с помощью холодного трафика Особенно это актуально сейчас, когда уже в первом чтении приняли закон, полностью запрещающий любое продвижение в инсте. Таргета уже нет, скоро не будет рекламы у блогеров. И потому уже сейчас Telegram становится главной площадкой по заработку на своих знаниях в России.  Это лучшая возможность стать лидером ниши, так как 90% ваших конкурентов сосредоточено в инсте и понятия не имеют, как зарабатывать в Telegram. Для вас подготовлено подробное, пошаговое и абсолютно бесплатное обучение, как создать стабильный поток целевых и платёжеспособных клиентов на своё наставничество с помощью Telegram. Автор: Максим Хирковский. 1️⃣ Единственный эксперт, который уже более 10 лет занимается онлайн-образованием и за прошлый год заработал более 100 000 000 рублей в Telegram, хотя его охваты менее 1000 человек. 2️⃣ Единственный эксперт, кого рекламирует Саша Митрошина, по продажам на высокий чек через холодный трафик. Если вы тоже хотите уже через 1-2 недели легко заработать на своих знаниях от 500 000 до 2 500 000 рублей с помощью холодного трафика, подписывайтесь и забирайте бесплатное обучение от лидера рынка в закрепленном сообщении:  ➡️ https://t.me/+PjE74QRJF5hlNmNi Реклама: ООО "ЛИГА ЧЕМПИОНОВ", ИНН: 7802684157, erid: 2VtzqxjM3nc

🌾 Не знаете что готовить на обед? (я вечно ломаю голову, люблю что-то интересное) Вот примеры идеальных обедов от меня! Я вообще в последнее время(полгода) полюбила рис, каждую неделю я его точно ела 🌾 Ещё гречу купила в пакетиках(порционную) - беру и варю себе один - удобно (мои домашние не любят гречу вообще) 🌾 А питаться правильно и полезно - это просто: Белок(мясо или яйца) + овощи + крупа - всё запеченое/варёное/тушеное/сырое А какая ваша идеальная тарелка на обед? По желанию скидывайте фоточки в комменты))

Как создать стабильный поток целевых клиентов, которые смогут легко заплатить за ваши знания от 250 000 до 750 000 рублей с помощью холодного трафика Особенно это актуально сейчас, когда уже в первом чтении приняли закон, полностью запрещающий любое продвижение в инсте. Таргета уже нет, скоро не будет рекламы у блогеров. И потому уже сейчас Telegram становится главной площадкой по заработку на своих знаниях в России.  Это лучшая возможность стать лидером ниши, так как 90% ваших конкурентов сосредоточено в инсте и понятия не имеют, как зарабатывать в Telegram. Для вас подготовлено подробное, пошаговое и абсолютно бесплатное обучение, как создать стабильный поток целевых и платёжеспособных клиентов на своё наставничество с помощью Telegram. Автор: Максим Хирковский. 1️⃣ Единственный эксперт, который уже более 10 лет занимается онлайн-образованием и за прошлый год заработал более 100 000 000 рублей в Telegram, хотя его охваты менее 1000 человек. 2️⃣ Единственный эксперт, кого рекламирует Саша Митрошина, по продажам на высокий чек через холодный трафик. Если вы тоже хотите уже через 1-2 недели легко заработать на своих знаниях от 500 000 до 2 500 000 рублей с помощью холодного трафика, подписывайтесь и забирайте бесплатное обучение от лидера рынка в закрепленном сообщении:  ➡️ https://t.me/+PjE74QRJF5hlNmNi Реклама: ООО "ЛИГА ЧЕМПИОНОВ", ИНН: 7802684157, erid: 2VtzqxjM3nc

5 минут и разыгрываю деньги 🙈

15 минут до итогов

Итоги через 2 часа Итак продержала дольше, чем нужно 😁

Всё меняется : природа, мысли, действия.... Остаётся только неизменным __(вставьте свои слова) Я вставлю слово "движение к цели" Моё небольшое детище растёт, почти 1000 подписчиков, я просто в восторге, мой "книжник" ликует 🥹 Неделя была нелёгкой, но я справилась, заслужила этого спокойствия на даче, наслаждаюсь семейной компанией, прогулками, и весельем 🌟🩰 Как ваша неделя, какие выводы вынесли? Как изменилась ваша жизнь в 2025 году? Сегодня подведу итоги и одному подарю деньги, занять свой номерок можно тут

Сегодня итоги, успевайте

🌾 Подводим итоги этой недели 🌾Сходили на др к племяннице 🌾Мотивация или дисциплина? 🌾Фразочный пинок 🌾О чем говорят твои эмоции? 🌾Я осталась одна Девочки, у кого как неделя прошла? 💸Завтра подарю деньги, успевайте забрать свой номерок

Итоги уже скоро!!!!

Я осталась одна.... пью кофе с батончиком и работаю Дочь всю неделю сидела дома со мной, нормально я не могла поработать 🥲 да и ей было скучно, мама же то готовит, то убирает, то работает Иногда мы играли... Но этого мало Зато она испекла свои первые оладушки ❤️ ппшные конечно 😁 Без моря муки и масла Было вкусно! И ей нравится готовить как и мне)) В общем, если б были выходные и у меня, то было бы весело, но мне приходилось работать, и всё же мы гуляли и вместе всё равно проводили время)) В нашей группе в саду заболело также более 7 детей.... Это какой-то вирус Как у вас на этой неделе со здоровьем? Как вы, как детки? 💸Завтра подарю деньги, успевайте забрать свой номерок