Сияна Гасанова Голос Выступления Деньги
Open in Telegram
904
Subscribers
-124 hours
-27 days
-1530 days
Posts Archive
Повторите 3-5 раз. Почувствуете лёгкость и уверенность. Вдох - живот надувается, плечи и шея в покое, без напряжения. На выдохе даем грудной звук, слегка расслабив челюсть.
Всего 1 минута и ваши тело, голос и настроение готовы к этому дню🔥
Напишите, кто выполнил, как вам?
Вообще не фанат мармелада, а тут ТАК захотелось💔
Рубрика беременные желания снова на канале🤰
Нажимай на нужную строку и попадёшь на одноименную публикацию ⬆️
НАВИГАЦИЯ
⏩⏩⏩⏩⏩
Почему сложно говорить о себе
Зачем нужно ораторское искусство
Рецензия на книгу1
Рецензия на книгу2
Рецензия на книгу3
Рецензия на книгу4
Подкаст Синдром Самозванца
Рецензия на книгу Цена Вопроса
Про семью
Встреча выпускников в дебат-клубе
Про состояние «НЕДО»
Что, скоро родители?!
Подкаст: 5 инструментов публичных выступлений для ваших соцсетей
Настроить тело и голос за 1 минуту
Продолжаю обучать мастер-группу. Следующая группа в мае и места в ней уже занимают. Так бывает, когда с большой любовью и ответственностью делаешь свою работу.
Сегодня увидела явные изменения в речах участниц группы: голоса стали глубже, челюсти расслабленнее, больше энергии в жизни, яркий блеск в глазах.
Впереди еще половина обучения в офлайне и две недели онлайн работы, закрепление материала, чистейшая практика на созвонах.
Только что вернулась в коучинг. Как же я этого хотела! После 2 лет терапии в психоаналитическом подходе, я ТАК рвалась делать, а не думать, рефлексировать, анализировать.
И вот, спустя почти 3 месяца перерыва в терапии, я иду к коучу. Сессия еще не состоялась, но уже чувствую ЭТО МНЕ НАДО и море освободившейся энергии.
АШАААЛЕЕЕТЬ! Слышу я на каждой консультации с человеком Х. А иногда КАААПЕЕЕЦ!😅🔥👀
А все из-за эмоций и новых осознаний в каждом упражнении. Даю инструменты исключительно под запрос клиента и отрабатываю его вместе с ним на трех уровнях: техника, эмоции, речь.
Меня спросили чем отличается мотивационный спикер и ведущий мероприятий от тренера по речи, голосу и публичным выступлениям?
Мои глаза загорелись! Я люблю тонкие, интересные вопросы. Искренне поблагодарив за вопрос, я ответила:
⤵️⤵️⤵️
Тренер чувствует подопечного и всегда его выдвигает вперед. Рядом с тренером человек чувствует себя безопасно, спокойно, часто испытает радость и точно знает, передо мной не хвастаются способностями и умениями, а меня обучают, мне помогают, меня видят, как человека!
Смысл:
Рядом с мотивационным спикером и вдохновителем, чувствуешь себя заряженно и бодро, а как только спикер пропадёт с поля зрения вся заженная внутри энергия в миг потухает. Вспомните выступление, зажегшее вас, а потом попытки вспомнить как огонь внутри вспыхнул и так резко потух. Ничего, кроме «Было круто!» не вспоминается?
А после контакта с тренером, энергия остаётся и имеет способность нарастать. Самостоятельно. Даже после 1 часа личной беседы с настоящим тренером в голове столько мыслей, что несколько дней понадобиться на осмысление. И это отражается в реальных действиях. Сказанные тренером слова или показанные упражнения начинают отражаться в жизни. Вы уже живете не одной мотивацией «Было круто!», а меняете реальность своими действиями. А все потому что настоящий тренер знает, КАК и ЧТО сказать каждому подопечному, клиенту, студенту.
И еще. Важное. У тренера имеются не только личные результаты, но и до/после тех, кто с ним соприкасался.
А все потому что мне беременной захотелось пышек и пирожков, приготовленные МНОЙ САМОЙ
чего только не бывает
на беременность!
Очень маленькими шагами шла ко всему этому. Очень маленькими! Ин ша Аллагь удастся сохранить темп до самих родов, а после адаптирую под жизнь с малышом.
- намаз
- азкары
- Коран (чтение и тафсир в записи)
- горячая вода, лекарства и бады
После этого
- 20 минут на растяжку
- 20-30 минут на завтрак
- иногда сплю столько же после всех дел, те самые сладкие минуты сна на диване
И я готова на 💯 к предстоящему дню!
