Анна Жукалина | Семейный психолог | Психогенеалог
Open in Telegram
Семейный психолог и клинический, психогенеалог, психосоматолог, НЛП практик, работаю с РПП, ПТСР, СДВГ Автор научных статей и статей в СМИ По вопросам и сотрудничеству, пишите сюда: @Аnna_Zhukalina
Show more473
Subscribers
+124 hours
-37 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+208
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 1 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '25
+16
in 0 channels
Get PRO
February '25
+26
in 0 channels
Get PRO
January '25
+13
in 1 channels
Get PRO
December '24
+23
in 0 channels
Get PRO
November '24
+120
in 0 channels
Get PRO
October '24
+67
in 4 channels
Get PRO
September '24
+185
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Такие отзывы приятные пишут участницы денежного тренинга😍
Так что, кто на тренинг не пошёл много потерял, время и деньги будущие, потому что мы идём в глубину родовой памяти, откуда взялись финансовые ограничения и страх заявлять о себе и зарабатывать столько, сколько достойны. А страхи родовые всё вам перекрывают, связь с отношениями там тоже есть.
Финансовый канал и отношения с со всем, что финансы и власть даёт - это основа в родовой системе, в семье и жизни человека, потому что мы живём в материальном мире. Игнорировать это, и придумывать отговорки, почему вы сейчас мало зарабатываете или вообще не работаете, значит занимать детскую позицию. А там страхи идти в правду, в родовые и личные травмы, сценарии и страх работать с убеждениями, вторичные выгоды есть быть жертвой.
Сегодня последний шанс присоединиться к нам, пока только начали. Программу выше показывала, она изобильна и тут про действия, а не только теорию. Про реальные изменения! Этот тренинг отличается от всех, что вы когда либо проходили.
Я душу в него вкладываю♥️
Второй поток будет, но уже значительно дороже, так что не теряйте времени, приходите сейчас, пишите мне в личку @Anna_Zhukalina
| 2 | Я только сегодня приступила к практикам тренинга и сделала сразу 2 дня. Это реально заняло совсем немного времени.
В результате этих 2х практик я обнаружила где в теле живут деньги, ощутила какой от них идет мышечный зажим и выявила корни родовых установок. Потом поняла конкретно от каких родственников с каждой стороны они идут и при каких обстоятельствах они сформировались в роду.
Просто невероятно)))
Я уже много раз пыталась выявить установки и ограничивающие убеждения, тормозящие мой доход, в разных других психологических техниках и все равно до конца не находила их. А тут всего минут за 10-15 с помощью правильных вопросов Анюты получила абсолютно четкий ответ.
Так что я уже в приятном шоке, хотя мы еще практически на старте | 24 |
| 3 |  🌀Почему вы либо тянете всё сама, либо ждёте что все должны. И откуда это на самом деле?
Я наблюдаю две крайности у женщин в отношении денег.
Первая: она зарабатывает, тянет семью, платит за всех, решает всё сама — и при этом искренне не понимает, почему так устала и почему мужчина рядом какой-то «ненастоящий».
Вторая: деньги должны приходить сами, мужчина обязан обеспечивать, мир должен быть добрее, а она страдает от того, что никто не ценит — и при этом искренне не понимает, почему жизнь не складывается.
Обе женщины разные. Обе несчастливы. И обе живут по сценарию, который написали не они.
Откуда берётся «я всё сама»?
Посмотрите на маму.
Она тянула всё сама? Работала, вела быт, воспитывала — и при этом говорила «мужчинам доверять нельзя», «хочешь сделать хорошо — сделай сама», «я сильная, мне не нужна помощь»?
Вы это впитали. Не потому что выбрали — потому что другой картинки не было.
И теперь вы физически не умеете опираться на другого человека. Помощь воспринимается как угроза зависимости. Слабость — как что-то постыдное. Мужчина рядом автоматически становится лишним, потому что вы уже всё сделали сами — раньше, чем он успел предложить.
Вы несёте всё. И злитесь, что несёте. И не можете остановиться — потому что остановиться страшнее, чем продолжать.
Откуда берётся «все мне должны»?
Теперь посмотрите на другую маму.
Она страдала? Жертвовала собой? Говорила «я всё для вас, а вы не цените», «я столько отдала этой семье», «жизнь несправедлива»?
Или, может, папа не обеспечивал — и в доме была установка, что женщина беспомощна без мужчины, а мужчина всегда подводит?
Обе истории приводят к одному результату: женщина не берёт ответственность за свою финансовую жизнь. Ждёт, что придёт кто-то и решит. Злится, что не приходит. Чувствует себя жертвой обстоятельств.
Деньги в такой картине мира — это то, что дают другие. А значит — можно и отнять. Поэтому стабильности нет и быть не может.
Что общего между этими двумя крайностями?
На первый взгляд — полная противоположность.
Одна всё контролирует. Другая ни за что не отвечает.
Но корень один и тот же: нарушенные отношения с собственной ценностью.
«Я всё сама» — это «я не верю, что кто-то поможет, поэтому не жду».
«Все должны» — это «я не верю, что могу сама, поэтому требую от других».
Обе установки идут из одного места — из детства, из рода, из того, что было показано как норма.
И обе одинаково закрывают дорогу к настоящему финансовому благополучию.
Почему усилием воли это не меняется?
Женщина с первым сценарием читает книги про делегирование и всё равно делает сама.
Женщина со вторым сценарием понимает умом, что нужно действовать — и всё равно ждёт.
Потому что установки живут не в голове. Они живут глубже — в автоматических реакциях, в теле, в родовой памяти.
Пока убеждение не увидено и не проработано — оно управляет. Незаметно, но полностью.
Можно сколько угодно знать «как правильно». Действовать будете по-старому — пока внутри не изменится что-то настоящее. Пора это менять.
Приглашаю вас на тренинг «Я, Род и Деньги»
Это не курс по финансовой грамотности.
Это глубокая работа с тем, что на самом деле управляет вашими отношениями с деньгами.
🌀 Разберём вместе разберём личные убеждения — те самые крайности, в которых вы себя узнали.
🌀 Найдём родовые установки: что передала мама, бабушка, весь женский род вашей семьи.
🌀 Увидим, как это проявляется в деньгах, в отношениях, в самооценке прямо сейчас.
🌀 И проработаем убеждения так, чтобы они перестали управлять вами автоматически.
Изменения в мышлении — это не красивые слова! Это когда вы замечаете: я снова хотела сделать по-старому — и выбрала иначе. Вот с этого начинается другая финансовая жизнь.
Тренинг «Я, Род и Деньги» стартует уже совсем скоро - 7 сентября🌀
Выше я показывала программу, прочитайте её, если что-то из этого про вас, чувствуете, отклик, приходите, напишите в личку @Anna_Zhukalina, договоримся 🌀
Места ограничены. Работаем в небольшой группе — это важно для глубины 🌀
Вы заслуживаете финансовой жизни, которую выбрали сами, а не той, что досталась по наследству 🌀 | 44 |
| 4 | 💰Программа тренинга - «Я, Род и Деньги» на сентябрь
Программа такая насыщенная и изобильная, что я отдельно сделала описание. Там бонусов и подарков только на сумму тренинга, в самом конце файла про это написано.
Прочитайте пожалуйста внимательно, если вам что-то из этого откликается, значит важно там быть, напишите мне в личку, что хотите на денежный тренинг. У многих кстати он окупится, кто делать будет. Практики все с вами остаются навсегда.
Ценность значительно выше, очень много самых лучших рабочих практик выстроенных в пошаговую систему.
Ещё там внутри тренинга будет челлендж по внедрению новых идей и многие участники смогут заработать деньги и окупиться точно тренинг. Конечно это по желанию, для самых смелых и желающих перейти на новый уровень и зарабатывать, а не просто делать практики и изучать теорию. Я за то, чтобы сразу все внедрять и менять свою жизнь, а не вечно ходить по психологам или сидеть страдать.
🚀Страт 7 сентября
Для женщин клуба и для тех, кто был у меня на консультации или диагностике действуют скидки. Хотя цена уже изначально гораздо ниже ценности, которую получите.
В общем просто прочитай программу и если что-то откликается, напишите мне в личку @Anna_Zhukalina договоримся, как вам туда попасть♥️
Как вам программа? | 121 |
| 5 |  Вот такую красоту мне сделала моя подруга @guzelmm, так красиво получилось и очень приятно😍
Сегодня хотела анонс выложить по программе тренинга денежного, но сделаю это завтра, сегодня на другое хочу время уделить🥰
Скидки и подарки к тренингу, в честь моего Дня Рождения будут действительны до 31 августа включительно.
Программу завтра покажу и всех благодарю за поздравления 😘😘😘 | 102 |
| 6 | No text... | 95 |
| 7 | 💜 Что будет дальше…
Моя задумка переделать блог и контент в более глубокую историю, которая затрагивает весь Род, наследие, традиции и русскую культуру, ритуалы и обычаи, что мы можем брать от предков и передавать потомкам и самое главное, как сохранить Род и приумножить его ресурсы и свою силу!
Добавиться больше духовных тем, про регрессивный гипноз и научная «магия» (много изучала: как устроен мир, люди и разные уровни мироздания как влияют на нашу жизнь, что нас ослабляет, а что сильнее делает). А там оооочень мнооогооо интересного. Можете мне верить, а можете нет, я проводила на себе и на других исследования, поэтому у меня есть достоверные факты, что реально работает, а что является выдумкой эзотериков.
Постепенно и вы всё узнаете. У кого сознание открыто, кто не задавлен стереотипами и у кого есть интерес к исследованию этого мира и своих способностей, то вам понравится и будут интересны мои открытия.
В добрый путь🙏
Кто меня готов поддержать на этом новом пути, накидайте пожалуйста реакций💜 | 81 |
| 8 | Монография_Структура_и_динамика_личности_.pdf | 169 |
| 9 |  Мини-тест: как вы проводите время с семьёй?
Давайте разберёмся вместе.
Не для осуждения — для интереса. Иногда полезно остановиться и посмотреть честно: а как у нас вообще с этим?
Голосуйте за каждый пункт. И читайте комментарии в конце.
БЛОК ПЕРВЫЙ. Обычный вечер дома
Как чаще всего выглядит ваш семейный вечер?
🔵 Каждый в своём телефоне — рядом, но каждый в своём мире
🟢 Смотрим что-то вместе — сериал, фильм, ютуб
🟡 Разговариваем, обсуждаем день, смеёмся
🔴 Вечера почти нет — все устали и разошлись по комнатам
⭐ У нас есть свой ритуал вечером — чай, игры, разговоры
БЛОК ВТОРОЙ. Выходные
Как обычно проходят ваши выходные вместе?
🛋 Дома, отдыхаем — каждый делает своё
🎮 Дома, но вместе — играем, готовим, что-то мастерим
🌳 Выходим на улицу — парк, прогулки, велосипеды
🍽 Едем куда-нибудь поесть или в гости
🗺 Стараемся делать что-то новое каждые выходные
😴 Честно? Выходные уходят на быт и я даже не замечаю как
БЛОК ТРЕТИЙ. Телефоны за столом
Во время семейного ужина у вас:
📵 Телефоны убраны — это наше правило
📱 Телефоны на столе, но стараемся не смотреть
🤳 Каждый смотрит в телефон между делом
😬 Ужина как такового нет — едим когда придётся и где придётся
🕯 У нас традиция — ужин вместе каждый день без исключений
БЛОК ЧЕТВЁРТЫЙ. Разговоры по душам
Как часто вы разговариваете с партнёром или детьми по-настоящему — не про быт, не про дела, а про жизнь, чувства, мечты?
💬 Каждый день — мы много разговариваем
🗓 Раз в неделю точно находим время
🤷 Иногда, когда получается
😶 Честно — давно не было такого разговора
❓ Хочу, но не знаю, как начать
БЛОК ПЯТЫЙ. Совместное хобби или активность
Есть ли у вашей семьи что-то, что вы делаете вместе регулярно?
🎲 Настольные игры — наша традиция
🍳 Готовим вместе — это наш способ общаться
🚴 Спорт или активность на улице
📚 Читаем — каждый своё, но рядом
🎬 Кино и обсуждение после — это наш ритуал
🌱 Пока ищем своё
😔 Такого нет, и мне этого не хватает
БЛОК ШЕСТОЙ. Честный вопрос про качество времени
Когда вы последний раз были с семьёй и при этом действительно присутствовали — без мыслей о работе, без телефона, без усталости в голове?
🌟 Недавно — у нас это бывает регулярно
📅 На последних выходных
🤔 Надо подумать... наверное, давно
😔 Не могу вспомнить точно
💔 Честно — почти никогда не получается быть по-настоящему здесь
БЛОК СЕДЬМОЙ. Главный вопрос
Вы довольны тем, как проводите время с семьёй?
✅ Да — нам хорошо вместе и времени достаточно
🔄 Частично — есть что улучшить
⚠️ Нет — хочу больше качественного времени вместе
🆘 Совсем нет — мы живём рядом, но не вместе
🌱 Только начинаем выстраивать это осознанно
Что означают ваши ответы:
Много зелёного и звёздочек — у вас живая, тёплая атмосфера дома. Берегите это и не принимайте как данность.
Много синего и серого — вы рядом, но не вместе. Это не катастрофа, но сигнал. Иногда одно маленькое изменение — общий ужин без телефонов раз в день — меняет атмосферу в доме за две недели.
Много красного и грустных эмодзи — вы это чувствуете. И то, что вы отвечаете честно — уже первый шаг. Второй шаг сделать проще, чем кажется.
Семья — это не те, с кем вы живёте в одной квартире!
Это те, с кем вы по-настоящему присутствуете. Хотя бы иногда. Хотя бы за одним столом без телефонов.
Начните с малого. Результат почувствуете быстро. ♥️
Напишите в комментариях: какой у вас результат получился? Какой пункт откликнулся больше всего? | 155 |
| 10 |  +2Вы играете с семьей в настолки?
Интересные факты из науки и моего опыта, как настольные игры делают семью крепче…
Что говорит наука?
В 2016 году исследователи Университета Женевы провели интересный эксперимент.
Они наблюдали за семьями, которые регулярно играли в настольные игры, и семьями, которые проводили вечера у телевизора или каждый в своём телефоне.
Результаты оказались убедительными.
В семьях с регулярными настольными играми уровень тревожности у детей был значительно ниже.
Качество общения между родителями и детьми — выше. И самое неожиданное: супруги в таких семьях оценивали удовлетворённость отношениями на двадцать три процента выше, чем в контрольной группе.
Двадцать три процента — просто от того, что раз в неделю садились за стол с карточками или фишками.
Американский психолог Стюарт Браун, который посвятил тридцать лет изучению феномена игры, пришёл к выводу: совместная игра для взрослых так же важна, как для детей. Она активирует те же зоны мозга, что отвечают за доверие, близость и удовольствие от общения.
Мозг во время игры буквально учится получать удовольствие от присутствия конкретных людей рядом.
Интересные факты, которые удивят
Настольным играм больше пяти тысяч лет. Древнеегипетская игра «Сенет» найдена в гробницах фараонов. Египтяне верили, что игра учит душу проходить испытания. Неплохая метафора для семейных отношений.
В Японии существует традиция «Карута» — семейная карточная игра, в которую играют в новогодние праздники все поколения вместе. Исследования показывают: японские семьи, сохраняющие эту традицию, демонстрируют более крепкие межпоколенческие связи.
В Германии настольные игры — часть национальной культуры. Немцы тратят на них больше денег, чем любая другая нация в Европе. И при этом Германия входит в топ стран с наиболее высоким уровнем семейного благополучия по данным ОЭСР. Совпадение? Возможно. Но интересное.
Во время пандемии 2020 года продажи настольных игр выросли во всём мире на сто сорок процентов. Люди инстинктивно потянулись к живому общению, когда оказались заперты дома.
Почему это работает именно для семьи?
За игровым столом происходит несколько важных вещей одновременно.
Все на равных. Папа, мама, ребёнок — все в одинаковых условиях. Иерархия уходит. Остаётся просто общение.
Есть повод смеяться вместе. Общий смех — один из самых мощных инструментов сближения.
Нейробиологи называют его «социальным клеем». Когда люди смеются вместе — в мозге выделяется окситоцин, гормон доверия и привязанности.
Телефоны откладываются. Звучит банально, но это революция для современной семьи.
Сорок минут живого присутствия без экранов — это больше, чем весь вечер в одной комнате, но каждый в своём гаджете.
Дети видят родителей живыми. Не уставшими взрослыми с телефоном, не строгими воспитателями — а людьми, которые смеются, расстраиваются из-за проигрыша и радуются победе. Это бесценно для детской психики.
Из моих наблюдений:
Игра стала мостом в моей семье. Потому что дала нам общую территорию — без оценок, без ожиданий, без груза отношений.
Просто стол, фишки и близкие люди, которым вдруг стало интересно друг с другом.
Счастливая семья — это не та, у которой нет проблем.
Это та, у которой есть традиция садиться за один стол. Смотреть друг другу в глаза. Смеяться над одними и теми же вещами.
Иногда для этого достаточно колоды карт и свободного вечера.
Попробуйте на этой неделе сыграть вместе в интересную настольную игру, которую душа подскажет, можно даже в «крокодила», он тоже способствует сближению.
И напишите, что получилось, это точно не зря потраченное время, в отличие от залипания в соц.сетях или просмотра фильмов, сериалов, разных передач и прочего…
Играете со своими близкими людьми? А какие ваши любимые игры? Поделитесь пожалуйста в комментариях 🙏♥️
На фото моя любимая игра «Имаджинариум», она психологическая и веслёлая, ещё у меня более 20 игр, но все тут не получится показать😊 | 140 |
| 11 | 🙂 Три смешные истории из жизни, которые спасли отношения.
Сегодня я хочу рассказать вам три смешные истории психологические, они основаны на реальных событиях, имена вымышленные.
История первая. Про ИКЕА, инструкцию и гордость.
Андрей и Светлана были на грани развода. Серьёзно — уже смотрели квартиры, чтобы разъехаться.
Главная претензия Светланы: «Он никогда меня не слушает». Главная претензия Андрея: «Она постоянно командует».
В выходные они решили собрать шкаф из ИКЕА. Андрей, как настоящий мужчина, инструкцию читать отказался. Светлана инструкцию читала вслух и комментировала каждый шаг. Андрей делал по-своему.
Через два часа шкаф стоял. Гордо. Красиво. Одной стенкой наружу и задней панелью спереди.
Они посмотрели на него. Потом друг на друга. Потом Андрей сказал совершенно серьёзно: «Нестандартный дизайн».
Светлана захохотала так, что сползла по стене.
Они разбирали этот шкаф вместе, смеялись два часа и впервые за полгода легли спать в хорошем настроении.
Светлана мне сказала: «Я поняла кое-что важное. Когда мы смеёмся — я не хочу с ним разводиться. Совсем».
Шкаф они в итоге собрали правильно. Отношения тоже.
История вторая. Про романтический ужин и пожарную сигнализацию.
Олег решил удивить жену Наташу.
Они давно не проводили время вдвоём — дети, работа, быт. Олег посмотрел что-то про романтику в интернете, купил свечи, приготовил ужин по рецепту с красивыми фотографиями и накрыл стол.
Наташа пришла домой — и обомлела. Свечи, бокалы, запах чего-то вкусного. Она даже заплакала немного.
Они сели за стол.
Через три минуты сработала пожарная сигнализация.
Олег в порыве романтики поставил свечи слишком близко к салфеткам. Одна занялась. Он схватил её и бросил в раковину. Включил воду. Вода брызнула на него и на стол. Бокалы упали.
Он стоял мокрый, растерянный, с обгоревшей салфеткой в руке. Смотрел на Наташу.
Наташа смотрела на него.
Потом сказала: «Это было самое романтичное, что ты когда-либо делал».
Они заказали пиццу. Ели прямо из коробки при одной уцелевшей свече. И разговаривали до двух ночи — как в самом начале.
Олег потом сказал мне: «Я столько лет боялся, что недостаточно хорош для неё. А оказалось, ей нужен был просто я. Даже мокрый и с обгоревшей салфеткой».
История третья. Про диету, торт и честность.
Вера сидела на диете три недели. Строго, с подсчётом калорий и отказом от сладкого.
Муж Сергей всё это время поддерживал. Не ел при ней вредное, говорил, что она молодец, убрал печенье с видного места.
На двадцать первый день Вера пришла домой раньше обычного.
Сергей стоял на кухне и ел торт. Прямо из формы. Ложкой. С совершенно счастливым лицом.
Увидел её — застыл. Ложка на полпути ко рту.
Пауза длилась секунды три.
Потом Вера сказала: «Дай».
Они съели половину торта вместе. Молча, серьёзно, с полным осознанием происходящего.
Потом Сергей сказал: «Прости. Я продержался двадцать один день».
Вера ответила: «Я продержалась двадцать один день. Ты — двадцать. Ты почти герой».
Вера сказала мне кое-что неожиданное:
«Я вдруг увидела его живым. Не идеальным мужем из моей головы — а живым человеком, который три недели ел постное из солидарности и не выдержал. И я его так люблю именно за это».
Что общего в этих трёх историях?
Ни в одной из них не было глубокого разговора по душам.
Ни в одной — правильных слов в правильный момент.
Был шкаф задом наперёд. Была обгоревшая салфетка. Был торт ложкой из формы.
И в каждом случае случилось одно и то же.
Люди на секунду перестали быть правильными — и стали настоящими. И именно в этот момент увидели друг друга.
Не образ партнёра из головы — а живого человека рядом.
Юмор делает это лучше любой техники. Он снимает броню.
Напоминает, что вы на одной стороне. Что этот человек — свой.
А у вас есть своя нелепая история, которая неожиданно сблизила?
Напишите в комментариях. Обещаю — буду читать с улыбкой 😀 | 122 |
| 12 |  5 фактов о счастливых семьях. Некоторые удивят!
Мы все думаем, что знаем, как выглядит счастливая семья.
Любовь, уважение, общие ценности. Всё так. Но когда учёные начали изучать реально счастливые пары и семьи — выяснилось кое-что неожиданное.
♥️ Факт первый. Счастливые пары ссорятся. И это хороший знак.
Психолог Джон Готтман провёл исследование, которое длилось сорок лет. Он наблюдал тысячи пар и научился предсказывать развод с точностью девяносто четыре процента.
Его главный вывод удивил всех.
Счастливые пары ссорятся не меньше несчастливых. Разница в том, как они это делают.
В счастливых парах даже в разгаре конфликта сохраняется базовое уважение. Люди спорят про ситуацию — не атакуют личность партнёра. И после ссоры умеют возвращаться друг к другу.
Пары, которые никогда не ссорятся — не всегда счастливые. Иногда просто молчащие. А молчание копится. И однажды выходит так, что уже не исправить.
♥️ Факт второй. Счастье семьи зависит от того, как вы встречаете друг друга после разлуки.
Тот же Готтман обнаружил: то, как партнёры встречают друг друга после рабочего дня, предсказывает качество отношений точнее, чем совместный отпуск или романтические жесты.
Счастливые пары встречаются осознанно. Не «привет» в телефон — а реальный контакт. Взгляд, прикосновение, искренний вопрос о том, как прошёл день.
Шесть секунд. Исследователи выяснили, что поцелуй длиной не менее шести секунд физически переключает нервную систему из режима стресса в режим безопасности.
♥️ Факт третий. В счастливых семьях есть ритуалы. Маленькие и регулярные.
Антрополог Уильям Дохерти после многолетних исследований семей пришёл к выводу: семьи, у которых есть повторяющиеся совместные ритуалы, значительно устойчивее и счастливее.
Это может быть воскресный завтрак вместе. Вечерний чай без телефонов. Особое слово или шутка, понятная только внутри семьи. Традиция смотреть один фильм в пятницу.
Ритуалы создают ощущение «мы». Они говорят каждому члену семьи: ты принадлежишь сюда. Здесь тебя ждут.
Дети из таких семей, кстати, показывают более высокую стрессоустойчивость. Это тоже доказано исследованиями.
♥️ Факт четвёртый. Счастливые пары замечают хорошее — намеренно.
Готтман вывел формулу. В стабильных счастливых парах на одно негативное взаимодействие приходится не менее пяти позитивных.
Не потому что у них меньше проблем. А потому что они тренируют внимание на хорошем.
Это не наивность и не розовые очки. Это осознанный выбор — замечать то, что партнёр делает правильно, и говорить об этом вслух.
Мозг устроен так, что негативное замечает автоматически — это эволюционная защита. Хорошее нужно замечать специально. Это навык. И он развивается.
Пары, которые говорят друг другу «я заметил, как ты сегодня устал и всё равно помог» — живут в принципиально другой атмосфере, чем те, кто молчит о хорошем и говорит только о плохом.
♥️ Факт пятый. Счастливые семьи знают истории друг друга.
Исследователь Маршалл Дюк изучал семьи и обнаружил неожиданную закономерность.
Семьи, в которых люди знают истории друг друга — не только общие, но и личные, детские, до встречи — значительно счастливее и устойчивее.
«Расскажи мне про своё детство». «Что тебе было страшно в двадцать лет?» «Какой момент в жизни ты считаешь переломным?»
Эти разговоры создают ощущение, что вы часть общей истории. Не просто два человека в одной квартире, а две жизни, которые переплелись.
Пары, которые продолжают узнавать друг друга спустя годы — не теряют интереса друг к другу. Потому что человек бесконечен. И всегда есть что-то, чего вы ещё не знаете.
💞 Что объединяет все пять фактов.
Счастливые семьи не живут без проблем.
Они не нашли идеального партнёра. Не имеют особого таланта к отношениям. Не родились с геном счастья.
Они просто делают маленькие осознанные вещи регулярно. Встречают друг друга. Замечают хорошее. Ссорятся и возвращаются. Создают ритуалы. Продолжают интересоваться друг другом.
Это навыки, их можно развить в любом возрасте и на любом этапе отношений.
Вопрос только в том, хотите ли вы этого по-настоящему♥️ | 115 |
| 13 |  Почему вы не доверяете? И откуда это на самом деле…
Однажды ко мне обратилась женщина. Умная, красивая, успешная. Сказала: «Я не доверяю никому. Ни мужчинам, ни подругам, ни вообще людям. И не понимаю, это защита или проблема».
Мы разбирались. И знаете, что оказалось?
Последний раз её предавали лично — лет десять назад. Но недоверие было живым и свежим, как будто это случилось вчера.
Потому что это было не её недоверие. Это было недоверие её Рода.
Откуда берётся недоверие, которое вы не выбирали?
Представьте бабушку, которая пережила войну. Или раскулачивание. Или мужа, который ушёл и бросил с тремя детьми. Или время, когда доверять соседу было буквально опасно для жизни.
Она выжила. Адаптировалась. Выстроила внутри железную стену и научила себя: не доверяй, не открывайся, не жди хорошего — не разочаруешься.
Это спасло её тогда. Это была мудрость её времени.
Потом эта установка передалась маме. Не словами — интонациями, реакциями, взглядом. «Мужикам верить нельзя». «Люди всегда используют». «Никому не говори лишнего». «Хочешь сделать хорошо — делай сама».
Мама передала это вам. Тоже не словами. Это на уровне родового бессознательного происходит.
Это не осторожность. Это память Рода.
Где граница между мудростью и ловушкой?
Это важный вопрос. Самый важный.
Недоверие как ловушка выглядит так.
Вы отказываетесь от возможностей, потому что «наверняка обманут». Вы держите людей на расстоянии годами и называете это «я просто осторожная». Вы не можете принять помощь без ощущения долга или угрозы. Вы заранее знаете, что всё закончится плохо — и неосознанно делаете всё, чтобы так и вышло. Близость вас пугает больше, чем одиночество.
Это уже не защита. Это тюрьма, которую вы сами охраняете.
Здоровая осторожность выглядит иначе.
Вы открываетесь постепенно и наблюдаете за действиями человека, а не только за словами. Вы замечаете конкретные сигналы — не придумываете их заранее. Вы можете довериться и принять помощь, когда человек её заслужил. Вы отличаете интуицию от страха — первая говорит тихо и конкретно, второй кричит громко и обо всём сразу.
Разница вот в чём. Здоровая осторожность реагирует на реальность. Родовое недоверие реагирует на прошлое — чужое прошлое, которое давно закончилось.
Почему сейчас особенно много подозрительности?
Мы живём во время информационного шума. Каждый день — новости о том, как кого-то обманули, использовали, предали. Алгоритмы соцсетей устроены так, что негативное распространяется быстрее позитивного в шесть раз. Это доказано исследованиями MIT.
Мозг получает тысячи сигналов опасности ежедневно. И начинает видеть угрозу там, где её нет.
Плюс личный и родовой опыт поверх этого всего.
Неудивительно, что люди ходят с закрытым забралом даже в мирное время и в безопасном месте.
Что с этим делать?
Первый шаг — отделить своё от чужого.
Спросите себя: это мой опыт или опыт мамы, бабушки, рода? Я лично сталкивалась с предательством здесь и сейчас — или я жду его, потому что так было у них?
Второй шаг — замечать, сколько хорошего вы не пускаете в жизнь.
Посчитайте мысленно: сколько раз за последний год вы отказались от помощи, возможности, близости — из-за недоверия? Что вы потеряли?
Третий шаг — начать с малого.
Не нужно сразу открываться всем и доверять каждому. Начните с одного человека. Позвольте себе принять помощь в одной маленькой ситуации. Посмотрите, что произойдёт.
Часто происходит вот что: ничего страшного. И это само по себе меняет что-то внутри.
Недоверие когда-то спасло ваш Род.
Но вы живёте не в то время и не в тех обстоятельствах. И вы имеете право жить иначе.
Не наивно. Не с закрытыми глазами. Но открыто — настолько, чтобы хорошее могло войти.
Потому что жизнь за железной стеной безопасна. Но очень одинока. А вы заслуживаете большего.
Согласны?♥️ | 114 |
| 14 |  🩸5 признаков токсичных отношений
Знаете, что самое страшное в токсичных отношениях?
Не боль. Не унижение. Не слёзы.
Самое страшное — это когда человек живёт в этом годами и искренне считает, что так и должно быть. Что это любовь. Что просто «у всех так». Что надо терпеть.
Давайте разберём честно.
1️⃣Признак первый. Вы постоянно оправдываетесь за то, что вы есть
Не за поступки — за себя.
За то, что устали. За то, что хотите другого. За то, что у вас есть мнение, которое отличается от его мнения.
В здоровых отношениях люди обсуждают разногласия. В токсичных — один человек всегда виноват. И этот человек почему-то всегда вы.
Вы начинаете говорить меньше. Хотеть меньше. Быть меньше.
Это не любовь. Это медленное исчезновение.
2️⃣Признак второй. После общения с партнёром вы чувствуете себя хуже, чем до
Запомните этот критерий. Он простой и точный.
Близкий человек может расстроить, может сказать неприятное, может не согласиться. Это нормально.
Но если после каждого разговора вы чувствуете себя глупее, некрасивее, недостаточной — это сигнал.
Если вы возвращаетесь домой и первое, что чувствуете — облегчение от того, что он не видит вас прямо сейчас — это сигнал.
Партнёр должен быть местом, где вам спокойно. Не местом, где вы всё время начеку.
3️⃣Признак третий. Ваши границы нарушаются — и это подаётся как забота или любовь
«Я читаю твою переписку, потому что люблю и беспокоюсь».
«Я не пускаю тебя к подругам, потому что они плохо на тебя влияют».
«Я контролирую твои деньги, потому что ты не умеешь их тратить».
Контроль в упаковке заботы — один из самых коварных признаков. Потому что сначала это воспринимается как внимание. Как «он так любит, что переживает».
Потом вы обнаруживаете, что у вас не осталось ни подруг, ни своих денег, ни права на личное пространство.
Любовь не изолирует.
Любовь даёт свободу быть собой.
4️⃣Признак четвёртый. В отношениях есть цикл, из которого вы не можете выйти
Сначала всё хорошо. Потом напряжение нарастает. Потом взрыв — скандал, унижение, иногда что-то хуже. Потом раскаяние, слёзы, «прости, я изменюсь, ты же знаешь, как я тебя люблю».
И снова хорошо. До следующего раза.
Этот цикл может длиться годами. Фаза «всё хорошо» даёт надежду. Фаза «взрыва» разрушает. И каждый раз после примирения связь становится крепче — потому что пережитое вместе создаёт иллюзию глубины.
Это не глубина. Это ловушка.
5️⃣Признак пятый. Вы изменились — и не в лучшую сторону
Вспомните себя до этих отношений.
Вы были другой?
Более открытой, более живой, более уверенной?
Смеялись чаще?
Строили планы?
Верили в себя?
Отношения должны делать вас больше — не меньше. Должны давать силы — не забирать их.
Если за годы рядом с этим человеком вы стали тревожнее, тише, меньше верите в себя и давно забыли, чего хотите — это не просто «притёрлись» и «жизнь такая».
Это результат того, в каком пространстве вы живёте каждый день.
❗️И теперь главное
Токсичные отношения редко начинаются с очевидного ужаса.
Они начинаются с малого. С одного обидного слова, которое было «просто шуткой». С одной проверки телефона, которая была «просто так». С одного вечера, когда вы промолчали, потому что не хотели скандала.
Потом это становится нормой. Потом вы перестаёте замечать. Потом начинаете думать, что так везде.
Не везде.
Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — это не повод для паники. Это повод остановиться и посмотреть честно.
Не на партнёра.
На себя.
Почему я здесь?
Что держит меня в этом?
Что я боюсь потерять больше, чем себя?
Эти вопросы иногда страшно задавать. Но именно они меняют жизнь.
Если хотите разобраться — напишите мне. Я и сама была в токсичных отношениях и знаю, как это разрушает личность и жизнь человека.
Однажды приняла решения, что больше так не хочу, много училась и изменила всё так, что больше никто не сможет манипулировать мной.
Это путь, это больно, но оно того стоит, выйти из этих разрушающих сценариев, ради себя и своих детей и ради будущих поколений🩸
Как вам такой откровенный пост? Напишите пожалуйста, согласны ли, что важно такие темы обсуждать? | 131 |
| 15 | Про тех, кто вернулся и не узнавал себя. Про то, что это не слабость, а ранение. Просто не видимое снаружи.
Артём как-то вечером подошёл к отцу и сказал — серьёзно, как маленький взрослый:
«Папа, ты же ходил к врачу, когда у тебя рука болела. Почему нельзя сходить к врачу, когда внутри болит?»
Дима посмотрел на сына долго.
Ничего не ответил. Но на следующий день сказал Кате:
«Найди этого специалиста».
Первый раз он пришёл на встречу с психологом и почти не говорил.
Сидел. Слушал. Потом ушёл.
Но пришёл снова.
Потом ещё раз.
Это была долгая работа. Не быстрая и не простая. Были недели, когда казалось — ничего не меняется. Были моменты, когда становилось даже тяжелее, потому что то, что было спрятано глубоко, начинало выходить наружу то, что не хотелось вспоминать.
Но что-то менялось.
Сначала он перестал вздрагивать от резких звуков. Потом начал спать чуть спокойнее. Потом однажды вечером сам позвал Артёма играть в шахматы.
Мальчик так обрадовался, что опрокинул доску. Они оба засмеялись.
Катя стояла в дверях и не могла пошевелиться. Просто смотрела и дышала.
Прошёл год.
Дима не стал прежним — таким, каким был до отъезда. Это было бы неправдой. То, что он видел, никуда не делось. Просто перестало управлять им.
Он научился замечать, когда накрывает, и говорить об этом вместо того, чтобы уходить в темноту один. Научился возвращаться — к Кате, к детям, к себе.
Однажды Аня залезла к нему на колени, устроилась поудобнее и сказала:
«Папа, ты тёплый».
Он обнял её и закрыл глаза.
Катя потом спросила: «О чём ты думал в тот момент?»
Он ответил: «О том, что я дома».
Эта история не про войну.
Она про то, что попросить помощи — это не слабость. Это единственный способ вернуться по-настоящему.
Раны, которые не видно — болят не меньше тех, которые видно. И они тоже требуют внимания, заботы и правильной помощи.
Если в вашей семье есть человек, который вернулся — но будто не весь, знайте: это поправимо. Это не навсегда. Из этого есть выход.
Но его не найти в одиночку.
Если вам или вашим близким нужна поддержка — напишите мне. Я работаю с такими состояниями и травмами (ПТСР). И знаю, что дорога домой существует. Для каждого, главное не бояться обращаться за помощью♥️
Напиши пожалуйста, как вам сказка/история, основанная на реальных событиях, тема сложная, но актуальная в наше время. Согласны?
Реакциям тоже буду благодарна 🙏 | 101 |
| 16 | Сказка про человека, который вернулся домой с СВО. Но не весь…
Они жили хорошо.
Не идеально — по-настоящему. Со ссорами из-за немытой посуды и примирениями на кухне в два ночи. С детским криком по утрам и усталостью по вечерам. С той обычной, живой, тёплой жизнью, которую замечаешь только когда теряешь.
Дима и Катя. Женаты девять лет. Двое детей: Артём семи лет и Аня четырёх. Дима работал на стройке, по выходным чинил всё, что ломалось, жарил шашлык и смеялся громко — так, что соседи улыбались через стену.
Катя говорила подругам: «Мне повезло с мужем». И не кокетничала — правда так думала.
В феврале он сказал ей, что уходит на СВО.
Она не плакала при нём. Плакала потом, в ванной, под шум воды, чтобы дети не слышали.
Он уезжал утром. Артём крепко обнял отца и не отпускал долго. Аня не понимала до конца, что происходит, но чувствовала — и тоже плакала, сама не зная почему.
Дима держался. Только у порога на секунду прижался лбом к Катиному лбу — и всё.
Дверь закрылась.
Полгода Катя жила в режиме, у которого нет названия.
Днём — дети, работа, школа, готовка. Ночью — телефон на максимальной громкости, потому что вдруг позвонит. Новости она перестала смотреть через месяц — не могла. Просто ждала. Каждый день ждала.
Он звонил когда мог. Иногда раз в неделю, иногда реже. Говорил мало. Спрашивал про детей. Голос был его — но что-то в нём было уже другим. Катя это слышала и гнала мысль прочь.
Артём каждый вечер рисовал папе рисунки и складывал в стопку. «Когда вернётся — отдам все сразу», — говорил серьёзно.
Аня спрашивала каждое утро: «Папа сегодня приедет?»
Катя каждый раз отвечала: «Скоро, солнышко».
Он вернулся в августе.
Катя увидела его на пороге и не сразу поняла, что чувствует. Он был живой. Стоял перед ней живой — и это было главным. Она обняла его и закрыла глаза.
Он обнял в ответ. Но как-то... негде. Руки обняли — а человека внутри будто не было.
Она тогда не придала этому значения. Устал. Нужно время.
Время шло. Лучше не становилось.
Дима почти не разговаривал. Не потому что злился — просто слова как будто кончились. Сидел и смотрел в одну точку. Иногда подолгу.
По ночам Катя просыпалась от его крика и резких движений руками и ногами . Он не помнил потом, что кричал и делал. Или делал вид, что не помнил.
Однажды Артём подбежал к нему сзади и обнял неожиданно — просто соскучился. Дима резко обернулся с жестоким лицом и замахнулся рукой, чтобы ударить, мальчик быстро отпрыгнул и заплакал. Дима потом час сидел на кухне один. Катя слышала — он тихо говорил что-то. Зашла — увидела, что он плачет. Молча, без звука, глядя в стол.
Это был первый раз за много лет, когда она видела его слёзы.
Детям было плохо.
Артём стал тихим. Перестал звать папу играть — боялся потревожить. Ходил на цыпочках по собственному дому. Ночью иногда приходил к маме и молча ложился рядом.
Аня перестала спрашивать «папа приедет?» — он приехал, но она всё равно его не чувствовала рядом. Начала снова просить соску, хотя давно уже не брала.
Катя держалась. Снаружи держалась. Внутри разрушалась медленно и методично.
Она любила его. Ждала его. Он вернулся — и она снова была одна. Только теперь одиночество было другим. Раньше его просто не было рядом. Теперь он был рядом — и всё равно не было.
Это было тяжелее.
Однажды ночью она не выдержала.
Он снова не спал. Сидел на кухне в темноте. Она вошла, села напротив и сказала — не громко, без упрёка, просто правду:
«Дима. Я не знаю, что ты видел там. Я не буду делать вид, что понимаю. Но я вижу, что тебе очень плохо. И детям плохо. И мне плохо. Я не хочу потерять тебя второй раз. Ты вернулся живым — я так молилась об этом. Пожалуйста, не уходи от нас теперь».
Он долго молчал.
Потом сказал — хрипло, с трудом:
«Я не знаю, как обратно».
Катя взяла его руку. Просто держала.
«Тебе не надо знать. Есть люди, которые знают. Давай найдём такого человека. Вместе».
Он не согласился сразу.
Мужчины его поколения не ходят к психологам. Это слабость. Это значит — сломался. Не справился.
Катя не давила. Просто однажды показала ему статью — про других таких же. | 104 |
| 17 |  Кто такая хранительница рода? И почему эта роль важнее, чем кажется?
«Кем были женщины в вашей семье? Не по профессии — по роли. Что они несли? Что передали вам?»
Большинство про усталость, терпение, жертву. Почти никто не говорит про силу.
А она была. Есть. И никуда не делась.
В латинской традиции существовало понятие «Regina» — царица, королева. Но в глубинном смысле это слово означало не власть над людьми. Оно означало женщину, которая держит пространство рода. Которая знает: пока она стоит — стоит всё вокруг.
Во всех культурах без исключения именно женщина является носителем и передатчиком культурного кода семьи. Не потому что мужчина менее важен. А потому что женщина биологически и психологически настроена на сохранение, передачу и воспроизводство — не только жизни, но и смысла.
Современные исследования в области эпигенетики добавляют к этому кое-что важное. Митохондриальная ДНК — особый тип генетической информации — передаётся исключительно по материнской линии. Без изменений. Напрямую.
Это значит буквально следующее: в каждой женщине живёт непрерывная цепочка всех женщин её рода. С самого начала. Не метафора. Биология.
Вопросы, которые стоит задать себе:
Какой сценарий передавался по женской линии в вашей семье? «Женщина должна терпеть»? «Счастье не для нас»? «Мужчинам доверять нельзя»? Или что-то другое — может быть, светлое и сильное?
Что вы передаёте дальше прямо сейчас? Своим детям, дочерям, племянницам — просто тем, кто смотрит на вас и учится у вас быть женщиной?
Знаете ли вы имена женщин своего рода до третьего колена? Их истории, их выборы, их боль и их радость?
И самый важный вопрос:
Чувствуете ли вы себя Региной своего рода — женщиной, которая держит пространство осознанно? Или живёте по чужому сценарию, не зная, что он чужой?
Исторические факты, которые стоит знать:
В Древнем Египте именно женщина была хранительницей родовых тайн и знаний. Живое слово женщины считалось более сильным, чем любой текст.
В кельтской традиции существовал институт «бан-друи» — женщин-друидов. Они были хранительницами памяти рода, предсказательницами и советницами. К ним приходили за решением самых сложных вопросов.
На Руси женщина-берегиня была фигурой почти сакральной. Берегиня — от слова «беречь». Она берегла дом, детей, мужа, память предков. Её образ вышивали на рубахах как защитный знак.
В японской культуре до сих пор существует понятие «ками» применительно к старшей женщине рода — той, которая хранит связь между живыми и ушедшими предками.
Во всех культурах. Во все времена. Женщина — это связующая нить рода!
Что происходит, когда эта роль забыта?
Род начинает повторять одни и те же сценарии.
Боль не осмысляется — она просто передаётся дальше. Травма бабушки становится страхом мамы становится тревогой дочери. Никто не понимает, откуда это. Все думают, что это просто «наш характер».
Женщина, которая не знает своей родовой силы, ищет её снаружи. В мужчине, в признании, в чужом одобрении. И не находит — потому что ищет не там.
А женщина, которая знает — стоит иначе. Говорит иначе. Выбирает иначе.
Она знает, что за ней стоят все женщины её рода. Их опыт, их сила, их любовь. И она несёт это вперёд — своим детям, своей жизнью, своим присутствием в мире.
Быть хранительницей рода — это не про быт и не про жертву.
Это про осознанность. Про выбор. Про то, чтобы знать: я не случайная женщина в случайном месте. Я звено в длинной цепи. И от меня зависит, какой эта цепь будет дальше.
Это и есть настоящая сила! И она у вас есть! По праву рождения! Важно вспомнить и пробудить эту силу. Мы частично это затронули в тренинге про женское счастье (кто не пришел, много потерял). Более глубоко раскроем свою женскую силу, возьмём из рода, что есть и научимся этим пользоваться в новом духовном интенсиве, который начнется 08.08 - называется «9 врат наследия». Запись уже сейчас открывается, он не для всех.
Он для тех, кто хочет уже в августе почувствовать природу своей женской силы, что уже у вас есть от рода и грамотно ее начать использовать, если вам это важно, пишите в личку @Anna_Zhukalina | 105 |
| 18 |  Почему важно знать историю своего рода. И что происходит, когда не знаешь…
Однажды на консультации я спросила клиентку: «Расскажите мне про вашу бабушку».
Она замолчала. Потом сказала тихо: «Я почти ничего не знаю. Она не любила говорить о прошлом».
«А прадедушка?»
Она покачала головой.
Передо мной сидела женщина, которая не знала, откуда она. И при этом искренне не понимала, почему чувствует себя словно без почвы под ногами. Словно дерево с обрубленными корнями.
Что говорит наука:
Американский психолог Маршалл Дюк провёл исследование, которое перевернуло его собственные ожидания.
Он изучал семьи и задавал детям простые вопросы: знаете ли вы, где родились ваши бабушки и дедушки? Через что им пришлось пройти? Какие трудности они преодолели?
Результат оказался неожиданно чётким. Дети, которые знали историю своей семьи, обладали значительно более высокой самооценкой, лучше справлялись с трудностями и быстрее восстанавливались после стрессов.
Дюк назвал это «интергенерационным нарративом» — ощущением себя частью чего-то большего, чем собственная жизнь.
Проще говоря: когда ты знаешь, откуда ты — ты лучше понимаешь, кто ты.
Что даёт знание рода?
Первое — это опора.
Когда человек знает, что его прадед прошёл войну и выжил. Что прабабушка подняла пятерых детей одна и не сломалась. Что в его роду были люди, которые справлялись с настоящими испытаниями — внутри что-то выпрямляется.
«Я из тех, кто справляется» — это не просто слова. Это память крови.
Второе — это понимание себя.
Многие паттерны, которые человек считает своими личными странностями, на самом деле идут из рода. Привычка всё контролировать. Страх бедности. Неумение принимать помощь. Склонность к молчанию в трудные моменты.
Когда узнаёшь историю семьи — многое встаёт на своё место. «Ах вот откуда это». Это не оправдание. Это понимание. А понимание — первый шаг к изменению.
Третье — это связь с чем-то большим.
Юнг писал о коллективной памяти — о том, что человек несёт в себе опыт не только собственной жизни, но и жизней тех, кто был до него. Современные исследования в области эпигенетики подтверждают: травматический опыт предков буквально отпечатывается на генетическом уровне и передаётся следующим поколениям.
Это значит, что страхи, которые вы не можете объяснить — возможно, не ваши. Они достались вам по наследству. И их можно вернуть туда, откуда они пришли.
Примеры из истории:
Лев Толстой вёл подробные записи о своём роде и считал это важнейшим занятием. Он говорил, что понять себя невозможно, не понимая тех, кто был до тебя.
В японской культуре существует традиция «кэйфу» — подробного составления родословной. Японцы верят: человек, знающий своих предков до седьмого колена, живёт иначе. Устойчивее. Осознаннее. С ощущением смысла.
В древней Руси знание рода было не просто традицией — это была необходимость. Человек без рода был никем. «Иван, не помнящий родства» — это не просто поговорка. Это описание человека, потерявшего себя.
Что происходит, когда рода не знаешь?
Пустота, которую трудно назвать словами.
Ощущение, что ты начинаешь с нуля — без фундамента, без опыта тех, кто прошёл до тебя. Без права опереться на их силу.
И ещё — неосознанное повторение. Сценарии, которые никто не увидел и не назвал, продолжают работать. Из поколения в поколение. Пока кто-то наконец не остановится и не спросит: «А откуда это вообще взялось?»
С чего начать?
Поговорите с живыми родственниками. Пока они живы — это бесценно.
Спросите не только о датах и фактах. Спросите о том, через что им пришлось пройти. Что они любили. Чего боялись. О чём мечтали.
Запишите всё.
Сфотографируйте старые снимки. Сохраните письма.
И приходите ко мне в глубокую родовую работу, с проработкой всех родовых сценариев, их перезаписью и родовым регрессивным гипнозом. Это работа по возвращению себе себя и предотвращением дальнейших повторений негативных сценариев.
Потому что вы — не случайный человек в случайном месте. Вы — продолжение длинной истории. И в этой истории есть сила, мудрость и опыт, которые принадлежат вам по праву. 🌳 | 103 |
| 19 | Про негативное значение слов и как они влияют на нашу жизнь 🔑
Часть 2. | 117 |
| 20 | Про негативное значение слов и как они влияют на нашу жизнь 🔑
Часть 1. | 118 |
