🍀 زندگی آلفا=جذب خواسته‌ها 🍀

┈┈┈┈┈─────❥﷽ 🎯راه رسیدن به اهداف بلند مدت 👌برای رسیدن به اهداف بلند مدت پاداش‌های فوری اما کوچیک روزانه به خودت بده ✅برای خودت جایزه‌های کوچیک برای اقدامات کوچیک بذار؛ یعنی چی؟ ✅یعنی مثلاً اگر می‌خوای مدرک زبان بگیری اینکه نمره خوبی بگیری و بعد به خودت جایزه بدی برای مغز جوابگو نیست. 🎁باید برای هر اقدام کوچیک روزانه به خودت جایزه بدی. ✅مثلاً برای مطالعه کردن ، برای باشگاه رفتن ، برای انجام هر کاری که عقب میندازی ،حوصلت نمیشه انجامش بدی حالا هرکاری کوچکی که باشه به خودت جایزه بده (جایزه می‌تونه هر چیزی باشه: دیدن فیلم، قدم زدن، دیدن دوستات، خرید گل، رفتن به کافه و مهمون کردن خودت ، خوردن بستنی و ...) 🧠 سوخت مغز دوپامین هست. پس برای اینکه بتونی در مسیر بمونی و ادامه بدی باید سوخت مغز رو بهش بدی البته از نوع واقعیش 😉✌️ ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈▸▸▸►🔮@AlfaLife0

┈┈┈┈┈─────❥﷽ #با_هم_ببینیم 👆 💎تکنیک فوق العاده زمزمه برای انجام این تکنیک به زمان خیلی کمی نیازه و شما می تونین هر شب فقط این جمله رو به کائنات بگین...........😍 #آلفا #تکنیک #تمرین #زمزمه ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈▸▸▸►🔮@AlfaLife0