Психолог, которого вы заслужили

Пока я судорожно ищу место для проведения выездного тренинга - девичника, вы можете посмотреть, чем еще я могу быть вам полезна: ❣️Личные консультации оффлайн в Москве и онлайн - 7 тыс оффлайн и 6 тыс онлайн. ❣️Курс из 5 и 10 консультаций - 25 тыс и 40 тыс соответственно. ✅Урок по превращению внутреннего критика в помощника - 3,5 тыс. Формат - видеозапись. ✅Курс по отношениям: профайлинг партнеров и трансформация установок - 5 тыс. Формат: блок из записанных видео. 😄Сеанс телесной терапии в Москве очно: 8 тыс. 🌟Письменная терапия - 15 тыс за месяц работы. С чем ко мне обращаются: Тревога, панические атаки, гневливость, терзающее чувство вины, неуверенность, раздражение на партнера\коллегу. С чем от меня уходят: С четкой жизненной позицией и мышлением, с энергией на достижение целей, с уверенностью в своих действиях, с теплым и заботливым отношением к себе и самоуважением. Для записи писать мне

#праваличности Право устанавливать собственные ритмы Как я говорила в прошлом посте о структуре потребностей, часто травматичным может быть для ребенка отсутствие внимания к его потребностям. Например, ребенок голоден сейчас, а кормят его по часам и приходится или истошно орать или смиряться. Как показывает опыт наблюдения за детьми с опытом сиротства: дети, познавшие контакт с матерью, и попавшие в дом малютки не с рождения, склонны больше кричать и привлекать к себе внимание, только потом, по прошествии нескольких месяцев, они смиряются. Младенцы, оказавшиеся в учреждении сразу - не бунтуют, они быстро "понимают", что бесполезно. Как это проявляется во взрослом возрасте: ориентиры на внешние авторитеты, "надо доесть", "другие лучше знают, что мне нужно". Сложно взять ответственность за свои потребности: "они не хотят со мной играть", "а че они", склонность к обидам, и начальник - козел, и коллеги не очень -один я молодец. "Партнер должен догадаться, что я чувствую", "если надо объяснять, то не надо объяснять". Очень важно распознать в себе эти нотки и забрать свое право устанавливать собственный подход к жизни, к пище, к выбору партнера и способу взаимодействия с миром.

Как вы, мои хорошие? Вчера целый день проводили с коллегой обучающий тренинг, а сегодня в нашей организации праздник для детей и волонтеров. Пока я тут режу колбасу и развлекаю детей, отдохните от меня😘

#вопросыоважном

Целый день сегодня в раздумьях: что вы находите здесь? Когда спрашиваю у знакомых, часто слышу ответ: "Ты классная, поэтому подписаны" Но ведь здесь есть люди, кто не знает меня как человека и профессионала и тоже остаются со мной. Когда меня спрашивают маркетологи: "А вот зачем людям подписываться на твой канал?" Я искренне отвечаю: "ХЗ" Люди вон рубрики ведут, разборы публичные на эфирах, тут полезные техники, тут прогрев, тут лайф. А у меня какой-то винегрет. В общем, такой вопрос: что еще хотите читать, слушать на моем канале?

Вчера вела переговоры по поводу дома для выезда. Хороший, красивый, удобный, есть повар, рядом благоустроенный пляж, но ни чана, ни купели, час сорок от Москвы. Поищу еще варианты. Хочется, чтобы прям было кайфово. Пересматривала фото с прошлых выездов - как мало нам женщинам надо для счастья: чуть заботы, понежиться в воде среди ароматных трав и приятная компания. Параллельно естественно продумываю тематику тренинговой части - ведь мы же с пользой едем, а не просто шашлыки да баня. Но об этом чуть позже расскажу.

Определяюсь с местом для девичника: Подмосковье. На этой неделе напишу своим контактам для уточнения даты и стоимости. Львиная доля оплаты уходит на аренду дома или отелей. Ничего с эти не поделать - земля в Подмосковье дорогая и хочется привезти своих девочек в уютное место. Интересно про организацию выездного тренинга? Или лучше не показывать внутрянку? Фото с прошлого девичника. Сделаны прекрасной Катей)

Продолжаем рассматривать #праваличности в контексте одного из направлений телесной терапии - Бодинамики. Переходим к следующей структуре - структуре потребностей. На пальцах, ребенок родился почувствовал, что он есть, немного очухался и что он начинает делать? правильно - активно хотеть есть, чувствовать тепло мамы как раньше. В норме, мама отдохнувшая, здоровая и порхающая стремится быть с младенцем и крайне редко отказывает ему в еде или в себе в целом. При этом она сама получает удовольствие от этого и не устает, так как окружение вовсю старается ей помочь. Но такие картинки обычно из разряда фантастики. Обычно мама замучена и родами, и бытовыми делами, в некоторых случаях еще и работой и учебой. В целом мама может быть не опытна или начитаться умных книжек и кормить дитя по часам. Как это может влиять на ребенка и на его характер в последствии? "Не знаю чего хочу...", "Мне мало..", такие люди могут не чувствовать насыщение, удовлетворение, не понимают чего они хотят. Постоянно в просящей позиции или ,наоборот, уверены, что просить бесполезно - ничего не дадут или дадут не то. И так, У тебя есть право иметь потребности, выражать их и чувствовать удовлетворение. Как его применять? Нормализовать свои потребности: мы имеем право хотеть есть, секса, общения, внимания и имеем право о них говорить и ощущать удовлетворение. Просто потому что мы люди и мы есть. Чего ты хочешь прямо сейчас?

Как абсолютно бездарно провести выходные? Правильно - проболеть. А ведь у меня были наполеоновские планы: доделать шкаф и взят был прицел на обои. Вместо этого были совершены иные подвиги: куплена и начата книга, просмотрено три интервью, помыты полы, начата учеба, просмотрена лекция по клинической психологии, прыжки вокруг котла. Погода радует только перспективами, восхищают участницы группы по привычкам. Мои успехи на этом поприще пока сводятся к "дойти до аптеки и не сдохнуть". Хорошо хоть не заедаю вареньем свою тоску, как Карлсон. Но ведь и в таком состоянии можно найти смысл и толк при детальном рассмотрении: если никуда не бежать, у меня появляется время, а дела могут и сами состряпаться под моим руководством - необязательно самой ногами перемещаться; некоторым не нужна моя помощь - только поддержка. Мир не рухнул. Как вы проводите время болезни? Какой смысл и ресурс можете в этом состоянии найти?

Выпуск женских историй №3. Женя - пиарщик. Обсудили жизнь без детей, можно ли жить без мечты и почему так сложно говорить про себя.