rezenbae

Gym, gym, gym

✨🤍

Доброе утро Блины - это не моё хахахах... Зеркальное письмо видимо тоже

На оценку вам💚

Накиньте голосов пожалуйста)

Доброе утро! Сегодня с утра я уже сгоняла в зал и сейчас наконец-то завтракаю По плану испечь торт на заказ на воскресенье, убрать комнату и вечером глянуть какой нибудь фильм Посоветуйте, пожалуйста, что можно посмотреть) PS: мой завтрак - это даже не массонабор аххаха..... Если что, каждый день я так не ем, а то начнёте сейчас

Тот, кого бы я съела)))

Можете меня поздравить, я вхожу в режим питания (и не только питания)

Доброй ночи🤍

Уважаемые подписчики, кто в зал хочет со мной сходить в субботу с утреца пораньше?)

Новый анонимный вопрос💬 Кто тебе нравится На данный момент никто Новый анонимный вопрос💬 Сколько жим от груди? Мой максимум был 50 с хорошей техникой, а так с небольшой помощью ног смогла пожать 55 на раз Новый анонимный вопрос💬Чего не спим???!??🙄) Не хотим😘🙄🥰🫡 Новый анонимный вопрос💬 Твое имя наверное Gillette, потому что лучше для мужчины нет ХАХАХХАХАХАХАХАХХАХ СПАСИБО Новый анонимный вопрос💬 Анютка привет, как дела? Как день провела? Привет, все хорошо, спасибо, день провела ! Новый анонимный вопрос💬 твои глаза голубые, как Атлантический океан и я не против в них утонуть Спасибо! Мило, очень даже))) Новый анонимный вопрос💬 Пупунёнок мой ты любимый, каво выберешь из нас 3 Из кого "из нас"? И куда выбрать? Новый анонимный вопрос💬 У тебя есть парень? Нет Новый анонимный вопрос💬 Какой твой режим сна, когда ты ложишься спать и когда встаёшь. Что тебя мотивирует и даёт сил следить за собой и улучшать себя? Тяжело... На самом деле в последний месяц я мало ходила в зал, не поддерживала питание и плохо спала. В школе все было сложно, часто спала днем и ничего не делала. Сейчас планирую входить заново в режим. Ложиться спать до 23:30, устаканить питание на дефиците (1500) и водный баланс организма. Как расстает снег, утром подольше гулять с собакой, возможно бегать. А по поводу мотивации, её никогда нет хахаха. Ну я знаю, что надо, поэтому иду. Только когда тренировка уже заканчивается, я получаю хорошие эмоции (и боль во всех частях тела :3) Новый анонимный вопрос💬 Бывают ли неловкие ситуации в зале? Не до конца поняла вопрос, но иногда я все ещё не знаю, как сделать то или иное упражнение и появляется некая неловкость. Но в этом нет ничего такого, не бойтесь чего-то нового и улучшайте свои результаты!

Всем доброе утро! Сейчас выложу ответы на вопросы

Жду ваши вопросы) Кидайте, а утром я выложу отдельный пост с ответами http://t.me/questianonbot?start=5029408079l

Доброе утро🫶🏻

Акробатка💅

📍Ptz

Закину вам немного контента Сегодня наконец-то я вернулась в зал, очень упали силовые показатели (я в недоумении...), отваливается поясница, надо что-то с этим делать, буду восстанавливаться Как прошла ваша суббота? Всем доброй ночи, сладких снов!🤍

🤍