ellroar

Вспомнила об этих фотографиях 🥺 Делала их моя хорошая знакомая еще в июне 😍

🎙️ о тяжких осенних подъемах Последние дни встать а потом еще оклематься после сна стало сложнаа Для мгновенной бодрости приходят на помощь: ⁃ Маска из холодильника ⁃ Йога или обычная зарядка минут на 10 (кстати у меня есть вариант йоги для начинающих, она супер бодрит) ⁃ Аппликатор Кузнецова (я после него ощущаю такууую легкость в теле, будто сходила массаж, поэтому его и вечером круто) 👀 не грустим и ищем во всем позитив

🥕🍏 Свежий и сочный настрой Я со школы обожаю делать и пить свежевыжатые соки. Супер полезная история (всем, конечно, известно) Сейчас такой сок моя лучшая замена кофе. Мои ежедневные фавориты: 🍋 апельсины с лимоном (я обычно делаю 2-3 апельсина, в зависимости от их сочности, и 1 лимон 😍) пью после еды 🥕 морковь (👀 очень важно учесть, что усвоение каротина происходит при добавлении в сок жиров (сливки//растительное масло) еще часто смешиваю с яблочным соком, пью перед едой 👀 Надеюсь эта информация из разряда «полезная//мотивирующая». Если так, то дайте "полезных" реакций в комментарии 🥕🍏🍋 #Полезность

🥕🍏 Свежий и сочный настрой Я со школы обожаю делать и пить свежевыжатые соки. Супер полезная история (всем, конечно, известно) Сейчас такой сок моя лучшая замена кофе. Мои ежедневные фавориты: 🍋 апельсины с лимоном (я обычно делаю 2-3 апельсина, в зависимости от их сочности, и 1 лимон 😍) пью после еды 🥕 морковь (очень важно учесть, что усвоение каротина происходит при добавлении в сок жиров (сливки//растительное масло) еще часто смешиваю с яблочным соком, пью перед едой 👀 Надеюсь эта информация из разряда «полезная//мотивирующая». Если так, то дайте "полезных" реакций в комментарии 🥕🍏🍋

🥕🍏 Свежий и сочный настрой Я со школы обожаю делать и пить свежевыжатые соки. Супер полезная история (всем, конечно, известно) Сейчас такой сок моя лучшая замена кофе. Мои ежедневные фавориты: 🍋 апельсины с лимоном (я обычно делаю 2-3 апельсина, в зависимости от их сочности, и 1 лимон 😍) пью после еды 🥕 морковь (👀 очень важно учесть, что усвоение каротина происходит при добавлении в сок жиров (сливки//растительное масло) еще часто смешиваю с яблочным соком, пью перед едой 👀 Надеюсь эта информация из разряда «полезная//мотивирующая». Если так, то дайте "полезных" реакций в комментарии 🥕🍏🍋

Без сомнений суперские, на мой взгляд, тканевые маски с эффектом увлажнения. Я набираю и безжалостно использую. - Где взять? - В пятерочке! - Реально ???? - Да 🙈😂

Это ТОП! Только что увидела. Что может быть удобнее ? 👀

🙈 Массовое изменение внешности Действительно смена сезона не может не подтолкнуть к изменениям во внешности. Но меня толкнула и на внутренние перемены в том числе. "Менять себя на сезон"? - Не в этот раз В итоге, я взялась за свою "прошивку" ▫️Делюсь с вами своими первыми точками, которые попали под мою беспощадную систему изменения: ⁃ Избавление от Пагубной привычки(у каждого своя) кто-то думает, что она не влияет на мировосприятие, но лишившись её я убедилась в обратном ⁃ Моё отношение к ситуациям. Я ответственная за свою реакцию на происходящее ⁃ Изменение режима дня. Ранний подъем позволил мне жить, а не проживать. Благодаря утренней рутине, во время которой я настраиваюсь на день, я чувствую его в полной мере ⁃ Спорт. Все понимают о чем я, поэтому не ленимся и ценим ⁃ Уход. Я подразумеваю всё: от витамин до масок и обетований Таким было моё преддверие и начало осени, впереди октябрь с огромной работой над собой. Своими планами буду делиться 🤎

Ставим ставки, быть или не быть мне ретушером 🤔🙈 Вчера до 22.00 ч. сидела у брата, обучалась работе в photoshop 🙃 (да, я из тех, кто не умеет 🥲) Затянуло мощно, поэтому сегодня опять приехала к нему и по планам сидеть пока не выгонит 🤎 (в два монитора не успеваю смотреть 😂)

Перезагрузка В Уфе большое количество мест для прогулок, это не может не радовать 😍 Появились новые потребности: прогулки и больше духовного развития.

Сезон корабликов закрыт 🤎🍂 Закрыли сезон не только в Питере, но даже в Уфе! Да 😍 шикарнейшие виды открываются с реки Белой на прекрасную набережную, Монумент Дружбы и памятник Салавату Юлаеву! Это восторг! Мы даже успели освоить катамаран в парке Кашкадан 😄

Лучшее платье на осень 🍂 Зашла посмотреть в Lime брючные костюмы на осень, но увидев это платье 🥲 желание к костюмам отпало. На мой взгляд, идеальный силуэт, минимум открытых зон, при этом, колготки надеваем смело поплотнее, можно даже необычных цветов (винный, насыщенный темный шоколад и тд), сапожки повыше или даже сапоги-гетры 😏 Мне так нравится, хочу его 🥺 а вам как?

Лучшее платье на осень 🍂 Зашла посмотреть в Lime брючные костюмы на осень, но увидев это платье 🥲 желание к костюмам отпало. На мой взгляд, идеальный силуэт, минимум открытых зон, при этом, колготки надеваем смело поплотнее, можно даже необычных цветов (винный, насыщенный темный шоколад и тд), сапожки повыше или даже сапоги-гетры 😏 Мне так нравится, хочу его 🥺 а вам как?

И что ты можешь рассказать, Элла ? Думала над тем, что я могу посоветовать для посещения в Питере 🤔 Мы уже в Уфе 🥰 и я люблю Уфу, даже учитывая, что это не мой родной город…Но как же я хочу обратно в Питер, не описать словами! Я никогда не хотела так сильно вернуться туда, как после этой поездки 🥲 Чуть позже соберу свою личную подборку мест, которые мне понравились, и в которых я хотела бы побывать, но так и не попала

Комментарии не дремлют 👀 (на фото выше) 😂 что думаете ?