Федерация Шахбокса России
Open in Telegram
Федерация ШахБокса в России 🥊 Проведение соревнований 🥊Создание филиалов 🥊Летние сборы в в Лермонтово, Краснодарский край ☎️ +7(495)7891500 Chessboxrus@mail.ru Наши соц.сети: https://www.youtube.com/@chessboxrus https://vk.com/chessboxrus
Show more614
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+9
in 1 channels
June '26
+9
in 2 channels
Get PRO
May '26
+24
in 0 channels
Get PRO
April '26
+23
in 1 channels
Get PRO
March '26
+59
in 4 channels
Get PRO
February '26
+26
in 3 channels
Get PRO
January '26
+18
in 3 channels
Get PRO
December '25
+32
in 5 channels
Get PRO
November '25
+22
in 1 channels
Get PRO
October '25
+34
in 4 channels
Get PRO
September '25
+67
in 4 channels
Get PRO
August '25
+83
in 1 channels
Get PRO
July '25
+18
in 3 channels
Get PRO
June '25
+32
in 4 channels
Get PRO
May '25
+18
in 2 channels
Get PRO
April '25
+16
in 1 channels
Get PRO
March '25
+56
in 5 channels
Get PRO
February '25
+19
in 1 channels
Get PRO
January '25
+17
in 3 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+12
in 0 channels
Get PRO
October '24
+112
in 9 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+16
in 1 channels
Get PRO
July '24
+25
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 2 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+45
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+137
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 July | 0 | |||
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | +1 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | +1 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | +1 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | +1 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | +1 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +3 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Федерация шахбокса Ярославской области аккредитована
Министерство спорта Ярославской области подписало приказ от 24.07.2026 № 133 о государственной аккредитации региональной физкультурно-спортивной общественной организации «Федерация шахбокса Ярославской области».
Организация наделена статусом региональной спортивной федерации по виду спорта «шахбокс» сроком на 2 года.
Это важный этап легитимации и развития шахбокса в регионе. Желаем федерации успехов, новых спортсменов и ярких соревнований!
Шахбокс #Минспорт #Аккредитация2026
| 2 |  +3No text... | 118 |
| 3 | ♟️Шахматы Фишера
Fisher Random Chess
(Chess960): что это и как в них играть
📍На Кубке России в Санкт-Петербурге с 20 по 23 августа дебютирует новая дисциплина — шахбокс-фристайл, где шахматная партия как раз будет проходить в формате шахмат Фишера.
Шахматы Фишера — это разновидность классических шахмат, предложенная одиннадцатым чемпионом мира Робертом Фишером. Главное отличие: начальная расстановка фигур на первой и восьмой горизонталях каждый раз меняется случайным образом. Существует 960 возможных стартовых позиций — отсюда и второе название дисциплины.
В чем принципиальное отличие от классических шахмат?
Фигуры на задней линии располагаются по случайному принципу с соблюдением двух правил:
Слоны стоят на полях разного цвета.
Король находится между двумя ладьями.
Пешки занимают вторую и седьмую линии как обычно. Рокировка возможна, но выполняется по особым правилам: король и ладья перемещаются в те же позиции, что и при обычной рокировке, независимо от их исходного расположения.
Как играть?
Отказ от дебютной подготовки. Главная особенность Chess960 — отсутствие заученных дебютных схем. С первых ходов игроки вынуждены мыслить самостоятельно, опираясь на общие принципы: развитие фигур, контроль центра, безопасность короля.
Импровизация и расчёт. Поскольку каждый раз возникает новая позиция, на первый план выходит умение считать варианты и принимать нестандартные решения. Теоретическая подготовка уступает место практическому мышлению.
#шахбокс_фристайл | 117 |
| 4 |  КУБОК ФЕДЕРАЦИИ ШАХБОКСА РОССИИ — 2026
📍Санкт-Петербург
20-23 августа
Спорткомплекс «Политехник», ул. Политехническая, д. 27
Дисциплины: Шахбокс | Шахбокс-лайт | Шахбокс-фит
Дебют: ШАХБОКС-ФРИСТАЙЛ
• Удары ногами. К боксёрской технике добавляются удары ногами (стопой, подъёмом,
голенью) с контролем силы.
• Шахматы «Фристайл». Интеллектуальные раунды проходят по правилам Chess960 (Fischer
Random) - фигуры расставляются случайно, дебютная теория не работает.
• Жеребьёвка порядка раундов. Последовательность раундов определяется жеребьёвкой - бой
может начинаться как с шахмат, так и с бокса.
• Босиком. Участники выступают без обуви.
• Без нокдаунов. Все удары наносятся с контролем силы, нокдауны отсутствуют.
#шахбокс | 133 |
| 5 |  Рады приветствовать как начинающих, так и более опытных шахбоксеров! Это официальная страница Федерации шахбокса России 🇷🇺
♟️🥊Шахбокс — вид спорта, объединяющий классические шахматы и бокс в одном поединке.
Если вы хотите первыми получать положения о предстоящих соревнованиях и актуальные новости — напишите нам на почту:
📧 chessboxrus@mail.ru
В теме письма укажите: «Шахбокс рассылка»
Наши контакты и ресурсы:
🌐 chessboxingfit.com — Шахбокс-фит
🌐 chessboxingrussia.ru (с впн)
📱 WhatsApp: +7 903 589-15-00
📞 Телефон: +7 495 789-15-00
💻 E-mail: chessboxrus@mail.ru
Подписывайтесь, ставьте ❤️ — здесь всё самое интересное о шахбоксе в России!
#шахбокс | 183 |
| 6 |  No text... | 199 |
| 7 | НОВАЯ ЭРА ШАХБОКСА: ЗНАКОМЬТЕСЬ — ШАХБОКС - ФРИСТАЙЛ
В прошлом посте мы разобрали три дисциплины
ШАХБОКС - КЛАССИКА
ШАХБОКС - ЛАЙТ
ШАХБОКС - ФИТ
Внимание!
На Кубке Федерации шахбокса России-2026 в Санкт-Петербурге стартует дисциплина:
ШАХБОКС-ФРИСТАЙЛ
Это дебют. Впервые в России дисциплина проводится в официальном формате.
📅 20–23 августа 2026 | Санкт-Петербург
Что нужно знать сразу:
1. Удары ногами
К классической боксёрской технике добавляются удары стопой, подъёмом и голенью. Но с контролем силы — никаких нокдаунов.
2. Шахматы
Шахматы «Фристайл»
Интеллектуальные раунды проводятся по правилам шахмат «Фристайл» (также известных как
Chess960 или Fischer Random Chess).
Основные отличия от классических шахмат:
• фигуры на первой и восьмой горизонталях расставляются случайным образом перед каждой
партией (из 960 возможных вариантов);
• дебютная теория теряет смысл — игроки вынуждены думать самостоятельно с первого хода;
• рокировка выполняется по специальным правилам, но король и ладья встают на те же поля,
что и в классике;
• все остальные правила (цель игры, ходы фигур, взятия, пат, ничья) совпадают с
классическими шахматами.
3. Жеребьёвка
Последовательность раундов определяется случайно. Бой может начаться как с шахмат, так и с бокса. Будьте готовы к любому сценарию.
4. Босиком
Участники выступают без обуви. Полный контакт с рингом.
5. Никаких нокдаунов
Все удары — с контролем силы. Побеждает тот, кто умнее и техничнее, а не тот, кто бьёт сильнее.
🚀 ЭТО ДЕБЮТ ДИСЦИПЛИНЫ В РОССИИ!
Пилотный демонстрационный турнир пройдёт в рамках Кубка Федерации.
📅 Санкт-Петербург | 20–23 августа 2026
#шахбокс_фристайл | 188 |
| 8 |  No text... | 149 |
| 9 | Шахбокс, шахбокс-лайт, шахбокс-фит в чем отличия?
♟️🥊ШАХБОКС КЛАССИКА
Формат: 5 раундов (3 шахматных + 2 боксерских).
Длительность: Каждый раунд по 3 минуты.
Старт: Бой начинается с шахмат.
Шахматы: Блиц. Каждый шахбоксер имеет по 4,5 минуты на всю партию.
Бокс: Акцентированные удары, полноконтактный бокс.
Судейство: За ходом боя следят боковые судьи, рефери и главный судья соревнований.
🥊 ШАХБОКС ЛАЙТ
Облегченная версия для тех, кто хочет попробовать себя в дисциплине без тяжелых ударов.
Формат: 4 раунда (2 шахматных + 2 боксерских).
Бокс: Удары легкие, неакцентированные. Основной упор — на технику бокса.
Экипировка: Обязателен защитный шлем.
Идеальный формат для новичков и тех, кто делает первые шаги в шахбоксе.
♟️🥊ШАХБОКС-ФИТ
Подходит для всех уровней подготовки.
Формат: 3 раунда.
1-й раунд — бокс (1 минута)
2-й раунд — шахматы
3-й раунд — бокс (1 минута)
Бокс: Бесконтактный. Удары наносятся по боксерскому мешку.
Оценка: Очки считаются по количеству ударов с применением коэффициента точности и техники.
❓ КАК ОПРЕДЕЛЯЮТ ПОБЕДИТЕЛЯ?
Победить можно двумя способами: интеллектом или физической подготовкой.
В шахматах (для всех дисциплин):
✅ Поставить мат.
✅ Вынудить соперника просрочить время.
В боксе (для Классики и Лайт):
✅ Нокаут.
✅ Технический нокаут.
✅ Явное преимущество.
✅ Три нокдауна (только для Классики).
В дисциплине «Шахбокс-Фит»:
Победитель определяется в шахматах (мат или просрочка времени).
Если в шахматной партии нет победителя (ничья) — победа присуждается по сумме очков за удары по боксерскому мешку с применением коэффициента.
Какой формат вам ближе? Делитесь в комментариях! 👇
Подписывайтесь, ставьте ❤️ — здесь всё о шахбоксе в России! 🇷🇺
#шахбокс | 157 |
| 10 |  +1Шахбокс и футбол ♟️🥊⚽️
🔥 19 июля 2026. Чемпионат мира по футболу остался позади.
Скорость, дриблинг, миллионы эмоций — и лишь один трофей у победителей.
А теперь внимание.
Что общего между звездой футбола и шахбоксером?
Футболист уходит от подката — шахбоксер уклоняется от удара.
Оба взрываются с места. Оба решают исход за секунду.
Что перенять у футболистов, чтобы стать сильнее в шахбоксе?
1️⃣ Рваный темп — футболист то ускоряется, то тормозит. Тот же прием на ринге сбивает соперника с ритма.
2️⃣ Уход корпусом — ложный замах в футболе = финт в боксе. Учись обманывать оппонента движением плеч и бедер.
3️⃣ Периферийное зрение — футболист видит поле, партнеров и соперников. В шахбоксе нужно видеть доску, противника и таймер.
Пишите в комментариях, что по вашему мнению можно перенять у других видов спорта для шахбоксеров.
#шахбокс
Футбол учит не сдаваться. Шахбокс — думать в бою. А мощные ноги — козырь в обоих мирах. | 177 |
| 11 |  No text... | 195 |
| 12 | Выдыхая напряжение, вдыхая победу:
Секреты моментального восстановления для шахбоксеров
Шахбоксеры – уникальные атлеты!
Переключаться между мощью удара и точностью расчета – это невероятно сложно. Но есть способ, который поможет вам восстановиться между раундами и оставаться в игре на все 100%! Речь о правильном дыхании.
Вспомните пловцов: после каждого напряженного отрезка – глубокий вдох, восстановление, готовность к следующему рывку. Здесь похоже.
Почему дыхание – ваш союзник?
Сброс адреналина: Контролируемое дыхание помогает снизить уровень гормонов стресса, которые зашкаливают после боксерского раунда.
Поставка кислорода: Глубокое дыхание насыщает кровь кислородом, необходимым для мышц и мозга. Больше кислорода – быстрее восстановление и яснее мышление.
Успокоение нервной системы: Правильные дыхательные техники активируют парасимпатическую нервную систему, что приводит к расслаблению и снижению сердцебиения.
Простой алгоритм восстановления дыханием между раундами:
Сразу после раунда:
"Волна": Сделайте максимально полный вдох через нос (4 секунды), наполняя сначала живот, потом грудь.
Пауза: Задержите дыхание на 2 секунды.
Полный выдох: Медленно выдыхайте через рот (6 секунд), освобождая воздух сначала из груди, потом из живота. Повторите 3-5 раз.
В течение перерыва:
Квадратное дыхание (4-7-8):
Вдох через нос на 4 секунды.
Задержка дыхания на 7 секунд.
Медленный выдох через рот на 8 секунд.
Повторите цикл 4-5 раз. Это мощный инструмент для снижения ЧСС и успокоения.
Позитивное подкрепление: Во время дыхания повторяйте про себя короткие фразы, например: "Я спокоен", "Я восстанавливаюсь", "Я готов к следующему раунду".
Внимание к деталям:
Расслабьте мышцы: Старайтесь максимально расслабить мышцы лица, шеи, плеч.
А как вы восстанавливаетесь между раундами? | 194 |
| 13 |  +2Поздравляем с днем рождения капитана сборной по шахбоксу Айка Гаспаряна
Желаем успехов, и благополучия во всех сферах жизни!
#шахбокс | 223 |
| 14 |  +2No text... | 222 |
| 15 | Кероп Хараян о шахматной составляющей на сборах 2026:
♟️🥊Перед Кубком Черного моря мы провели два турнира: тематический — «8 пешек и король» на знание эндшпиля, и открытое первенство среди шахбоксеров.
После, перешли к точечной работе: я отметил у каждого ошибки — кто-то играл медленно, кто-то слишком быстро, кто-то зевал. Работаем над индивидуальными недочётами.
▫️▪️Что можно улучшить?
♟️🥊Среди ребят уже есть такие профессионалы, которые играют сильнее меня. Поэтому моя роль часто сводится к психологической помощи. Бывает так: парень вроде сильно играет, а потом — раз! — и где-то спешит, ошибается или зевает. Психология для некоторых спортсменов крайне важна.
У нас первые номера сборной, мы друг друга давно знаем. На каждого есть своё досье: кому что подтянуть. Кому-то нужно поставить несколько дебютов, чтобы он мог играть «с двух рук».
▫️▪️А что значит «играть с двух рук»?
♟️🥊Это гибкость подхода. Допустим, ты попадаешь против сильного шахматиста. Что делать? Нельзя лезть в головокружительную атаку «шашки наголо». Надо встать поплотнее, включить защиту, выстраивать «ежиную» защиту, бочком-бочком. А если играешь против не сильного шахматиста, то наоборот — не ставить «ежика», а начинать атаку, попробовать поставить быстрый мат. Нужно готовиться целенаправленно к каждому сопернику, и желательно иметь на него досье. Понимать, в чём он силён, что у него лучше получается в шахбоксе.
Но сейчас у нас уже универсальные спортсмены. Нельзя сказать, что «вот этот — стопроцентный шахматист». Так уже не работает. Шахбокс — это тандем двух видов спорта, нужно, чтобы было прокачано и то, и другое.
▫️▪️Какие у вас есть пожелания и наставления для шахбоксёров на лето? Что почитать, во что поиграть?
♟️🥊Сейчас 21 век, многие забросили книжки на полки. Это неправильно. Если есть литература под рукой — всегда стоит открыть книжку. Неважно, какая тематика: эндшпиль, блиц, задачки. Главное — открыть и почитать.
Но в условиях 21 века есть много онлайн-платформ, где спортсмены могут решать задачки, играть с друзьями, участвовать в онлайн-турнирах. Каждая минута, проведённая за шахматной доской или на ринге, идёт только в плюс.
Желаю спортсменам успехов. Как говорится, вода камень точит. Главное — работать, идти вперёд, видеть цель, и всё получится. | 199 |
| 16 | 🏆 КУБОК ФЕДЕРАЦИИ ШАХБОКСА РОССИИ – 2026
📍 Санкт-Петербург
🗓 20–23 августа
🏟 Спорткомплекс «Политехник» (ул. Политехническая, д. 27)
ДИСЦИПЛИНЫ:
♟🥊 Шахбокс | Шахбокс-лайт | Шахбокс-фит
⏳ ПОДАЧА ЗАЯВОК ДО 20 ИЮЛЯ 2026
📩 chessboxrus@mail.ru
🎯 ЧТО ВАС ЖДЁТ?
Личный турнир по олимпийской системе
Командный зачёт (1 место = 7 очков, 2 = 3 очка, 3 = 1 очко)
Присвоение званий «Кандидат в мастера шахбокса России» и «Мастер шахбокса России»
🔥 Отбор в сборную России-2026!
👶👦👨 ВОЗРАСТНЫЕ КАТЕГОРИИ
ШАХБОКС:
12–13 лет | 14–15 лет | 16–17 лет | 18–40 лет
📋 Подробные весовые категории — в положении (по запросу)
ШАХБОКС-ЛАЙТ:
От 8–9 лет до 41–50 лет (мужчины и женщины)
ШАХБОКС-ФИТ:
От 8 лет до 46–60 лет (Мастерс)
🎒 ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА
✅ Перчатки боксёрские (10–14 унций по категориям)
✅ Бинты, шлем, шорты, майка (чёрная/белая)
✅ Капа, паховый бандаж, защита груди (для женщин)
✅ Лёгкая обувь без шипов
📅 РАСПИСАНИЕ
20 августа
🕐 11:00–13:00 / 14:00–16:00 — Заезд и взвешивание
📍 Гостиница «Спутник» (пр. Мориса Тореза, 36)
🕐 18:00 — Собрание участников
21–23 августа
🕐 с 10:00 — Соревнования
🏅 23 августа — Церемония награждения
📄 ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ УЧАСТИЯ
Именная заявка от организации
Медицинский допуск
Страховой полис (от несчастного случая)
Паспорт / свидетельство о рождении + справка с фото
Полис ОМС
✍️ Разрешение от родителей (для несовершеннолетних)
🏆 НАГРАЖДЕНИЕ
🥇🥈🥉 Дипломы и медали — за 1–3 места в каждой категории
🏆 Именные кубки — победителям весовых категорий
🏅 Командные кубки — для команд, занявших 1–3 места
🚀 Участие в турнире — ваш шаг к вершине!
📩 Заявки до 20 июля: chessboxrus@mail.ru
шахбокс #спортроссии #кубокфедерации2026 #chessboxing | 243 |
| 17 |  No text... | 193 |
| 18 |  Константин Сизиков - президент Федерации шахбокса г.Санкт-Петербург:
«Шахбоксерам нужно быть сильными и выносливыми, как боксеры, и развивать эрудицию как шахматисты»
⚡️⚡️⚡️
📍Санкт - Петербург
Кубок ФШБР
📌20-23 августа
Дисциплины: Шахбокс | Шахбокс-лайт | Шахбокс-фит
📩 ПОДАЧА ЗАЯВОК ДО 20 ИЮЛЯ 2026
✉️ chessboxrus@mail.ru
#шахбокс | 213 |
| 19 |  🥊♟️ Три факта о шахбоксе:
1️⃣ Это реальный вид спорта
Шахбокс объединяет шахматы и бокс: спортсмены поочерёдно проводят раунды за доской и на ринге.
2️⃣ Победить можно двумя способами
Поединок можно выиграть нокаутом, техническим нокаутом, матом или по времени в шахматной партии. Тут важны и кулаки, и мозг.
3️⃣ Главный вызов — переключение
После жёсткого раунда бокса нужно быстро успокоиться, восстановить дыхание и принимать точные решения в шахматах. Ошибка может стоить победы.
Шахбокс — это спорт, где сила встречается со стратегией.
Подписывайтесь ⚡️
Здесь все о шахбоке
#шахбокс | 257 |
| 20 |  Россия ⚡️ Турция
Фрагмент поединка шахбокс - классика
Победа: мат в шахматах - Сергей Кувшинов (Россия)
⚡️⚡️⚡️
Ближайшее соревнование:
Кубок 🏆 ФШБР
Санк-Петербург
20-23 августа 2026
Заявки принимаются на почту: chessboxrus@mail.ru
(До 20 июля)
#шахбокс | 235 |
