Анна Рачицкая
Open in Telegram
Психолог | телесный терапевт | коуч Пространство, где вы освоите техники помощи себе и близким ✨практическая психология ✨телесная терапия ✨танцевально-двигательная терапия Запись на консультацию @PsyAnnaRa
Show more497
Subscribers
No data24 hours
-1847 days
-69330 days
Posts Archive
Книга Майкла Ньютона «Путешествия Души: Жизнь между жизнями» является результатом более чем 30-летнего исследования регрессии. Автор описывает невероятный духовный и познавательный опыт, который пациенты получают во время глубокой трансформационной терапии. В результате этого процесса люди изучают свои прошлые жизни и между-жизненный период, когда они находятся в духовном мире и общаются с высшими духовными существами.
Пусть встреча с Новым, 2025-ым станет для каждого из нас приятной и подарит удовольствие✨
Ну привет, самая горячая пора года😏
Режим 'успеть всё' активирован и суета вокруг чувствуется кожей.
От грандиозных уборок и годовых отчетов, до маникюра и декора... По дороге через 'давай обязательно до нг встретимся'
Ещё чуть-чуть и придёт момент загадывать желания 💫
Спойлер хотите?
Бесполезно) Вне зависимости от того, на какой бумаге написать желания, чем их поджечь и в каком игристом выпить😁
Внимательно читаем👇🏼 и берём на себя ответственность, чтобы все-таки получить желаемое 🥰
С чем пора ПОПРОЩАТЬСЯ в канун Нового года:
1⃣ СОМНЕНИЯ. Мечты любят уверенность. Сомнения - это сильнейший тормоз, который вы упорно не хотите отпускать
2⃣ ОБИДА НА СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ. Якорь жертвы, который не даёт вам двигаться вперёд
3⃣ СТРАХ ПЕРЕМЕН. Боитесь жить по-новому? Мечты навсегда останутся фантазиями
4⃣ ОПРАВДАНИЯ. Если постоянно нет ресурсов на реализацию желаний, либо желания не ваши, либо что-то не так с первыми двумя пунктами
5⃣ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Идеальный момент не наступит никогда. Сделать идеально невозможно. Возможно этот самый момент просто ждёт, когда вы решитесь на первый шаг?
6⃣ ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ. Может хватит тратить энергию на игру в чужие сценарии?
7⃣ НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ. Самые коварные вишенки на торте, которые, как правило, не заметны с поверхности сознания.
Семь очевидных пунктов, где пора бы сказать себе нет.
Уверена, многие из вас ни раз пробовали бороться с ними, но результат так себе... Я знаю 🤓
А способ есть! И вы его тоже знаете, вот только почему-то откладываете. Снова и снова...
Если вы вдруг забыли, то сегодня уже первый день волшебной зимы❄ Так что зажигайте свечи, берите плед и устраивайтесь поудобнее.
Пришло время наслаждаться уютом🤗
Что приготовила для вас в декабре:
💫 оздоровление и забота о теле - ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ пнд/ср 19:00
💫 пара мощных тренингов с лучшими экспертами Черноземья https://t.me/klassshestakova/55
💫 открытую запись на сеанс/консультацию с 10 декабря, чтобы максимально эффективно подготовиться к наступлению Нового года
До скорой встречи 💕
Почему мы друг друга не понимаем? | Нас всех ждут кризисы? | Когда идти к психотерапевту?
Обсудили с психотерапевтом, почему мы друг друга не понимаем, что в голове у мужчин и женщин во время ссоры, всем ли ждать кризисов в браке, и как помогает психотерапия.
Смотрим⬇️⬇️⬇️
https://vk.com/wall-149424537_298
Отзывы читателей и специалистов подозрительно очень противоречивые.
Так что стоит попробовать🤓
Кто уже читал, делитесь, как оно? ⬇️
Сегодня предлагаю к прочтению и изучению вот такой материал:
В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!
Добрый день, мои хорошие🪷
Пусть выходные будут уютными...
Завершаем марафон ПроЛЮБОВЬ в ближайшее 3-4 дня🙏
И пока выбираем, какую тему было бы интересно обсудить в ноябре⬇️
+2
Всё начинается с БАЗЫ.
Будь это развитие и рост, самореализация, улучшение качества жизни или отношений.
Буддийские монахи и те свой путь просветления начинают с базы: режим сна, качество и режим питания, забота о теле.
Какой бы ни был запрос, все начинается с ТЕЛА.
И немаловажную роль здесь играет выявление и восполнение дефицитов.
Объем неудачных подделок знакомых и привычных бдов/витаминов/минералов реально поражает. Риск выбрать для себя что-то опасное (при хорошем раскладе просто бесполезное) очень высок.
Для тех, кто к себе с любовью, рекомендую 👉🏼 здесь про гарантию качественного сырья и правильные составы.
Профессиональная консультация и индивидуальный подбор с https://t.me/Drlifter - эксперт, кому доверяю даже я.
Исследуйте себя, своё тело, отслеживайте и закрывайте его потребности. Оно очень быстро ответит вам взаимностью 🖤
Марафон ❤️ПроЛЮБОВЬ❤️
Введение
Создание запроса
Зависимость и гармония в отношениях
База
💫ВЗАИМОПОНИМАНИЕ
1 задание
2 задание
3 задание
💫СОГЛАСИЕ
4 задание
5 задание
6 задание
💫БЛИЗОСТЬ
7 задание
8 задание
9 задание
Всем доброго дня и солнечного состояния☀️
Про новую ступень развития в воспитательной работе https://vk.com/wall2134856_5817 и первые аккуратные рекомендации
Тема конечно не простая. Будем разбираться...
С детства мы слышим от близких: «Будь смелее, увереннее в себе!», «Знай себе цену!». И тут же: «Не слишком ли ты много о себе думаешь?», «Знай свое место» и т.д.
Такого рода словосочетания с детства порождают определенные паттерны поведения и самовосприятия. Своеобразную «непонятку» в подсознании – «Какой же я на самом деле?».
Высокая самооценка и твердая уверенность в собственных возможностях часто преподносятся как что-то неправильное, требующее коррекции. Такие выражения как: «Корона не жмет?» или «Спустись с небес на землю» все еще очень популярны.
Подобное влечет за собой привычку намеренно занижать свои умственные и практические способности.
Заниженная самооценка деструктивна и является преградой на пути к достижениям, мешает построить гармоничные личные отношения. Это прямая помеха самореализации.
Доминирующими мыслями становятся: «Я не могу», «Мне это не под силу», «Я не достоин» и т.д. Этот способ мышления уничтожает в человеке индивидуальность, личностное своеобразие и блокирует само стремление к успеху на бессознательном уровне.
Люди с по настоящему адекватным, высоким уровнем уверенности в себе, реализуются в жизни в полной мере. Они четко осознают свои достоинства и свою ценность и транслируют это в окружающий мир. Именно поэтому они авторитетны, уважаемы, любимы и довольны своей жизнью.
Можно ли вернуть человеку способность воспринимать себя так, как хочется?
Узнаем на встрече с Кириллом Андреевичем ШЕСТАКОВЫМ, врачом-психотерапевтом, тренером Международной организации META INTERNATIONAL.
1 ноября в 18:30 уютный ВЕЧЕР С ЭКСПЕРТОМ: готовим любимый напиток, располагаемся удобно и встречаемся в прямом эфире здесь https://t.me/klassshestakova
