Pravilova Daria

Птичка на месте💙😻

Прилетаем в Даламан, багаж на месте, велик не успели выгрузить, тк негабарит, видимо… Следующий рейс в 17~ Обещали привезти… Сегодня без велотренировки. Жду птенца дома🫶

Турция, прекрасная Турция!💙 Снова привет! Перелет был с приключениями! Только взлетели, минут 10-15 не прошло, кому-то стало плохо. Да так, что развернули самолет… Высадили пассажира. Дозаправились, провели еще какое-то время и снова взлетели! Опоздание уже 2 часа, а впереди стыковка в полтора часа в Стамбуле! Следующий рейс в Даламан то ли вечером , то ли через сутки. Были уверены, что не успеваем.. Но самбик немного нагнал и садимся в итоге за час до отправления следующего. А впереди еще паспортный контроль, переход в терминал внутренних рейсов и …. оплата моего штрафа за прошлогодний оверстай! (Хотя в консульстве сказали не надо будет платить🤬) Наташу пропустили, а я начала бегать - exchange money- pay fine- come back- wait wait wait system Понервничала!!! Пропускают! Наташа уже убежала к рейсу задерживать его😂 Посадку слава богу задерживают и мы успеваем. Пересадку много кто делал, в том числе на наш рейс, поэтому авиакомпания ждала багаж. Далее👇

И снова сбор велосипеда! Завтра переезд в Турцию💙 а значит скоро и сборы🔥 А еще это значит, что скоро будет обещанный пост про Кейп, жизнь здесь, про безопасность и что-то еще. Перелет займет много времени и будет время на написание интересного😊 Заканчивала упаковывать велик в темноте. Это называется loadshedding 😄

Hi guys 😃 Гонка прошла, подиума нет😂 Но финиш был в тягунок, это меня добило окончательно. Тройка уходит, и я сматываю удочку на этом. Чтобы заехать четвертой убиваться не стала, потому что было очччч тяжело. В общем пара слов в страве можно прочитать! Стучитесь, кто не подписан. https://strava.app.link/P3JBPnWx4Gb

Вчера было 100 км с набором 1000м. Здесь сотка проходит намного медленнее, чем … в спб то понятно, чем в Сочи даже медленнее. Но средняя скорость меня не особо волнует) главное делать свою целевую работу. А в эту субботу будет тут последняя гонка в Кейпе (25 км от него), будет призовой фонд и буду пробовать заехать на пьедестал. Кто знает! Призовой фонд такой: Первое место 6500 рэнд Второе 4500 Третье 2500 Для перевода в ₽ *5 надо К гонкам тут не пытаюсь подводиться издалека, ибо они тренировочные🙂

Сегодня на ужин стейк из страуса и салат. А у Наташи еще вино😋 Страусятину попробовала впервые тут на ферме страусиной. И мне очень понравилось! Нежное и сочное мясо. Рекомендую 👍

Я сразу хочу сказать, что многие блюда не из моего рациона 😂 Наташа тоже любит покушать :))

ЦЕНЫ В КАФЕ и РЕСТОРАНАХ КЕЙПТАУНА Многие из вас просили больше рассказать про жизнь тут и уровень цен. На мой взгляд, уровень цен в кафе примерно как в Питере, еда вкуснее:) Все алкогольные напитки (пиво, вино, коктейли) намного дешевле. Бокал вина за 250 руб - обычное дело, причем наливают тут явно не 150мл, а полный бокал 😁 Примеры блюд и цены на них - на фотографиях.

Блин, сегодня была нереальная красота на обратном пути. Зацените :)

Как вы помните мы записывали гонку на GoPro. И вышли интересные записи для того чтобы сделать видео полное. Но пока ничего не получилось, тк мой комп не потянул😁 (похоже на то, что слабая видеокарта) вот такие первые шаги они) не всегда простые! Тем временем осталось 2 недели в Кейпе и 10 февраля будет еще одна наиболее важная гонка тут! И еще ближе к концу пребывания тут я напишу пост про безопасность, которая многим интересна. А за три месяца мы многое узнали, от других русских, которые тут живут дольше нас и не только. В общем есть, что рассказать! Ждите!

РОЗЫГРЫШ “Хочу на сборы за полцены” 🎁 Только в феврале у тебя есть возможность выиграть скидку 50% на любой из весенних сборов ETALON team на выбор: - Фетхие (Турция) 27.03-07.04 - Сочи (Красная поляна) 21.04-12.05 * скидка 50% предоставляется на любой спортпакет (1 или 2 недели). Розыгрыш проходит в Нельзяграме. Чтобы принять участие: ▫️будь подписан на аккаунт ETALON team @etalon_team ▫️сделай репост этого поста https://www.instagram.com/p/C2zBrd6rKq2 в сторис с отметкой @etalon_team ▫️отметь друзей в комментариях (количество отметок не ограничено) Дождись 10 февраля, выиграй сертификат и присоединяйся к дружной команде ETALON team на самых классных шоссейных сборах 🙌

Немного о прошедшей сегодня гонке! Было мощно, не просто. Подробнее напишу позже! А пока можно посмотреть страву, сегменты и послушать мои первые впечатления после финиша :)) https://strava.app.link/FvfahstbJGb

Взяла GoPro на 2 дня в аренду, чтобы потестировать съемку. Завтра попробую что-то записать на гонке, посмотрим, получится ли. В планах записывать и комментировать гонки сезона 2024. Что думаете по поводу этой идеи?

В воскресенье прошла шоссейная групповая гонка 114км Western Cape National Championship в г. Фелддриф (ЮАР). Зарегестрировалась в категорию Elite womаn! В стартовом протоколе было 11 человек, из которых были сильные девчонки уровня pro без всяких там шуточек вам. Но в итоге на старт вышли 7 вместе со мной. (Как раз сильнейшая не приехала). На старте главная претендентка на победу Hayley Preen (2021 Road Cycling Champ, 2023 Crit National Champ) предложила ехать всем вместе основную часть гонки со сменами иначе все поплетутся свои 114 км индивидуальной тренировки😄 Ну так и поехали. Было полторы непонятных атаки. Было видно, кто с кем за одно и за 20 км до финиша была «атака-приманка»😂 Почему приманка? Эта была союзница по гонке Hayley и она отъехала от нашей кучки специально, чтобы остальные работали на добор и немного вымотались. Я даже не дернулась за ней, понимая что к чему. Спокойным ровным темпом с еще одной девушкой мы держали приманку на безопасном расстоянии. Ну и как по уже знакомому сценарию, туда перекладывается сама Hayley. Это был рывок в тягунок и он был мощный. Эта была основная атака в гонке, которую смогла выдержать только я. Добираем приманку, начинается спуск и она все-таки села к нам на колесо. До финиша остаётся 7-8 км~ Работаем со сменами, я не сильно вкладываюсь, тк смысла в этом нет. Стараюсь сохраниться до финиша. На финише ловлю рывок Hayley, но он у нее помощнее в том числе из-за веса. Примерно на половину велика выходила, но дальше не смогла. В итоге второе место! 🥈Но я ехала вне зачета, тк это местный чемпионат и такие условия были изначально с организаторами. Поэтому фоток с подиума нет) Результатом довольна. Тренировка- гонка прошла нормально. Следующая уже в ближайшие выходные! Там старт будет общий с мужчинами. P.S.: Спасибо всем за вашу поддержку перед стартом😻💙

Разнос близок😂🤪 Ну и ладно, зато посмотрю на профиков и не только посмотрю, а как минимум стартану!)))

Это я сегодня была в музее современного искусства и вот такое настроение в конце дня😄 Какая прикольнее вышла?)

Подозреваю, что все будет очень жестко тут, и будет сильный состав. Сколько будет человек в моем кластере - 10 или 100, даже не представляю.. Профиков, полупрофиков, и просто очень сильных спортсменок тут пруд пруди.. Вторая гонка 28 января - Winelands cycle race - 102 км. Вроде попроще, в ней могут участвовать все, но, посмотрев результаты прошлого года, я при**ела, увидев на первых местах многократных чемпионок ЮАР по разным велосипедным дисциплинам, гонщиц континентальных команд, участниц чемпионатов мира и т.д. В общем готовимся чуток в плане весовой категории, а в остальном я в совсем не скоростном режиме сейчас. Поэтому гонки как разнообразие подготовки, да и просто интересно! Будете болеть за меня?😻

Зима зимой, а гонки по расписанию😂 Сегодня удалось зарегистрироваться на первые гонки сезона 2024! Тут, в провинции Western Cape, ЮАР. Естественно, обе шоссейные. Одна уже через 4 дня 🤪! Думаю, я первая из нас, кто начнёт шоссейный гоночный сезон так рано:) В связи с этим событием я сижу на проклятой диете, чтобы скинуть хоть 1 кг, тк здесь холмистая местность и сильные соперники. Вернее даже не сильные, а сильнейшие бабы! Насколько, узнаем совсем скоро🤣 Итак, гонка 21.01. Непростая, не любительская.. Western Cape Road Championship. Чемпионат состоит из двух этапов: ITT 20 января (ее не еду) и шоссейная велогонка 21 января (разные дистанции для разных категорий). Я зарегилась в категорию Elite women с дистанцией 114км. Вообще, это местный чемпионат, что-то типа первенства Москвы, и участвовать в ней могут только граждане ЮАР. Но местные ребята предложили мне написать организатору с вопросом, могут ли допустить человека, прилетевшего как турист. Несколько дней это решали, и вот!