Дорога Жизни| Канал Психологии|Мотивация

💔Главные препятствия для личностного роста 🥴Промедление.  Это может быть связано с ленью, низкой мотивацией, страхом провала или рядом других факторов. Мы должны быть внимательными и ответственными к себе, чтобы преодолеть эту преграду. 🥴Обвинение. Это может привести к разрушительным последствиям, таким как потеря друзей и возможность для личностного роста. Мы должны быть готовы принимать ответственность за свои действия и не обвинять других за наши ошибки. 🥴Оправдание. Это также может замедлить или остановить наш личностный прогресс. Мы должны учиться принимать наши ошибки и получать уроки из них, вместо того, чтобы искать оправдания. Дорога жизни 👍

Перед тем, как создавать отношения, мы должны хорошо понимать, что значит слово «отношения» для другого человека, и быть способными донести своё понимание этого слова до него. Дорога жизни 👍

Послушай меня. С Пути сойти невозможно. Всё, что происходит с тобой, все твои откаты назад и падения, неудачи в самоконтроле, все твои поражения - это не ошибки, не сход с Пути. Твоя душа не может сойти с него. Так задумано. Это даже не остановка на Пути. Остановиться она тоже не может. Она развивается всегда. Душа развивается, когда ты зол. Потому что от злости ты страдаешь. И чем сильнее твоя злость, и чем чаще она будет возникать, тем больше будет от неё негатива и страданий. И тем невыносимее тебе станет, что в итоге насильно вынудит тебя к изменениям себя. И тем крепче в итоге ты научишься не злиться. И тем аккуратнее будешь реагировать каждый следующий раз. Душа развивается, когда ты в унынии. Чем глубже ты погрузишься в депрессию, тем чётче научишься определять свои внутренние причины её, и тем серьезнее будешь их отрабатывать. И тем интенсивнее будешь учиться испытывать радость. Дорога жизни 👍

Телесные практики для детей: почему это важно? Телесные практики – это не только для взрослых. Для детей они приносят множество полезных эффектов: 1️⃣ Улучшение концентрации: Практики помогают детям лучше сосредотачиваться на учебе и повседневных задачах. 2️⃣ Снижение стресса: Мягкие упражнения и дыхательные техники помогают справляться с тревогой и напряжением. 3️⃣ Развитие координации: Улучшают общую моторику и координацию движений. 4️⃣ Повышение самооценки: Дети учатся лучше понимать и контролировать свое тело, что укрепляет уверенность в себе. 5️⃣ Стимулирование творчества: Практики способствуют развитию воображения и творческих способностей. Регулярные телесные практики могут стать важным элементом здорового развития и гармоничного роста вашего ребенка Дорога жизни

Аффирмация дня 🌿 Я улучшаю свои внутренние качества, в результате чего в моей жизни происходит множество позитивных изменений! Дорога жизни 👍

Как читать книги с пользой для себя📚 Никогда не концентрируйтесь только на художественной литературе. (Бывший глава Microsoft Билл Гейтс читал примерно книгу в неделю.) Он признаётся, что временами может увлечься каким-нибудь романом и даже прочитать его в один заход, но предпочитает ту литературу, которая даёт ему новые знания об окружающем мире. Дорога жизни 👍

Враги саморазвития личности. 📝 Постоянные напряжения, конфликты и неудачи оказывают негативное воздействие на состояние организма, а физические проблемы также приводят к ухудшению силы, утрате мотивации и появлению апатии. 📝 Еще одним противником является полное погружение в повседневные заботы. Это связано с боязнью перемен. Страх этот подстерегает каждого, кто стремится расширить свою зону комфорта, достигнув новых высот. Дорога жизни 👍

Партнёр не обязан вас спасать! Почему-то многие люди верят в то, что партнёр придёт и решит все их проблемы! Но это не так! Так никогда НЕ БУДЕТ! Вам могут помочь раз или два, но человеку надоест вечно вам помогать. Потому что помимо вас у него есть и своя личная жизнь с кучей нерешенных вопросов. Отпустите эти мысли! Оторвите себя от дивана и сами решайте вопросы. Пусть очень медленно, но это куда лучше, чем ждать чего-то от других и копить их ещё больше. Дорога жизни 👍

​​👉🏼Моралистические суждения. 🗣️ Обвинения, оскорбления, уничижительные высказывания, ярлыки, критика, сравнения и диагнозы – все это формы суждений. «Твоя проблема в том, что ты слишком эгоистичен», «Он ленив», «Они полны предрассудков», «Это недопустимо». Моралистические суждения подразумевают неправоту или испорченность людей, действующих не в согласии с нашими ценностями. Когда мы говорим на этом языке, мы судим других и их поведение, раздумывая о том, кто хороший, плохой, нормальный, ненормальный, ответственный, безответственный, умный, невежественный и так далее. В мире суждений нас прежде всего заботит, «кого как назвать». Если другие ведут себя определенным образом, значит, с ними что-то не так. Иногда мы также думаем о том, что не так с нами, если мы чего-то не понимаем или не реагируем так, как подобает. Наше внимание посвящено классификации, анализу и определению уровней неправильности, а не тому, что нам и другим нужно и чего мы не получаем. Если мой коллега уделяет деталям больше внимания, чем я, то он – придирчивый зануда, а если я переживаю о деталях больше, чем он, то он небрежный и безалаберный. 🪞Анализирование других, на самом деле, выражает наши собственные потребности и ценности, выражая их в этой форме, мы усиливаем защитную реакцию и сопротивление тех самых людей, чье поведение нас тревожит. Или же, если люди действительно соглашаются действовать в соответствии с нашими ценностями, вероятно, что они делают это из страха, чувства вины или стыда, соглашаясь с нашим мнением об их неправильности. 🫰🏼 Мы все очень дорого расплачиваемся, когда люди действуют в соответствии с нашими ценностями и потребностями не от чистого сердца, а из страха, чувства вины или стыда. Если люди учитывают наши ценности из-за внешнего или внутреннего принуждения, рано или поздно мы столкнемся с последствиями уменьшения доброй воли. И те люди тоже платят свою эмоциональную цену: они с высокой вероятностью испытывают негодование или снижение самооценки, когда отвечают нашим потребностям из страха, вины или стыда. Более того, каждый раз, когда другие в своем сознании ассоциируют нас с каким-либо из этих чувств, снижается вероятность того, что они в будущем смогут искренне отвечать нашим ожиданием и ценностям. Здесь важно не путать ценностные суждения и моралистические суждения. Мы все формируем ценностные суждения относительно того, что для нас важно в жизни. Например, мы можем ценить честность, свободу и мир. Ценностные суждения отражают наши убеждения относительно того, как наилучшим образом служить жизни. А моралистические суждения мы выдвигаем относительно людей и способов поведения, которые не отвечают нашим ценностным суждениям. Например: «Насилие – это плохо. Люди, которые убивают других, – злые». Если бы нас воспитали в культуре использования такого языка, который способствует выражению сопереживания, то мы научились бы выражать свои потребности и ценности прямо, а не клеймили бы других, когда не получаем желаемого. Например, вместо того чтобы говорить: «Насилие – это плохо», мы могли бы сказать: «Мне страшно, когда насилие используется для решения конфликтов. Я ценю другие способы их урегулирования». Классификация и осуждение людей способствуют насилию. Эпизод насилия обычно является кульминацией сюжета. Зрители, которым внушили, что плохие парни заслуживают наказания, с удовольствием смотрят на насилие. Корень многих случаев насилия – вербального, психологического или физического, в семье или государстве – это способ мышления, который ищет причину конфликта в неправильности противника. Из этого проистекает неспособность воспринимать себя или других с позиции уязвимости, то есть думать о том, ЧТО мы можем чувствовать, чего боимся, к чему стремимся, чего нам не хватает.

✨ Аффирмации дня: 💫 Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются! 💫 Добро, благополучие и изобилие приходят ко мне! 💫 Добро, благополучие и изобилие приходят ко мне! 💫 С каждым днем моя жизнь становится лучше и успешнее.