Спи, я подойду
О детском сне от специалиста из Швейцарии @sonniym
Show more- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Data loading in progress...
Анна и Есения 5 месяцев (на момент обращения). Есения часто просыпалась ночью, на дневные сны требовались продления уже через 25-30 минут. Казалось бы налицо недогул, но бодрствование по дневнику выглядело достаточным, а засыпание было быстрым и даже с минимальной помощью.. но только днём. На ночной сон малышка уходила только после истерики и только на руках. Но и там было достаточно хорошее ВБ. А вот последний дневной сон был коротковат. Мы в этот же день проверили мою теорию - увеличили последний ДС, и .. вуаля истерика перед ночью ушла и больше не возвращалась! Да, в таком варианте режима мы немного отодвигаем укладывание в ночной сон и соответственно чуть сокращаем ночь, но нас это не пугает, ведь мы хотим выиграть в качестве сна. • В контексте распределения дневных снов важно обращать внимание на возможности ребенка и на то, как распределено ВБ по дню. Часто первое ВБ короче, а вечернее самое длинное. И здесь нужно быть уверенными, что отдыха достаточно, чтобы комфортно продержать длинные вечерние…
Ребенок сам знает сколько дневного сна ему нужно. Или нет? Я часто слышу от мам, что будить ребенка - это жестоко. Нет, не жестоко. Так мы учим ребенка отличать день от ночи. Будить ребенка не только можно, но иногда и необходимо. Именно так мы настраиваем ему ритм дня. И нет, ребенку не виднее сколько ему нужно днём спать 😉 Я поясню: у нас взрослых двухфазный ритм. Мы бодрствуем днём и спим ночью в идеальной вселенной. У детей ритм полифазный. Ребенок не может бодрствовать весь день и не хочет спать всю ночь. Ему комфортное выстроить сутки отрезками: поспал-погулял-поспал-погулял. И ночью тоже. Потому что у малыша нет понимания где день, а где ночь. У него есть потребность чередовать сон и бодрствование. И вот здесь подключаются родители. Если вы хоть раз сталкивались с ночными гуляниями, то наверняка удивлялись «почему ребенок такой довольный утром?» Казалось бы, он же не спал ночью целых полтора, а то и 2 часа! Вы чувствуете себя разбитой, а ребенку комфортно. Потому что он хорошо поспал днём (очевидно…