♥️Эльвира-Ясмин|ПСИХОЛОГ,КОУЧ

МЕРОПРИЯТИЕ 2 : 12.09

МЕРОПРИЯТИЕ 1 : 20-22.08

На Байкале птичка раненая к нам пришла . Рабочий базы по нашей просьбе , взял себе на реабилитацию , носил его к врачу . Врач сказал, мазать мазь , ее укусили . На третий день стал кушать и взлетать . Я назвала Булат . Но врач сказал , что это девочка 😁.

Когда выдалась свободная минутка и настроение

#книга «Если друг оказался вдруг …» Ну или свекровь , оказалась не « своя кровь» 😊

#книга «Если друг оказался вдруг …» Ну или свекровь , оказалась не « своя кровь» 😊

Жду , в нашем исцеляющем и любящем пространстве . Подробнее в закрепленных .

Фильмы к просмотру . По тегу #кино ищите еще больше 1. Девятки (2006 г) – арт хаус, картина поделанная на три части. Удивительное ощущение присутствия и иллюзорности происходящего. Не легко идет по началу, но потом, как распробуете, концовка вас шокирует. 2. Уилсон (2017) – фильм о человеке, который потерялся в жизни, но который настолько искренен и честен в своих ошибках, что черный юмор его жизни не может не вдохновлять. 3. Солнце (2018) – фантастический фильм о человеке, который потерял управление своего шаттла и движется в сторону солнца. Здесь необычное соединение внутренней трагедии, с той, что разворачивается в космосе. 4. После тебя (2017) – я считаю эту картину, лучшей в творчестве Безрукова. Фильм о гениальном артисте балета, который понимает, что скоро не сможет ходить. Прямолинейность, настоящий момент, жесткий сарказм этого персонажа проникает в каждого, и это оставляет свой след. 5. Черно – белый секс (2012) – режиссер собрал в павильоне женщин самой древней профессии. Они делятся своими взглядами на жизнь и наблюдениями за мужчинами, численность которых могла превзойти 1000. Здесь меняется отношение и восприятие к сексу, женщинам, и завораживает то, что весь фильм происходит не по сценарию, и возникают такие нюансы, что на голове шевелятся волосы. Аспект философии довольно высокий, не смотря на всю сексуальность направления. 5 .Секс из сострадания Печаль и уныние парализовали жизнь в испанском городке. Только пятидесятилетняя Долорес не потеряла веры в будущее. Щедрая натура, она готова всем помочь. Но такая отзывчивость раздражает ее мужа Маноло, и он уходит. В отместку Долорес решает переспать с человеком, не зная, что тем самым спасла ему жизнь. Думала, что согрешила, оказалось - проявила милосердие. Теперь к Долорес потянулись все страждущие. Благодаря ее благотворительному сексу город ожил и начал процветать. Жены, видя счастливых мужей, не только не в обиде на Долорес, но и благодарны ей. Однако вернувшийся муж не хочет жить с «шлюхой». Городок опять замирает. Женщины хотят доказать Маноло, что то, чем занимается Долорес, тяжкий труд...

Избегающий тип привязанности .

#Смехотерапия 12.09 расстановки на Ибрагимова . Подробности в закрепленных .

Чего зря время терять ? Не будем терять , конечно . КПТ - когнитивно -поведенческая терапия считается золотым стандартом психотерапии . И много споров в профессиональных кругах , что это единственный доказательный метод , что существует . За 900 часов теории и практики доказательного подхода , я прониклась к методу глубоким уважением . И это , на мой взгляд , действительно палочка - выручалочка практически в любой непонятной ситуации с клиентом . И с него , мне видится , хорошо было бы любое обучение психологии начинать . В итоге теперь , совершенно точно , для себя , интегративный подход , считаю , самым адекватным и адаптивным . (С) Интегративный подход в психологии — это метод работы, при котором психолог не ограничивается одной теоретической школой, а осознанно объединяет техники и принципы из разных направлений в единую, целостную систему. Главная задача — подобрать наиболее эффективные инструменты, исходя из индивидуальных особенностей клиента, его запроса и конкретной жизненной ситуации Выбирать нужно не столько метод , сколько специалиста . И идти на него . Нет плохих или неправильных психотерапий, есть плохие психологи . Или те, что не по душе . А спорят в профессиональных кругах , думаю , те , у кого работы мало 🤭😁и личной терапии не хватает . Хочется сказать : «Слезайте с горшков уже , прекращайте завидовать и служите людям . Тогда и завидовать и доказывать никому , ничего не будет нужно .» Обнимаю . Записаться ко мне здесь : @svetdushi1706

«Потом» — одно из самых опасных слов для нашего мозга Ученые давно обратили внимание на то, что наше благополучие определяется не только объективными обстоятельствами, но и тем, как мы воспринимаем настоящий момент. Исследование профессора Барбары Фредриксон о теории расширения и развития позитивных эмоциях показывают, что даже короткие эпизоды радости, интереса или благодарности расширяют мышление, помогают быстрее восстанавливаться после стресса и постепенно формируют устойчивый психологический ресурс. Парадокс в том, что при синдроме отложенной жизни человек не обязательно бездействует. Напротив, он может быть очень продуктивным, постоянно достигать целей и закрывать задачи. Но каждое достижение становится лишь очередной ступенью к следующему. Радость оказывается слишком короткой, а ощущение полноценной жизни все время остается где-то впереди. Почему так происходит? Во многом это связано с усвоенными жизненными сценариями. Еще Эрик Берн писал, что многие наши установки формируются в семье: «сначала заслужи», «отдыхать рано», «сначала долг — потом удовольствие». Со временем эти правила становятся внутренними и начинают управлять жизнью даже тогда, когда внешних ограничений уже нет. Хорошая новость в том, что выйти из этого сценария можно не радикальными переменами, а небольшими ежедневными решениями. Разрешить себе отдых без чувства вины. Надеть одежду, которую берегли «для особого случая». Не ждать пятницы, чтобы почувствовать радость. Ведь жизнь не начинается после очередной цели — она происходит прямо сейчас. психолог Валерий Гут

ОБО МНЕ , как о специалисте: Психолог-консультант . Мои основные специализации и обучение: 📌Когнитивно - поведенческая терапия . 📌EMDR 📌Телесно - ориентированная психотерапия . 📌Семейная системная психология . Сложные случаи в психотерапевтической практике. ‌📌Семейные и бизнес расстановки . 📌Травматерапия 📌Сексология 📌Эриксоновский гипноз 📌Гипноз Дэвида Гроува по работе с глубинной травмой 📌Психосинтез 📌Работа с МАК … 📍Образование медицинское , юридическое, психологическое. В данный момент обучаюсь по программе второго высшего образования по психологии 📍Сертифицированный инструктор ‌международной программы организации Art of living ( по дыхательным практикам ). Мастер практик «Добаюкивание . Первые шаги с папой» ♥️Мастер - Учитель Рэйки ( Комио Рэйки До, метод Усуи) 💎Веду регулярные терапевтические группы онлайн . 💎Регулярные офлайн и онлайн группы в системном подходе - расстановки . Многие годы я помогаю разобраться, выйти и восстановиться своим клиентам после самых тяжёлых жизненных ситуаций, личностных, семейных кризисов и обрести новые смыслы. Специализируюсь на вопросах личного, семейного благополучия и проблемах в сфере бизнеса. Обучаю навыкам и способам регуляции своих эмоций и своего состояния. Я смотрю на своих клиентов, как на изначально самостоятельных и сильных людей, помогаю исследовать и разобраться с причинами, которые мешают этому проявиться, поэтому много работаю с детством взрослого человека, самоценностью, самоуважением и личными границами при помощи различных инструментов, которых много в моем арсенале специалиста. Считаю, что исцеление человека, дело рук его самого. Но моя задача быть рядом,сопровождать в терапии,в том числе через обучение знаниям, умениям, навыкам. Освобождаясь от боли, становится реально возможным раскрыть свой потенциал, таланты, через обретение внутреннего спокойствия, внутренней силы и внутренней свободы. Помогаю восстановить шаг за шагом,с любовью и бережно, контакт с самым важным человеком - самим собой, чтобы стало возможным улучшить качество жизни в различных сферах и реализовать себя гибко, уверенно и с удовольствием в собственном ритме . Провожу индивидуальные встречи и регулярные групповые онлайн и офлайн .Являюсь приглашённым спикером различных конференций и мероприятий. Опыт работы с группами более 20 лет . В работе использую интегративный подход . Непрерывно обучаюсь.

Эффект объятий . Сначала массаж 60 минут , потом сухой флоатинг . Очень милое , приятное ощущение . Сухой снаружи , а внутри вода и поясничку слегка массажирует фонтанчик . Антистресс . Сенсорный ( тактильный ) голод может привести к депрессии . Партнер не гарантия . Трогать друг друга нужно уметь , что называется . Тогда в помощь телесная терапия в разном виде и регулярно . На Байкале , когда были с группой , договорились каждый день обниматься и чтобы кто-то напоминал , пр несколько раз в день . Обнимайтесь !

Текст Татьяны Матвеенко Любить и быть в отношениях - это очень разные потребности. Невзаимная любовь - это способ прожить переполняющее чувство любви и не вступать в отношения. Можно сидеть и любить фотографию. А вступить в отношения - это совсем другое. Другой человек припрётся в Вашу жизнь со своими трусами и своим мнением. И будет куча разных чувств, кроме любви. Отвращение, стыд, злость, разочарование, вина, страх отвержения. В общем, совершенно весь спектр. Крайне неприятная корзинка с разными пирожками. Поэтому, когда мы влюбляемся невзаимно - мы удовлетворяем свою потребность любить. А когда хотим вступить в отношения - выбираем человека с взаимными чувствами.

Клиентка в видео называется «страшный сон специалиста 😅» Ниже прогрузилось Я психолог . Я не оказываю услуг . Редко , но приходится сказать « вы не на маникюр и не в спа записались». Мы с вами будем или не будем сотрудничать . Поэтому или есть между нами диалог или его нет . Терапевт ведет , клиент ведется . Все как в парных танцах . Там партнер ведет партнершу , чтобы показать ее красоту . Если партнерша не « ведется» , не знает как танцевать , партнер у примеру более опытный , то он бережно подстраивается , но продолжает вести . Иначе танца не будет . Так и мы с вами 😊

И каждый раз цифра снижалась, как минимум на пять единиц! Древняя теория о том, что смех – это лучшее лекарство, подтверждалась каждый день! Норман Казинс начал выздоравливать. Он был уверен, что в любой негативной жизненной ситуации можно найти что-то позитивное, надо только посмотреть на эту ситуацию через призму оптимизма. Очень часто в жизни комическим или трагическим является не то, что с нами происходит, а лишь наш специфический взгляд на происходящее. И в нашей власти поменять вредный «минус» нашего взгляда на мощный «плюс»!.. Конечно, для окончательного выздоровления потребовалось много времени. Много месяцев прошло, прежде чем он опять мог поднимать руки и легко перебирать пальцами клавиши любимого органа. Но вскоре он чувствовал себя достаточно хорошо, чтобы вернуться к работе. Для него это было настоящим чудом! «Люди часто спрашивают меня, что я думал, когда специалисты утверждали, будто моя болезнь прогрессирующая и неизлечимая. Ответ прост. Поскольку я не принял приговор врачей, я не попал в капкан страха, отчаяния и паники, которые часто сопутствуют болезням, кажущимся неизлечимыми», - сделал свой вывод Казинс. В этом и заключен главный рецепт для удивительного исцеления человека - не попасть в капкан страха, отчаяния и паники. К сожалению, именно эти составляющие, страх, отчаяние и паника, господствуют в душах большинства россиян. А наши немногие жизнелюбивые люди дружно и гневно обвиняются унылой толпой в преступном игнорировании надвинувшихся на страну кошмарных бед и проблем. У нас в негласном почёте пессимизм, не дающий обществу поднять головы, чтобы увидеть возможность для лучшего будущего. Выздоровев, Норман Казинс заявил всему человечеству в своей книге следующее: «Я научился ещё кое-чему. Я перестал недооценивать способность человеческой психики и человеческого организма к исцелению - даже, когда прогнозы кажутся совершенно безнадежными. Жизненная сила - это может быть наименее понятная сила на земле. Вильям Джеймс утверждал, что у человеческих существ имеется тенденция слишком ограничивать себя пределами, которые они сами себе ставят». Норман Казинс умер 30 ноября 1990 года в возрасте 75 лет от сердечной недостаточности, пережив на 26 лет срок, который отпускали ему врачи. «Прогресс начинается с веры в то, что необходимое всегда возможно», - не уставая повторял он.

ИСТОРИЯ ЧУДЕСНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ ❣️❣️❣️❣️❣️Эту историю о чудесном исцелении я уже рассказывала на нашем канале. Сегодня расскажу опять, так как считаю очень важным такое напоминание. Вы узнаете (или вспомните) о том, как профессор Норман Казинс победил болезнь, с которой долгие годы безуспешно боролись чешский писатель Карел Чапек, миллиардер Аристотель Онасис и советский писатель, обездвиженный и ослепший от этого недуга, Николай Островский, автор романа «Как закалялась сталь» Как начиналась болезнь? Когда в августе 1964 г. 49-летний Казинс вернулся домой из заграничной командировки, он почувствовал легкое недомогание. У него началась лихорадка, но небольшая, с ломотой во всем теле. Как во время простуды. Через неделю появились дополнительные симптомы, связанные с болью в суставах: больно было поворачивать шею, ходить и двигать руками. Через некоторое время Норман Казинс фактически стал неподвижным, ему было тяжело даже повернуться в постели . У меня все кости, особенно позвоночник и суставы болели так, как будто меня переехал грузовик» - из рассказа Нормана Казинса «Анатомия болезни». После проведенного обследования врачи диагностировали у него тяжелейший анкилозирующий спондилоартрит, у нас этот недуг называют болезнью Бехтерева. Как она протекает? Всё начинается с малозаметного воспалительного процесса в суставах и связках позвоночника. Вскоре воспаление разрушает хрящ. Со временем сустав в этом месте прорастает соединительной тканью, которая затем замещается костной. В результате происходит окостенение - позвоночник и суставы абсолютно обездвиживаются. И всё это сопровождается сильнейшими непрекращающимися болями. Шанс на выздоровление при такой болезни не велик, один из пятисот. Об этом доктор честно признался Казинсу. При этом добавил, что никогда не был свидетелем выздоровления при таком серьезном состоянии. Удивительное исцеление После разговора с доктором Норман Казинс погрузился в размышления. Позже он написал в своей книге: «До этого времени я был более или менее расположен позволять докторам беспокоиться о моем состоянии здоровья. Но теперь я был вынужден начать действовать лично. Мне было абсолютно ясно, что, если я собираюсь стать тем самым одним из пятисот, мне лучше делать что-то самому, а не просто быть пассивным наблюдателем». Обращаю ваше внимание на то, что именно люди с этой способностью брать на себя инициативу и ответственность за себя чаще всего выздоравливают, да и в жизни всегда побеждают. Размышляя о своем вроде бы безвыходном положении, Казинс вспомнил, что когда-то читал интересную книгу Ганса Селье «Стресс жизни». В своей книге Селье очень подробно описал негативные последствия для человеческого организма от отрицательных эмоций. И сейчас Казинс подумал, а как насчет положительных эмоций? Если отрицательные эмоции вызывают отрицательные химические изменения в организме, не смогут ли положительные эмоции вызвать положительные химические изменения? Не могут ли любовь, надежда, вера, смех, доверие и воля к жизни иметь терапевтическую ценность?.. «Если отрицательные эмоции считаются причинами многих заболеваний, то положительные, в ударных дозах, возможно, приведут меня к выздоровлению? Ну, а уж если мне суждено умереть, то я, хотя бы проведу остаток жизни весело...», - здраво рассудил Казинс. И разработал целую программу «лечения», состоящую из… комических фильмов. Для медсестры он составил инструкцию по показу фильмов, и «лечение» началось. Позднее он напишет в своей книге: «И это сработало! Я с радостью обнаружил, что десять минут безудержного смеха - буквально до коликов - дало анестезирующий эффект и позволило мне проспать два часа без боли. Когда болеутоляющий эффект смеха испарялся, мы снова включали кинопроектор. Иногда медсестра читала мне выдержки из юмористических книг»… «Лечение» продвигалось успешно. Доктор не верил в положительный результат, поэтому у Казинса регулярно проверяли скорость оседания эритроцитов, сигнализирующую о наличии в организме воспалительного процесса, делали это до «сеанса смеха» и через несколько часов после серии сеансов.