Urntaev.pro

Муртазалиев умер после длительной болезни. . Все значимые медали Сборной страны были в его время руководства тренерским штабом, в команде был порядок и дисциплина, а его авторитет был беспрекословным. . Я дебютировал в Молодежной Сборной при нём, затем в старшей Сборной эпоха трио Муртазалиев/Хижняков/Савхалов создали сильнейшую в истории Российского каратэ команду. . Ушла эпоха и это норма человеческой жизни, но его результаты до сих пор никто не превзошел. . Земля пухом 🙏

Некоторые негодуют, отжимания ерунда, их показатель относителен… . Всё начинается с малого: сначала не нужны отжимания и растяжка, затем пресс и скакалка… появляются ограничения в технике, затем в тактике и как результат - заложник одного удара/приёма: тут не хватает растяжки и сил, здесь выносливости и скорости и т.д. . Давай на примере скакалки, сможешь?! Это координация и скоростная выносливость, надеюсь это понятно. 🔹4-5 лет 50 раз без ошибок 🔹6-7 лет 60-70 раз за 60 сек. 🔹8-9 лет 100 раз за 60 сек. 🔹10-11 лет 150 раз за 60 сек. . Если тебе уже 12 лет, то меньше 180 прыгать не должен, а с 14-ти уходить за 200 в минуту. . Наверное ты устанешь, начнешь часто ошибаться и как итог низкий показатель! Скажешь скакалка не та, руки забиваются, ноги заплетаются… Хотя, чего стоит просто сделать это количество, ведь слаженность рук и ног на скорости свидетельствуют от твоей координации, а удержание высокого темпа - выносливость. . Проверь себя!

Цель групп начальной подготовки в любом виде спорта заложить базу физической подготовки: координация, сила, скорость, выносливость, пластика. . Проверь норматив по отжиманиям за один подход, соблюдая технику: 5 лет - 10 раз 6 лет - 15 раз 7 лет - 20 раз 8 лет - 12 раз за 10 сек. 9 - 10 лет - 13 раз за 10 сек. . С 11-ти лет кол-во за 30 сек. Сколько твой ребенок делает? . P.S.Помни, если ТЫ не можешь элементарно выполнить простой норматив, меняй клуб или тренера - это утопия, а твой пояс - ленточка для подвязывания «родительского ЭГО» Спорт высших достижений - это путь атлета, а не балансировка фантазий псевдо-тренера.

Государственная программа спортивных школ по каратэ. . Кто по ней работает? Есть хоть один человек? . Я сейчас не про разделения по группам или количественному составу, а про разделения по направлениям и почасовку: ОФП, СФП, Тактика, Техника, Спарринги, Соревнования и Медицинское обследование. . В рабочих дневниках тренер заполняет ежедневно сколько времени потратил на тот или иной пункт и содержание тренировки по заданиям: так должно быть. Но, когда пишешь факт и рабочие инструменты, по итогам месяца, зная календарный план соревнований, выбирая соответствующую нагрузку по времени и темпу работы, понимаешь что программа и факт АБСОЛЮТНО не соответствуют. . Как быть?! . В спортивных школах требуют писать как придумано кем-то, зная что расписание и реально проделанная нагрузка не соответствуют документу. . Для чего это создано? На основании чего составлен этот неадекватный план? Есть тренер в группах ВСМ, где благодаря плану вырос хоть один МСМК? . Никто не может ответить на эти вопросы!

Никогда не курите эту хрень! . Когда я учился в школе было модно бегать за школу курить, там встречались старшеклассники, матерились и обсуждали свои мини подвиги, а мои сверстники 5-7 классы хотели казаться старше и брали пример с них, это им казалось круто. . Я никогда в жизни не курил сигареты и вэйпы, уже 41 и даже как-то не верится что никому ни разу не удалось меня склонить к этой заразе. . Да, в детстве отец угрожал прижечь губы сигаретой если увидит, параллельно спорт - некогда было, а потом осознание ненадобности такой привычки. . Одно понимаю, что эта гадость вредит, а также требует затрат времени и средств, когда и того и другого и так не хватает. . Мой совет: «Не нужно это ТЕБЕ, хочешь кайфануть - сходи в баню, в зал или к подруге, не уподобляйся серой массе» Хочешь чувствовать себя крутым, выделяйся из толпы поступками, результатами и достижениями - это польза в долгую, а эта хрень убивает твой здоровый организм. . P.S. Если ты не можешь отказаться от элементарной ерунды, тогда забудь о мечтах.

✅Сегодня закрыл день 23 🔹11 км 🔹200 отжиманий 🔹200 приседаний 🔹200 пресс

Мы уже бирём билеты и забронировали отель 750 м. от MOA Arena . Союз 4-мя регионами «Новосибирск - Алтай - Иркутск - Томск» начнет Международный год с Манилы.

✅2-й этап для «Союзовцев» - отжимания - пресс - скакалка - теннисный мяч - челнок - шпагат . Готовьтесь!

Как и ожидалось… 29-го сентября сентября состоялось заседание, где НОФК бледно выглядели. . Суд обязал их до 21 октября предоставить доказательства их голословным заявлениям и беспредельным действиям в отношении команды и детей. . Мы движемся к завершению! . P.S.Если честно, странные юристы в их команде, реально с таким подходом и знаниями они ранее что-то выигрывали?! Одни вбросы информации без подтверждений, документальной доказательной базы и концепции юридической позиции. Не нужно многое понимать, чтобы дать адекватную оценку их работе по правомерным действия НОФК, вот например что они там кричат: - Урнтаев не отпустил на Спартакиаду спортсменов - Урнтаев хотел инициировать перенос ПР с Сахалина - Урнтаев в своих соц.сетях высказывается грубо в адрес судей - Урнтаев,Урнтаев,Урнтаев… 🤣🤣🤣 . А где про клуб?! . Со мной все понятно, обижаются на мою позицию, не могут заставить делать как им нужно, это всё понятно… . И это всё?! Мне кажется судья в шоке от них.

Старт дан! . Иркутск начинает новую внизу развития каратэ в регионе. Турнир собравший более 300 участников из 6 регионов России состоялся на очень хорошем уровне. . Когда то парнишка из НЕпонятного каратэ в том числе и для себя приехал на #CampNsk один, не было ничего: ни команды, ни опыта, ни окружения. . Каждый год он впитывал тренды развития вида спорта, начал тренировать детей и создавать свою команду, и через несколько лет его воспитанники призеры Всероссийских соревнований и победители Федерального округа. В этом году Иркутскому региону принесли первую в истории медаль Молодежной Премьер лиги. . Качественные тренировочные мероприятия, организация соревнований и обкатка на ТОП-уровне - отличные инструменты для развития каратэ в регионе и отдельных спортсменов в команде, как и самой безусловно команды. . P.S.Благодарю Бальжинимаева Эдуарда за отличный турнир и вклад в развитие вида спорта. Родителей и спортсменов его команды за включенность и результативность. Вы на правильном пути, удачи!

🤪Филиал «Союз на Титова» . 🥇Макс 🥇Гарик 🥈Джамбо 🥈Зайчик 🥉Обморок 🥉Тучка 🥉Пуля . #вселеннаямарвел

#союз

Какой эпизод ярче? . 🔥Штейзель & Вичкензин🔥 . 1️⃣попытка через дабл-уро, но в итоге на 3-м скольжении попал 2️⃣через двойной разворот на отходе соперника Маваши воткнул . P.S.Импровизация запоминается, всегда пробуй, не будь как все! . #urntaevteam

День 19… 5 км по перрону, 100 отжиманий и 100 приседаний сделаны. Осталось 100 пресс, сделаю в поезде. Завтра придется во время соревнований бегать и всё остальное.

Тренер - не аниматор, а его профессионализм измеряется результатами. . Как правило, такие тренеры не работают на массовость, их зрелый подход и сформированная методология - результат нескольких десятилетий. . Классный спортсмен и Квалифицированный специалист - абсолютно разные понятия по содержанию. . Многим кажется, я же что-то достиг, значит и других научу… Но, увы, научить себя и других - история противоположная. . Я раньше мерил по себе, удивлялся как можно иначе воспринимать или делать? Но, с каждым годом понимал, тренерское искусство граничит с творчеством: как из полена выстругать ЖИВОЙ, по меркам спорта, организм. . Еще важно понимать, что тренер не слуга и вытирать попу спортсмену не должен, бегать за кем-то или зависеть. . P.S.Однажды мне сказали родители, что я благодаря им и их детям стал тем кто есть, мне повезло и кто я без них. Большинство прогибаются под родителей, а те манипулируют. В этот момент ТРЕНЕР проиграл, проект «воспитание Чемпиона» не случится никогда. . #НЕсворачивай