🤍

هر روز برای خودت، براي دلت كاری بكن! اين حوالی بايد به دنبال حال خوش دويد؛ حال بد هر كجا كه باشي، كمين ميكند. - انسی نوشت @elitherapy

از خوردن نان شب دیدن این فیلم ضروری تر است🤍🌞 افکار ما، آینده ما را می سازند🦋✨ @elitherapy

💊- علت بعضی از درد های جسمی که اذییتت میکنن رو بدون و ویتامین مورد نیازت رو بخور : 1- سردرد : ویتامین B 3 2- درد معده : ویتامین B 5 3- تاخیر بهبود زخم : ویتامین C 4- ضعف سیستم ایمنی بدن : ویتامین E 5- خواب رفتن دست و پا : ویتامین B12 6- قاعدگی سنگین : ویتامین K @elitherapy

💬 چهار اصل ماتریس آیزنهاور 1_ وظایف فوری و مهم هستند      🩵  انجامش بده 2_ وظایف فوری نه اما مهم اند    💚  زمان بندی کن 3_ وظایف فوری اما مهم نیستند  ♥️  بسپار به بقیه 4_ وظایف نه فوری اند نه مهم     🩶 حذفش کن @elitherapy

مهم نیس بقیه راجع به تو چه نظری دارن مهم نگاهیه که تو به خودت داری @elitherapy

شهادت بانور بزرگوار اسلام بر شیعیان عالم تسلیت باد...🖤💔 @elitherapy

. عشق بی قید و شرط به معنی تحمل بی قید و شرط نیست. @elitherapy

رفع استرس و سردرد و خستگی فقط در 15 دقیقه : کافیه 15 دقیقه در این حالت دراز بکشین و چشماتونم ببندین، خواهید دید که سردرد و استرستون به میزان قابل توجهی کم میشه. @elitherapy

تفاوت سه واژه پرکاربرد اعتماد به نفس : به معنای اعتماد داشتن به توانایی هایی که در وجودمان داریم. مثال: من می توانم در یک جمع سخنرانی کنم. عزت نفس : احساس ارزشمندی درونی برای وجود خود. فردی که عزت نفس دارد برای وصف خود پای دیگران را وسط نمی کشد. مثال: من سخنران خوبی هستم. غرور : هرچه احساس ارزشمندی از درون کمتر باشد، فرد منم منم های بیشتری دارد و برای توصیف یک ویژگی در خود به عنوان مثال می گوید: من بهترین سخنران در ...هستم. دقت کنید که فرد مغرور، پای دیگران را برای تعریف از خود وسط می کشد. غرور و عزت نفس، نقطه مقابل یکدیگر هستند. حقارت درونی و پنهان، غرور می آفریند. @elitherapy