🤍

تا حالا به خودت توجه کردی؟... که چقدر خفنی.! 🌙☄

🤍- پنج روش ساده برای اینکه موقع حملات پنیک و عصبی شدن های شدید آروم بشین : چند دقیقه روی زمین دراز بکشین یه چیز سرد مثل قالب یخ رو توی دستاتون بگیرین. دستاتون رو تا مچ زیر آب سرد بگیرین. یه چیز ترش مثل لیمو رو مزه کنید. 4 ثانیه دم و 8 ثانیه بازدم انجام بدین. 🌊 | @elitherapy

رنج و زخم حاصل از کمالگرایی در زنان و دختران خیلی شدیدتره... در جامعه ی ما پسران، اغلب برای شجاع بودن تربیت میشن و از سنین کم برای ماجراجویی آماده میشن ... و دختران برای بی عیب و نقص بودن تربیت میشن... اگر فرزند دختری دارین او را با پیام شجاع باش نه بی نقص، تربیت کنین اگر غیر از این باشه، مأموریت مادام العمر دختر شما اینه که یک همسر؛ یک کارمند؛ یک مادر و یک انسان بی عیب و نقص باشه ولی چون هرگز نمیتونه کاملاً بی عیب و نقص باشه دچار رنج شدید مثل افسردگی و اضطراب و سایر آسیبها خواهد شد...

تولد مولا علی  «علیه السلام» و روز پدر مبارک 🌙🌙 عیدتون مبارک عزیزای دلم آقایون چنل روزتون مبارک باشه 🦋🤍 @elitherapy

اگرهمه جا تاریک بود، دوباره بنگر! شاید نور خود تو باشی✨☀️ مولانا @ elitherapy

خودت را تماشا کن ...👑❤️‍🔥 بی قضاوت، فقط تماشا کن، چقدر محتاج تحسین هستی؟ چقدر اشتیاق داری که کسی به تو بگوید که تو چقدر باهوشی، که تو به زندگی من معنی بخشیدی، که به سبک وجود تو بود که من معنا را تجربه کردم؟ شنیدن اینها بد نیست اما تو ببین چقدر محتاج شنیدنشان هستی..... این یک اشتغال ذهنی پیوسته است، و چقدر نگران میشوی وقتی کسی چیزی بگوید که خلاف تصور تو باشد.❤🤲 چقدر آزرده میشوی ،چقدر دفاع میکنی، چقدر بحث میکنی .. چرا این همه ترس؟ چرا این همه اشتیاق برای داشتن نظر خوب دیگران؟ زیرا این تنها روش آفرینش یک خود دروغین است و خود دروغین ارزان است از این دام هشیار باش، خودت را اختراع نکن، خودت را کشف کن، و کشف کردن ،یک سفر درونی است، در خلوت از خود بپرس، من کیستم ..؟ #مطالب_مهم_ومفید @elitherapy

🔵 از طریق پرورش سیستماتیک وفادارانه احساس برآورده شدن آرزو، میل به وعده تحققِ خودش تبدیل می شود. فرضِ احساس برآورده شدن آرزو، رویای آینده را به واقعیت فعلی تبدیل می کند. نویل 📚 🌴 @elitherapy