ПСИХОЛОГИЯ НЕСКУЧНО 😉

Добрейшего пятничного денечка 👋😉 Как настроение ❓🙃 Уже одной ногой в выходных ❓😉 Или уже двумя ❓😀

Как снизить уровень стресса или Отвлечение от переживаний 👆👇 🔘Прогулка на свежем воздухе, пробежка, танцы, йога или любое другое занятие, которое вам нравится. Физическая нагрузка помогает снять напряжение и переключить внимание. 🔘Творчество: Рисование, лепка, вязание, игра на музыкальном инструменте, написание стихов или рассказов. Творческий процесс может быть очень увлекательным и успокаивающим. 🔘Садоводство: Работа с землей и растениями может быть очень терапевтической и приносящей удовлетворение. Есть ещё Ваши личные способы ❓😊 Делитесь в комментариях - добавлю сюда 😉😍 #психолог #психолог@SIMONApsiholog

БАНОЧКА ИДЕЙ ⭐️ Напишите на бумажках разные задания. Наполните ими баночку. Пусть Ваши дети (а если всей семьёй - это интереснее и веселее в несколько раз 😉) вытаскивают одну такую записку каждый день и выполняют написанное задание 😉👇☀️ Примерный список идей: • Нарисовать дерево. • Придумать маленькую сказку или рассказ. • Рассмотреть, на что похожи облака. • Измерить разные вещи в доме линейкой. • Выучить скороговорку. • Сделать бумажный самолётик. • Посчитать в обратном порядке от 100 до 1. • Рассказать, что бы ты сделал, если бы у тебя была волшебная палочка. • Назвать как можно больше вещей красного цвета. • Раскрасить картинку. • Вырезать из журнала картинки и сделать из них коллаж. • Написать письмо бабушке. • Создать план поиска сокровищ с подсказками. • Рассказать шутку. • Улыбнуться за день 100 раз. • Взять магнит и проверить, что в доме к нему прилипает. • Вырезать бумажных кукол и костюмы для них. • Спеть песенку. • Сделать кукольный домик из картона. • Помыть зеркало губкой. • Сделать что-то доброе. • Назвать пять вещей, за которые любишь каждого члена семьи. • Вырезать из картона гитару и добавить струны из резинок. • Сделать открытку на день рождения своими руками. • Устроить кукольный театр в коробке. • Назвать все деревья, которые знаешь. • Начать вести дневник. • Включить музыку и танцевать. • Убраться в своей комнате. • Сделать игрушечный зоопарк из бумаги. • Отметить важные даты в календаре. • Сделать кубики льда из сока и кусочков фруктов. • Начать собирать коллекцию из листьев, камней, пуговиц. • Устроить цирковое представление. • Рассказать автобиографию. • Почитать книгу. • Выучить наизусть стихотворение и прочитать его родителям. • Нарисовать необитаемый остров. • Поиграть в настольную игру. • Сделать собственную настольную игру. • Рисовать на тротуаре мелом. • Играть в классики. • Посадить какие-нибудь семена. • Научиться отбивать футбольный мяч. • Сделать и наполнить кормушку для птиц. • Пускать мыльные пузыри. #психолог@SIMONApsiholog #психолог

Всем Иркутянам и гостям нашего города 😉👇👆 😍 С 13 по 23 февраля в Аршане снова будут запускать воздушные шары В этот раз фестиваль расширил программу, и помимо мастер-классов обещают даже выступление артистов! Однако, главной активностью вновь станут полеты на воздушных шарах с видом на заснеженную Тункинскую долину и Саянский хребет.❤️😍 Специальные гости фестиваля: 14 февраля — Согдиана, 23 февраля — группа «Отпетые мошенники». #интересно

😉❤️

А я сегодня с утра пошла гулять😊 На Набережной невероятно красиво: все парит.. небо какого-то красивущего сине-голубого цвета 😍 И солнцееееее ☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Всем доброго морозного и солнечного денечка 👋🫶 Ух, мороз сегодня 😊❄️❄️❄️❄️🎅 Все по улице ходят запакованный или короткими перебежками выбегают 😁 Ночью было -35 ☃️ Отличная нынче зима ❤️ Как надо прямо, по-сибирски 😉 Одевайте потеплее и не мерзните 😉

Здесь о желаниях и немного науки 😉👆 #психолог@SIMONApsiholog #психолог

Ловите настроение 😉

Как у Вас день ❓ В разгаре ❓😉 Мой - да 😉 Я уже и прибралась в офисе (точнее, все ещё)), но свободного пространства немного прибавилось 😉😊) И поработала 😊 Сейчас перерыв на обед и снова в уборку 😉 Кстати, хочу поделиться с Вами одной необычностью - у меня дома два куста роз - розовый и красный 😊🌹🌹🌹 Так вот - на розовом кусту выросла роза Красного цвета 🙃 Как такое получилось ❓ Бывает такое вообще ❓

Всем отличного денечка 👋🫶

Всем доброго вечернего..🌠🌃💙 Сегодня был насыщенный день 🙃 Расскажу о нем завтра, а сейчас спать 🥱😴🛌