en
Feedback
دانشگاه تدوین

دانشگاه تدوین

Open in Telegram

اینجا قراره یک دانشگاه تمام و کمال باشه

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel دانشگاه تدوین

Channel دانشگاه تدوین (@edituniversity) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 248 subscribers, ranking 2 890 in the Art & Design category and 26 158 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 248 subscribers.

According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -265 over the last 30 days and by -6 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.70%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
اینجا قراره یک دانشگاه تمام و کمال باشه

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Art & Design category.

12 248
Subscribers
-624 hours
-297 days
-26530 days
Posts Archive
بچه ها اموزش پست اخر رو میزارم براتون ویدیو و آموزشش استفاده کنید برای شارپ کردن ویدیو میزارم براتون یکم دیگه ❤️

ورود مهمان بزنید

ظرفیت کلاس فقط ۵۰ نفر

اکر ظرفیت موند اینجا لینک بزارم براتون ؟ ظرفیتش ۵۰ نفر ری اکت بدید بدونم

رفقا ورکشاپ تولیدمحتوا‌من ساعت ۸ شروع میشه

ری اکشنننننننننننننن نزنید بخدا پاک میکنم

یکم دیگه آموزش پست دیشب که ویدیو وایرال بسازیم رو با پرامت ها و ابزارهاش براتون میزارم 🚀

ری اکشن بزنیددددددد

رفقا آموزش مربوط به پست اخر رو دارم درستش میکنم یسری چیزاش رو براتون میزارم صبح 👌🏼 با هوش مصنوعی ویدیو وایرال بسازید

فقط اگر اهل دلی بیا این کانال بیشتر حرف میزنیم ا‌ونجا

ترس از دوربین ضعف نیست مهارت تنظیم سیستم عصبیه

روز ۱ — Calibration عصبی (کالیبره کردن سیستم) هدف: جدا کردن «دوربین» از «خطر» • دوربین روشن، ولی ضبط خاموش • 5 دقیقه بدون حرف زدن به لنز نگاه کن • تنفس 4–6 (دم ۴ ثانیه، بازدم ۶ ثانیه) • اجازه بده ضربان بیاد پایین 📌 نکته فنی: اضطراب معمولاً بعد از 90–120 ثانیه افت می‌کنه اگر فرار نکنی ✍️ ثبت: • اضطراب اول: ؟ • اضطراب آخر: ؟ ⸻ روز ۲ — Exposure بدون بازخورد هدف: حذف ترس از «ثبت شدن» • 5 ویدئوی 20 ثانیه‌ای ضبط کن • موضوع: شمارش معکوس / اسم اشیا / هر چیز بی‌معنی • مطلقاً نگاه نکن • بلافاصله حذف 📌 چرا کار می‌کنه؟ ترس تو به «نتیجه» وصله، نه به عمل ضبط. این مرحله اون اتصال رو قطع می‌کنه. ✍️ ثبت: • اضطراب قبل از ضبط پنجم • اضطراب بعد از حذف ⸻ روز ۳ — Exposure با بازخورد کنترل‌شده هدف: دیدن خودت بدون فعال شدن قاضی درونی • یک ویدئوی 60 ثانیه‌ای ضبط کن • فقط یک بار نگاه کن • حق داری فقط اینا رو بنویسی: • حجم صدا (کم/متوسط/زیاد) • سرعت حرف (کند/نرمال/تند) • تماس چشمی (کم/متوسط/زیاد) 🚫 ممنوع: • زشت • بد • افتضاح • مسخره 📌 این مرحله Self-Criticism Loop رو می‌شکنه. ⸻ روز ۴ — Error Flooding (غرقه‌سازی خطا) هدف: بی‌اثر کردن کمال‌گرایی • 2 دقیقه ویدئو • عمداً: • تپق بزن • مکث طولانی کن • «اِ…» بگو • قطع نکن 📌 مغز وقتی می‌بینه خطا = بقا، سیگنال خطر رو خاموش می‌کنه. ✍️ ثبت: • بیشترین اضطراب وسط ویدئو • اضطراب 2 دقیقه بعد ⸻ روز ۵ — Content Load (بار محتوایی) هدف: انتقال تمرکز از «خودم» به «موضوع» • یک موضوع ساده: • توضیح یک مفهوم خیلی ساده • 90 ثانیه ضبط • اجازه نداری به صورتت فکر کنی • فقط: آیا پیام منتقل شد یا نه؟ 📌 قانون: اگر محتوا جلو بره، اضطراب عقب می‌ره. ⸻ روز ۶ — Social Simulation هدف: خنثی‌سازی ترس از قضاوت • تصور کن فقط یک نفر امن روبه‌روته • اسمش رو بگو قبل ضبط • براش توضیح بده، نه برای «همه» 📌 مغز انسان برای جمع طراحی نشده؛ برای فرد طراحی شده. ⸻ روز ۷ — Anchor Recording هدف: تثبیت نورون‌های جدید • بهترین شرایط ۶ روز قبل رو تکرار کن • یک ویدئو 60–90 ثانیه‌ای ضبط کن • حذف نکن • ذخیره کن با اسم: baseline_after ✍️ ثبت نهایی: • اضطراب روز ۱ • اضطراب روز ۷ • تفاوت عددی ← این مدرکه، نه حس

متغیر اصلی که هر روز ثبت می‌کنی بعد از هر تمرین، به ترست نمره ۰ تا ۱۰ بده (۰ = هیچ اضطراب، ۱۰ = فلج کامل) این خیلی مهمه. چون مغز با عدد قانع می‌شه، با حرف نه.

ری اکشن بزنید دیگه 🤷🏻‍♂️

این برنامه بر پایه‌ی ۴ اصل علمیه: 1. Exposure تدریجی (مواجهه کنترل‌شده) 2. Desensitization عصبی 3. کاهش Self-Monitoring 4. جدا کردن «عملکرد» از «هویت»

اگر از د‌وربین و تولید محتوا میترسید

رفقا یه تمرین میزارم براتون هفت روزه اس👇👇👇