Zholya🌝

Знакомимся со стартовым протоколом завтрашней эстафеты среди юниорок до 23 лет на первенстве России в Тюмени. 4х5 км (2х2.5 км) Начало гонки в 9:00 (мск) https://flgr-results.ru/results/2184/8348

Завтра в 9:00 по московскому времени стартует эстафета на ПР21-23. Победит Россия🤞

Коротко о моих отношениях с морозами:

Не зря говорят, что комбез «обкатать» надо перед тем, как соревноваться в нём впервые. Ну что ж, обкатала, на трассе полежала, можно и побегать теперь🤞

Такая вот у нас погодка сегодня 🌁😶‍🌫️

Атмосферно😇

Коротко о лыжне🙄

👋

Если бы меня спросили, как я хочу тренироваться - одна или с этой командой, то я бы ответила, даже не дождавшись конца вопроса🫶 На фото не все, но все тут ➡️♥️

Не заслужила, но всё равно на курорте ☀️⛱️

Привет, Сочи👋 Наконец-то можно чуть-чуть погреться🌞

Когда-нибудь я точно перестану падать. Хотя бы в самых нелепых местах. Жаль, что не случилось это на прошедшем в Сыктывкаре скиатлоне на этапе Кубка России😭 На ошибках учатся?🥺 (тогда я не понимаю, сколько же можно набираться этих «знаний»🤦‍♀️) . Фото: @nalyzhi

Режим краба 🦀 - ✔️ Рубрика «попробуй найти меня на всех фото»🔍

Удалось зацепить «домашний» старт во время небольшого межсборья, чему я очень рада⛷️

Делай это упражнение по часу после первой и второй тренировки , и будет болеть не только спина, но и руки, и ноги, и всё тело👍

2022 год «подарил» много неприятных подарочков. Состояние на фото - состояние по ходу года. Болезни, травмы, пропуск важных для меня стартов и многое другое - всё это, пожалуй, оставлю в 2022🥴 В новый год с новыми силами и надеждами! Чего и вам желаю! Также благодарю тех, кто был рядом в этот сложный для меня год, в особенности: @flgrussia, @ski_tatarstan , @flg_rk , юниорскую команду, новую команду под руководством Перевозчикова О.О., семью, друзей, а также близких людей, некоторые из которых пришли в мою жизнь именно в прошедшем году😇 С новым годом!🎄 . . . 1 фото: Кручинин Р. 2: Новикова Н.Б.

Так прошел мой 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣:

Из Красногорска до дома (в Сегежу) ехали на машине с ночевкой у друзей в Валдае и заездом к бабушке с дедушкой в Петрозаводск. В Петрозаводске проверила наличие снега - скоро снова вернусь и проинспектирую лыжные трассы, сейчас времени не было😄

Во избежание травм и поломок всего вокруг за Егором приходится следить всем окружающим 😏

Красногорские бега⛷️