Alexei Shredder
Open in Telegram
Тренировки, рост силы и мышц, правильное питание, здоровье!
Show more2 255
Subscribers
+124 hours
+87 days
+2230 days
Posts Archive
2 255
18 июля «УЛИЧНЫЕ СПОРТИВНЫЕ БАТЛЫ»
YOU CAN & GREMM
14:00-18:00⚠️
- зарубы крутых атлетов и популярных блоггеров
- командный турнир
- интерактив для зрителей
- раздача подарков
- и в общем классная спортивная атмосфера
⚠️вход бесплатный⚠️
📍Локация :
Варшавское ш., 150Б
https://yandex.ru/maps/org/gremm/122544575745?si=cx3x0ak2j0r4bj2xa3gdad4eyr
2 255
🗡️Регламент заруб и рейтингового турнира YOU CAN BATTLE 18 июля
14:00 открытие мероприятие . План на день
14:20 заруба Михаил Юдзиро vs Кирилл Крест
14:40 1 этап рейтинговый турнир
15:20 интерактив для зрителей + подарки
15:40 заруба Анатолий Система Тела vs Алексей Безунас
16:00 интерактив для зрителей + подарки
16:20 2 этап рейтингового турнира
17:00 заруба Динар Конг vs Сергей Щеглов
17:20 интерактив для зрителей
17:40 заруба Кирилл Квадзилла vs Алексей Шреддер
18:00 закрытие спортивной части+ награждение +
18:30/40 перемещение в бассейн на крыше
21:00+- финал всего. Мероприятия
2 255
После дня борьбы еле живой. Но нужно было немного поработать, размять движение. Гири по 32 кг
2 255
+3
Арм - это как всегда жёстко 😈💪 Отборолись сегодня с учеником Владосом в "Форварде" с мощными дядями. Далее - руки на полку, пусть воскресают 🤪
2 255
Редко, но метко!
Жена приготовила дранички с мясом! Мяуууу!))
ПС: а в это время Пчела нямает листья клевера 🤪
2 255
Финалочка по большим весам 😈
58 кг на 7 раз (вы можете видеть, как выцарапываю по одному повторению 😨)
Всего армупражнений 7, я всего не показываю.
Через неделю поборюсь с мощными ребятами, поеду с Владосом. Надеюсь, в этот раз связки лучше "подойдут" к дню борьбы.
Потом неделя отходняка, далее агро-фитнес в деревне, 18 июля заруба в youcan battle, хоть и по приколу, но тем не менее.
Так что примерно до середины августа арм-бодибилдинга в ленте не будет 😅 буду работать в средних весах в многоповторочках.
