Мысли💡Общества | Психология
Психология общества, философия, хитрости поведения, навыки общения
Show more245
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Лайфхак от лени
Один из способов не дать лени случиться и максимально эффективно использовать время для достижения своей цели👇
Например, тебе каждый день нужно заниматься спортом.
Заведи себе календарик и отмечай на нём дни, когда ты занимался спортом.
А дальше заведи себе правило : Если 10 дней делаешь без пропусков и полноценно, то ты себя вознаграждаешь. А если пропускаешь, то используешь наказание.
Важно! Мотивация должна быть эффективная, поэтому придумай себе такое вознаграждение, которое тебя действительно замотивирует. Но и наказание действительно должно быть наказанием, неприятным, чтобы ты сделал всё, чтобы избежать его.
Этот метод можешь использовать и для других целей, которым нужно уделять время каждый день.
Photo unavailableShow in Telegram
Пауза
Если хотите получить честный ответ на вопрос, а собеседник увиливает, сделайте паузу, как это делают квалифицированные психотерапевты.
Немного помолчите, продолжая смотреть в глаза собеседнику. Как правило, человеку становится неловко и он стремится заполнить паузу.
Такой метод хорошо может помочь в переговорах со "сложными" людьми.
Photo unavailableShow in Telegram
Если вам кажется, что вас недооценивают – причина только в вашей заниженной самооценке.
Люди относятся к нам так, как мы относимся сами к себе.
Главная проблема здесь в том, что вы вообще зависите от чужой оценки. А это – несвобода. Человек, зависящий от чужой оценки, не может быть самим собой. Он будет делать не то, чего просит его душа, а то, что, по его мнению, может быть положительно оценено окружающими. На этом пути невозможно быть счастливым и успешным.
Если вы уверены в себе, делаете то, что считаете важным и правильным, вы уже не особо нуждаетесь в чьем-то одобрении, и получаете удовольствие просто от самого процесса жизни, своего участия в ней и том созидательном процессе, которым занимаетесь.
Photo unavailableShow in Telegram
«Как развить хладнокровие ?»
Сосредоточьтесь на себе
Может это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.
Надо принять за принцип, что вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать.
Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор, его нужно выбросить.
Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.
====Мысли💡Общества===== =======Подписаться======
Photo unavailableShow in Telegram
9 признаков низкой самооценки
⠀
1. Постоянно извиняетесь. Словно, виноваты во всех смертных грехах.
⠀
2. Вы общаетесь с людьми, которых недолюбливаете.
⠀
3. Считаете, что все, что случается с вами, – просто везение. Достигла высоких результатов? Ох, повезло! Но на самом деле, вы к этому шли и добились желаемого!
⠀
4. Покупаете вещи, которые вам не нравятся. И выбираете то, что нравится другим: парню/мужу/подруге.
⠀
5. У вас есть плохая привычка. Постоянное откусывание кожи вокруг ногтей, выбивание волос или что-то другое. Возможно, вы переедаете или курите? Всё это можно причислить к самоповреждениям.
⠀
6. Вы постоянно врете. Ведь правда не достаточно интересная, поэтому ее лучше немного видоизменить, чтобы получить одобрение.
⠀
7. Вас не слышат. Вы избегаете конфликтных тем, говорите то, чтобы успокоить других во вред себе.
⠀
8. Вы очень много спите. Сон – это выход из сложной ситуации, тактика избегания, когда у вас миллион дел.
⠀
9. Вам сложно принять решение.
====Мысли💡Общества==== =====Подписаться=====
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.