ورزش‌‌ وجوانان شهرستان سرعین

🔺 صفحه نخست روزنامه های ورزشی پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴٠۳ 🆔 @canalevarzesh

📌 تخم کدو سرشار از منیزیم و روی است و مفید برای 📍 پروستات 📍 افزایش تستوسترون 📍 انگل زدایی 📍 پوکی استخوان 📍کاهش کلسترول 📍 پیشگیری از سرطان #سلامتی https://t.me/varzesh_javanan_sarein 🧊 اداره ورزش وجوانان شهرستان سرعین

🌷 امام باقر (علیه السلام) : ✍ إذا دَخلَ أحدُكُم على أخيهِ في رَحْلِهِ فلْيَقعُدْ حيثُ يأمرهُ صاحبُ الرَّحْلِ ، فإنّ صاحبَ الرّحْلِ أعْرَفُ بِعَورَةِ بَيتِهِ مِن الدّاخلِ عليهِ 🖌 هر گاه یکی از شما به منزل برادر خود وارد می‌شود باید هر جا که صاحب‌خانه گفت همان جا بنشیند ، چون صاحب‌خانه به موقعیّت خانه خود آشناتر از میهمان است. 📚 قرب الإسناد ، 69/222 https://t.me/varzesh_javanan_sarein 🧊 اداره ورزش وجوانان شهرستان سرعین

#فواید_توت_فرنگی کاهش فشارخون استحکام دندان پاک کننده روده و مثانه ‌#سلامتی https://t.me/varzesh_javanan_sarein 🧊 اداره ورزش وجوانان شهرستان سرعین

🔺 صفحه نخست روزنامه های ورزشی چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴٠۳ 🆔 @canalevarzesh

🌷 امام باقر (علیه السلام) : ✍ إذا دَخلَ أحدُكُم على أخيهِ في رَحْلِهِ فلْيَقعُدْ حيثُ يأمرهُ صاحبُ الرَّحْلِ ، فإنّ صاحبَ الرّحْلِ أعْرَفُ بِعَورَةِ بَيتِهِ مِن الدّاخلِ عليهِ 🖌 هر گاه یکی از شما به منزل برادر خود وارد می‌شود باید هر جا که صاحب‌خانه گفت همان جا بنشیند ، چون صاحب‌خانه به موقعیّت خانه خود آشناتر از میهمان است. 📚 قرب الإسناد ، 69/222 https://t.me/varzesh_javanan_sarein 🧊 اداره ورزش وجوانان شهرستان سرعین

📸 روزنامه های ورزشی سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ @Akharinkhabar |akharinkhabar.ir

به خاطر ترس از چاقی وعده شام را حذف نکنید! ◽️عدم دریافت هر کدام از وعده‌های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی‌کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی به خصوص در ناحیه شکم است + در وعده شام تخم مرغ آبپز و یا یک تکه سینه مرغ و یا یکاسه ماست و یا یک لیوان شیر بخورید #دانستنی https://t.me/varzesh_javanan_sarein 🧊 اداره ورزش وجوانان شهرستان سرعین