Pink space 🪷

شكرا على التصويتات 💚 فبإذن الله اليوم رح نحكي عن موضوع يمكن كل وحدة فينا في مرحلة في حياتها عاشته او الان تعيشه: الأماكن، الناس، وحتى العلاقات اللي ما نحسوش فيها براحة... هل لازم نرجع ليهم؟ هل لازم نغفر؟ ولا نكمّل ونحافظ على راحتنا النفسية؟ 🧷رح نحكي معاكم اليوم على دروس صغيرة من الحياة، عن التسامح، الراحة، والطاقة اللي لازم نحافظو عليها مهما حدث 🌿 فأختاه خلي قلبك مفتوح وذهنك مستعد، و نبدأ مع بعض. (اسمعو الفويس نوت ثم ناقشوني و اعطوني اراءكم و وجهات نظركم )

✨ السلام عليكن و رحمة الله 💛 قبل ما نشارك موضوع اليوم، حبيت نسقسيكم سؤال بسيط لكن مهمة جدا أجوبتكن 🪞 🧷اختاري بعفوية يعني دون ما تفكري بزاف 👇

🎲 Quiz 'التصويت الاسبوعي 💕' ✨ السلام عليكن و رحمة الله 💛 قبل ما نشارك موضوع اليوم، حبيت نسقسيكم سؤال بسيط لكن مهمة جدا أجوبتكن 🪞 🎧 تخيلي نفسك في وضعية/ موقف مرهق نفسا، متعبة أو فيه عدم راحة... 🔻وش أكثر شيء ممكن تختاريه في هذي الحالة؟❗ 🧷اختاري بعفوية يعني دون ما تفكري بزاف 👇 🖊 1 question · ⏱ 30 sec

‏«صبَاح الخير💖🍃 لا تنسي أن تُشرِقي في المَكان الذي يُحب نورَك » -

السلام عليكن و رحمة الله و بركاته --- ✨ إلى كل بنت حاسة روحها ضايعة ومش عارفة من وين تبدأ... مكان حاجة أصعب من إنك توصلي لمرحلة تحسي فيها أنو كل الطرق مسدودة، لا زواج، لا خدمة، لا تغيير واضح. فخليني نقولك حاجة صراحة : اللي تحسيه نهاية هو في الحقيقة بداية جديدة، تحتاج انك تزعمي عليه و تحطي نيتك بيقين كامل وخطة صغيرة، تلتزمي بها هذا هو المفتاح! 🌿 أولاً: أعيدي الاتصال بربّك. قبل أي خطوة في الدنيا، لازم تربطي قلبك فعلا و صدقا بالله. •| خذي أسبوع كامل، خليه "أسبوع روحاني": •| صلي كل يوم في وقتها، خصوصًا الفجر! •| خصصي وقت للدعاء يوميًا خصوصا اثناء السجود، و كرري كثيرا : يا رب دلّني على طريقي، خذني من حولي لحولك وبدّل حالي لما تحب وترضى. •| قوة الاستغفاااار ! استغفري كثير، صدّقيني الاستغفار يفتح الأبواب المغلقة بطريقة غريبة. 🌸 ثانيًا: اكتبي واقعك بصدق. خذي ورقة واسمحي لنفسك تكتبي كل اللي مضايقك: خوفك، وحدتك، تعبك، وحتى الأشياء اللي تتمنيها. الكتابة تشبه التنفّس، تفرّغ طاقتك السلبية وتخليك تشوفي الأمور أوضح. ☀️ ثالثًا: ضعي خطة بسيطة للتغيير. اتمشي خطوة بخطوة: 1. اختاري مجالًا واحدًا تحبي تتعلمي فيه (مهارة، لغة، قراءة كتب، حرفة...) حتى لو تشوفيه شيء مستحيل يتحقق، فقط جربي، حاولي و ما تحوسيش على النتائج السريعة بل الدائمة . 2. خصصي له ساعة يوميًا فقط. 3. بعد أسبوع، رح تلاحظي أنك صرتِ أفضل حتى نفسيًا. الاستمرارية تصنع المعجزات الصغيرة اللي تغيّر حياتك على المدى البعيد. 🌼 رابعًا: نظّمي يومك. الضياع يزيد لما يومنا يكون عشوائي. •| اصبحي بدعاء وقرآن، حتى لو صفحة وحدة، اجعليه ورد. •| بعد فطور الصباح، شيّ صغير مفيد (دورة، قراءة، ترتيب). •| بعد الظهر، خذي وقت راحة وهدوء. •| قبل النوم، اكتبي 3 نعم منّ الله بها عليك. هذي الخطوات البسيطة تغيّر طريقة تفكيرك تدريجيًا. 💫 خامسًا: غيّري محيطك لو لازم. لو الناس حولك كلها سلبية أو محبطة، ابتعدي! ما تشاوريهمش لا، ابتعدي مباشرة. أختاه لا تزرعي نفسك في مكان لا تنتمي اليه. •| خلي حولك طاقة نظيفة: حسابات مفيدة، ناس إيجابية، أو حتى عُزلة مؤقتة تخليك تسمعي نفسك أكثر. 🌻 سادسًا: اهتمي بنفسك فعليًا. اهتمام حقيقي مش مجرد مظهر. •| جربي تمشي على روتين بسيط للعناية، بدّلي طريقة أكلك، اخرجي للمشي، شوفي الشمس، جربي ديري 3 ايام في الاسبوع رياضة، و ابتسمي أكثر. كل مرة تهتمي بنفسك، تزيد ثقتك وتتحرك طاقتك نحو الأفضل، و هو ما نريد. 🌺 سابعًا: تصدّقي ولو بالقليل. •| الصدقة تُغيّر القدَر، تجيب رزق، وتفتح أبواب. ما يهمش المبلغ، حتى نية مساعدة أحد أو مشاركة فائدة تُحسب. ✨ وأخيرًا: لا تركزي على النتائج الآن، ركزي على الاتجاه. •| طالما تسيرين، الله معك. •| طالما تدعين، الباب لن ينغلق. •| اللي تأخر اليوم، رح يجي غدًا في وقته المناسب تمامًا. > ” تأكّدي أن كل تعبك اليوم، رح يكون سبب راحة كبيرة غدا، فقط واصلي بثقة في الله، كل شيء مبني على اثنين : المحاولة و الاستمرارية “ ---

🌷 السلام عليكن ورحمة الله وبركاته يا بينكيات 🤍 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ اليوم إن شاء الله 🌿 رح نجاوبوا مع بعض على المشكل اللي طرحته الأخت 💌 قريتو وقلت لازم نحكي عليه، يمكن بزاف منكن حاسين بنفس الشي 🫶 ✨ خلوكم في انتظاري مساءا ان شاء الله، رح نحكي عليه بفويس ونتكلم معكم بواقعية و شفافية، ونحاولو نفهموه مع بعض بطريقة مريحة🤍 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ #حديث_الثلاثاء_بينكي 💭

🌷 السلام عليكن ورحمة الله وبركاته يا بينكيات 🤍 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ اليوم إن شاء الله 🌿 رح نجاوبوا مع بعض على المشكل اللي طرحته الأخت 💌 قريتو وقلت لازم نحكي عليه، يمكن بزاف منكن حاسين بنفس الشي 🫶 ✨ خلوكم في انتظاري مساء ان شاء الله، رح نحكي عليه بفويس ونتكلم معكم بكل واقعية و شفافية، ونحاولو نفهموه مع بعض بطريقة مريحة🤍 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ #حديث_الثلاثاء_بينكي 💭

🌿 أحيانًا لا نحتاج إلى بداية جديدة، بل إلى نَفَسٍ أعمق، و العودة لأنفسنا. نظن أننا نبحث عن الراحة في مكانٍ ما، أو في شخصٍ ما.. لكننا في الحقيقة نبحث عن سلامٍ مفقودٍ داخلنا. عن لحظة صدقٍ نرتّب فيها قلوبنا مع الله، ومع أنفسنا، ومع الحياة. 🎧 مساء اليوم على الساعة 20:45، سأحدّثكن عن شيءٍ نحتاجه جميعًا، عن السلام؛ لكن ليس أي سلام.

كاين مفاجأة رح نعلنو عليها بعد أيام 👀 توقعاتكممممم 🩷🩷

بالنسبة لمحتوى القناة هادي رح يرجع كيما تع بكري الا لقيت تفاعل منكم اكيد 🩷 ديجا كنت بديت فتحديات على فايسبوك من بينهم تحدي تنظيم جدول النوم 🪷