Паскарь Светлана — врач гинеколог-репродуктолог

Все, что происходит в клубе, остается в клубе, но, поверьте, это была особенная, очень теплая встреча (и, что важно, далеко не последняя). Публикуем отзывы от спикеров, и начнем со Светланы Паскарь, это врач акушер-гинеколог, репродуктолог

Прегравидарная подготовка – залог здоровья будущей мамы и ребенка Сегодня выступаю с докладом в Вологде на важную тему – прегравидарная подготовка. Это комплекс мероприятий, направленных на улучшение здоровья женщины до наступления беременности, чтобы снизить риски осложнений для мамы и ребенка. Что включает прегравидарная подготовка? - Медицинское обследование (анализы, УЗИ, выявление хронических заболеваний) - Коррекция веса и образа жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек) - Прием витаминов и фолиевой кислоты для профилактики пороков развития плода - Контроль и лечение инфекций, стабилизация состояния организма - Консультации специалистов (гинеколог, эндокринолог, терапевт) Почему это важно? Прегравидарная подготовка помогает выявить и устранить факторы риска, повышающие вероятность выкидыша, преждевременных родов, а также улучшить общее самочувствие женщины на протяжении всей беременности

Вчерашняя коуч-сессия Я еще честно отхожу, для себя узнала много нового 🤔

Что такое материнство- обсуждаем в узком кругу ✨ Материнство — это комплексная и глубокая роль женщины, связанная с рождением, воспитанием и заботой о ребёнке. Это не только биологический процесс, но и эмоциональное, психологическое и социальное состояние. Материнство включает в себя: - Физическую заботу о ребёнке (кормление, уход, защита). - Эмоциональную поддержку, формирование доверия и безопасности. - Воспитание, передачу ценностей, знаний и жизненного опыта. - Ответственность за развитие личности ребёнка и его социализацию. Материнство часто воспринимается как источник радости и смысла жизни, одновременно сопряжённое с трудностями и жертвами ❤️

Рыжие волосы и повышенный риск эндометриоза Несколько исследований подтвердило связь между цветом волос и частоты возникновения эндометриоза (Fertil Steril, 2006). Так, доказана связь значимая связь между естественным рыжим цветом волос и повышенной частотой эндометриоза у женщин. Первое исследование: В выборке из 143 женщин 12 имели натуральные рыжие волосы. - У 83 % рыжеволосых (10 из 12) был диагностирован эндометриоз, тогда как среди остальных женщин этот показатель составил 42 % (55 из 131). Второе исследование: Более масштабное наблюдение, охватывающее 379 422 человек, показало, что у рыжеволосых женщин, не страдавших бесплодием, уровень заболеваемости эндометриозом повышен (коэффициент заболеваемости = 1,3). Вывод: Натуральный рыжий цвет волос ассоциируется с повышенным риском эндометриоза, что подтверждается как небольшим клиническим исследованием, так и крупномасштабным эпидемиологическим анализом. Такое наблюдение может быть полезно для раннего выявления и своевременной диагностики заболевания у женщин с рыжими волосами 👩🏼‍🦰

С Вячеславом Нотановичом Локшиным - казахстанским акушер-гинекологом, репродуктологом, академиком Национальной академии наук Казахстана Подписал мне свою книгу - научный роман о технологии ЭКО «Пять минут или технология счастья»

Мелатонин и ЭКО: что говорит наука Мелатонин — это гормон, участвующий в регуляции цикла сна и бодрствования, а также обладающий антиоксидантными свойствами, нейтрализуя свободные радикалы (Mejlhede et al., 2021). Его потенциальная роль при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) сегодня активно изучается. Ключевые выводы исследований - В систематическом обзоре 7 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) с 889 женщинами, проходившими ЭКО, прием мелатонина (3-8 мг/день) во время стимуляции яичников не показал статистически значимого повышения клинической беременности (отношение шансов 1,35; p=0,07), но ооциты при этом были более зрелыми (p=0,01) (Mejlhede et al., 2021). - Более ранний обзор 10 РКИ показал значительное увеличение частоты наступления клинической беременности при приеме мелатонина (ОШ 1,43; p<0,01), однако влияния на рождаемость доказано не было (Hu et al., 2020). - Пилотное исследование из Мельбурна (Fernando et al., 2018) с различными дозами мелатонина не выявило статистически значимых улучшений, однако авторы подчеркнули необходимость большого числа участников (около 1500) для достоверных выводов. Также было высказано мнение, что дозировки до 8 мг два раза в день могут быть более эффективными, чем те, что применялись в некоторых исследованиях. Перспективы и вопросы для дальнейших исследований - Большинство исследований ограничивались приемом мелатонина только в период стимуляции яичников, в то время как более длительный прием, включая подготовительный этап (фолликулогенез), может иметь дополнительные преимущества. - Требуются масштабные и хорошо спланированные РКИ для подтверждения эффективности мелатонина в повышении успешности ЭКО, особенно с акцентом на дозировки и время начала приема. Вывод: Мелатонин обладает потенциалом для улучшения результатов ЭКО за счёт повышения зрелости ооцитов и снижения оксидативного стресса, однако на сегодняшний день доказательства его клинической эффективности в увеличении частоты наступления беременности остаются предварительными и требуют дальнейших исследований

Утренний секс помогает лучше, чем кофе и улучшает карьеру Новое исследование, проведённое ZipHealth среди 1000 американских работников, показало, что утренний секс приносит значительные бонусы как для настроения, так и для профессиональной жизни. 35% опрошенных заявили, что интимная близость с утра даёт им более энергичное и позитивное начало дня, чем первая чашка кофе. При этом почти четверть респондентов признались, что из-за утреннего секса они даже опаздывали на работу. Особенно часто это случается у представителей поколения Z — четверть из них приходит на работу после яркого начала дня 😉 Среди возрастных групп лидерами по уровню утренней близости оказались представители поколения Х и бэби-бумеры, за ними следуют миллениалы. По отраслям чаще всего утренний секс практикуют сотрудники маркетинга, гостиничного бизнеса и индустрии развлечений — сферы, требующие высокой энергии, уверенности и продуктивности. Руководители и старшие менеджеры также демонстрируют высокий процент утренней интимной активности (26% и 23% соответственно). Кроме очевидного улучшения настроения, утренний секс положительно влияет на психическое здоровье: участники опроса сообщили о выше уровне эмоциональной стабильности, большей уверенности в себе и лучшем управлении стрессом по сравнению с теми, кто предпочитает интим вечером. Эксперты объясняют это тем, что во время секса вырабатываются эндорфины — природные гормоны радости и спокойствия. Ключевой вывод исследования — утренний секс не просто приятный ритуал, а мощный секрет повышения продуктивности и успеха на работе. 71% участников отметили рост работоспособности, 70% — увеличение числа выполненных задач и более 50% — улучшение общего настроения и уверенности после утренней близости. Это может быть более эффективным способом начать день, чем стандартные кофейные перерывы или корпоративный отдых.

По словам Эшли Файк, утренний секс — это реальный «рабочий трюк», повышающий мотивацию и карьерные перспективы

Ваш новый будильник теперь может ассоциироваться не только с временем подъёма, но и с зарядом энергии и успешным днём✨

На какой день цикла сдавать гормон АМГ ? Уровень гормона Антимюллеровского гормона (АМГ) можно проверить в любой день менструального цикла. Почему так - АМГ вырабатывается гранулёзными клетками маленьких фолликулов в яичниках и отражает количество и качество запаса яйцеклеток. - В отличие от многих других гормонов репродуктивной системы (например, ФСГ, ЛГ или эстрадиола), уровень АМГ практически не меняется в течение менструального цикла. - Это делает АМГ стабильным маркером ovarian reserve (запаса яйцеклеток), который можно определить в любой день цикла без потери точности. - Благодаря такой стабильности анализ АМГ более удобен для планирования обследования и не требует привязки к конкретному дню цикла