Kate’s Diary

Когда я начала углубляться в тему питания и стараться есть меньше молочки и сахара, то столкнулась с тем, что стало нечего есть😹 В той же «Кофемании» 90% блюд с сахаром… Спасением стали healthy снеки: • Лён Гречка - обожаю их бездрожевые хлебцы с солью! Для хумуса - идеально! • Trawa - лучшие масла, тыквенное мое любимое! Очень полезно добавлять их в рацион. + Их пастила и гранола👌🏼 • Row to go - тоже много правильных «сладостей» с хорошим составом. Все покупаю либо в «Лавке» либо в «Азбуке Вкуса». Моя искренняя рекомендация, прекрасная альтернатива всякой «запрещенке». #полезности_Kates_Diary

На пилочный маникюр в Плющ, а потом капучино на кокосовом в Eva через дорогу! Выходной🤍

Без лишних слов, нашла прекрасный spf 50! Не жирный, очень быстро впитывается, кожа становится даже слегка напитанной. Для моей комбинированной кожи - идеально!👍🏼 Приятный бонус - цена, потому что стоимость ultraceuticals я даже не буду озвучивать (а IsNtree еще и лучше)🫠 #beauty_Kates_Diary

Знакомьтесь, севен элевен — канал, на который я подписана сама и где я частенько подсматриваю новые крутые места Москвы❤️ Если надоело постоянно думать «куда бы пойти» и «чем заняться», то подписка мастхэв. Что внутри? Авторские маршруты, крутые фотолокации, вайбовые места, в которые хочется возвращаться, и события, ради которых вы решите выйти из дома. А еще эстетика города в пленочных фотографиях и видео. • Классный детальный маршрут на выходной • Фотолокация, на которую стоит обратить внимание • Эстечные снимки Москвы на пленку • Подборка «где лепить» с лучшими керамическими проектами Подписывайтесь, вас очень ждут :)

Навигация по каналу🦖❤️ #полезности_Kates_Diary - лайфхаки для экономии, улучшения жизни и здоровья, самообразования #рестораны_Kates_Diary - действительно вкусные места Москвы и the rest of the world #сериалы_Kates_Diary - подборка достойных фильмов и сериалов #карьера_Kates_Diary - про работу и трудоустройство в современные компании #этомыпокупаем - делюсь стильными находками и вишлистом #литература_Kates_Diary #театр_Kates_Diary - редкие но меткие подборки стоящих внимания книг и постановок #идеявыходногодня - как интересно и с пользой провести выходные

Если вам в этой жизни «повезло» также как мне и у вас непереносимость лактозы (генотип С/С), то выход есть!🥹 Перед тем как съесть молочку можно выпить фермент Лактазы, чтобы помочь организму все усвоить. Мне это посоветовал гастроэнтеролог, в идеале молочку конечно же не есть, но если сильно захотелось, то вы знаете, что делать! p.s. Всем советую сдать анализ на непереносимость лактозы и глютена, это правда важно знать. #полезности_Kates_Diary

В последнее время мне очень нравится ресторанная группа - Folk Team❤️ Их новый проект «Anchovy’s Club» - рыбная брассерия, с интерьером как на палубе корабля. Вкусная еда и ооочень внимательный персонал. Я бы точно привела сюда родителей, которые не понимают «модных» и тесных заведений Патриарших и еже с ними. Еще место шикарно подойдет чтобы позвать на свидание парня, имейте в виду🤪 Лайк👌🏼 #рестораны_Kates_Diary

никогда не могла сконцентрироваться на одном предмете, поэтому всегда на вопрос: «чем увлекаешься?» отвечала: «всем и одновременно ничем» 🟡настоящий русский дом в самом центре Москвы 🟡самый атмосферный книжный магазин 🟡дом, где произошла трагедия Му му 🟡обитель из рассказа Бунина «Чистый понедельник» 🟡самый красивый особняк в Москве ничего конкретного…